att bryta nyheten om en planerad graviditet är ganska lätt för många människor. Det är uppenbart i de utarbetade baby shower, photoshoots och många brev som publiceras på sociala medier sidor för att kommunicera nyheterna om barnet på vägen.
detta är dock inte fallet med oplanerade graviditeter. Du börjar föreställa dig reaktionerna från din familj, vänner eller till och med make om han inte är medveten om utvecklingen.
i den här artikeln beskrivs tips om hur du meddelar en oplanerad graviditet för att hjälpa dig i sådana situationer.
faktorer att tänka på när man väljer ett tillvägagångssätt
när man försöker relatera nyheter, bra eller dåliga till människor, finns det vissa saker att tänka på innan man väljer det bästa sättet att göra det. Vid en oplanerad graviditet här är några av de faktorer att tänka på innan du tar det steget.
1. Ditt förhållande till folket
ditt förhållande till de inblandade, det vill säga din familj, vänner eller fadern till ditt barn skulle bestämma det tillvägagångssätt som du skulle bryta nyheten om graviditeten till dem.
det är lättare om du har en mycket hälsosam relation som pågår med dem än när förhållandet är skakigt eller på väg mot klipporna.
om du vid den tiden upptäckte att du är gravid inte har ett bra förhållande med fadern till ditt barn, är det bättre att hålla lite, väga dina alternativ ordentligt och försöka få stöd från din familj och vänner innan du så småningom berättar för honom om det.
på det här sättet, även om han inte tar nyheterna bra, har du redan stöd från andra som skulle ge det moraliska stöd du skulle behöva fortsätta.
2. Dina tankar om graviditeten
vilka planer har du för graviditeten? Har du bestämt dig för om du vill ha barnet eller överväga en abort?
det här är den typ av frågor som ska besvaras innan du väljer att fortsätta med att berätta för andra om det.
du kanske funderar på att göra abort på grund av personliga skäl. Du kan också överväga att ha barnet och ge upp honom för adoption. I ett sådant fall är det klokare att hålla fast vid nyheterna.
om du bestämmer dig för att berätta för andra människor, var noga med att berätta för dem som skulle förstå dina beslut och stödja dig genom processen. Du vill inte att folk ska missförstå dina beslut eller bedöma dina val felaktigt.
hur man meddelar en oplanerad graviditet
oavsett om du är gift, singel, eller frånskild, tillkännage en oplanerad graviditet till människorna omkring dig är inte en bit av kakan.
du försöker att bearbeta en hel del vid den tidpunkt då du inser att du är gravid och även ta itu med den kraftiga ökningen av känslor samtidigt försöker föreställa sig reaktionerna nyheten kommer sannolikt att bryta ut.
denna artikel är en guide om hur man meddelar en oplanerad graviditet; förhoppningsvis kan du hitta metoderna till hjälp.
1. Bekräfta graviditeten
om du har ett bra förhållande med din partner kan du känna dig bekväm att berätta för honom att du tror att du kan bära sitt barn innan du bekräftar om det är sant eller inte.
men många kvinnor väljer att veta säkert innan de har det samtalet med sin partner. Du kan ta ett hemlagat graviditetstest, men det bästa sättet att vara säker är att komma i kontakt med din läkare.
2. Lugna dina nerver
jag förstår att plötsligt att ta reda på att du är gravid kanske inte är exakt spännande men du kan inte fatta de bästa besluten om dina känslor är överallt. Du måste lugna dig och se till att du arbetar med dina tankar.
öva andningsövningar i några minuter för att hålla din puls för att kunna rensa den stigande dimman i ditt huvud, så att du kan bearbeta saker bättre.
3. Öva ditt tal
du kan göra ett utkast till vad du vill säga och hur du skulle säga det. Gå igenom detta tal ett par gånger och fortsätt med dina andningsövningar mellan pauserna medan du gör det.
du får inte bryta nyheterna omedelbart efter att ha upptäckt att du är gravid, du kanske inte väljer de mest lämpliga orden för att förmedla nyheterna vid den tiden.
så du kan hålla bort ditt skriftliga tal och granska det några dagar innan du bestämmer dig för om det du skrev ner bäst beskriver hur du skulle älska att bryta nyheterna.
4. Underhålla du är cool
du vill inte att folk har misstankar och ställer frågor om varför du svettas kraftigt under kallt väder så du kan lika gärna försöka agera som om ingenting är uppe.
om du vid den tidpunkt då du upptäckte att du var gravid var du i kompis med vänner, kan du ursäkta dig till en tystare plats och ta tag i dig själv innan du återvänder för att gå med dem.
därefter agera som ingenting hände och underhålla showen tills du har bestämt dig för vad du ska göra.
5. Var ärlig med dina känslor
Bestäm vad dina planer för graviditeten är, efter att du har bestämt dig för det, kommunicera dina känslor och planer Öppet, stanna inte för mycket på andras reaktioner, det är trots allt ditt barn.
om du har bestämt dig för att göra abort, säg det och säg varför du tycker att det är det bästa alternativet för dig. Om att ha barnet är ditt slutliga beslut, ange det också tillsammans med anledningarna till att du vill ha ditt barn. Som sagt, barnet och kroppen är din.
6. Informera fadern till ditt barn
i slutet av allt måste du fortfarande få din fars barn involverad. Som gift par kanske du vill göra detta tidigare så att ni båda kan bearbeta allt och fatta beslut tillsammans om huruvida ni ska få barnet, göra abort eller överväga adoption.
om du är ett ungt barn blir det mer komplicerat att ha den här typen av konversation eftersom dina föräldrar kan sluta ta fullt ekonomiskt ansvar för barnet om du fortfarande är i skolan eller om du inte har någon väsentlig hjälp från baby pappa.
dina föräldrars åsikter om graviditeten kan komma i konflikt med din: kanske vill du behålla barnet medan dina föräldrar kan föreslå att du går till abort.
eller det kan gå tvärtom. Medan alla borde vara på samma sida kanske det inte är möjligt. I slutändan är du den enda som fattar beslutet.
Läs Också: Hur man döljer en graviditet i 9 månader
saker du inte bör göra när du meddelar din oplanerade graviditet
den känslomässiga berg-och dalbanan att inse att du är gravid och det var oplanerat för kan ibland få dig att göra eller säga saker som kan få dig att se mindre ut än du borde.
du bör vara mycket försiktig med sakerna att inte göra i ett försök att meddela nyheterna om din oplanerade graviditet till din familj och vänner.
1. Avslöja att din graviditet var oplanerad
Ja, jag förstår att du förmodligen känner dig förvirrad och till och med dum men du behöver inte ge människor fler skäl att höja judgy ögonbryn på dig genom att nämna att din graviditet var oplanerad.
2. Be inte om ursäkt
du behöver inte tycka synd om eller be om ursäkt till någon för att bli gravid; du försökte inte skada någon så varför känner du behov av att be om ursäkt?
3. Gör skämt om graviditeten
du känner dig förmodligen som ett skämt av en kvinna för att förlora koll på din ägglossningsperiod men det är inte nödvändigt, dessa saker händer hela tiden.
du blev överväldigad av livet och glömde att spåra ditt fertilitetsfönster, du behöver inte känna dig som en clown över det och försöka göra ett skämt om det bara för att må bättre; du kan må bättre utan att först känna dig dum.
4. Berätta hur du blev gravid
lita på mig; den här historien är onödig vid denna tidpunkt. Även om någon frågar, Är du inte skyldig att berätta för dem hur du blev gravid, det viktigaste är att du är gravid och har bestämt dig för att behålla det eller inte.
5. Underhålla frågor och svar om ditt förhållande
ibland, när man hanterar en oplanerad graviditet, kan det finnas vissa människor som kan verka mer bekymrade över din relationsstatus än det växande fostret.
vissa frågor som dessa kan uppstå under en sådan period ” tror du att din pappa kommer att göra en ärlig kvinna ur dig?”kommer han att vara runt?
oavsett om du inte är gift eller inte romantiskt involverad med din baby pappa är en verksamhet. Eller om du inte har någon plan att gifta dig, eller om du gör det, det är ingen verksamhet också.
oavsett drama som kan hända i ditt förhållande är ingen verksamhet, och ingen har automatiskt rätt att veta vad som händer i dina tidigare, nuvarande eller framtida relationer, bara för att du är gravid.
- hur man diskret köper ett graviditetstest
- Sex under graviditeten (vad du borde veta)
slutsats
oavsett vad dina planer är för graviditeten, om du har bestämt dig för att låta andra människor veta om det, ger den här artikeln tips för dig att följa om du undrar hur du meddelar en oplanerad graviditet.
en sak att tänka på när du gör det är att oavsett vilken reaktion du får från andra människor, i slutändan handlar det om dig, ditt barn och din make.
du kommer att vara den som går igenom processen och när du bestämmer dig för att låta andra veta är beroende av när du känner dig mest bekväm att göra det.
