Co To Znamená Být Spokojený Se Svou Sexualitou?

sexuální důvěra pro introvertní muže

co to znamená být spokojený se svou sexualitou?

mnoho introvertních mužů má pocit, že sexualita, s váhou, kterou drží individuálně a kulturně, je náročná věc, kterou je třeba určit nebo měřit.

jak popisujete svou sexualitu? Jak víte, jestli jste s tím“ spokojeni “ nebo ne? Proč je tak těžké o tom mluvit?

pokud zjistíte, že se ptáte na některou z těchto otázek, jste na správném místě!

Merriam-Webster definuje pohodlí jako…

• těší spokojenost a bezpečnost,
• pocit bez trápení nebo pochybností, a
• zažívá nedostatek stresu nebo napětí.

pokud jde o sexualitu, definice se stává trochu jemnější. Je…

• schopnost sexuálních pocitů,
• sexuální aktivita,
• identita osoby ve vztahu k níž jsou obvykle přitahovány, a
• vyjádření sexuální vnímavosti nebo zájmu.

Stručně řečeno, stát se pohodlným se svou sexualitou zahrnuje normalizaci vašich tužeb a ocenění potěšení čistým a jasným způsobem, aniž by jakékoli myšlenky nebo činy nutně nebo zbytečně vyvolávaly hanbu nebo vinu.

dnes budeme hovořit o tom, proč je pohodlné se sexualitou záležitosti a jak otevřená komunikace, sebevědomý výraz a emoční odolnost všechny faktory do obrazu.

budeme také sdílet několik užitečných zdrojů, takže na konci tohoto příspěvku budete s jistotou schopni odpovědět na otázku: „Co to znamená být spokojeni se svou sexualitou?“

proč je to v první řadě tak důležité?

když si vybudujete skutečnou důvěru, můžete rychle sledovat svou cestu k pocitu klidu a pohodlí se svou sexualitou.

nyní, podívejme se na různé aspekty sexuální důvěry!

otevřená komunikace

někteří lidé se snaží otevřeně mluvit o sexualitě, protože se cítí osobně, trapně nebo soukromě. Pochopitelně, mnoho lidí také zažívá pocit hanby spojený s tímto“ tabuovým “ tématem, a přemýšlejí o odpovědi na otázku, „Co to znamená být spokojený se svou sexualitou.“?“

podle Rachel Kellerové, licencované klinické sociální pracovnice, existuje 5 způsobů, jak hanba může ovlivnit vaši sexuální důvěru.

jakmile jste konfrontováni a podmanili si jakoukoli hanbu obklopující vaši sexualitu, můžete se pustit do nového území: mluvit o sexu a sexualitě se zvědavostí, radostí a poctivostí!

nebojte se; to neznamená, že musíte začít křičet o svých sexuálních touhách ze střech. Zde je několik tipů, jak pomoci otevřené komunikaci o sexualitě cítit se co nejpohodlněji:

1. Najděte jednoho nebo dva lidi, kterým důvěřujete, a můžete s nimi mluvit o sexualitě.

ať už je to celoživotní nejlepší přítel, rodič, poradce nebo dlouhodobý partner, je důležité být schopen hovořit s alespoň jednou bezpečnou osobou o sexualitě.

nezapomeňte respektovat druhou osobu a stanovit hranice, které vám pomohou cítit se v pohodě. To může být tak jednoduché, jak se ptát, „Ahoj, mohl bys někdy mluvit o xyz?“a žádám, aby váš rozhovor zůstal důvěrný.

2. Chatujte o sexualitě, když je správné načasování.

pokud se někdo zdá být rozptýlený nebo nemá moc času, může být nejlepší počkat, až budete mít nerušenou konverzaci, která se bude cítit bezpečně a pohodlně.

s takovým osobním, citlivým tématem budou oba lidé potřebovat čas na sdílení, zpracování informací, kladení otázek a naslouchání. To může být tak krásné, když to dva lidé upřednostňují!

3. Vyberte si místo, kde nebudete mít pocit, že musíte šeptat.

zda se nakonec budete cítit pohodlně mluvit o své sexualitě v soukromém nebo veřejném prostoru, je zcela na vás!

při výběru místa zvažte hladinu hluku, potenciální rozptýlení a další překážky, jako jsou mladí posluchači, které by mohly odvádět pozornost od skvělé konverzace.

pamatujte, že pocit pohodlí se svou sexualitou začíná statečně přinášet téma na světlo!

nemusíte uvádět osobní přiznání nebo klást spoustu otázek, pokud nechcete. Sdílejte svým vlastním tempem s někým, komu důvěřujete, kdo mu v průběhu času ukázal důvěru.

pokud si nejste jisti, kde začít, můžete ji nechat otevřenou! Například: „Jaké jsou vaše myšlenky na xyz?“

možná vás překvapí úleva ostatních, že téma vznesete! Mnoho lidí si přeje, aby mohli otevřeně mluvit o sexualitě, a rádi by se této konverzace zúčastnili.

sebevědomý výraz

sexualita je přirozenou, krásnou součástí lidské zkušenosti, když je skutečně bezpečná, konsensuální a uctivá pro všechny zúčastněné.

Chcete-li chránit všechny sexuální výrazy, kterých jste součástí, při vytváření i jemných koketních gest, jako je kartáčování paže, přesunutí kousku vlasů z obličeje nebo jemné dotýkání se zad, hledejte podněty, že je vnímavá (nebo reciproční!) na dotek. Pokud chcete více tipů, přečtěte si tento článek o flirtování řeči těla!

takže pokud jde o fyzické vyjádření sexuality, co to znamená být opravdu pohodlné? Sebevědomé přijetí vaší sexuality nebo projevování sexuálních tužeb může zahrnovat…

• objevování a artikulování toho, co vás baví,
• naslouchání a respektování potřeb vašeho partnera,
• nastavení a přijímání jasných hranic a
• být nesoudně zvědavý na to, co se děje ve Vašem (a vašem partnerském) těle.

mějte na paměti, že zatímco lidé, kteří dělají sexuální vtipy nebo hodně mluví o sexu, jsou vnímáni jako „sexuálně sebevědomí“, často o tom mluví, protože se o tom necítí pohodlně nebo bezpečně.

při zkoumání odpovědi na otázku: „Co to znamená být spokojený se svou sexualitou?“, zjistíte, že pocit opravdového sebevědomí a pohodlí se sexualitou není vynucený nebo performativní. Spíše, zjistíte, že budování sexuální důvěry vám dává pocit mnohem klidnějšího, uvolněný, a otevřené!

odolnost prostřednictvím Odmítnutí

pokud komunikujete otevřeně a sebevědomě vyjadřujete svou sexualitu, jak navrhujeme výše, je pravděpodobné,že se na cestě setkáte s určitým odmítnutím.

možná si myslíte: „počkejte! Nemám rád odmítnutí. Nebylo by lepší, kdybych se nesnažil být pohodlnější se svou sexualitou?“

zde vstupuje do hry vaše myšlení a emoční odolnost.

s jakýmkoli hlubokým vztahem přichází určitá zranitelnost; přesto kapacita výhod, jako je láska, radost, komunita a přijetí, daleko převažuje nad přirozenými riziky odmítnutí, ztráty nebo opuštění!

mějte na paměti, že sexuální důvěra je tekutá (stejně jako sebevědomí!), takže je zcela normální, že vaše úroveň pohodlí s vaší sexualitou trochu kolísá s různými zkušenostmi a rozhovory.

šťastně, můžete vybudovat růst myšlení a zároveň rozvíjet důvěru, která vydrží méně než ideální interakce prostřednictvím cvičení v naší ebook!

“ co to znamená být spokojený se svou sexualitou?“Závěrečné myšlenky

Nyní, když znáte odpověď na otázku:“ Co to znamená být spokojeni se svou sexualitou?“, budete se moci plně obejmout, ctít celé spektrum svých lidských zkušeností a začít vytvářet bezpečný prostor pro ostatní, aby vyjádřili svou sexualitu!

Dnes jsme přešli:

• zapojení do otevřených rozhovorů o sexualitě,
• sebevědomé vyjádření sexuality a
• budování emoční odolnosti kolem sexuálních a dokonce jednoduše koketních zážitků.

naštěstí máme ještě více zdrojů, které vám pomohou na vaší cestě!

další kroky pro “ co to znamená být spokojený se svou sexualitou?“

existují tři důležité kroky, které můžete dnes podniknout, abyste se svou sexualitou cítili pohodlněji!

1. další pomoc se sexualitou naleznete v tomto článku: pohodlné na vlastní kůži kolem sexuální touhy.
2. Stáhněte si naši bezplatnou e-knihu „proč PUA nefunguje pro introverty & Co funguje místo toho“, abyste si vybudovali svou sexuální důvěru na základě povědomí, lásky a úcty k sobě!
3. pro podrobnější podporu zvažte náš program magnetické spolehlivosti.

tento self-chodil, samostudium program bude vyletět vaše sexuální důvěru…

• přinášet své jedinečné nejlepší prostřednictvím své introvertní hrany,
• oslovení lidí-potěšující tendence, které se dostanou do cesty, a
• budování své magnetické vlastnosti tím, že zdokonaluje své vedení a řešení problémů dovednosti.

Chcete-li dosáhnout svých datování cílů a zároveň ctít, kdo jste ve svém jádru, získat podrobnosti o tom, jak rozvíjet magnetickou důvěru zde.