Être ami avec votre ex peut entraîner une relation, car votre ex peut retomber dans une vieille routine consistant à vous parler et à recommencer à agir comme votre petit ami ou votre petite amie.
Mais avant d’espérer, sachez que cela n’arrive pas très souvent. Les ex ont tendance à avoir du mal à retomber amoureux d’un ami car ils n’ont pas la capacité émotionnelle de faire cette transition.
Non seulement ils n’ont pas la capacité de surmonter les croyances limitantes, mais ils n’ont pas non plus la motivation et l’incitation à réfléchir et à s’améliorer.
En effet, leur mentalité relationnelle et leur épuisement émotionnel les empêchent d’améliorer leurs pensées, leurs erreurs et leurs problèmes émotionnels.
Prendre un peu de temps pour se détendre avec ses amis et sa famille leur semble beaucoup plus raisonnable.
Donc, si vous vous demandez si être ami avec un ex peut vous ramener dans une relation, sachez que sortir de la zone des amis ne dépend pas de vous et de votre capacité à ramener votre ex dans une relation avec vous.
Bien sûr, votre attitude et votre comportement comptent beaucoup parce que votre ex ne reviendra probablement pas avec vous si vous êtes en colère, contrôlant et violent. La plupart des gens ne le font pas. Mais ce qui compte encore plus, c’est la capacité de votre ex à traiter les émotions refoulées et la volonté de résister à une vie qui se sent mieux que la vie d’avant.
Les choses auxquelles votre ex a manqué ou échoué lorsqu’il était avec vous sont ce que votre ex doit améliorer ou réussir pour passer d’un statut d’ami à une relation.
Et c’est ce qui rend les ruptures si difficiles. Si 90% de la réconciliation était sous votre contrôle, vous seriez en mesure de guider votre ex dans une relation avec vous à l’aise. Vous seriez capable de frapper votre ex dans son point faible et de le faire entrer.
Mais parce que les ex ont leur propre esprit et ne peuvent pas être persuadés doucement ou avec des techniques de manipulation, vous ne pouvez qu’espérer que votre ex discerne votre valeur, rassemble sa volonté et essaie de la faire fonctionner de son propre chef.
Soit cela, soit votre ex doit sortir d’une mauvaise relation et / ou se blesser et voir votre valeur de cette façon.
Dans cet article, nous répondrons à la question: « Le fait d’être ami avec un ex peut-il relancer une relation? »Je parlerai des choses que vous pouvez faire pour maximiser vos chances de réconciliation et des choses que vous devez éviter pour minimiser votre douleur et vos faux espoirs. Je parlerai aussi de mes clients qui sont passés d’amitié en relation et d’un ami qui est ami avec son ex depuis deux ans avec peu ou pas de chance.
Devrais-je être ami avec mon ex si je veux récupérer mon ex?
Tout d’abord, je déconseille fortement à quiconque de rester ami avec un ex juste après la rupture car le temps après la rupture n’est pas idéal pour la réconciliation. C’est idéal pour guérir et résoudre les problèmes qui ont causé la rupture.
Alors que les tombereaux ont besoin de temps pour se distraire des problèmes qui les ont brisés, les tombereaux ont besoin de temps pour se détacher et traiter la rupture. Ils ont tous les deux besoin de passer un peu de temps séparés l’un de l’autre avant de pouvoir se dépasser et retrouver leur identité.
Ce n’est pas la seule raison pour laquelle les ex ont besoin de temps les uns des autres. Une autre raison, beaucoup plus importante, est qu’ils ont tous deux des désirs et des besoins différents. Les tombereaux manquent d’espace et d’indépendance et les tombereaux manquent de proximité et de reconnaissance.
En raison de ces différences fondamentales, les dumpees et les dumpers ne peuvent pas travailler ensemble. Du moins pas jusqu’à ce qu’ils se distancent émotionnellement les uns des autres (et restent distants) jusqu’à ce que leurs désirs et leurs besoins s’alignent les uns sur les autres.
Cela pourrait, bien sûr, prendre beaucoup de temps, de réflexion, de volonté et d’engagement, mais, malheureusement, c’est le sacrifice qu’il faut pour être ami avec un ex après la rupture.
C’est vraiment difficile, c’est pourquoi seuls les ex-couples qui font le travail sur eux-mêmes ou ceux qui perdent des sentiments romantiques l’un pour l’autre peuvent rester amis après la rupture.
Ces couples sont généralement matures et n’ont aucun mal l’un pour l’autre.
Donc, si vous avez toujours des sentiments pour votre ex et que vous souffrez parce que votre ex ne vous rend pas vos sentiments, l’amitié est la dernière chose à laquelle vous devriez penser en ce moment. Vous devriez penser à vous détacher, à guérir, à reconstruire votre estime de soi, à résoudre des problèmes personnels et à corriger vos lacunes.
Votre travail de dépotoir n’est pas de restaurer l’amitié ou la relation. C’est pour te reprendre. Et quand tu reviens, c’est à ce moment-là que tu peux penser à te lier d’amitié avec ton ex et peut-être même à revenir avec lui.
Si vous sautez le fusil et poussez prématurément pour tout type de relation, votre ex non réceptif ne l’acceptera probablement pas.
Il le rejettera parce que vous opérerez par peur et anxiété et effrayerez, étoufferez et repousserez votre ex.
Rappelez-vous que l’amitié avec un ex seul ne fera pas retomber votre ex amoureux de vous parce que le problème n’était pas que vous n’ayez pas passé assez de temps ensemble et que vous ayez appris à vous connaître. C’est que le temps que vous aviez passé ensemble n’a pas atteint les attentes de votre ex et l’a rendu heureux.
Donc, si vous n’êtes pas encore devenu l’ami de votre ex, ne demandez pas à votre ex d’être ami.
Vous pouvez accepter l’invitation d’amitié de votre ex par politesse si votre ex vous demande d’être ami. Mais ce qui est encore mieux, c’est de dire que vous y penserez une fois la poussière retombée et que vous tendrez la main si vous pensez que l’amitié est faisable.
Être ami avec un ex peut-il relancer une relation?
Être ami avec un ex peut mener à une relation. Je l’ai déjà vu plusieurs fois et je le verrai probablement plusieurs fois plus à l’avenir. Les tombereaux et les tombereaux de tous âges et de toutes cultures se remettent avec leur ex après s »être installés pour l »amitié.
Mais la raison numéro un pour laquelle les ex reviennent après avoir accepté d’être votre ami est que vous devenez leur plan de sauvegarde. Vous vous transformez en leur filet de sécurité, ce qui fait de vous la personne sur laquelle ils se replient lorsqu’ils rencontrent des problèmes.
À première vue, cela peut sembler une mauvaise idée car vous ne voulez pas rester coincé dans une zone d’amis avec un ex et écouter les problèmes de votre ex. Vous voulez passer à l’étape suivante tout de suite et profiter de tout ce que votre ex a à offrir.
C’est ce que vous voulez, mais, malheureusement, combien de temps vous restez au stade de l’amitié ne dépend pas de vous. Vous pensez peut-être que c’est parce que vous vous sentez connecté à votre ex, mais ce n’est pas un lien.
C’est une envie unilatérale qui a été créée par le manque d’intérêt de votre ex pour vous.
Pour que votre ex réalise votre valeur et réponde à vos sentiments, quelque chose de mauvais (auto-réfléchissant) doit arriver à votre ex.
Quelque chose comme un rejet parce qu’un rejet pourrait nuire à votre ex, affecter l’estime de soi de votre ex et forcer votre ex à contacter des personnes qui peuvent réparer l’estime de soi endommagée de votre ex.
Si vous évitez les erreurs post-rupture, vous pourriez être l’un des fixateurs de votre ex car vous étiez très proche de votre ex. Vous étiez intime avec votre ex il n’y a pas si longtemps — et cela vous rend qualifié pour être un fixeur.
Les questions qui restent sont, votre ex a-t-il encore du respect pour vous et voit-il une valeur romantique et fixatrice en vous? Êtes-vous la personne à qui il demande de l’aide et à qui il a du mal à ne pas parler?
Si la réponse est oui, votre ex pourrait vous contacter et rebondir vers vous à la fin de sa relation. Et si la réponse est non, vous n’entendrez peut-être pas nécessairement parler de votre ex. Votre ex pourrait compter sur quelqu’un d’autre et / ou passer à un autre tout de suite.
Je sais que la plupart des gens détestent être le plan de sauvegarde de leur ex, mais certains dumpees chanceux parviennent en fait à passer de l’amitié à la relation.
Ils attendent patiemment que leur ex rencontre des difficultés, soient contactés par leur ex, puis obtiennent une autre photo de la relation avec leur ex.
Cependant, aussi prometteur que cela puisse paraître, il n’y a qu’un seul problème avec cette approche. Je l’ai déjà mentionné, mais la plupart des gens ne sont pas si chanceux. Ils ne passent pas de l’amitié à la relation parce qu’ils sont toujours disponibles pour leur ex et ne font pas réaliser à leur ex leur valeur.
Ils donnent simplement à leur ex ce que leur ex veut (amitié et soutien) et continuent de sacrifier leur propre bonheur, en espérant que leur ex abaisserait ses défenses et lui rendrait la pareille.
Ces dumpees voient normalement leur ex sortir avec quelqu’un d’autre, se blessent dans le processus et se rendent difficile de passer à autre chose.
Je vous le dis pour que vous ne pensiez pas qu’il y a de grandes chances de faire la transition de l’amitié à la relation.
La vérité est que les chances sont très faibles et que cela pourrait prendre des années avant que votre ex rencontre des difficultés émotionnelles, réfléchisse et vous choisisse comme son sauveur.
Donc, si vous attendez que votre ex ait une épiphanie, vous pouvez aussi bien « attendre » tant que vous n’êtes pas l’ami de votre ex. Les chances de réconciliation seront plus élevées de cette façon, car vous afficherez de la confiance, donnerez à votre ex de la place pour respirer et lui montrerez à quoi ressemble la vie sans vous.
Comment passer de l’amitié à la relation?
Si vous ne voulez pas appliquer la règle de non-contact indéfinie parce que vous craignez que ce soit lâche ou trop tard (même si ce n’est pas le cas), vous voudrez peut-être vous concentrer sur la minimisation des dommages que vous causez à vous-même et à votre ex.
Vous pouvez le faire en évitant les erreurs de rupture. Surtout ceux qui blesseraient, agaceraient, étoufferaient, culpabiliseraient ou demanderaient quelque chose à votre ex. Avoir des attentes envers votre ex va rendre difficile pour votre ex de laisser tomber ses gardes, alors oubliez de parler du passé et de discuter de l’avenir.
Agissez simplement comme un ami parce que c’est ce que vous avez accepté d’être. Vous avez accepté de quitter la relation et vous devez maintenant agir de cette façon.
Lorsque vous avez accepté d’être l’ami de votre ex, vous laissez votre ex se détendre.
Et vous devez vous assurer que votre ex reste détendu en lui donnant la liberté de faire tout ce qu’il veut. Et je veux dire tout, de partir en vacances sans toi à sortir avec de nouvelles personnes.
Rien n’est interdit à votre ex maintenant que vous n’êtes qu’un ami. Alors agissez comme un ami régulier jusqu’à ce que votre ex exprime le désir de faire passer l’amitié au niveau supérieur.
Voici une image illustrant comment passer de l’amitié à la relation avec un ex.
Passer de l’amitié à la relation prendra beaucoup de temps. Alors ne vous attendez pas à ce que votre ex revienne avec vous quand vous le souhaitez. Si cela arrive un jour, cela se produira probablement lorsque vous aurez abaissé vos attentes envers votre ex et trouvé votre propre bonheur.
Exemples de moments où l’amitié avec un ex a conduit à une relation
Certains de mes clients ont été très chanceux et ont transformé leur amitié après la rupture en une histoire à succès. J’aimerais vous dire comment ils ont réussi.
La première cliente (nous l’appellerons Clara) avait une quarantaine d’années lorsqu’elle a été rompue avec son mari. Comme la plupart des gens, elle n’a pas vu la rupture venir, alors elle s’est blessée et s’est blâmée pour la rupture. Elle était perplexe quant à la raison pour laquelle son ex la quitterait alors que les choses semblaient bien aller entre eux.
C’est pourquoi elle a creusé et appris que son ex l’avait quittée pour quelqu’un d’autre.
Cette nouvelle personne était beaucoup plus jeune que Clara, presque la moitié de son âge, en fait. Elle était amusante, énergique, spontanée et appréciait clairement la compagnie des hommes mûrs.
Clara était dévastée au début et ne savait pas quoi faire pour convaincre son ex de revenir. Elle savait juste qu’elle voulait que les choses redeviennent comme elles étaient.
Quand Clara m’a contacté, elle m’a dit qu’elle ferait tout pour récupérer le père de ses enfants. Elle a dit qu’elle avait l’intention de lui écrire des lettres et de demander à ses amis de lui dire de réfléchir.
Mais après avoir parlé à Clara, nous sommes arrivés à la conclusion que rester amis avec son mari n’était peut-être pas une mauvaise idée. Son mari parlait toujours à Clara et l’aidait avec des enfants et des courses et était gentil avec elle, alors je lui ai conseillé de parler à son ex, mais seulement de choses pour lesquelles elle pouvait utiliser de l’aide.
Il était difficile pour elle d’être amie au début parce que son ex était épris de sa nouvelle petite amie et n’arrêtait pas de dire à Clara à quel point sa nouvelle petite amie était amusante. Clara a dit que c’était de la torture de l’entendre se vanter de sa nouvelle relation.
Mais après quelques mois, son mari et sa nouvelle petite amie se sont habitués et ont commencé à faire face à des difficultés d’écart d’âge. Ils ont très mal géré les différences, alors ils ont eu leur première rupture.
À ce moment-là, il est devenu évident pour moi que leur relation n’allait pas durer beaucoup plus longtemps. Il ne pouvait pas parce qu’une rupture temporaire qui survient juste après la phase d’engouement signifie que le couple n’a pas les compétences requises pour maintenir la relation.
C’est pourquoi j’ai donné à Clara des conseils très simples.
Je lui ai conseillé d’être amicale et mature (le contraire de ce qu’était la nouvelle petite amie de son mari) et d’être désintéressée (de faire des choses pour lui sans rien attendre en retour).
Cela faisait de Clara une bonne option de sauvegarde aux yeux de son mari. Le gars luttait beaucoup avec sa nouvelle relation, donc techniquement, tout ce que Clara avait à faire à partir de ce moment-là était d’être sur son meilleur comportement et d’attendre la fin de la nouvelle relation de son ex.
Bien sûr, nous ne savions pas si son ex reviendrait par la suite car nous ne pouvions pas prédire l’avenir. Mais parce qu »elle n »a pas ennuyé son ex et l »a laissé comprendre ce qu »il voulait, il est revenu en courant le jour même de la fin de sa relation pour de bon.
C’est lui qui y a mis fin.
La morale de cette histoire est que parfois, être ami avec un ex peut se replier sur une relation. Le voyage est sans aucun doute plus douloureux que celui où il n’y a pas de contact, mais il est toujours possible de récupérer votre ex si vous évitez les erreurs de rupture, vous présentez sous un jour positif et donnez à votre ex la liberté de réfléchir sur vous.
Un autre client qui a récupéré son ex avec le pouvoir de l’amitié entretenait une relation à distance avec son ex. Ils ont rompu parce que leur relation avait perdu de son élan et n’avait plus l’impression d’avoir un but.
Mon client (appelons-le John) ne voulait pas couper complètement son ex-petite amie parce qu’il avait peur de « ne rien faire pour la reconquérir. »C’est pourquoi il n’a suivi que partiellement les règles de non-contact.
Il n’a pas ennuyé son ex ou quelque chose comme ça, mais il a quand même diverti son ex en répondant à ses messages texte et à ses appels vocaux. Si ma mémoire me sert bien, son ex a commencé à tendre la main deux mois après une rupture environ une ou deux fois par semaine.
Au début, ses messages étaient complètement inutiles car ils étaient de la chapelure sur des choses aléatoires. Mais quelques mois plus tard, son ton a changé, alors elle a commencé à poser des questions plus personnelles telles que, « Es-tu sortir ensemble quelqu »un? Tu veux te rencontrer ? »
John ne savait pas comment répondre au début parce qu’il n’avait fréquenté personne. Il se concentrait sur le développement personnel et ses passe-temps.
C’est pourquoi nous avons trouvé une réponse honnête, mais digne de respect. John a envoyé à son ex un texte disant: « J’ai été très occupé par le travail et l’entraînement pour le prochain marathon, donc je n’ai même pas pensé à sortir avec quelqu’un. Je suis libre la semaine prochaine si tu veux te rattraper. »
Cela a permis à John de reprendre le contrôle et, faute de meilleurs mots, a forcé son ex-petite amie à se soumettre à lui. (Je mentionne souvent que si votre ex veut que vous reveniez, elle effacera son emploi du temps pour vous. Et c’est ce qui est arrivé à John. Son ex a accepté de le rencontrer à ses conditions.
Quand ils se sont vus, elle l’a rencontré avec des yeux de chiot et est apparue très timide. Elle l’a serré dans ses bras, a dit qu’elle était heureuse de le voir et a complimenté son regard. (C’est ce que font les ex qui ont peur du rejet).
Après la discussion, elle a demandé à se remettre ensemble et a admis qu’elle avait eu quelques rendez-vous avec d’autres gars mais qu’elle ne pouvait pas se connecter avec aucun. Apparemment, elle n’arrêtait pas de penser à John et avait du mal à dormir à la maison.
Cette histoire est quelque peu similaire à la première histoire. Clara et John n’avaient initialement aucun contrôle sur la rupture. Mais parce qu’ils sont restés amicaux avec leurs ex et ont donné à leurs ex la liberté de faire ce qu’ils voulaient, leurs ex ont lentement réalisé que l’herbe n’était pas plus verte de l’autre côté et qu’ils devraient revenir avec leurs dumpees avant qu’il ne soit trop tard.
Exemples de moments où l’amitié avec un ex a échoué et a empiré les choses
Je pourrais probablement partager des centaines d’histoires d’amitié ratées où les dumpees voulaient être amis avec leurs ex et n’ont pas réussi à guérir et à attirer leur ex. Si vous lisez le blog, vous devez déjà savoir à quel point il est dangereux de rester en contact étroit avec un ex.
Aujourd’hui, j’aimerais vous parler d’un de mes amis. Il avait perdu son ex-petite amie il y a plus de deux ans et n’a pas encore renoncé à la reconquérir. Son histoire est toujours en cours et n’est rien de moins que désastreuse car il s’est rapproché de son ex plus de 50 fois, mais à chaque fois, il n’a pas réussi à rester proche.
Chaque fois qu’il s’approchait, son ex se mettait en colère et lui disait de la respecter et de reculer. Il a essayé tout ce à quoi vous pouvez penser. Il a supplié, a parlé d’avoir des enfants avec elle, s’est fâché avec elle, a menacé de se suicider et envisage même de la demander en mariage dans les mois qui suivent.
Cette personne a plus de 30 ans et est un exemple typique de dépotoir qui ne croit pas à l’absence de contact. Il pense qu’il est possible d’aider le dumper à traiter ses associations négatives et à la convaincre de revenir.
Il fait partie de ceux qui pensent qu’il doit faire quelque chose ou qu’il aura des regrets pour le reste de sa vie.
Je suis aussi ami avec son ex-petite amie. Et les choses qu’elle me dit sont plus que choquantes. Apparemment, il lui a demandé de coucher avec lui depuis si longtemps qu’elle est venue une fois chez lui et lui a dit « Fais-le. Si ça te rend heureux et si tu arrêtes de m’appeler tout le temps, fais-le. »
Cette femme avait suivi une thérapie parce que son ex ne l’avait pas laissée traiter la rupture à sa propre vitesse. Il l’a complètement épuisée et essaie maintenant de se racheter en surinvestissant en elle.
Soudain, il lui achète des cadeaux, se souvient des anniversaires et va au-delà pour elle. Son ex, d »autre part, est en contrôle total et total de lui et me dit des choses comme, « Regardez, il s »est souvenu de notre anniversaire. Dommage qu’il ait oublié le 8 précédent.
Comme la plupart des tombereaux rancuniers, elle compare le passé au présent et ne le laisse pas se rapprocher émotionnellement d’elle. Ils sont souvent physiquement proches (comme le sont les amis), mais elle ne supporte pas d’être intimement proche de lui.
Il la repousse parce qu’elle a vérifié émotionnellement il y a longtemps et a développé des ressentiments.
Je vous ai raconté l’histoire de mon ami pour que vous ne restiez pas émotionnellement accro à votre ex pendant des années. C’est beaucoup plus sûr et mieux pour toutes les personnes impliquées si vous sortez le « J’ai besoin de prouver ma valeur à mon ex » de votre tête, n’entrez pas en contact et laissez votre relation précédente au destin.
Qu’en pensez-vous ? Être ami avec un ex peut-il retourner dans une relation? Avez-vous récupéré votre ex grâce à l »amitié et à la persévérance? Publiez votre histoire ci-dessous.
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