La cuisson de la bouillie pour bébé n’a pas seulement bon goût, elle est également riche en nutriments importants pour grandir en bonne santé. Voyons comment cuisiner une bouillie saine pour votre bébé ci-dessous.
1. Bouillie de poulet à la citrouille
La viande de poulet est une teneur élevée en protéines qui fournit suffisamment d’énergie pour une longue journée. En même temps, le poulet est bon pour le cœur, soutenant les dents et les os de votre bébé. Combiné avec une citrouille riche en vitamines, bébé aura une délicieuse bouchée moyenne de porridge.
Ingrédients: 50g de poulet, 50g de citrouille, 80g de riz
Comment faire: Mère laver le poulet, les os, haché. Pelure de citrouille, coupée en petits morceaux, puis cuite à la vapeur et écrasée. Riz propre, pour la bouillie de riz mûr. Suivez la mère pour que la citrouille et le poulet cuisent pendant environ 10 minutes. Ajouter les épices à la bouche et éteindre le feu.
Maman devrait manger quand la bouillie est chaude pour garder le goût délicieux.
2. Bouillie de viande, haricots
Les pois contiennent des niveaux élevés de vitamines C, B6 et B1 pour stimuler le système immunitaire et éliminer les radicaux libres nocifs pour l’ADN. Les haricots sont également bons pour le cœur et le système digestif du bébé. Combiné avec du porc riche en protéines, la mère aura une bouillie saine pour bébé.
Ingrédients: 25g de riz gluant, 30g de haricots, 20g de viande
Comment faire: Laver le porc et les haricots. Ajoutez ensuite la viande et les haricots à la fraiseuse. Ensuite, du riz en purée, de l’eau pour faire de la bouillie. Suivez le porc et les haricots hachés pendant 2 minutes. Enfin, ajoutez la bouche épicée et éteignez la cuisine.
Maman devrait cuire les haricots juste assez pour garder les nutriments.
3. Bouillie de crabe
La chair de crabe fournit au corps de la vitamine B12, essentielle pour que le corps produise des globules rouges et prévienne les maladies malignes.
Ingrédients: 20g de farine de riz, 20g de farine de brocoli, 5g de farine, crabe.
Comment faire: La mère a cuit neuf crabes, chair, purée. Mélangez ensuite avec moins d’eau pour dissoudre. Maman a mis la casserole sur la cuisinière pour que l’eau et la farine remuent bien et soient cuites. Suivez la farine de riz et de crabe pendant environ 2 minutes. Lorsque la bouillie est mûre, le crabe fond dans l’assaisonnement de la bouillie et hors de la cuisine.
Bouillie de bœuf
Le bœuf est une excellente source de fer. Alors que les carottes aident à compléter la vitamine A aux yeux brillants, il est clair.
Ingrédients: 30g de carottes, bœuf, riz.
Comment faire: Riz maman, ajouter de l’eau pour rendre la bouillie douce. Purée de boeuf. Carottes pelées, bouillies, écrasées. Lorsque la bouillie de riz est cuite, ajoutez du bœuf à une minute. Ajoutez ensuite les carottes et les assaisonnements au goût.
Voici quatre façons de cuisiner la bouillie pour bébé, la mère doit consulter et écrire dans le cahier à utiliser si nécessaire.
