jak zhubnout, aniž by vaši rodiče věděli
W mohu zhubnout, aniž by to rodiče věděli? 3
mám 14 let, příští měsíc mi bude 15 a opravdu chci zhubnout. Snažil jsem se zeptat své matky, ale mé srdce nebilo.
jednoho dne jsem vážil 9 kamenů. Zajímalo by mě, jestli jsem zhubla, protože mě tolik trápili, protože jsem byla ve škole. Taky vím, že je to smutné, ale nemám přítele.
snažil jsem se udržet hlad, ale moji rodiče věděli, co dělám, a opravdu jsem chtěl zhubnout, a když jsem jim řekl, že se bojím, mysleli si, že mám hlad. Snažím se zabít
Nápověda
nemusíte mít hlad. Pokud cvičíte, zaručuji vám, že vaši rodiče nebudou. hlad je nebezpečný pro vás a pro vás. Odplatíte tím, že uzavřete svou funkci.
váží 251 liber a má pas 50 palců. Nyní vážím 175 liber, 33 palců kolem pasu. Dělám to cvičením. Praxe bude fungovat. Jediné, co musíte udělat, je myslet si, že můžete získat dobrou práci, aniž byste pracovali, je to levné a nezralé.
zde jsou pokyny. Během cvičení je třeba nejprve zvážit. Chcete-li spálit svaly, musíte budovat svaly, protože je ztratíte. Svaly váží víc než to, takže se nemusíte jen zhubnout, jen se změřte. Člověk může vážit 200 liber a vypadat dobře, ale 200 liber svalu vypadá skvěle. To neznamená, že musíte vypadat jako stavitel se svaly všude. Znám ženu, která je stavitel. Při ohnutí jsou všude svaly. Když se uklidní, vypadá jako žena, kterou ani neznáte jako stavitele.
jsem hedvábí při chůzi. Lidé se na mě dívají, když chodím a hraju, ale nedovolím, aby mě to obtěžovalo. Pokračoval jsem. Teď se podívejme, kdo se směje. Zůstali jste vytrvalí a lidé mlčeli. To taky garantuju. Jsem si jistý, že spousta lidí tě nechce vidět.
Jezte dobře, jděte ven a jděte. Poslouchejte hudbu, když jste u toho, aby vás lidé neobtěžovali komentáři. Podařilo se vám zhubnout a vaši rodiče by s tím neměli mít žádný problém.
kukuřice! Proč jsi neřekl, že je to dlouhé? Pokud máte 14 let. Když vám bude 54 let. Pokud vážíte 114 kg. Myslím, že 1 kámen se rovná 12 liber. To vás přivede k 114 lbs ut. Žádný problém s tebou. Lidé žárlí, protože vypadáte lépe než oni. A přestaň se srovnávat se skálou. Používejte váhy a váhy, ne kameny.
hlad se zdá být nejjednodušší a nejjednodušší věc.
ale ne efektivně.
nejen, že je to škodlivé pro vaše zdraví, ale je to také snadné pro vás.
šance zhubnout, kterou chcete ztratit,
protože se vaše metamorfóza zpomaluje, udělejte to, když ne.
jíst něco.
místo toho promluvte se svými rodiči.
ale jíst zdravě.
zahrňte ovoce a zeleninu do své stravy.
nejezte koláče, sladkosti atd. Pro sendviče
místo toho vyberte šálek jogurtu nebo jablka.
pokud se cítíte příliš šedí, zkuste drink.
voda. Obecně pozastavte a vyhněte se aplikaci.
Jezte další jídlo.
je to také otázka cvičení více.
pokud chcete jít s přáteli, zkuste chodit.
když to není příliš daleko.
jděte do posilovny dvakrát denně po dobu 20 minut.
jeden týden může mít velký rozdíl.
stále stárnete.
vy a všechno stále probíhá.
takže to není dobrý kokon.
pokud něco uděláte, může vám to z dlouhodobého hlediska ublížit.
teď takhle.
Jak Zhubnout, Aniž By Vaši Rodiče Věděli
