läroplanen
Krav Maga läroplanen på Protect-SG är ett rigoröst program som syftar till att ge rätt självförsvar färdigheter i realistiska situationer och förbättra den allmänna lämpligheten av den genomsnittliga Joe. Det finns inga förutsättningar, förutom att praktikanter måste vara över 12 år av ålder. Den progressiva utbildningen säkerställer att utövare kan hålla jämna steg med det roliga, men ändå alltmer krävande, läroplanen.
skydda-SG Krav Maga läroplan 6 nivåer:
- lärling 1 & 2
- utövare 1 & 2
- förskott 1 & 2
*efter avslutad 25 sessioner studenten kommer att få ett certifikat och gå vidare till nästa nivå.
* efter avslutad alla 6 nivåer kan utövare välja att antingen träna för att vara Krav Maga-tränare eller vara Krav Maga-Fighter
några viktiga punkter som kommer att läras ut i läroplanen:
- neutralisera hotet
det primära målet i Krav Maga är att neutralisera ditt hot så snabbt som möjligt. Detta övergripande mål styr alla andra principer i Krav Maga. Eftersom ditt mål är att dominera och oskadliggöra din angripare så snart som möjligt, går nästan allt i Krav Maga. Du kan inte oroa dig för att bekämpa etikett när ditt liv är på linjen. Du gör vad du behöver göra för att bevara ditt liv. - håll det dumt och enkelt
Detta är vårt mantra på Protect-SG. Det finns inga katas eller mönster i Krav Maga. Bara strejker, håller, och block. Krav Maga designades så att den kunde tas i bruk så snart som möjligt. - samtidig försvar och attack
många kampsport behandlar defensiva och offensiva drag som separata och diskreta åtgärder, t.ex. först blockerar du (defensiv), sedan sparkar du när du hittar en öppning (offensiv). Nackdelen med detta tillvägagångssätt är att det är reaktivt och du hamnar vanligtvis bara i en cykel av oändliga defensiva rörelser. I Krav Maga ser kämpen ut att kombinera en offensiv rörelse med varje defensiv rörelse — han vill störa attacken och samtidigt motattack. Till exempel, om en angripare går för halsen, skulle du inte bara försöka avböja hans attack, utan också samtidigt motattack genom att gå för hans ögon, ljumsk eller hals. Målet är att neutralisera ditt hot så snabbt som möjligt. - Combat & Fighting
relaterade till principerna för samtidig försvar och attack. Combat & Fighting kan beskrivas som en kontinuerlig explosion av våld, där Krav Maga-utövaren hämnas en attack med en serie aggressiva rörelser. Det kräver en fighter att arbeta från instinkt och inte förlita sig på en förinställd rutin. En välutbildad utövare av Krav Maga kommer att veta hur man ska reagera på alla typer av hot utan att tveka. - användning av vapen av möjligheter
du kan enkelt införliva skjutvapen och knivar i Krav Maga. Förutom dessa traditionella vapen lär Krav Maga också utövare att improvisera och använda alla föremål som står till deras förfogande som vapen. Nycklar, pennor, Bälten och stolar kan alla införlivas i Krav Maga-tekniker för att neutralisera din motståndare så snabbt som möjligt. - Vapenförsvar
förutom att lära eleverna hur man använder vapen visar Krav Maga också hur man försvarar sig mot en väpnad attack. - fokus på sårbar mjukvävnad och tryckpunkter
en välkänd princip för Krav Maga är dess betoning på att attackera sårbar mjukvävnad och tryckpunkter. Många motattacker involverar ögonhuggning, ljumskattacker och strejker i halsen. Vissa kritiserar Krav Maga för detta och hävdar att ”det är inte manligt att slå en kille i nötterna.”Krav Magas huvudsyfte är dock att neutralisera en farlig attack, och att vara ”manlig” är det minsta av dina bekymmer när det gäller gatuöverlevnad. - Dämpningstekniker
förutom slående attacker använder Krav Maga också dämpningstekniker för att eskalera en våldsam konfrontation. Gemensamma lås och olika grepp används för att utöva kontroll över din angripare och sätta dig i stånd att avsluta hotet.
vad kan man förvänta sig i en typisk lektion?
en vanlig lektion består av förberedelser där vi gör allmän och specifik uppvärmning så att studenten (kropp och själ) är förberedd för sessionen. Vi gör sedan rörelser som kan ha lärt oss tidigare eller till och med gör en funktionell övning som är relaterad till sessionens mål, ungefär som en analogi. Sedan går sessionen över till scenen för att undervisa en ny teknik eller upprepa en tidigare lärd teknik, som nästan alltid slutar med sammanfattningsövningar, simulering av realistiska förhållanden, stretching och information om nästa session.
allt i en säker och stödjande atmosfär.
kontakta oss för mer information.
E-post: [email protected]
mobiltelefon: + 65 8127 8628
