20 sätt att känna sig sexig och självsäker i din egen hud

sexighet är inte något du bara kan bestämma dig för att förvärva och sedan stänga av och på som du vill. Det är en kvalitet som bara finns där och kräver att vårdas och arbetas med.

du måste känna din kropp och vara bekväm i den, oavsett hur den ser ut varje dag.

att känna sig sexig i din egen hud tar arbete och ansträngning men när du kommer dit kan ingen säga något annat.

ett bra sexliv är extremt beroende av hur du ser dig själv och känner för din nakna kropp.

om du är osäker och tveksam kommer du omedvetet att projicera det på din partner och han kommer att se dig som du väljer att se dig själv.

så det är av yttersta vikt att du lär dig att rocka din kropp och komma i kontakt med din inre sensuella gudinna, så att din partner kan uppskatta dig i all din sexiga ära.

det fanns en tid då du var omättlig i sängen. Din partner kan bara titta på dig på ett visst sätt och du skulle båda veta vad som skulle uppstå.

du var som ett vilddjur som inte kunde vänta med att få tag på din kille och visa honom hur stygg han hade varit!

ditt självförtroende var på en all-time high och din sexuella aptit var oöverträffad! Du kunde gå hela natten och det var så bra att även grannarna hade en cigarett efteråt.

men nuförtiden verkar det vara mer intressant att titta på riktiga hemmafruar eller räkna får än tanken på att få det på.

du vet inte riktigt vad som händer med dig men du önskar att du kunde vända tillbaka tiden och gå tillbaka till den sexiga, flirtiga tjejen som du brukade vara .

oroa dig inte, den tjejen är inte borta! Du begravde henne bara tillräckligt djupt för att du skulle oroa dig för dig själv men du kan enkelt få tillbaka henne.

många av oss kommer att skylla arbete, barn, räkningar och hobbies för vår brist på sovrum shenanigans men i verkligheten är det inte det som orsakar nedkylningen!

det verkliga problemet ligger i det faktum att kvinnor helt enkelt inte befinner sig sexiga längre, när barnen anländer och deras tid förbrukas med att ta hand om alla utom sig själva.

övergången från att vara en sexig, villig och ivrig beast i säcken, till rollen som en mamma som knappt har tid att tvätta ansiktet på morgonen, är en inte en lätt uppgift.

det här är inte något du bara kan trolla fram, Du kan inte bara bli den tjejen på ett ögonblick.

du måste erkänna det faktum att ditt liv nu skiljer sig från vad det brukade vara och vara villig att hitta en hälsosam balans som kommer att lämna dig, din partner och dina barn glada och uppfyllda.

du kan definitivt få din sexiga tillbaka. Och hur? Först måste du ändra hur din hjärna ser sex.

vanligtvis tenderar du att se det som något du ger och din partner får, därför gör det för honom, och du kan bara inte hitta styrkan eller viljan.

men när du börjar se sex som något för dig själv kommer ditt perspektiv på det att förändras.

du måste börja se det som en behandling för dig, framför allt annat. Tänk på det som en belöning efter en lång, dränerande dag.

låt det vara något som motiverar dig att göra dessa sysslor så effektivt som möjligt, så att du kan koppla av med din partner och få lite action under lakan, och välförtjänt så, kan jag lägga till.

att komma tillbaka till den känslan av känsla som önskas och behövs hjälper dig att återfå din mojo.

ge det några gånger innan det blir din norm igen och innan du vet ordet av det, behöver du inte göra dig själv att få det gjort som om det är någon form av syssla utan snarare titta på sex som något sexigt och sensuellt som du inte kan vänta med att göra efter att sysslorna är färdiga och barnen sover.

se, när du äntligen går tillbaka till att ha sex på en något regelbunden basis, börjar du automatiskt känna så mycket sexigare!

det är en cykel som hjälper dig att förbättra alla aspekter av ditt liv, vare sig det är ditt jobb, dina vänskap eller hobbyer.

du kommer att göra allt med lätthet när du börjar känna dig som dig själv igen under midnatt romps med hennes fästman.

här är 20 sätt att få din inre gudinna tillbaka, så snart som ikväll!

Påminn dig själv om sista gången du gjorde det.

ta några minuter av din hektiska dag och spela upp i ditt sinne förra gången du och din partner hade en riktigt tillfredsställande romp under lakan.

Tänk på alla detaljer kring det och hur han fick dig att känna. Påminn dig själv om hur bra och kraftfullt det kändes och gör din aptit!

Påminn dig själv om hur du vill och förtjänar att känna så igen. Att vara mamma är fantastiskt men du är så mycket mer än så.

vakna upp till alla lockande aspekter av sex och hur säker du kände just den tiden.

som kommer att väcka din aptit säkert och du kommer att vilja riva av din partners skjorta samma natt, garanterat!

rör dig själv. (Jag menar inte det sättet men nu när du har tänkt på det… varför i helvete inte)

istället för att bara ta en snabb dusch, torka dig själv och springa för att ta hand om barnen, gör det lite annorlunda den här gången.

ta din tid, till att börja med. Skynda dig inte. Ta ett långt, varmt bad och slappna av. Tänd några ljus och sätt på lugnande musik.

ta så mycket tid som du behöver, för lugn och ro är ett privilegium för dig idag, så gör det bästa av det.

när du är klar med badet och du har torkat dig själv, gnugga lite lotion på benen men slå inte bara på den.

massera försiktigt benen och hela kroppen tills du känner dig fräsch och vacker.

gör din hudvårdsrutin, oavsett hur lång tid det tar. Din hud förtjänar att känna sig levande och du kommer att känna dig så föryngrad och avslappnad efteråt.

gör något för dig och behaga dig själv, men du väljer att ta det. (Något sätt kommer att göra susen.)

titta på något sexigt.

är George Clooney din go-to kille? Se till att lägga till hans hetaste filmer i din lista och titta på en ensam utan att bli avbruten.

på så sätt kan du göra vad fan du vill. Eller vilken film som flyter din båt … det finns ingen bedömning här.

kvinnor (som män!) är visuella varelser.

när du festar dina ögon på något gott ögongodis, kommer du att väcka dina dolda önskningar och återuppväcka den flamma som du har ignorerat så länge.

vad väntar du på? Gå och se den filmen som alltid gör det åt dig och unna dig lite sexig ensam tid. Du vet att du behöver det!

sluta jämföra din kropp med Victoria ’ s Secret supermodeller.

kasta bort alla tidningar som innehåller bilder av unga, heta, sexiga tjejer med kroppar som du vet är Photoshopped och är verkligen omöjliga att behålla som en upptagen mamma.

sluta idealisera tjejer på TV som du tittar på varje dag och bara påminna dig själv om att du inte längre är den tjejen och ditt liv är fantastiskt som det är.

det finns inget sätt alla dessa flickor kan posera praktiskt taget naken på tidningsomslag efter att ha två barn skjuts ut ur dem! Åtminstone inte utan hjälp av mycket Photoshop.

när du ser dessa kroppar i storlek 0, påminn dig själv om att dessa bilder är ouppnåeliga och att dina är mer än bra, tack så mycket.

dike kläderna som gör att du känner dig oattraktiv.

om svettningar är dina kläder efter jobbet, har du några seriösa shopping att göra.

att sätta på svettningar så fort du kommer hem från jobbet är det minst produktiva sättet att känna sig sexig igen. Detta är inte hur du kommer att uppnå det.

du behöver inte gå runt huset i fisknät utan investera i några kläder för runt huset som visar åtminstone lite hud och inte är för lösa för att få en glimt av din figur.

det kan vara en söt t-shirt och leggings eller en silkeslen camisole med dina favorit nya svettningar.

hur som helst, försök att förnya din garderob lite, för allt börjar med hur du känner dig själv hemma, det är där du tillbringar större delen av din tid.

ha en välbehövlig tjejkväll ute.

när du bestämmer dig för att göra något bara för dig, kommer det att påminna dig om flickan du brukade vara.

innan du tog rollen som mamma och hustru var du en ung, vild, spontan, sorglös tjej som visste hur man hade kul och njuta av livet.

det är dags att du påminner dig om den tjejen som visste vikten av att sätta dig själv först då och då.

och gissa vad? Efter att ha tillbringat några välförtjänt tid med dina flickor, du kommer att känna sig fräsch och utvilad och din man är säkert kommer att älska att se dig tillbaka till din fulla ära!

det finns inget viktigare än att ta hand om dig själv.

för när du ser till att du är okej och med din fulla styrka kommer du att vara mycket mer kapabel att ta hand om din familj.

Känn dig inte dålig om att behöva lite tid för dig själv. När du lär dig att ta hand om dig själv först kommer allt annat att falla i linje organiskt.

träffa gymmet.

det finns så många anledningar till varför du ska träffa gymmet.

det är en stor stressavlastare, det får dig att må bra om dig själv när du behöver hämta dig själv och det låter dig slå det levande helvetet ur något när du har en skit dag.

när du känner dig låg, slå på löpbandet eller lyft några vikter; även att vandra eller gå i naturen hjälper dig att minska dina stressnivåer och få dig att känna dig stark och kapabel igen.

när du tar hand om dig själv hjälper du dig att känna dig mer sexig och kraftfull.

och när du känner dig kraftfull finns det inget du inte kan göra. Så låt dig skina och gör det själv.

ta en promenad ner minnesfältet.

ta ut det gamla albumet när ni två först började träffa och påminn dig om vem du var då.

minnen från ditt förflutna kommer att ta över dig och du kommer att börja känna dig så nostalgisk och vilja komma tillbaka till det.

lyssna på musiken du älskar eller några låtar som påminner dig om honom så att när du inte är tillsammans påminns du om honom och dina tankar är fokuserade på alla de sexiga platserna.

kom ihåg när lust var den främsta känslan i början av ditt förhållande?

lita på mig, det är fortfarande där, och du kan enkelt hämta det.

bli nostalgisk om alla de sexiga tiderna när du bara inte bryr dig om omvärlden och nästa gång du ser honom behöver du inte honom att prata dig till någonting.

du kommer sannolikt att vara den som initierar sex.

accentuera den vackraste delen av ditt ansikte.

om dina ögon är din mest attraktiva funktion, se till att poppa dem med en ny eyeliner, eller om dina läppar är den del av ditt ansikte du älskar mest, sätt på en het, ny glans och låt dig se sexig ut.

när du primpar dig lite, kommer du i kontakt med din feminina sida, vilket automatiskt ökar din önskan om sex och intimitet.

men gör det inte för någon annan än dig själv. Du är den enda som inte ser dig själv så vacker som du verkligen är, så ta hand om en snygg, ny sminkpaket och arbeta med att ändra det.

Köp nya underkläder.

bli av med alla dina gamla underkläder som du har haft i flera år, som inte får dig att känna eller se sexig ut på något sätt.

du vet, de rippade, sträckta granny-trosorna som du av någon anledning bara inte kan bli av med men definitivt borde!

du behöver inte bära G-strängar eller något som gör att du känner dig obekväm, bara få något lacy och söt som hjälper dig med din självkänsla.

det finns ingen regel som förbjuder dig att bära boxershorts, så länge det är det som får dig att må bra om dig själv.

bara se till att investera i några nya underkläder, eftersom det kommer att hjälpa dig att känna sexigare och även, din partner kommer att vara tacksam samt, låt oss inte glömma honom.

så nästa gång du tar av dig kläderna kommer din kille att ha sin käke på golvet, och det kommer att ge dig det självförtroende som du behöver, och resten är på dig två.

släpp dina bekymmer.

när du är så koncentrerad på att oroa dig hela tiden finns det ingen tid kvar för dig att känna dig sexig.

det kommer alltid att finnas något att oroa sig för, så lär dig att dela upp.

ta dig tid varje dag för att ta hand om så många saker du kan men vid en viss tidpunkt, lär dig att släppa taget för natten och ta hand om dig själv.

du kommer att få allt gjort, så oroa dig för det kommer att hjälpa till att lösa ingenting och det kommer bara att göra dig mindre benägen att få det att gå i sovrummet.

lär dig att låta dina tankar och bekymmer försvinna när det är läggdags. Imorgon är en ny dag och du kommer att ta hand om saker då.

men just nu, fokusera på din nuvarande situation och gör det så roligt som möjligt, främst för dig men också för din partner.

andas.

varje morgon, ta fem minuter att bara andas.

stäng dina ögon, håll dig fokuserad, rensa ditt sinne och andas djupt. När du börjar dina morgnar med en känsla av lugn kommer du att känna dig mer i kontakt med din kropp.

för att inte tala om, det hjälper dig att börja din dag på bästa möjliga sätt.

Försök bara skapa en avkopplande, bekväm atmosfär som hjälper till att starta din dag och få dig att känna dig glad att leva.

Plus att kunna börja dagen med att fokusera på ditt eget välbefinnande kan inte vara en dålig sak.

om något, det ger dig lite extra me-time och du kommer inte att säga nej till det, är du? Trodde inte det.

uppskatta vad du ser i spegeln.

från att vara väldigt ung lär vi oss att granska alla delar av vår kropp och känna oss dåliga om att inte ha den perfekta figuren som tidningsmodeller verkar ha.

istället för att göra det, stå framför en spegel i full längd, helt naken och fokusera på de saker du älskar om dig själv.

din vackra mage som förändrats efter födseln är fortfarande kvar, håller på, ser inte så illa ut, efter vad det gick igenom, så var stolt över det.

älska dina bröst, hur stora eller små de än är! De är dina, så älska dem stolt. Om du har en perky bum, visa den och gå med självförtroende.

när du lär dig att älska varje kroppsdel individuellt kommer det att göra det så mycket lättare att älska dig själv i sin helhet.

Stäng av telefonen och alla andra skärmar i huset.

lär dig att stänga av en timme varje dag. Stäng av telefonen, din bärbara dator och alla andra skärmar. Släpp alla distraktioner och fokusera bara på dig själv.

var din egen prioritet i en timme.

Läs en bok, titta på en TV-show eller gör dina naglar. Ditt val.

bara zon ut och oroa dig för dig själv och påminna dig själv om hur otroligt bra du gör och hur du förtjänar lite bortskämdhet.

Känn dig inte dålig om att inte göra någonting under en hel timme. Vi förtjänar alla Lite me-time.

dansa.

även om du inte tycker att du är en bra dansare spelar det ingen roll. Det som spelar roll är hur det kommer att få dig att känna!

gå på klubbar med dina tjejer, få några skott och flytta dina höfter till sångens rytm! Glöm världen och var närvarande.

när du skakar det som om det inte finns någon morgondag kommer du att komma i kontakt med din sensualitet och påminna dig själv om allt din kropp kan göra!

du kommer att börja känna dig så sexig att du inte vill sluta. Och om du inte har tid att träffa klubbarna är det okej också. Gör det till en dansfest för en då!

slå på din stereo, sätt på dina favoritdanslåtar och se till att du är ensam hemma så att du kan tända den och helt släppa loss och gå vilse i rytmen.

det kan verka galet nu men när du gör det kommer du att inse att det inte finns någon känsla som det.

det finns inget som några låtar som får dig att skaka din svansfjäder och gå vilse på natten. Så sluta slösa tid, sätt på den musiken och börja jobba, din sexiga sak!

skapa en plats hemma som är barnfri.

det finns ingen buzzkill som att se dina barns saker när du är mitt i att starta något.

se till att du har en barnfri zon hemma som inte kommer att distrahera dig från allt du kan hitta dig själv. I de flesta fall är det sovrummet.

i alla andra delar av huset är du mamma och pappa men i sovrummet är du älskare utan distraktioner och inga söta ansikten på dina barn som kommer att förstöra stämningen.

gör det till en sexig miljö som inte rymmer några leksaker, blöjor, flaskor eller liknande. Bara två partners, i en barnfri zon, gör sina saker.

krydda upp saker.

gör något du normalt aldrig gör. Det kan vara så enkelt som att ta på sig en ny hobby som du kan göra tillsammans eller så kan du boka en helg för bara er två.

vad det än är, Se till att det är spännande och nytt, för det finns ingen afrodisiakum som spänning! Var spontan och fatta ett ögonblickligt beslut.

be mormor och morfar att ta barnen för en natt och gå till ett hotell. Eller bara ha en het date natt. Allt som får dig att se varför du blev kär i första hand.

att vara mamma och pappa är det bästa någonsin men alla behöver en paus från sin vardagliga Roll. Skäm bort dig och njut!

gå till ett spa.

bara för att du är en mamma ger dig inte en ursäkt för att släppa dig själv!

Hit spa. Få en mani, en pedi och det brasilianska vaxet du har dött för att försöka! Skäm bort dig själv och låt dig vara flickaktigt och njut av det.

det har varit för länge, eller hur?

när du glömmer att ta hand om dig själv på det sättet kan du bokstavligen känna sexigheten som lämnar din kropp.

låt inte det hända och då och då, unna dig en avkopplande spa-session.

och varför? För att du är värd det , hot mama!

dämpa lamporna och tända dessa ljus.

skapa en sexig atmosfär som bokstavligen får dig att se dig själv i ett helt nytt ljus.

Ställ in stämningen och stäng av de starka glödlamporna. Tänd istället de doftljus du köpte så länge sedan men tog aldrig ut ur lådan.

skapa en vackert upplyst miljö som ger dig en lugnande känsla och ger en känsla av lugn i ditt hem.

det kommer att skapa en varm glöd över allt och låt oss vara ärliga, det ser så mycket smickrande ut än det hårda ljuset från taket.

gör de små förändringarna runt huset som kommer att föra dig närmare din inre sensualitet.

öva yoga.

från att vara omgiven av så många vänner som utövar yoga har jag insett att de känner sig mycket sexigare och i fred med sig själva än jag gör.

jag frågade runt vad det handlar om yoga som är så lockande och de berättade alla för mig att det helt enkelt får dig att känna dig i kontakt med din kropp och själ och skapar en bekymmersfri atmosfär som gör det svårt för dem att oroa sig för att se ett visst sätt och de kan uppskatta sin kropp i sin fulla, råa form.

jag måste säga, Jag är verkligen fascinerad, så jag föreslår att vi alla börjar träna yoga och se vad väsen handlar om.

om det är något som mina vänner har berättat för mig, då pojke, Vi saknar!

så, gå på tåget och låt oss lära känna våra kroppar och sinnen utanför toxiciteten i omvärlden och låt dem bara ansluta och få en känsla av positivitet och acceptans.

vi behöver alla något av det i vårt liv.