Attachment, två människors drag mot varandra, är kärnan i relationer, oavsett om vi är medvetna om det eller inte. När allt är i ordning kan vi helt enkelt följa våra instinkter. Men något har förändrats; samhällsstrukturer för friska barnföräldrar är inte längre vad de en gång var och vi måste vara mer avsiktliga om anknytning än någonsin tidigare.
i sin bästsäljande bok, håll fast vid dina barn, Dr. Gordon Neufeld och Dr. Gabor Mate skriver,” för första gången i historien vänder sig unga människor till undervisning, modellering och vägledning inte till mödrar, fäder, lärare och andra ansvariga vuxna utan till människor som naturen aldrig tänkte placera i en föräldraroll – sina egna kamrater ” (2004, Random House of Canada Limited, s. 7). Neufeld och Mate hänvisar till detta fenomen som peer-orientering. Medan det samhälleliga sammanhanget som driver peer-orientering kanske inte är reversibelt, motgiftet ligger i att bevara och stärka våra relationer mellan föräldrar och barn.
här är 5 tips för att bilda starkare fastsättning med ditt barn:
1. Var tillgänglig
som föräldrar måste vi ge våra barn all vår uppmärksamhet åtminstone en del av tiden. Inklusive tider när vårt barn inte kräver det. Faktum är att inbjudande anslutning när ett barn minst förväntar sig det är det mest effektiva sättet att möta anknytningsbehov, eftersom det förmedlar det kraftfulla budskapet att det är förhållandet, inte något barnet har gjort, som ansluter oss till dem.
en erfaren förälder delade att hans mest värdefulla tillgång som förälder är tid för sina barn. Han är uppmärksam på sitt schema så att han regelbundet är tillgänglig för att prata och umgås med sina barn. Vi måste göra plats för daglig lek och interaktion, bort från vår telefon eller andra enheter. Vi måste ta tag i alla möjligheter för att bygga intimitet som våra barns kamrater inte kan konkurrera med.
2. Glädje i ditt barn
från toddlerhood på, interaktioner med våra barn har en tendens att kretsa kring riktning, undervisning eller ändra beteende på något sätt. Även om vi har ett ansvar för våra barns säkerhet och välbefinnande, helt enkelt att vara tillsammans och njuta av sitt barn kan falla vid vägkanten. Vi måste vara uppmärksamma på att interagera med våra barn på varma och inbjudande sätt. Kramar och omfamnar, lekfulla leenden, ögonkontakt och värme i vår röst inbjuder anslutning. Glädje skiljer sig från beröm. Även om det naturligtvis är värdefullt handlar beröm i allmänhet om något som barnet har gjort, medan glädje härrör från att älska och njuta av barnet exakt som de är.
3. Validera och hjälpa till att hantera ditt barns känslor
barn lär sig att förstå och reglera sina känslor. Föräldrar spelar rollen som en fristad i detta: märker hur deras barn mår, hjälper till att namnge dessa känslor och ge meddelandet att alla känslor är naturliga och tjänar ett syfte. När barn upplever känslomässig ogiltigförklaring, det vill säga meddelandet att vissa känslor inte är acceptabla att uttrycka, skapas hinder för delning, tillsammans med känslan av att anslutningen är villkorad.
barn och ungdomar behöver också sina föräldrar för att vägleda dem i att hantera hela spektret av känslor. Till exempel är ilska i sig inte ett problem, men vi behöver hjälpa våra barn att lära sig att erkänna och hantera det på ett hälsosamt sätt. Att bo hos ett upprörd barn och vägleda dem i att hantera sina känslor hjälper dem att lära sig att göra det på egen hand och kommer att stärka bifogandet.
4. Lär dig mer om och engagera dig i vad som intresserar dem
nyligen delade en vän sin stora motvilja för att titta på professionell fotboll på TV. Men hon sa, ” det är en sak som min 14-åriga son är glad att ha mitt företag för, under en tre timmarsperiod.”Så hon har lärt sig mer om fotboll än hon någonsin trodde att hon skulle och det har blivit en kontaktpunkt för henne och hennes barn. Med små barn kan vi vara uppmärksamma på att följa deras ledning i lek och titta på och märka när de lär sig.
5. Sätt gränser och riktlinjer
vi måste sätta strukturer på plats för att begränsa de saker som skulle ta våra barn ifrån oss. Detta inkluderar att skydda familjeutflykter och helgdagar, fester, aktiviteter och regelbundna måltider. Det betyder att vara uppmärksam på att inte överplanera våra barn eller oss själva. Att begränsa tillgången till sociala medier, mobiltelefoner och andra enheter är avgörande, eller efterfrågan på dessa går snart ur hand.
vi måste också skapa riktlinjer kring kamratkontakt (vem och hur ofta) och arbeta för att bevara våra barns koppling till oss som primär. Det kan innebära att omorganisera vårt familjeliv på ett sådant sätt att det finns ökad tid för förhållandet mellan förälder och barn.
Attachment handlar om relation.
mer än en uppsättning färdigheter, bilaga handlar om relation. Genom att följa dessa riktlinjer kan föräldrar bevara och stärka den anknytningsroll de naturligtvis är avsedda att bära med sina barn.
för mer gratis resurser om detta ämne och andra, besök vår gratis resurser sida.
