Hur man älskar och accepterar dig själv som du är

förmågan att älska och acceptera dig själv bestämmer hur öppet ditt sinne och hjärta är mot andra människor också. Förhållandet med dig själv belyser dig om hur du kan relatera till andra, hur man bygger långvariga och meningsfulla kontakter och skapar dina drömmars liv.

Känn dig därför inte självisk för att erbjuda dig själv stöd, förståelse, acceptans och kärlek.

sju inspirerande sätt att älska och acceptera dig själv som du är

låt dig själv sörja förlusten av att inte bli (exakt) vad du ville ha.

när ett barn föds gör hennes / hans föräldrar planer för framtiden. De drömmer vad barnet kommer att bli; de strävar efter en viss färdighet/jobb, plats, ekonomisk situation och så vidare. Men när barnen växer upp väljer de något annat för sin framtid.

även om något annat är positivt (istället för att bli läkare blir de ingenjörer), känner föräldrarna förlusten av sin dröm.

det är nästan detsamma för dig. Om du hade en dröm om vad du vill åstadkomma och inte, även om du uppnått något annat, kan du känna smärta för förlusten av din dröm.

Tillåt dig själv att sörja den förlusten och inte känna skuld över hur du känner. Sörja din förlust, släpp det förflutna och fortsätt sedan.

förlåt dig själv.

lär dig att förlåta dig själv eftersom det är din bas från vilken du kan göra ditt liv lyckligt och uppfyllt.

jag kan inte nog betona hur viktigt är självförlåtelse för att bygga en ljus framtid. Vad du än vill förändra om dig själv eller ditt liv, måste börja med det (självförlåtelse). Att känna sig skyldig är som en sten bunden på nacken som drar dig ner och hindrar dig att:

• se hur vacker (in och Ut) du är;
• acceptera dig själv med det goda och det inte så bra;
• hör och lyssna på visdomens röst i ditt djupare jag;
• Känn dig tillräckligt;
• lär dig av dina misstag och fortsätt sedan.

du har straffat dig själv nog! Det är dags att förlåta dig själv.

kanske vet du inte ens vad du känner dig skyldig, du gör bara.

förlåt dig själv för faktiska eller inbillade fel och misstag eftersom båda känns lika verkliga för dig. Eller hur? Behandla dem därför på samma sätt. Unna dig medkänsla och förståelse: vet att du alltid har gjort det bästa du visste hur.

lyssna, att döma ditt tidigare jag med den kunskap du har idag är orättvist! Är det inte?

hur man älskar och accepterar dig själv som du är? Börja med självförlåtelse och må bra nog.

var mindre självmedveten och mer självuppskattande

ge dig själv chansen att bli den bästa versionen av dig. Kom dit genom att ta fram vad som är positivt med dig; genom att visa världen dina färdigheter, talanger och kunskaper.

om du lägger dig ner, tjatar och mobbar dig själv för vad du inte kan göra eller inte, är livet inte bara svårt och eländigt utan känns också otroligt långt.

är det inte ironiskt? De flesta människor klagar hur kort livet är; och för dig, livet att känna för lång och smärtsam? Ingen är perfekt; livet är inte perfekt, men det kan vara vackert och fyllt med glädje och glada känslor.

lär dig att älska dig själv genom att acceptera dig själv som du är. Var mindre självmedveten och påminn dig själv om att för varje brist du har kompenserar du med andra dussintals fantastiska saker.

Bygg din självkänsla

nästan allt i ditt vuxna liv börjar med dig, (börjar från dig); du är den som får dig att må bra eller dåligt.

kraften att lindra och söta negativ känsla mot vem du är ligger i dig!

självkänsla är produkten av ditt sinne. Var mentalt stark, se ditt sanna värde, dra nytta av din potential och färdigheter.

kom ihåg att den person du bör sträva efter att tillfredsställa mest är du!

övervinna känslan sämre än andra

märkte du att du är mycket mer kapabel än vad du tycker? Till exempel, innan du lärde dig att cykla, trodde du att du någonsin kommer att göra det?

kanske är det inte det bästa exemplet, men du har dina egna exempel på saker du trodde att du aldrig skulle göra och överträffade alla odds och förväntningar. Var bara uppmärksam och märk det som har hänt och kommer att hända (om och om igen) i ditt liv eftersom förtroende inte kommer från etern (från tomt utrymme), det kommer från de framgångar du har.

erkänner du att det är dags att älska och acceptera dig själv som du är? Övervinna känslan sämre än andra.

definiera vad det betyder (för dig) att älska och acceptera dig själv som du är

• gillar du det faktum att du, som resten av oss, inte är perfekt? Förmodligen inte.
• Älskar du det faktum att du, som resten av oss, har begränsningar och brister? Förmodligen inte.
• accepterar du det faktum att vissa saker du kanske vill ha i livet är utom räckhåll? Förmodligen inte.
• accepterar du det faktum att några av dina drömmar förvandlades till mardrömmar? Förmodligen inte.
• accepterar du och älskar många människor trots att de inte är perfekta och gör många saker du ogillar? Förmodligen ja.

Tänk på det!!! Du accepterar och älskar många människor även om de inte är perfekta och gör många saker du ogillar. Tänk på den medkänsla du är villig att erbjuda till andra men inte till dig själv (?).

självacceptans och kärlek bör inte betingas av de saker du kan göra idag eller av andras normer.

att ha en stark önskan att förbättra dig själv säger inte att du inte är tillräckligt bra. Det står att du känner igen och värdesätter din potential; att du är villig att använda det du redan har för att utvecklas och skapa en avancerad version av dig.

självförbättring är en uppgradering, inte en korrigering av fel.

hur man älskar och accepterar dig själv som du är? Led ditt liv inom gränserna för dina (egna) standarder, värderingar och övertygelser.

gör skillnad

att älska och acceptera dig själv som du är är det första steget för att göra skillnad i världen.

Tänk dig ett samhälle fritt från självnegativa känslor och tankar. Ett samhälle där människor (genom att älska och acceptera sig själva först) lär sig värdet och hur man älskar och accepterar andra också.

vet att ditt personliga exempel är den bästa inspirationen för andra och bidrar till en bättre miljö för oss alla.

världen behöver inte en annan Einstein, en annan Moder Teresa, en annan Jimi Hendrix; världen behöver dig som du är.

du är unik och dyrbar, och det ger dig kraften att göra skillnad.

du vet aldrig vilken typ av Einstein som ligger inom dig tills du ger den en chans att dyka upp. Plus, för att göra en skillnad i världen, tar inte en annan Einstein men en du, ändra ett liv på den tiden. Börja med att göra skillnad i ditt liv: acceptera och älska dig själv som du är!