Avoir des problèmes à gérer votre jalousie à l’égard de l’ex-petit ami de votre petite amie? Inquiet que votre petit ami parle encore à son ex-petite amie folle? Vous ne vous sentez pas en sécurité à propos de l’ex-mari beau et riche de votre femme? Pensez-vous que vous n’êtes pas aussi jolie que l’ex de votre mari? Arrêtez de ruiner votre relation en vous inquiétant du passé et de l’histoire de votre partenaire. Apprenez à gérer l’ex de votre partenaire avec maîtrise de soi, comportement conscient, lâcher prise, confiance et une certaine maturité.
Les conversations sur les ex doivent être rapides et factuelles. Faites confiance à ce que votre partenaire a à dire et passez à autre chose.
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1) Développer la confiance: Ne laissez pas vos sentiments fragiles se transformer en suspicion
La jalousie pour l’ex de votre petite amie ou de votre petit ami peut facilement se transformer en suspicion et en doute si les émotions ne sont pas maîtrisées. Poser trop de questions irritera naturellement votre ex, qui finira par cesser de se sentir obligé de supporter votre interrogatoire. Cela vous fera sentir qu’il vous cache quelque chose.
Traiter du sujet des EX est une question sensible. L’astuce pour y faire face sans que cela se mette en travers entre vous et votre partenaire est de garder les conversations précises, factuelles et moins fréquentes. Faites confiance à votre partenaire, parlez de problèmes précis et n’en parlez pas très fréquemment.
2) Ne vous excusez pas si vous tombez tous les deux sur l’ex de votre partenaire
Ne vous excusez jamais si vous et votre partenaire êtes ensemble et que vous tombez sur son ex. Ce sera un indicateur clair de votre peur ou de votre insécurité de l’ex. Continuez votre chemin en couple si vous ne savez pas comment vous comporter ou agir dans cette situation délicate.
3) Ne devenez pas agressif instantanément si l’ex de votre partenaire essaie de revenir dans sa vie
Il peut y avoir de nombreuses raisons pour que l’ex de votre partenaire revienne dans leur vie. Votre partenaire pourrait travailler avec un ex, être dans la même classe à l’école ou même être un voisin.
L’agression ne devrait idéalement pas être la première réaction lorsque votre partenaire parle de la présence d’un ex dans sa vie. Contrôlez votre colère et maîtrisez vos émotions. Asseyez-vous et laissez le temps jouer ses tours afin que vous puissiez observer comment la situation se déroule.
4) Tenez bon si l’ex refuse de reculer
Vous avez agi comme une personne mûre lorsque vous avez décidé d’être calme face à l’ex de votre petite amie ou de votre petit ami. Mais cela ne signifie pas que vous montrez de la faiblesse et permettez à l’ex d’avoir son chemin.
Essayez d’avoir une conversation de niveau avec l’ex de votre partenaire si vous sentez que la situation s’aggrave. Tenez bon s’il refuse de reculer.
Vous n’approuvez pas que votre homme parle à son ex? Prenez une décision et prenez position – demandez à votre partenaire de régler ses priorités et de faire un choix.
5) Prenez une décision concernant votre petite amie ou votre petit ami qui parle toujours à l’ex
Un problème délicat peut survenir si votre petite amie ou votre petit ami parle toujours à l’ex. Il ou elle peut prétendre que leur relation est une amitié totalement platonique et qu’ils restent en contact parce qu’ils sont maintenant de bons amis.
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Vous risquez de devenir une personne obsessionnelle si vous continuez à harceler votre partenaire au sujet de ses conversations avec son ex. Pour mettre un terme définitif à ce gâchis, vous devez décider de vos niveaux de confort avec l’ensemble de la situation.
Si votre partenaire est d’accord pour parler à son ex, arrêtez d’être un imbécile complet et ne harcelez pas votre partenaire encore et encore. Si vous n »êtes pas d »accord avec cela et à juste titre, prenez position et demandez à votre partenaire de choisir entre garder une relation avec vous et garder une amitié avec un ex.
6) Ne demandez pas à votre partenaire des détails sur l’intimité physique avec son ex
En règle générale, lorsque vous traitez avec l’ex de votre partenaire, ne demandez jamais trop de détails sur le type de relation sexuelle qu’il a eue. Il est acceptable pour vous de savoir si votre petite amie ou votre petit ami a eu des relations sexuelles avec leur ex, mais connaître les détails de l’intimité physique est une voie à sens unique vers l’enfer.
Si votre partenaire ne répond pas en détail à vos questions, vous aurez l’impression qu’il cache quelque chose. Si votre partenaire divulgue les détails de ses rencontres sexuelles passées, ses mots continueront de sonner douloureusement dans votre tête et vous causeront un mal de tête dont vous ne pourrez jamais vous débarrasser.
7) Ne demandez jamais à votre partenaire de vous comparer à son ex
Suis-je un meilleur embrasseur que lui? Est-ce que j’ai l’air plus jolie que ton ex-petite amie? Suis-je mieux au lit que ton ex-mari? Il n’y a jamais de bonne réponse à de telles questions. Votre partenaire sera mis en difficulté et même s’il dit sincèrement que vous allez mieux, il vous sera difficile de le prendre en compte.
Une conversation comme celle-ci peut également prendre une tournure très laide si votre partenaire décide de vous renverser la table en vous posant les mêmes questions que vous lui avez posées. Protégez la santé mentale de votre relation en vous promettant que vous n’entrerez jamais dans aucun type de comparaison avec l’un de vos ex.
8) N’essayez pas d’éviter l’ex de votre petite amie ou de votre petit ami individuellement
Comportez-vous naturellement et faites votre truc si vous êtes seul et que vous tombez sur l’ex de votre petite amie ou de votre petit ami. Il n’est pas nécessaire de se sentir nerveux ou d’essayer de sortir de la situation.
Arrêtez de supposer qu’il y aura toujours une confrontation entre vous et l’ex de votre partenaire. Il est possible que l’ex ressente la même gêne que vous.
Surmontez votre jalousie pour l’ex de votre partenaire en supprimant vos insécurités de la racine. Levez-vous et faites quelque chose, que ce soit pour vous entraîner et vous remettre en forme ou pour travailler dur pour faire avancer votre carrière.
9) Adressez-vous à vos propres insécurités avec succès
Votre petite amie ou votre petit ami peut vous dire que vous êtes une personne formidable, mais vous ne pourrez surmonter votre jalousie pour l’ex de votre partenaire que si vous sentez que vous êtes vous-même une meilleure personne. La seule façon de le faire est d’être une meilleure personne en descendant du canapé et en faisant quelque chose.
Lisez quelques citations d’entraînement inspirantes, allez au gymnase et perdez des calories si vous n’êtes pas sûr de votre taille et de votre forme par rapport à la jolie ex de votre petit ami. Obtenez des compétences supplémentaires et poursuivez votre propre carrière si vous n’êtes pas sûr de l’ex de votre petite amie qui est riche et prospère dans sa profession. Les gens peuvent vous louer tout ce qu’ils veulent, mais la seule façon de mettre fin à vos propres insécurités est de se sentir mieux de l’intérieur et de réussir.
10) Acceptez l’historique des relations de votre partenaire comme quelque chose que vous ne pouvez pas changer
Vous continuerez à alimenter la jalousie et les troubles émotionnels en vous-même si vous continuez à penser à l’historique des relations de votre partenaire. La seule chose qui éteindra ce feu brûlant est l’acceptation qu’il n’y a rien que vous puissiez faire pour changer ce que votre petit ami ou votre petite amie a fait dans le passé.
L’avenir de votre relation dépend si vous êtes prêt à abandonner votre insécurité et votre jalousie pour l’ex de votre partenaire. Cela dépend également de la volonté de votre partenaire d’être également favorable. Joignez-vous, profitez de la compagnie des autres et chérissez le présent plutôt que de vous soucier du passé.
Cet article est exact et fidèle au meilleur de la connaissance de l’auteur. Le contenu est uniquement à des fins d’information ou de divertissement et ne se substitue pas à un conseil personnel ou à des conseils professionnels en matière commerciale, financière, juridique ou technique.
mohi dul en février 01, 2020:
donc, travailler l’ami x gril
nils en août 07, 2019:
L’étape 1 est « au lieu de se sentir en insécurité, ne vous sentez pas en insécurité! », c’est-à-dire complètement et totalement, en fait indescriptible, sans valeur.
Xoxo en mars 01, 2019:
J’aime le « stand your ground »
Aussi soyez vous-même et à l’aise dans votre peau.
Détendez-vous, sachez que vous êtes avec le nouvel amour de votre vie et que vous avez la dignité de savoir que vous n’êtes pas venu entre eux à moins que vous ne l’ayez fait, cela rendrait les choses différentes, bien que s’ils étaient déjà séparés quand vous vous êtes rencontrés, c’est bien. Évitez les femmes et les hommes mariés car cela franchit la ligne.
Vous risquez d’être blessé ou même tué.
rita en août 11, 2018:
mon ex petite amie fiancée est tellement folle qu’elle m’insulte en public, je ne sais vraiment pas quoi faire
mhiiz tife ilesanmi le 02 mai 2017:
j’aime vraiment dis, buh je ne pense pas que je puisse faire face
Julie Davis en janvier 23, 2017:
mon ex petit ami ne cesse de me demander ce qu’il fait tout le temps. quand je lui demande de la téléphoner pour qu’elle recule, il me le dit à la place. Je ne sais vraiment plus quoi faire.
Devika Primić de Dubrovnik, Croatie le mai 21, 2013:
Les EX sont difficiles à gérer, surtout si vous avez évolué de manière intéressante et stimulante.
