Ska man rida en häst varje dag? fördelar och nackdelar

vi tycker alla om att rida på våra hästar, men hur ofta är det för mycket? Mitt barnbarn har en ny häst och rider den varje dag, är det för ofta?

det är OK att rida din häst varje dag, men inte tillrådligt att arbeta ditt djur hårt under varje utflykt. Hästar behöver återhämtningstid efter kraftig träning, precis som mänskliga idrottare.

många tror att ju mer du rider desto bättre, men ofta är motsatsen sant. Det finns mycket att bestämma hur ofta en häst ska ridas, och vad som fungerar för en kanske inte fungerar för alla.

en hästs träningsnivå bestämmer hur ofta du ska rida.

du vill rida din häst varje dag, men du måste vara uppmärksam på dess kondition. När jag var ung bodde jag med mina morföräldrar på deras ranch. Min farfar tränade unga hästar och cyklade vanligtvis var och en sex dagar i veckan.

men varje djur utsattes inte för samma rutin. Min farfar tittade noga på sina hästar och arbetade dem baserat på deras kondition.

han tänkte alltid på att dessa vackra djur är individer och avancerar unikt. Han visste att överarbete av en häst leder till problem och träningsavbrott.

det är bra att rida ofta.

ridning hjälper till att hålla en häst frisk och passform. Om du njuter av att rida, spendera större delen av din tid på att gå eller sakta trav, finns det ingen anledning att du inte ska rida din häst varje dag.

för de flesta av oss är ridning ett nöje, men för vissa människor är det det sista de vill göra. Barn och vuxna köper ofta sin första häst och tappar snart intresset. Men att hålla ditt djur i form är ägarens ansvar.

djur, som människor, är friskare och deras organ fungerar bättre när de är fysiskt lämpliga. För att få din häst i form behöver den träna. Formell träning är viktigt för djur som tillbringar större delen av sin tid i bås eller små Hagar.

det finns några olika sätt att hålla din häst i form, men de vanligaste metoderna är ridning och lunging. Vi har också en elektrisk rullator på dagar vi inte rider.

om du rider varje dag, se till att minst tre av dessa dagar är lätta att rida. Var också uppmärksam på dina djurs kondition och justera ditt ridschema i enlighet därmed.

Använd ett ridschema för att få din häst att passa.

den kritiska faktorn för att basera ditt träningsschema är detta: hästar är individer och avancerar i sin takt. Anser inte någon utbildning regim vara absolut, utan snarare en guide, för dig att ändra för varje djur.

om du rider flera hästar per dag, använd en metod för att hålla reda på den tid du spenderar med var och en. Observera varaktigheten av resan, intensitetsnivån och hur djuret återhämtade sig, speciellt om du märker något ovanligt.

att hålla en logg över dina turer håller dig informerad så att du regelbundet kan göra justeringar. En hästarnas fitnessnivå platåer om dess träningsrutin inte är varierad.

så planera turer av olika längder och varaktighet för att få ut det mesta av din träning. Om du är som jag, anteckningar är nödvändiga för att hålla jämna steg med vad jag har gjort med varje häst.

ett viktigt övervägande är att se till att ditt djur är gott innan du börjar en rigorös övning.

Ridprogram

första veckan

om jag har en sund häst, men den måste komma i bättre form, börjar jag rida den 30 minuter till en timme om dagen under den första veckan. Jag tillbringar större delen av tiden promenader i en alert takt med några intervaller av kort trav.

gör detta 4-5 gånger i veckan och var uppmärksam på dess förmåga att återhämta sig efter varje travintervall.

andra veckan

jag föreslår att du fortsätter att rida 4-5 dagar i veckan i 45 minuter till en timme varje dag. Om din häst återhämtade sig bra under den första veckan, öka travintervallen. Håll ett öga på den tid det tar att återhämta sig; helst vill du hämta takten var 15 till 20 minuter.

tredje veckan

Fortsätt 4-5 dagar i veckan men rida en timme varje dag och öka travtiden. För tre av riddagarna introducerar en kort period av galoppering. Övervaka igen ditt djurs återhämtning och justera din trav och galoppera därefter.

fjärde veckan

fortsätt rida 4-5 gånger i veckan men öka längden på trav och galoppering. Ditt mål är att spendera tre av dagarna på en timme med 30 minuters trav och 5 minuters galoppering. Förhoppningsvis tolererar ditt djur detta väl och återhämtar sig inom tio minuter.

femte veckan

under den femte veckan, rida i 5 eller 6 dagar och spendera tre dagar trav i 40 minuter och tio minuter galopperande. De återstående en eller två dagarna går långsamt och går i lugn takt.

övervaka alltid din häst efter varje träningsdag och notera hans återhämtningstid. Var också medveten om uttorkning, ett djur förlorar mycket fukt under träning, särskilt i heta klimat.

Fitness

andning och hjärtfrekvens

för att säkerställa att du inte driver din häst för hårt, se hur den återhämtar sig efter omfattande ridning. Om ditt djur är i form, i god form, bör hjärtfrekvensen och andningen återgå till sin normala nivå inom 10 minuter efter att du slutat arbeta.

hästar som är överviktiga eller ur formbyxa och deras hjärtfrekvens förblir förhöjda under lång tid efter arbetet. Om ditt djur inte återhämtar sig på 15 till 20 minuter kan djuret ha andningsproblem och bör undersökas av en veterinär innan din nästa åktur.

ömma muskler

muskelsårighet som kvarstår efter träning kallas ibland sekundär muskelsmärta. Det är en relativt vanlig förekomst och har många orsaker, inklusive träningsnivåer, kost, felaktiga passande sadlar, skoning och ledvärk.

att känna igen sekundär muskelsmärta är inte lätt, men symtomen är beteendeförändringar under sadlar, som att inte vilja gå framåt, bucking svans swishing och förändringar i övergripande uppförande.

om din häst uppvisar sekundär muskelsmärta eller styvhet efter att ha arbetat, pressade du sannolikt djuret för hårt för sin träningsnivå. När detta händer, ge honom lite tid att träna för att återhämta sig. Efter hans paus, börja arbeta honom på en reducerad träningsnivå och ta honom långsamt i form.

för att förhindra muskelsårighet och styvhet, innehåller vissa ägare Kiropraktisk vård, stretching och massage. Dessa behandlingar hjälper till att kontrollera ömhet, men ditt bästa alternativ är att gå långsamt och matcha din träning med dina djurs träningsnivå.

trötthet och slöhet

överarbetade hästar trötthet och börjar kämpa för att behålla sin intensitetsnivå. När detta händer är det viktigt att backa av träningen eftersom att fortsätta att driva djur ökar risken för skada.

hästar som uppmanas att utföra trötta kommer sannolikt att snubbla och skada sina senor. Om ett djur fortsätter att drivas utöver vanlig trötthet, riskerar de kolik, binder upp och lider av värmeutmattning.

ett djurs konditionsnivå påverkar hur snabbt det tröttnar. Så det är viktigt att bygga upp träningsnivåer innan du ber ditt djur att arbeta hårt. Ju bättre skick ditt djur är, desto längre kan det träna utan att bli trött.

ett utmattat djur kommer vanligtvis att röra sig i en långsammare takt än vanligt, har minskat lyhördhet och visar minskad samordning. Dessa djur kan också verka omotiverade eller vägra att byta gångarter.

hästar kan också verka svarar dagen efter ansträngande arbete. Om detta är fallet med ditt djur, ge honom lite ledig tid eller minska hans arbetsbelastning så att han kan återhämta sig helt.

det sista ordet om ridning dagligen

det är Ok att rida dagligen, var bara medveten om dina djurs kondition och använd sunt förnuft.

• Är Min Häst Överviktig? En Plan För Att Minska Vikten På Ett Säkert Sätt.
• Är Min Häst Uttorkad? 10 tydliga tecken på hästens uttorkning
• Vad är kolik i en häst? Orsaker och symtom
• hur mycket vikt förlorar en häst i ett lopp?
• hur långt kan en häst resa på en dag? De väsentliga faktorerna
• de 3 typerna av ridstilar du borde veta om