podle: Matt Nicholson
hra baseballu může být zásadně rozdělena do tří základních dovedností: házení, chytání a bít. Když mladí hráči mají zájem a vášeň pro hru baseballu, jedná se o tři oblasti dovedností, kde by se měli snažit zlepšit svou hru.
hraní úlovku je nezbytné pro hru baseballu a zahrnuje malé až žádné vybavení. Děti vyrůstají a chtějí házet a házet věci, ale naučit se používat svá těla nejúčinnějším způsobem, jak přesně házet a chránit ruce, je pro jejich vývoj nejdůležitější.
při práci s mladými sportovci, kteří chtějí růst jako hráči baseballu, dvě největší slova, která budu používat, jsou konzistence a proces. Důslednost nalezení pohybového vzoru, který je efektivní a opakovatelný, je konečným cílem. To vyžaduje čas a úsilí po určitou dobu s mentálním přístupem a zaměřením. Činnost by neměla být zaměňována za úspěch a pokud člověk nepracuje na zlepšení správných oblastí požadované dovednosti nebo nesprávně provádějících pohybových vzorců, je pro ně obtížné se skutečně zlepšit.
házení:
Chcete-li se stát lepším vrhačem, většina dětí musí pracovat na nalezení dobrého bodu uvolnění, kde zůstávají na vrcholu baseballu, spíše než na zápěstí, kde má míč tendenci plavat nebo plout bez velké rychlosti. To znamená mít čistý odběr a správné sekvenování. To zahrnovalo vyjmutí míče z rukavice, vytvoření oddělení s dráhou paže dolů a poté nahoru, když kráčejí k zamýšlenému cíli.
To jim pomůže dostat se na vrchol baseballu a cítit spojení v jejich spodní polovině, než jen uvolní a tlačí míč, což způsobí menší namáhání paže, větší rychlost (z větších svalových skupin) a větší přesnost. Házení whiffle míčků a tenisových míčků kromě baseballů a házení těžko, aby co nejlépe pomohlo vyvinout opakovatelný pohyb, může nejlépe pomoci mladším hráčům zlepšit se jako vrhači.
chytání:
koordinace očí rukou je nezbytná pro hru baseballu a základní dovednosti bít a chytat. Chytání míče je forma chytání, která zahrnuje 
správné umístění a touhu zastavit baseball. Existuje celá řada aspektů, které jdou do pole baseball, ale pro mladší hráče jejich umístění těla a přístup jsou dva z nejdůležitějších nastavit je pro úspěch.
Začíná to atletickým postojem se širokou základnou, který udržuje náš zadek s plochým hřbetem. Tělo je nízké, paže jsou prodlouženy s mírným ohybem v loktech a rukavice před tělem. Rukavice by měla být otevřená s vypnutou rukou připravenou k přechodu míče z rukavice a do vrhací ruky. Viz foto níže pro správné umístění těla.
jakmile mohou čistě pole pozemní míče pak by měly pracovat na jejich přístupu k míči. Je běžné, že mnoho mladých hráčů sedí a čeká, až k nim míč přijde, místo aby měl správný přístup k míči. Hráči by měli držet nohy v pohybu kolem baseballu, zatímco zůstanou nízké a končí s jejich hybností vždy ve směru jejich hodu. Je toho mnohem víc, co jde do této dovednosti, do které se dnes nedostanu, ale mám pocit, že je často přehlížena trenéry mládeže. Neváhejte se kdykoli obrátit a prodiskutujte přístup infielders k Fieldingu pozemního míče.
bít:
útočně mohou hráči pracovat na tom, aby se stali lepšími hittery zlepšením načasování a udržováním procesu. Často mladí hitters bude spěchat přes věci, aniž by čas mezi opakování psychicky přemýšlet o tom, jaké úpravy by měly být provedeny a jak mohou dostat své tělo do správné polohy.
když si hitters dovolí najít přístup (zkontrolovat nohy, postoj a nastavení před každým houpáním)a udržovat svůj přístup, pomáhá jim začít v dobré pozici, aby vytvořili lepší a konzistentnější houpačku. Spíše než se příliš soustředit na mechanické úpravy, je pro mladé hittery výhodné použít míč jako svou přímou zpětnou vazbu. Častěji, že ne ‚mis-hits‘ jsou výsledkem špatné načasování spíše než špatné mechaniky. Jednou z nejobtížnějších věcí pro mladé hittery je přimět se k úpravě načasování na základě rychlosti, když jsou buď brzy, nebo pozdě, aniž by změnili svůj švih. Mladí hráči se často bojí selhat, ale pokud se naučí správně selhat tím, že cítí své tělo a provádí vlastní úpravy mezi houpačkami, pomůže jim to nesmírně se rozvíjet.
zlepšení těchto tří základních dovedností je důležité pro pomoc mladým hráčům zlepšit jejich hru.
