har du svårt med din tonårs beteende? Är du orolig för att din tonåring får problem när du inte är i närheten? Eller känner du att din tonåring blir någon du har tappat kontakten med? Om du har dessa känslor finns det steg som föräldrar och vårdgivare kan vidta för att hålla sin tonåring borta från problem och för att förhindra skada som kan uppstå av en upprorisk tonåring.
vissa föräldrar kan tro att deras tonåring är intelligent nog att veta vad de ska göra i vissa situationer. Tonåren kan dock vara en svår tid, och även om en tonåring kan vara smart betyder det inte att de kommer att göra de bästa valen för sig själva. Av denna anledning måste föräldrar bygga en relation med sin tonåring och lära känna dem, särskilt om deras tonåring redan visar tecken på problem. Här är fem förslag för att stanna på toppen av din tonåring och hålla din tonåring borta från problem:
lär känna din tonåring
när ett barn går in i tonåren kan förhållandet mellan förälder och barn börja förändras. Om du en gång var nära med ditt barn kan du se mer av ett avstånd mellan er två. Om ditt barn var pratsam och delade en hel del om hans eller hennes liv, nu kanske du märker att din tonåring är tyst och håller för sig själva. Detta kan vara fallet eftersom tonåringar befinner sig i ett skede i livet där de kanske söker efter sin egen identitet. För att göra detta kan de behöva dra sig bort från sina föräldrar och flytta mot vänner, ett yrke och självupptäckt. Du kan dock spendera tillräckligt med tid med din tonåring för att verkligen lära känna dem. Vad tycker de om att göra? Vilka är deras intressen, gillar och ogillar? Genom att lära känna din tonåring bygger du en relation med dem och det hjälper dem att känna sig sedda, förstådda och accepterade av dig.
skapa en miljö där din tonåring känner sig trygg nog att prata med dig
din tonåring behöver sannolikt någon att prata med. Även om de kanske inte erkänner det för sig själva, kommer de vanligtvis att stöta på ett område i sitt liv som känns obekväma eller oroliga. Om du kan skapa en säker miljö för dem kan de känna sig bekväma att prata med dig om vad de går igenom. Och om de känner sig riktigt säker med dig, en tonåring kan känna sig öppen nog att berätta sanningen, även om kan känna sig generad över det. När din tonåring känner sig öppen för att prata med dig om vad som händer i deras liv, kommer du att kunna vägleda dem och hjälpa till att hålla din tonåring borta från problem. Att bygga en säker miljö tar dock tid och medveten ansträngning. Här är några sätt att bygga en säker miljö för din tonåring:
- använd naturligt vardagsspråk. När du pratar med din tonåring, skapa en icke-hotande konversation för att hjälpa din tonåring att öppna sig. Tricket är att få konversationen att låta naturlig. Använd varje dag, normalt språk kontra alla överlagrade skript som gör att du låter oäkta.
- visa respekt. Behandla din tonåring med respekt och mognad. Detta kan underlätta deras uppgång till tillfället, så att säga. Med andra ord, behandla din tonåring som om de redan beter sig som du vill att de ska bete sig. Om din tonåring redan får problem ofta kan det vara svårt. Du kan dock vara respektfull i din ton kontra straffande. Poängen är att du vill att din tonåring ska veta att du fortfarande älskar, bryr dig och accepterar dem för vem de är. Det är deras beteende som behöver adresseras.
- utveckla förtroende genom att skydda din tonåring värdighet. Snarare än att påpeka eventuella inkonsekvenser du hör i vad din tonåring har att säga, skydda en tonåring utvecklar självkänsla genom att fokusera på vad en tonåring försöker kommunicera. Kom ihåg att tonåringar fortfarande befinner sig och de kan låta osäkra på sig själva. Du kan upprätthålla förtroende och respekt genom att fokusera på ämnet och inte så mycket självtvivel eller inkonsekvenser din tonåring kan uppvisa.
- låt tydligt din tonåring veta vad du förväntar dig av dem. Hur kan din tonåring veta vad man ska göra eller hur man beter sig om du inte berätta för dem? Se till att du är tydlig med vad du vill att din tonåring ska göra och när.
- låt din tonåring veta att du bryr dig. Detta kan lindra känslan av ensamhet som ditt barn kan uppleva, särskilt om han eller hon står inför ett problem. Kommunicera att du kommer att följa ditt barn varje steg på vägen. Låt dem veta att du älskar dem.
se till att din tonåring övervakas
din tonåring kommer sannolikt inte att få problem så lätt om de övervakas. Till exempel, om din tonåring vill tillbringa tid med vänner, så har du sina vänner kommer till ditt hus och tillbringa tid i vardagsrummet (kontra din tonåring rum). Om din tonåring vill stanna efter skolan för att studera, se till att han tar hem en anteckning från en lärare eller skolbibliotekarie som indikerar att han studerade. Poängen är att du vill hålla koll på vad din tonåring gör och när för att hålla din tonåring borta från problem. Om du är orolig för att undergräva det förtroende som du och din tonåring har tillsammans kan du kommunicera med din tonåring att när de visar förmågan att undvika problem på egen hand, skulle du vara villig att ge dem mer självständighet. Kom ihåg att din tillsyn och långsamt låta din Tonåring mer självständighet bör komma i samband med att bygga en kärleksfull, värma, och säker relation med din tonåring, som diskuterats ovan.
använd effektiva övervakningsmetoder
även om du inte är med din Tonåring finns det många sätt att hålla kontakten med dem så att du kan hjälpa till att hålla din tonåring borta från problem. Forskning tyder på att när föräldrar använder effektiva övervakningsstrategier är tonåringar mindre benägna att fatta dåliga beslut. Forskning visar också att tonåringar som känner sina föräldrar kommer att ogilla riskabelt beteende (droganvändning, alkoholanvändning, sex etc.) är mer benägna att inte välja dessa beteenden. Det betyder att det är nödvändigt att kommunicera regler och förväntningar med din tonåring! Här är några sätt att hålla kontakten med din tonåring och vad de gör:
- låt dem ringa dig varje timme på timmen.
- se till att du har telefonnummer till din tonårs vänner samt telefonnummer till sina föräldrar.
- släpp av och hämta din tonåring kontra att låta dem ta bilen.
- Håll koll på hur din tonåring spenderar tid online.
- övervaka hur din tonåring spenderar pengar. Lär känna hur de tjänar pengar och begränsa det belopp du ger dem.
- Håll dig i nära kommunikation med din tonårs lärare, släktingar, grannar och andra vuxna i din tonårs liv.
- diskutera tydligt med din Tonåring de förväntningar du har, reglerna och konsekvenserna för att bryta mot dessa regler.
få professionellt stöd
om du fortfarande ser din tonåring komma i trubbel trots dina bästa ansträngningar att bygga en relation, övervaka dem och tydligt ange dina förväntningar, kan du behöva få professionellt stöd. Här är tecken som tyder på din tonåring kan behöva se en psykisk hälsa leverantör:
- plötslig förändring i matvanor
- plötslig förändring i sovvanor
- plötslig minskning av betyg
- gör hot om självmord
- explosiva utbrott
- frekvent irritabilitet
- dramatisk förändring i personlighet eller utseende
- upplever en ny förlust
- har hallucinationer eller bisarra tankar
- en minskning av din tonårs hygien eller allmänna utseende
- kontrollerande, aggressivt eller manipulerande beteende
- pratar om upplevelser av skam eller avslag
