om din make, barn, förälder eller annan släkting islocked i en kamp med missbruk och beroendeframkallande beteende, du redanvet den belastning det sätter på din relation. Ofta börjar missbruk attkänna sig som en tredje person som har kört en kil mellan dig och den person du bryr dig om. Detta ”tredje hjul” är själviskt, hänsynslöst och kräver all din älskades tid och energi.
tyvärr, när din älskade har utvecklat ett beroende, påverkar det ditt liv på mer än ett sätt. Att försöka vara osjälvisk och ge upp dina mål för att försöka hjälpa en missbrukare kan ofta slå tillbaka, istället skapa möjliggörande, medberoende, psykiska problem och annat ohälsosamt beteende. Inte bara är dessa problem skadliga för dig, de kan också fördjupa missbruket ytterligare. Att ta bort med kärlek är ett koncept som hänvisar till att gå bort, skilja dig från missbrukarens vanor och förstå att det inte finns något sätt för dig att ta kontroll över missbruket.
Varför Är Det Viktigt Att Lossna Med Kärlek?
din älskade kanske redan har nått en punkt därberoende har blivit nästan ett alltödande fokus i sitt liv. Gör inte misstaget att låta det ta över din också.
att ta bort med kärlek är inte detsamma som att skära personen i ditt liv helt, och det betyder inte nödvändigtvis fysisktlämnande. Istället, det gör att du kan ställa dig bortsett från sina val andbehavior och fokusera på dina behov, i motsats till att ägna ditt liv toproviding för din beroende älskade.
Detachment betyder inte att du har slutat bry dig om personen. Istället skickar det meddelandet att du inte godkänner deras beteende och att du inte längre är villig att stödja det på något sätt. Det handlar om att bli mindre känslomässigt involverad, gå bort från de kaskadproblem som är förknippade med missbruk och upphöra med alla försök att lösa dem till förmån för att prioritera din egenvård framför allt annat.
hur man lossnar med kärlek
processen att gå tillbaka är ofta mycket svår,särskilt för föräldrar och makar, som ofta är djupt involverade i derasälskade ens liv. Det är dock något du bör förbinda dig till om du vill tvinga missbrukaren i ditt liv att ta ansvar för sina handlingar medandu tar hand om dina fysiska och känslomässiga behov.
du kan börja med några enkla steg som sätter dig på rätt spår för att bevara din livskvalitet, samtidigt som du behandlar din beroende älskade med respekt och kärlek.
- prioritera dina behov – att ta bort kärleken innebär att din karriär och hälsa kommer först. Det kan innebära att du sätter ner foten oftare eller distanserar dig fysiskt om det behövs. Du borde inte ignorera din älskade, men du borde sluta bli distraherad avsaker du inte kan kontrollera.
- erkänna och sluta aktivera beteende-missbrukare är själviska och kommer ofta att göra vad som helst för att få sin väg. Att lossa innebär att stoppa cykeln av aktivering och medberoende. Att göra ursäkter för dem eller köpa dem droger eller alkohol så att de inte upplever abstinenssymptom skyddar dem från de verkliga konsekvenserna av deras missbruk. Du bör investera minsta tid och ansträngning i dem om du inte börjar se dem sätta en verklig ansträngning i att vara den typ av person som förtjänar din hjälp.
- få dem lämplig behandling-om din älskade är beroende, bör du arbeta för att övertyga dem om att få den hjälp de behöver, vanligtvis börjar med ett professionellt hanterat ingripande som övertalar dem att gå vidare till missbruksbehandling som ger den terapeutiska ingrepp de behöver för att få och hålla sig nykter.
hjälp börjar med ett professionellt ingripande
att älska någon med ett beroende kan vara komplicerat, mengenom att börja lossna med kärlek och ta ansvarsbördan från dina axlar kan du börja återta ditt liv. Ännu viktigare, du hjälperden person du bryr dig om utan att klippa band, samtidigt som de fårvård de behöver för att återhämta sig.
kontakta det nationellt erkända och ackrediterade teamet på Intervention 911 för att lära dig mer om att planera ett professionellt genomfört drog-eller alkoholintervention för någon som är en viktig del av ditt liv.
