jak vytvořit své vlastní pozitivní afirmace pro hojnost

pokud jste někdy věnovali pozornost svým myšlenkám na jeden den, pak jste si pravděpodobně všimli některých velmi negativních věcí, které máte tendenci přemýšlet o sobě:

“ znovu jsem zničil večeři. Všichni budou nenávidět toto jídlo! Proč se vůbec obtěžuju?“

“ zapomněl jsem zaplatit účet za kreditní kartu – jsem takový idiot!“

“ Nevím dost, abych byl trenérem zdraví. Kdo by si ode mě vzal zdravotní rady?“

“ v životě jsem ničeho nedosáhl. Uvízla jsem v práci, kterou nesnáším, a nikdy nemám dost peněz. Jsem naprostý neúspěch.“

tolik toho, co říkáme a myslíme na sebe, je negativní. A tyto negativní myšlenky ovlivňují všechno ostatní ve vašem životě: vaše přesvědčení vytváří emoce, které vytvářejí chování, což má za následek účinky.

a účinky, které získáte, posilují vaši víru. Takže když si myslíte, že jste selhání nebo nevíte dost o něčem, vaše emoce a chování způsobí, že budete jednat způsobem, který dělá, že realita.

na druhou stranu, pokud si myslíte, že máte vše, co potřebujete, abyste byli úspěšní, nebo si myslíte, že jste chytří, schopní a talentovaní, vaše emoce se posunou, stejně jako vaše chování, aby vám umožnily dosáhnout vašich cílů.

a všechno to začíná posunutím vaší víry. Víry nejsou ničím jiným než myšlenkami, které si stále opakujete, abyste posunuli své myšlenky, začněte s pozitivními afirmacemi.

potvrzení jsou prohlášení, která můžete učinit, abyste vědomě posunuli své myšlenky z něčeho negativního na něco pozitivního. Zapsáním potvrzení nebo vyslovením nahlas nutíte svůj mozek, aby věnoval pozornost pozitivní myšlence, která vám pomůže vytvořit pozitivní emoce.

při cvičení každý den vám pozitivní afirmace mohou pomoci vytvořit nové víry nebo myšlenkové vzorce a vytvořit hojnost myšlení. A hojnost myšlení může změnit váš život tím, že vás motivuje k tomu, abyste podnikli silné, sladěné kroky k vašim cílům.

pokud chcete ve svém životě zažít větší hojnost nebo větší úspěch, začněte posunutím svých myšlenek pozitivními potvrzeními.

zde je návod, jak vytvořit vlastní pozitivní afirmace pro hojnost:

existují dva typy pozitivních afirmací, které můžete vytvořit: potvrzení mantry nebo potvrzení cíle.

Mantra afirmace jsou psány v přítomném čase, jako by vaše myšlenka byla již realitou. Tato forma potvrzení je obvykle kratší a snadněji zapamatovatelná. Fungují dobře, pokud chcete něco, co si můžete po celý den opakovat.

Cílová potvrzení jsou psána v současném progresivním čase, jako by vaše myšlenka právě probíhala a bude pokračovat v průběhu času. Tento typ potvrzení funguje dobře, pokud dáváte přednost vypisování afirmací, protože jsou obvykle konkrétnější a cílově orientované.

• Mantra: „bez námahy přitahuji peníze.“

• cíl: „jsem tak šťastný a vděčný, teď, že jsem bez námahy ukládání extra $ 1,000 za měsíc na můj bankovní účet.“

které potvrzení si vyberete, závisí na tom, jak je plánujete používat. Je také užitečné přemýšlet o vašich současných přesvědčeních. Začněte od místa, kde jste: Myslíte si, že v současné době bez námahy přilákat peníze? Pokud ano, Mantra potvrzení bude fungovat dobře pro vás. Mantra afirmace jsou také užitečné pro opakování během meditace, nebo dát si další podporu motivace.

na druhou stranu, pokud potřebujete přesvědčivější, současný progresivní čas potvrzení cíle vám pomůže zmírnit tyto pozitivní myšlenky a pomůže vám časem vytvořit novou víru. Potvrzení cíle také funguje dobře, pokud pracujete na tom, abyste do svého života projevili něco konkrétního.

jak vytvořit Mantra afirmace

začněte s „i“

Chcete-li posunout své myšlení, vaše myšlenky musí být uvěřitelné. A abyste byli uvěřitelní, musíte si představit, že jednáte podle svých myšlenek. Chcete-li to provést, musíte se dostat do středu svého potvrzení tím, že začnete větu „I.“

někteří lidé používají afirmace, díky nimž je objekt předmětem věty (jako „peníze bez námahy proudí do mého života“). A i když to může fungovat jako mantra, není to tak silné jako potvrzení.

pokud používáte afirmace k přechodu na myšlení hojnosti, musíte být předmětem věty. Pamatujte: hojnost myšlení pochází z hluboké víry v sebe a své schopnosti. Říkat, že věříte, že peníze k vám přicházejí snadno, není totéž jako věřit, že jste schopni vydělávat nebo přitahovat peníze.

je to jemný rozdíl a může to být sémantika, ale je to silný diferenciátor, který vám pomůže přejít z nedostatku myšlení na hojnost myšlení.

SOUVISEJÍCÍ: Jak přejít od nedostatku myšlení k hojnosti myšlení

Udržujte to přítomné

místo toho, abyste přemýšleli o budoucnosti s „vytvořím …“ Udržujte to přítomné s „tvořím…“ jedním z důvodů, proč jsou afirmace tak silné, je to, že trénují váš mozek, aby se viděl tak, jak jste v přítomném okamžiku. Takže pokud jsou všechny vaše afirmace zaměřeny na budoucnost (dosáhnu, přitáhnu, vydělám), vaše podvědomí vás považuje za to, že jste dosud nedosáhli těchto věcí. A jak budete opakovat vaše afirmace v průběhu času, vždy se budete snažit o cíl místo toho, abyste ho dosáhli.

místo toho použijte přítomný čas, abyste naučili svůj mozek (a vesmír), že jste někdo, kdo již něco dosáhl, i když jste to ještě neudělali. Použití potvrzení jako „vytvářím hojnost“ učí vaši podvědomí začít „jednat, jako by“ již ve svém životě vytváříte hojnost.

použijte motivující přídavné jméno nebo sloveso

část jednání, jako byste již byli osobou, kterou chcete být, přemýšlí o tom, jak se chcete cítit, když dosáhnete svého cíle. Jednoduchý způsob, jak toho dosáhnout, je přidat motivující přídavné jméno nebo sloveso k vašemu potvrzení.

místo „přitahuji peníze do svého života „zkuste“ bez námahy přitahuji peníze do svého života.“Nebo místo „dosahuji svých kariérních cílů“, zkuste “ odvážně dobývám své kariérní cíle.“

když opakujete pozitivní afirmace, díky nimž se cítíte dobře, váš mozek si tento pocit pamatuje a chce vám pomoci i nadále cítit tyto pozitivní emoce. Pamatujte, jak vaše emoce vytvářejí vaše přesvědčení? Studna, váš mozek vytváří spojení, že tyto pocity dobrého pocitu pocházejí z Vašeho pozitivního potvrzení. Takže jejich opakováním a pokračováním v pocitu pozitivních emocí můžete snadněji přepojit mozek, abyste mysleli pozitivněji.

Buďte pozitivní

když už mluvíme o tom, že jste pozitivní, to platí i pro vaše potvrzení. Nezapomeňte potvrdit, co chcete, ne to, co nechcete.

místo „nebojím se selhání „zkuste“, s jistotou dosahuji svých cílů.“

vaše podvědomí nerozpozná slova “ ne „nebo“ ne.“Protože vaše mysl zpracovává svět prostřednictvím obrázků nebo obrázků a říká něco jako „už se nebojím létání“, stále vyvolává obrazy časů, kdy jste se báli létat.

Přemýšlejte o tom takto: Pokud vám někdo řekne: „nepředstavujte si fialového slona.“Jaký je první obraz, který se objeví ve vaší mysli? Hádám, že je to fialový slon.

vždy udržujte své afirmace pozitivní a zaměřte se na to, co chcete, ne na to, co nechcete.

být stručné

a konečně, je důležité, aby mantra afirmace tak stručné, jak je to možné. Tímto způsobem si je budete pravděpodobně pamatovat a můžete je volat po celý den, když potřebujete zvýšit motivaci nebo důvěru.

dalším skvělým způsobem, jak používat Mantra afirmace, je přidat je do připomenutí telefonu. Vzhledem k tomu, že jsou krátké a k věci, můžete je přidat jako připomenutí nebo úkol, pak je nastavit s opakujícím se časem každý den, aby se objevil jako výstraha.

to funguje dobře, protože váš mozek je zaneprázdněn zpracováním důležitých informací po celý den. Musíte si vyhradit svou vůli a mozkovou sílu pro rozhodování a dokončení své práce, a ne vždy si vzpomenete, že řeknete svá potvrzení. Používání připomenutí telefonu nebo jiných upozornění vám pomůže zůstat v souladu s vaším zvykem a zároveň dát mozku o jednu méně věcí na zapamatování.

související: 60 abundance afirmace k transformaci vašeho myšlení

jak vytvořit cíl afirmace

začněte s koncem v mysli

Přemýšlejte o cíli, který máte pro sebe. Jak vypadá výsledek? Jaký to bude pocit, že jste toho dosáhli? Mějte to na paměti, jak si vytvořit svůj cíl potvrzení, pak se vaše potvrzení přítomné a pozitivní, stejně jako byste pro mantra potvrzení.

začněte slovy“Jsem“

podle Jacka Canfielda jsou slova, která jsem, dvě nejsilnější slova v jazyce. Podvědomí bere jakoukoli větu, která začíná slovy „já jsem“, a interpretuje ji jako příkaz – směrnici, aby se to stalo.

použití „já jsem“ také udržuje vaše potvrzení cíle v současném progresivním čase, což vám pomůže posílit víru o sobě v průběhu času. Je to signál pro váš mozek, že v současné době dosahujete svého cíle a budete i nadále pracovat na dosažení svého cíle.

buďte konkrétní

je důležité, aby vaše potvrzení cíle bylo co nejkonkrétnější, zejména pokud chcete do svého života něco projevit.

místo toho, „stěhuji se do svého vysněného domu, „zkuste“ jsem radostně pohybující se na 2,000 čtverečních stop plážový byt s nádherným výhledem na oceán.“

Pamatujete si, jak váš mozek zpracovává informace prostřednictvím obrázků a obrázků? Které z výše uvedených tvrzení vytváří jasnější obraz?

vágní potvrzení cílů vytvářejí vágní výsledky. Pokud nevíte, kam chcete jít, jak budete vědět, kdy se tam dostanete?

použijte aktivní slovo končící na-ing

automaticky to uděláte, pokud začnete s potvrzením „já jsem“, ale místo použití vágních nebo nevýrazných sloves použijte aktivní, silná slovesa.

místo toho,“ Chystám se koupit nové auto, „zkuste,“ radostně utrácím 40 000 dolarů za červenou Alfa Romeo Giulia.“

použití těchto silných sloves opět vytváří jasný a vzrušující obraz vašeho cíle. Opakování těchto afirmací každý den pokračuje ve vytváření těchto obrazů ve vaší mysli. Ale protože jste ještě nedosáhli svého cíle, vytváří ve vaší mysli jakousi kognitivní disonanci.

váš mozek vidí, že kupujete auto nebo se stěhujete do svého vysněného domu, ale ty věci opravdu neděláte, takže je to trochu zmatené. Chce uzavřít propast mezi podvědomými obrazy a vaším skutečným životem, takže váš mozek pracuje, aby vám pomohl uskutečnit vaše cíle.

když má váš mozek cíl, neúnavně pracuje s vesmírem, aby se to stalo. Můžete věnovat více pozornosti příležitostem, které se zdají vyskočit z ničeho, nebo si možná vzpomenete, že máte přítele v oboru, do kterého se snažíte proniknout. Můžete udělat výzkum, abyste se naučili, jak dostat domácí těstovinovou omáčku z varné desky do regálů v místním obchodě s potravinami, nebo můžete zvednout telefon a odvážně požádat příbuzného, aby vám půjčil peníze, které potřebujete, abyste mohli začít.

to je síla gólových afirmací. Když je opakujete každý den, neustále si připomínáte své cíle. Když jsou vaše cíle na vrcholu vaší mysli, je pravděpodobnější, že podniknete kroky, které potřebujete k tomu, aby se vaše cíle staly realitou.

potvrzení s sebou

jsou prohlášení, která můžete učinit, abyste vědomě posunuli své myšlenky z něčeho negativního na něco pozitivního. Vytvořením vlastních pozitivních potvrzení můžete začít vědomě vybírat myšlenky, které mají pozitivní dopad na váš život.

při cvičení každý den vám pozitivní afirmace mohou pomoci vytvořit nové víry nebo myšlenkové vzorce a vytvořit hojnost myšlení. A hojnost myšlení může změnit váš život tím, že vás motivuje k tomu, abyste podnikli silné, sladěné kroky k vašim cílům.

přijmout opatření nyní: rozhodnout, zda budete používat Mantra potvrzení nebo cíl potvrzení přejít od nedostatku myšlení k hojnosti myšlení. Poté použijte zde uvedené kroky k vytvoření vlastního pozitivního potvrzení. Napište to do svého deníku každý den, nebo jej napište na lepicí poznámku a pošlete ji někam, kde ji uvidíte každý den.

čím více opakujete pozitivní afirmace, tím více posiluje vzor pozitivního myšlení. Postupem času, místo selhání negativních myšlenek, přirozeně začnete přemýšlet hojněji.

pokud jste připraveni posunout svou hojnost na další úroveň, připojte se k mé 30denní výzvě k životu. Každý den, vybudujete hojnost myšlení kolem svého životního účelu-co máte dělat na této zemi – prostřednictvím žurnálových cvičení, která vám pomohou zjistit, kdo skutečně jste a jak to sladit s tím, co děláte. Plus láska a podpora od komunity podobně míněných duší, jako jste vy!