Vítejte zpět na další relaci dovedností s trenérem Jeremym! Dnes, v epizodě 3 – Jeremy prochází chytrými bruslařskými vrtáky pro trénink mimo led. Minulý týden Jeremy prošel střeleckými schopnostmi, ale tento týden Jeremy překonává důležitost bruslení a to, jak nižší postoje při zachování pohybu nohou mohou pomoci v těsných situacích.
sponzorováno Marsblade, Jeremy používá pár marsblade in-line bruslí, které jsou použitelné s vašimi vlastními bruslemi! Jeho první cvičení je „Crosby Move“. Říkáme tomu Crosby tah, protože pokud ho někdo viděl hrát, Sid dítě má vždy nízké těžiště a používá nohy (ne horní část těla), aby zůstal dobře uzemněný, kde ho obránce nemůže tak snadno tlačit. Pokud jde o výšku, Crosby je 5 ‚9″, což znamená ve srovnání s mnoha jeho obránci, postrádá velikost. Jak tedy zůstává tak silný na nohou, zatímco se stále pohybuje rychlostí hry? Pro jednoho, trénuje neúnavně,ale je to jeho práce nohou a nízké těžiště, které mu umožňuje zůstat na nohou a vyhnout se tomu, aby ho obránci manipulovali.
je to jednoduché: nejlepší útočníci vědí, jak chránit puk a jednoduše řečeno, nikdo nechrání puk stejně jako #87. Ochrana puku je často přehlížena ve srovnání s rychlostí a dovedností, ale pokud chcete vidět více puků v zadní části sítě, musíte zvládnout umění ochrany. To se neděje jen s rukama stickhandling; co je důležitější, musíte chránit puk tím, že má nízký postoj, a pomocí své silné nohy chránit puk v rozích a bočnice. Vrták je univerzální v tom, že může být s in-line bruslemi nebo bez nich, stejně jako uvnitř nebo venku.
nejprve nás Jeremy přiměje, abychom vytvořili tvar tlustého diamantu s nohama, kde jsou naše paty pohromadě a prsty směřují ven (vizualizujte @ 1:38). Zatímco to děláte, zatlačte paty co nejdále ven, zatímco ohýbáte kolena, abyste si ulevili od nepříjemného postoje. Aby se mohl pohybovat tímto postojem, musí hráč posunout svou váhu na klouzavou nohu, otevřít a zasadit druhou nohu, zatímco je stále v pohybu na zemi (vizualizujte @ 2:44). Je důležité otevřít ramena a boky, aby se vaše tělo nezamykalo ani neprovádělo nepříjemný pohyb. Často hráči budou používat tuto strategii, zatímco přichází do zatáčky nebo jít ven ze zatáčky při vysoké rychlosti, protože to může pomoci s kontrolou puk, zatímco obránce honí. To je skvělý krok pro dopředu se pohybovat kolem obránce, ale dávejte pozor, aby otevření v tomto tahu, zatímco ve zranitelné pozici; to může udělat pro velký hit na dopředu, pokud obránce má krok na ně, takže načasování tohoto triku je klíčové!
ve 3: 30 vidíme Jeremyho jít z každé strany. To je důležité, protože mít pouze jednu stranu, která na tom pracuje, přispívá k předvídatelnému vpřed. Vidíme také, že tento trik je nejen dobré pro příchod do zatáček,ale to může také otevřít dopředu až po dobu jednoho časovače nebo se rychle otevřít. Zejména v přesilovkách, kde je více ledu na práci, je to skvělá strategie pro všechny kluzké bruslaře venku!
pro bruslaře může být těžké zůstat v této poloze po jakoukoli dobu, ale jedním doplňkovým vrtákem „Crosbyho pohybu“ je udržet obě nohy zasazené na zemi při čerpání nohou (ne jejich zvedání), aby si udržel polohu a pohyb. Vaše nohy by se měly chovat jako písty pumpující pohyby tam a zpět. To může pomoci se silou vašich nohou i nohou, které potřebujete pro ochranu puku v herních situacích. Nakonec Jeremyho poslední část vrtáku ukazuje, jak pokud použijete tento tah při otáčení zády (to lze provést téměř kdekoli na ledě ,ale rohy fungují nejlépe při boji s obránci), utěsní obránce a umožní vám nějaký čas. Tentokrát vám pomůže dvakrát: máte čas vidět ostatní hráče a udělat ten dokonalý průchod, a to unavuje obránce. Jakmile si zvyknete na tento jednoduchý trik, budete trávit více času hraním držet se dál od D a sbírat body při tom!
„Crosby Move“ je něco, co většina hokejových fanoušků viděla dříve, zejména při sledování toho, jak dítě hraje v těsných situacích, v rozích nebo obecně bojuje s většími a silnějšími obránci. Zvyknout si na tento pohyb jako vpřed je klíčem k úspěchu, zvláště pokud jste o něco menší!
ujistěte se, že vyzkoušet tyto vrtáky na našich syntetických Ice revoluce dlaždice.
