rychlost generování dává vašemu surfování zcela nový život a je určitým znamením, že Vaše surfování dosahuje své další úrovně.
generování rychlosti znamená, že se vaše surfovací prkno pohybuje rychleji manipulací s vlnovou tváří, pohyby těla a částmi desky – v kombinaci a v rytmu budete generovat vodorovnou rychlost dolů.
komprese a rozšíření – nejzákladnější pohyby při generování rychlosti na surfovací desce pocházejí z komprese a rozšíření.
když spadnete do vlny, vaše tělo se stlačí-potenciální energie získaná z toho se pak přemění na kinetickou energii a nakonec vpřed hybnost.
uvolnění této energie ve směru jízdy kombinací hodů paží a prodloužením vašeho těla un-weight surfboard, takže je skok vodorovně (dopředu), opakované znovu a znovu vaše deska získá větší zdvih a větší rychlost.
rychlost generování
krok první. Když se dostanete do koryta vlny, prodlužte své tělo, takže téměř stojíte rovně, současně zvedněte ruce až na úroveň ramen.
Druhý Krok. Promítněte své tělo ve směru jízdy a umístěte desku do horní třetiny vlny.
Krok Třetí. Znovu spusťte vlnovou tvář a mírně stlačte své tělo a ruce položte zpět na stranu.
akce: Skvělý warm up cvičení nebo pozemní způsob, jak cvičit pohyby potřebné pro generování rychlost může být praxe stojící start paže hody.
ARM hází
Chcete-li si udělat dobrou představu o síle a pohybu potřebném pro generování rychlosti, můžete postupovat podle níže uvedeného cvičení:
krok první. Postavte se dvě nohy spolu s rukama po boku, podívejte se přes jedno rameno a otočte ruce současně stejným směrem, jakým hledáte.
to by mělo vést k tomu, že vaše paže vedou a zbytek těla následuje.
druhý krok. Přidejte mírné stlačení nohou a současně hodte ruce natáhněte nohy. Všimnete si velkého rozdílu v množství hybnosti a vzdálenosti, kterou můžete pokrýt.
právě tento kompresní a prodlužovací pohyb je součástí základních pohybů potřebných k přenosu potenciální energie na rychlost desky.
