De 10 enkla hemligheterna att leva ett fantastiskt liv

vilka är de 10 bästa sakerna som vi bör informeras om i livet? ursprungligen dök upp på Quora: Det bästa svaret på alla frågor.

svar från Nelson Wang, grundare av www.ceolifestyle.io, på Quora:

jag är 30 år gammal. Jag önskar att jag kunde resa tillbaka i tiden.

om jag kunde, skulle jag sitta ner med mig själv vid 18 år och ge detta livsråd.

jag kan inte tidsresa, så jag skriver bara den här artikeln istället.

här är de 10 bästa livslektionerna jag skulle vidarebefordra:

1. Din hälsa är din # 1 prioritet – om du inte kan ta hand om dig själv kommer du inte att kunna ta hand om någon annan. Behandla din kropp som din # 1 prioritet.

Hur gör du det här?

var medveten om hur din kropp känns. Jag älskar muffins. Jag älskar chicken nuggets. Jag älskar hamburgare. När jag var liten brukade jag äta massor av dessa saker och skulle känna mig bra. Allvarligt, jag brukade äta 36 kycklingnuggor i ett sammanträde! Nu för tiden, om jag äter något av dessa, känns min kropp av. Om jag äter en frukt-och grönsaksmoothie känner jag mig lättare, energisk och friskare. Din kropp skickar dig signaler hela tiden när du äter. Var uppmärksam på dem. Och näring din kropp. Du kommer förmodligen inte att vara perfekt. Det är jag inte. Jag äter fortfarande en hamburgare då och då. Men om du försöker hålla din kropp frisk oftare än inte, kommer du att vara i mycket bättre form på lång sikt.

gör tid att träna genom att skapa en rutin. Vi är varelser av vana. Skapa goda vanor när det gäller att träna. Ett sätt jag kunde konsekvent träna är att ha det på mitt schema för 5:30 PM varje dag efter jobbet. Jag gav också upp min bil i staden (jag bor i San Francisco) så det enda sättet för mig att komma hem är att springa eller gå.

2. Ta risker-det finns en risk att inte ta en risk. Det är självbelåtenhet. Det är stagnation. När jag var ung var jag verkligen rädd för att ta risker. Jag var rädd för att gå med i startups, även efter att ha varit inom teknikområdet i 7 år.

slutligen såg jag en vän till mig Gå med i en riktigt het start och han övertygade mig om att göra hoppet. När jag gick Box bara 3 för flera år sedan, det var en av de bästa besluten i mitt liv. Jag gick in i en roll med en brant inlärningskurva, lärde mig att bygga upp en affärsenhet från början, reste till över 50 städer på ett år och träffade några av de mest fantastiska människorna på jobbet — vissa kommer att vara mina vänner för livet.

verkligheten är att du vanligtvis inte kan vara 100% säker på någonting förrän du faktiskt upplever det. Så doppa tårna i vattnet.

på tal om risker …

3. Ta smarta risker – kanske borde du inte doppa tån i vattnet. Inte alla risker är värda att ta. Tänk på det förväntade värdet du kan få genom att ta den risken och se till att det är en smart satsning. Var inte dum och ta en risk som inte har rätt uppsida. Gör så mycket due diligence som du kan i förväg.

4. Det är okej att lägga ner telefonen – idag väntade jag på att gå ombord på mitt flyg från Boston till San Francisco. Jag tittade på min telefon och efter att ha fått mental trötthet från att stirra på en skärm under en obscen tid (1,5 timmar med bara små pauser däremellan) bestämde jag mig för att titta på alla omkring mig. Gissa vad jag såg? Massor av människor med huvudet nere, tittar på sina telefoner. Ibland är det inte alltid bra att få massor av information på begäran.

nästa gång du äter middag med vänner, lägg ner telefonen. Du kommer förmodligen att ha en bra konversation och mycket skratt.

nästa gång din far berättar om sin dag, lyssna verkligen på vad han säger.

nästa gång du reser i ett främmande land, ta in den fantastiska kulturen och fördjupa dig. Lär dig språket. Prova olika livsmedel. Och lägg ner telefonen. Om du inte tar ett Instagram-foto. # BecauseSomeFoodsAreInstagramWorthy

5. Mindre är mer-när det gäller saker behöver du inte mycket av det. Någonstans på vägen fick vi veta att ackumulerande materiella varor resulterade i lycka. Medan pengar kommer att vara absolut viktiga för grundläggande nödvändigheter som mat och skydd, använder man det för att samla massor av saker som vanligtvis inte motsvarar lycka.

Stuff har administrativ skuld. Har du mycket kläder? Skulden är en större garderob. Har du en riktigt snygg lyxbil? Skulden är en hög försäkringspremie, kostsamma underhållspaket och en enorm huvudvärk om du någonsin hamnar i en olycka.

rengör röran och donera den. Jag gör det minst en gång om året. Fråga dig själv: ”behöver jag verkligen det här?”

enkelt är bra.

6. Mer är bättre-vänta, sa jag inte ” mindre är bra?”Tja, det finns ett undantag från den regeln. Mer är bättre, åtminstone när det gäller upplevelser. Att resa världen kan utöka dina horisonter. Du kan lära dig nya kulturer och omdefiniera hur du ser världen. Vem vet, du kanske till och med möter ditt livs kärlek när du reser.

pengar som används för upplevelser kan förändras i livet.

talar om valuta…

7. Den viktigaste valutan i livet är tid – jag hade en familjevän som tillbringade mycket av sitt liv för att spara pengar för att så småningom leva det liv han alltid ville ha. Efter årtionden av räddning var han inblandad i en tragisk olycka. Han hade aldrig chansen att leva det liv han alltid drömt om. Pengar är viktigt, men tiden är ännu viktigare. Använd pengar för att hjälpa dig att hitta mer tid.

tid med din familj.

tid med dina vänner.

tid med din make.

tid med barn.

tid med människor du vill hjälpa.

det finns 525 600 minuter på ett år. Hur spenderar du din tid?

8. Inte varje eld är en riktig eld – Nelson, du måste börja arbeta med detta (sätt in upplevd arbetskatastrof här) just nu! Fixa det!

jag kallar dessa arbetsbränder. Jag brukade höra om arbetsbränder tidigt i min karriär mycket. Och jag skulle dra mitt hår ut i processen. Ja, ibland måste dessa arbetskatastrofer verkligen åtgärdas omedelbart. Men inte alla. Ibland skulle folk glömma det efter en vecka. Även om det inte var fixat.

så ta ett djupt andetag, inser att det inte är (vanligtvis) världens ände och storlek upp situationen. Och fixa det sedan. Men låt det inte komma till dig. Äg den.

9. Go 3″Why” s deep-det är lätt att fastna i de taktiska delarna av livet och arbetet hela tiden. När jag byggde en iPhone-app med mina två grundare, vi hade en IDE för en dejting app. Vid ett tillfälle, vi slutade rulla ut några olika funktioner för appen. En förändring var att gate appen efter tre swipes och be folk att dela appen på sina sociala nätverk innan de kunde dra mer. ”Lysande!”utropade vi. ”Vi får så många fler användare på den här appen.”Eller så tänkte vi. Den nya funktionen påverkade inte alls.

när vi kramade oss under vårt nästa möte utmanade en av grundarna, Steve, mig på appen. Ser tillbaka nu, frågar 3 Varför skulle ha hjälpt oss oerhört. Här är ett exempel nedan:

1. Varför bygger du den här appen? ”Det finns en enorm affärsmöjlighet eftersom det finns ett gap i denna nisch dejting utrymme.”

2. Varför vill dina användare använda den här appen? ”Eftersom de vill bli kär.”

3. Varför skiljer sig dina mål från dina användare?

det var en lång tystnad på telefonen.

mitt sinne blåste. Jag insåg hela tiden att det rätta sättet att bygga en produkt är att ha en extrem passion och besatthet kring att driva en fantastisk kundupplevelse. Min kärna varför borde ha varit ”hjälpa människor att bli kär,” snarare än ”det är en stor affärsmöjlighet.”Jag hade tänkt på det fel hela tiden och 3 Whysövningen hjälpte mig att se det.

så vad gjorde vi? Vi gick tillbaka till ritbordet.

10. Var dig själv-du är konstig. Du är unik. Du är annorlunda. Och det är fantastiskt. Var den stora personen du var tänkt att vara.

när jag var ung brukade jag Le under samtal hela tiden, även när jag inte kände mig lycklig. Jag tänkte, ” Gosh, detta kommer att göra människor mer bekväm att prata med mig eftersom jag ser glad hela tiden.”En dag drog en av mina bästa vänner mig åt sidan och gav mig några kloka råd (jag parafraserar): ”Hej bud, du vet, ibland när jag tycker att något inte är roligt, skrattar jag inte för att skratta. Om jag inte hittar något intressant eller jag inte är glad för tillfället, kommer jag inte heller att le. Jag vill visa folk exakt vad jag känner.”

det var ett spelförändrande ögonblick för mig. Sedan dess har jag alltid försökt göra just det. Jag vill att människors upplevelser med mig ska vara 100% äkta och transparenta. Trots allt, är det inte det bästa sättet att djupt få kontakt med någon? Var äkta. Var dig själv.

var all den awesomeness du var tänkt att vara.

denna fråga visades ursprungligen på Quora. Ställ en fråga, få ett bra svar. Lär dig av experter och få tillgång till insiderkunskap. Du kan följa Quora på Twitter, Facebook och Google+. Fler frågor:

• livsråd: vilka av de vanor du har antagit har gjort mest för att förbättra ditt liv?
• självförbättring: hur undviker du förhalning?
• filosofi i vardagen: Vad är en bra bit av slumpmässiga råd?