Comment Arrêter D’Être Prétentieux (Si Les Gens Pensent Que Vous êtes un Snob)

 » Pourquoi les gens pensent que je suis prétentieuse ? Quelques personnes m’ont dit que j’étais supérieur. Comment savoir si je suis une personne prétentieuse et, si je le suis, que dois-je faire à ce sujet? »

Les gens prétentieux essaient de faire bonne impression sur les autres en agissant comme s’ils étaient plus spéciaux, importants, qualifiés ou intelligents qu’ils ne le sont vraiment.

Si d’autres personnes vous ont décrit comme prétentieux, un « snob » ou un « faux », ce guide est pour vous.

Comment savoir si vous êtes prétentieux

Alors à quoi ressemble une personne prétentieuse? Voici quelques signes que quelqu’un est prétentieux:

• Ils croient que le fait d’aimer des passe-temps obscurs ou d’avoir des intérêts excentriques les rend intelligents ou spéciaux. Il n’y a rien de mal à avoir des goûts inhabituels, mais croire qu’ils font de vous une meilleure personne est prétentieux.
• Ils utilisent des mots longs ou du jargon parce qu’ils pensent que cela les rend intelligents ou cultivés.
• Ils aiment montrer ce qu’ils savent lorsqu’ils parlent aux autres, même si cela n’est pas pertinent pour la conversation.
• Ils ne prennent pas la peine d’apprendre à connaître d’autres personnes à un niveau profond ou significatif. Au lieu de cela, ils recherchent l’admiration et l’attention.
• Ils aiment nommer drop. Les gens prétentieux parlent des marques qu’ils achètent, des personnes importantes qu’ils connaissent et de tout ce qui pourrait les rendre cool par association. Ils peuvent être obsédés par les symboles de statut tels que les vêtements coûteux et les voitures.
• Ce sont des gens uniques. Parfois, ils le font en racontant des histoires qui rendent leur vie plus excitante qu’elle ne l’est vraiment. Par exemple, si leur ami leur parle d’un voyage qu’ils ont fait à Paris, une personne prétentieuse peut s’interrompre et commencer à parler de leur tournée d’un mois en Chine.
• Ils croient qu’ils devraient être respectés en tant qu’autorité sur un sujet même s’ils n’en savent pas grand-chose. Quand quelqu’un souligne qu’il a tort, une personne prétentieuse se met souvent en colère. Ils ne sont pas intéressés à apprendre de nouvelles choses ou à trouver un compromis. Ils veulent juste prouver qu’ils sont supérieurs.

Si vous pouvez vous rapporter à cette liste, il y a une chance que vous soyez prétentieux.

Raisons d’être prétentieux

Insécurité: Les psychologues n’ont pas fait beaucoup de recherches sur la prétention. Cependant, la recherche montre que les personnes arrogantes ont tendance à avoir une faible estime de soi.

Cela signifie qu’agir supérieur à tout le monde pourrait être un moyen de dissimuler les insécurités. Si vous vous inquiétez de ce que les autres pensent de vous, vous pourriez essayer de compenser en vous faisant paraître spécial.

Comportement appris: Les enfants reprennent souvent les attitudes et les comportements de leur famille., Si on vous apprenait qu’impressionner les autres est important, vous pourriez porter cette attitude à l’âge adulte.

Troubles de la personnalité: Un comportement prétentieux et important peut être un symptôme du trouble de la personnalité narcissique (NPD). La plupart des personnes prétentieuses n’ont pas de trouble de la personnalité, mais si vous souhaitez en savoir plus sur NPD, consultez le guide de la clinique Mayo.

Comment arrêter d’être prétentieux

1. Utilisez des mots ordinaires dans les conversations quotidiennes

N’utilisez pas de mots longs pour impressionner les gens. La recherche montre que l’utilisation d’un langage inutilement compliqué peut faire croire aux autres que vous êtes moins (pas plus) intelligent.

Faites correspondre votre vocabulaire à votre public. Par exemple, il est acceptable d’utiliser le jargon avec un ami qui partage votre amour des ordinateurs, mais pas avec quelqu’un qui n’a aucune idée de ce dont vous parlez.

N’utilisez pas de phrases ou de mots étrangers sans raison valable car d’autres peuvent penser que vous vous montrez.

2. Soyez curieux plutôt que de juger

Au lieu de critiquer quelqu’un parce qu’il aime quelque chose que vous détestez, devenez curieux.

Les gens prétentieux pensent souvent qu’ils savent mieux, mais la plupart des gens ne veulent pas être enseignés ou « convertis. »Porter des jugements rapides, surtout si vous sous-entendez que quelqu’un est superficiel ou stupide d’aimer quelque chose, vous fait paraître prétentieux.

Par exemple, disons que quelqu’un vous demande si vous avez vu la dernière série d’une émission de télé-réalité. D’après leur expression et leur voix, il est clair qu’ils aiment le spectacle. Vous n’aimez pas la télé-réalité, vous pensez que c’est stupide, et vous n’êtes pas intéressé à en parler.

Il n’y a rien de mal à avoir votre propre opinion. Mais si vous dites: « Non, je déteste la télé-réalité parce que c’est trash », la conversation deviendra gênante et vous aurez l’air prétentieux.

Au lieu de cela, vous pouvez essayer de poser des questions. Dans l’exemple ci-dessus, vous pourriez dire: « Non, je ne l’ai pas vu. De quoi s’agit-il ? » ou « Non, mais j’en ai entendu parler. Qu’est-ce que tu aimes à ce sujet? »

Évitez de porter des jugements comme « Vous devriez… », « Vous avez toujours… » ou « Ce n’est jamais… » Si vous faites en sorte que quelqu’un se sente jugé pour ses goûts et ses préférences, il ne voudra probablement pas vous parler.

3. Apprenez à avoir des conversations équilibrées

Dans une conversation équilibrée, les deux personnes partagent des choses sur elles-mêmes et s’écoutent. Des conversations équilibrées vous permettent d’établir une connexion authentique basée sur des intérêts partagés et une divulgation mutuelle plutôt que d’essayer de faire bonne impression.

Essayez la méthode IFR (Inquire, Followup, Relate): Posez une question sincère, posez une question de suivi supplémentaire, puis partagez quelque chose de pertinent sur vous-même.

Lisez cet article sur la façon de maintenir une conversation pour obtenir des conseils et des exemples.

4. Apprenez à parler de choses triviales

Beaucoup de gens prétentieux pensent qu’ils sont trop intelligents ou importants pour s’embêter avec de petites discussions. Mais les petites discussions servent un objectif important. Cela renforce la confiance, crée des rapports et constitue un pont vers des conversations plus profondes.

Si vous essayez d’aborder immédiatement des sujets profonds, vous risquez de paraître excentrique et socialement peu qualifié. Consultez ce guide pour les personnes qui détestent les bavardages.

5. Soyez humble

Vous n’avez pas à cacher vos réalisations, mais n’impliquez pas qu’elles vous rendent meilleurs que quiconque.

Par exemple, dire que vous êtes diplômé d’un collège de l’Ivy League est bien si quelqu’un vous demande où vous êtes allé à l’école. Mais dire à tout le monde que vous ne vous embêteriez pas à étudier n’importe où qui n’était pas de renommée mondiale vous donne l’air prétentieux et auto-important.

Évitez la fausse modestie. Par exemple, si quelqu’un vous complimente, ne dites pas : « Oh, ça? Ce n’est rien, c’était facile  » ou  » Merci, mais je fais ça tout le temps, ce n’était pas grave. »

Donnez du crédit aux autres, le cas échéant. Si vous avez accompli quelque chose dans le cadre d’une équipe, ne prétendez pas que vous avez tout fait vous-même.

Par exemple:

Vous: « soalors oui, notre dernier projet de conception a été un succès. »

Ils: « Wow, c’est incroyable! »

Vous: « Merci beaucoup, nous y avons tous mis beaucoup de travail. »

6. Essayez de nouvelles choses

Les gens prétentieux ont souvent des goûts et des intérêts étroits et évitent les nouvelles choses. Rester ouvert à différentes expériences vous rendra moins prétentieux.

Vous pourriez:

• Suivez un cours dans quelque chose de complètement nouveau
• Suivez un cours en ligne sur un sujet dont vous ne connaissez rien
• Regardez un film que vous ne choisiriez jamais habituellement
• Lisez un livre qui n’est pas votre genre habituel

Si vous êtes fier de ne regarder que des films obscurs ou de lire de la littérature à sourcils froncés, sortez de votre zone de confort et essayez des médias grand public.

7. Travaillez sur votre confiance en soi

Si vous êtes prétentieux parce que vous n’êtes pas sûr de vous, travaillez à accepter vos défauts et à améliorer votre confiance.

Lorsque vous serez plus à l’aise avec vous-même, vous surmonterez votre peur d’être jugé et vous ne ressentirez pas le besoin d’impressionner les autres tout le temps.

L’acceptation de soi peut vous rendre moins critique et supérieur. Les gens vraiment confiants n’ont pas besoin de mépriser les autres. Regarder quelqu’un signifie que vous faites une comparaison. Si vous êtes vraiment confiant, vous n’avez pas besoin de vous comparer à quelqu’un d’autre.

Chaque fois que vous jugez quelqu’un durement, demandez-vous: « Mes propres insécurités sont-elles à blâmer ici? »Par exemple, si vous méprisez les personnes à bas salaires, vous craignez peut-être de ne pas être assez riches.

8. Reconnaissez vos limites et continuez à apprendre

Si vous ne connaissez pas la réponse à une question, dites-le. Ne prétendez jamais que vous êtes un expert si vous ne l’êtes pas. Simuler des connaissances peut rapidement se retourner contre vous, surtout maintenant que tout le monde peut utiliser Internet pour vérifier ce que vous dites.

Lorsque vous rencontrez quelqu’un qui est un expert de l’un de vos passe-temps ou intérêts, voyez-le comme une occasion d’apprendre quelque chose de nouveau. Même si vous avez autant de connaissances ou d’expérience qu’eux, ils pourraient avoir des opinions intéressantes à partager.

9. Utilisez l’humour

Les gens prétentieux se prennent souvent eux-mêmes et la vie en général très au sérieux. S’ils font une blague, c’est souvent pour insulter quelqu’un d’autre.

Vous serez plus convivial et plus relatable si vous apprenez à utiliser l’humour affilié. L’humour affiliatif consiste à rassembler les gens en faisant des blagues sur la vie quotidienne. Voir ce guide sur la façon d’être drôle pour des conseils.

Lorsque vous racontez une histoire, restez courte, pertinente et divertissante. Ne racontez pas d’histoires pour vous faire bien paraître.

10. Ne corrigez pas les gens tout le temps

N’appelez pas les gens sur des erreurs sans importance. Par exemple, n’interrompez pas quelqu’un juste pour corriger sa grammaire. C’est ennuyeux et vous fera passer pour prétentieux.

Si vous devez corriger quelqu’un, par exemple, si vous êtes au travail et qu’il est important que l’autre personne corrige ses faits, faites-le poliment.

Par exemple:

•  » Désolé d’intervenir, mais je ne pense pas que ce soient les bons chiffres. Pouvons-nous les vérifier par rapport au rapport original? »
• « J’espère que ça ne vous dérange pas que je dise, mais si je me souviens bien, sa voiture était rouge, pas jaune. »

Évitez les phrases comme:

•  » En fait, vous devriez savoir… »
•  » Vous avez totalement tort. En fait… « 
•  » Juste une minute, suggérez-vous sérieusement… »

Avant de corriger quelqu’un, demandez-vous: « Ont-ils objectivement tort ici, ou s’agit-il simplement d’une différence d’opinion? »Rappelez-vous que ce n’est pas parce que quelqu’un a un point de vue différent qu’il est incorrect.

11. Améliorez votre empathie

Les personnes prétentieuses sont souvent égocentriques. Pour vous aider à voir les choses du point de vue des autres, essayez de développer votre empathie.

Quelques conseils:

• Donnez à l’autre un espace pour partager ses histoires. Encouragez-les à parler de leurs expériences en posant des questions ouvertes comme: « Comment vous êtes-vous senti quand…? » et  » Que s’est-il passé ensuite quand tu…? »Écoutez attentivement et essayez de comprendre leur point de vue.
• N’offrez pas de conseils à quelqu’un à moins qu’il ne le demande, car vous risquez de paraître insensible. Au lieu de cela, validez leurs émotions. Par exemple, si quelqu’un parle de son divorce, il est probablement plus utile de dire: « Cela semble très douloureux » plutôt que: « Voulez-vous que je vous aide à trouver un avocat? »
• Commencez à méditer. La recherche montre que cela peut vous rendre plus empathique. Pour commencer, essayez les méditations audio gratuites de Tara Brach.
• Donnez aux gens le bénéfice du doute. Au lieu de supposer le pire, pensez à des explications alternatives pour un comportement étrange ou grossier. Par exemple, la personne qui vous a dépassé sur le trottoir peut être inconsidérée, mais elle peut aussi courir chercher son enfant à l’école.

12. Utilisez vos connaissances pour aider d’autres personnes

Si vous connaissez très bien un sujet particulier, aidez les autres qui le souhaitent ou qui en ont besoin. Par exemple, si vous êtes doué pour le codage, vous pouvez aider l’un des nombreux groupes à but non lucratif qui rendent le codage plus accessible.

Aider les autres vous donne également la chance de rencontrer des personnes d’horizons différents, ce qui peut vous exposer à de nouvelles façons de voir le monde et vous rendre plus empathique.

13. Suivez la culture populaire

Si vous pensez que vous êtes trop intellectuel ou intelligent pour vous soucier de la culture populaire, vous serez prétentieux.

Vous n’avez pas à vous forcer à regarder des émissions ou des films que vous n’aimez pas. Vous n’avez pas non plus à suivre tous les derniers potins de célébrités.

Cependant, garder un œil sur les dernières versions, les tendances et les grandes histoires sur des personnes célèbres peut faciliter les conversations occasionnelles. Parcourez les sections arts et divertissement d’un site Web d’actualités quelques fois par semaine.

14. Utilisez un langage corporel convivial

Si vous semblez distant ou silencieux, certaines personnes peuvent penser que vous vous sentez supérieur à elles. Cela peut vous faire passer pour prétentieux.

Rendez-vous accessible en relaxant vos muscles faciaux, en souriant et en utilisant un langage corporel ouvert.

Lisez cet article pour savoir comment être plus accessible et avoir l’air plus amical.