vissa skulle säga att det borde komma naturligt rätt? Men många människor har svårt att förlåta på grund av smärtan de upplever involverade vid tidpunkten för nämnda händelse vilket i sin tur gör det svårt att släppa taget.
Tänk på att oförlåtelse är en tvåvägsgata… du kan vara den som kan ha kränkt andra och behöver be om förlåtelse men stolthet kom i vägen. Att skriva ett brev – men inte för att posta – till dig själv om något som gör ont eller till någon som har skadat dig på något sätt är en form av träning som hjälper dig att se bortom den skada du känner. Det hjälper dig också att se och titta på de andra faktorer som kan ha påverkat händelsen/situationen/orsaken/de omständigheter som kan ha omringat den vid den tiden.
kanske känner du dig instängd och oförmögen att hitta fred i dig eftersom personen eller personerna du vill göra förändringar med har/har gått vidare. I det här fallet kan du tända ett ljus för personen eller personerna på deras födelsedagar och prata med dem. Berätta för personen eller dem hur ledsen du är och be om förlåtelse. Det kan vara att du låter personen veta att du älskar och förlåter honom, henne eller dem. Det är möjligt att du kan hitta det här svårt att göra, men den här åtgärden hjälper dig att befria dig från din smärta.
som människor har vi många delar i vår natur som ibland saktar ner oss eller blockerar våra framsteg helt och hållet. Det här är rädslan för att bli skadad igen, och också att släppa ont eftersom vi inte vill bli skadade igen. Det är viktigt att komma förbi denna rädsla… förlåta, frigöra frågan och gå framåt och låta dig vara öppen, lita på och utveckla relationen igen. Gör detta dig sårbar så att du kan skadas igen? Ja, det gör det, och det kan vara ganska läskigt.
när du inte helt förlåter, har du en känsla av kraft där du känner dig berättigad. Att kunna förlåta dig själv och eller den andra personen eller personerna innebär helt och hållet att ta ansvar för din del och släppa den makten. Att inte helt erkänna är förmodligen den svåraste delen. Begränsa inte din förmåga att växa, erkänna din del och befria dig från rollen som offer, vilket faktiskt bara är ett tillfälligt tillstånd av komfort.
äkta förlåtelse innebär att du vidtar åtgärder med avseende på andra med en kärleksfull och mogen attityd oavsett din ålder. Ja, det är en utmaning; du måste vara helt ärlig mot dig själv och den andra personen eller personerna. Släpp av upprörd, ilska, smärta och så vidare inom dig, och håll inte längre något mot någon eller hålls mot dig. Det är inte en enkel process, men det är en helande som är viktig och låter dig gå vidare med ditt liv… Låt kärleken flöda.
det finns mer än en sida till förlåtelse
det finns så mycket mer till förlåtelse och definitivt mer än en sida till den. Du är antingen den som det begärs från, eller, du är den som ber om förlåtelse, i så fall skulle du normalt börja med en ursäkt. Förlåtelse täcker ett brett område av överträdelser av varierande proportioner från mindre till större till allvarligare handlingar som kan skada det förtroende som funnits på en mycket djupare nivå.
sådana åtgärder kan till exempel köra under påverkan av alkohol och eller droger som kan äventyra liv, kanske du eller din partner hade en affär, kanske du eller din partner oavsiktligt mentalt och eller fysiskt missbrukade den andra på grund av tidigare erfarenheter, eller du råkade helt enkelt glömma att hämta en brödbröd på väg hem vilket kan innebära att du och din partner inte kommer att kunna ha rostat bröd till frukost. Att förlåta är mycket viktigt och viktigt för sig själv, även för handlingar som verkar oförlåtliga som övergivande, missbruk, våld etc.
det är ett viktigt steg som gör det möjligt för en att gå framåt i livet, och i många fall tillåter en att lösa de djupa känslor av skuld, ilska och förbittring du bär inom dig som kan hindra dig från, liksom inkräktar på ditt självförtroende, din förmåga att bilda nära relationer, eller ens ha förmågan att binda med dina barn eller gå vidare i din karriär och arbete. Genom att hänga på tidigare överträdelser, vare sig det är ditt eller andras, tillåter du bara toxinet att fester i dig vilket kan leda till känslomässiga, psykiska och fysiska sjukdomar, till exempel depression, stress, ångest, ilska, högt blodtryck, matsmältningsproblem, hjärtsjukdomar och så vidare. Låt dig själv arbeta positivt för att lösa dina problem och ha en förlåtande natur istället för att bära ilska inom dig i veckor, månader eller år och mycket tyvärr i vissa fall för alltid, vare sig det är mot en familjemedlem, vän eller till och med mot någon som har gått vidare. Tyvärr är detta inte ovanligt mänskligt beteende. Lär dig att utveckla och växa en förlåtande natur släppa någon ilska du har inuti dig, och befria dig från de oförsonliga känslorna inom dig.
