20 módja annak, hogy szexi és magabiztos legyen a saját bőrében

a szexualitás nem olyan, amit csak úgy eldönthet, hogy megszerzi, majd kikapcsolja és bekapcsolja, ahogy tetszik. Ez egy olyan minőség, amely csak ott van, és megköveteli, hogy ápolják és dolgozzanak rajta.

ismernie kell a testét, és kényelmesnek kell lennie benne, függetlenül attól, hogy néz ki minden nap.

a szexi érzés a saját bőrödben munkát és erőfeszítést igényel, de ha egyszer eljutsz oda, senki sem mondhat mást.

a jó szexuális élet nagymértékben függ attól, hogyan látod magad és hogyan érzel a meztelen testeddel kapcsolatban.

ha bizonytalan vagy és tétovázol, akkor ezt öntudatlanul kivetíted a partneredre, és ő úgy fog látni, ahogy te magadat látod.

tehát rendkívül fontos, hogy megtanuld ringatni a tested, és kapcsolatba lépj a belső érzéki istennőddel, hogy a partnered értékelhessen téged minden szexi dicsőségedben.

volt idő, amikor telhetetlen voltál az ágyban. A partnered csak egy bizonyos módon nézhet rád, és mindketten tudják, mi következik.

olyan voltál, mint egy vadállat, aki alig várta, hogy elkapja a fickót, és megmutassa neki, milyen rossz volt!

az önbizalmad minden idők legmagasabb szintjén volt, a Szexuális étvágyad pedig páratlan volt! Egész éjjel lehetett menni, és olyan jó volt, hogy még a szomszédok is cigarettáztak utána.

de manapság az igazi háziasszonyok figyelése vagy a juhok számlálása érdekesebbnek tűnik, mint az a gondolat, hogy bekapcsoljuk.

nem igazán tudod, mi történik veled, de azt kívánod, bárcsak visszafordíthatnád az időt, és visszatérhetnél ahhoz a szexi, kacér lányhoz, aki régen voltál .

ne aggódj, az a lány nem ment el! Csak elég mélyre temetted, hogy magad miatt aggódj, de könnyen visszaszerezheted.

sokan a munkát, a gyerekeket, a számlákat és a hobbikat fogják hibáztatni a hálószobai shenanigans hiánya miatt, de a valóságban nem ez okozza a hűtést!

az igazi probléma abban rejlik, hogy a nők egyszerűen nem találják magukat szexinek, miután a gyerekek megérkeznek, és az idejüket arra fordítják, hogy mindenkiről gondoskodjanak, kivéve magukat.

nem könnyű feladat áttérni a szexi, hajlandó és lelkes vadállatról az ágyban, egy anya szerepére, akinek alig van ideje reggel megmosni az arcát.

ez nem olyasmi, amit csak úgy megidézhetsz, nem válhatsz egy pillanat alatt azzá a lánysá.

el kell ismerned azt a tényt, hogy az életed most más, mint régen, és készen kell állnod arra, hogy megtaláld az egészséges egyensúlyt, amely boldoggá és teljessé teszi Önt, partnerét és gyermekeit.

akkor egészen biztosan lehet kapni a szexi vissza. És hogyan? Először is meg kell változtatnod, ahogy az agyad látja a szexet.

általában úgy tekintesz rá, mint valamire, amit adsz, és a partnered kap, ezért csinálod érte, és egyszerűen nem találod meg az erőt vagy az akaratot.

de ha egyszer elkezdi látni a szexet, mint valamit magadnak, a perspektívája megváltozik.

meg kell kezdeni látni, mint egy élvezet az Ön számára, minden más felett. Gondolj rá jutalomként egy hosszú, kimerítő nap után.

legyen valami, ami motiválja, hogy ezeket a házimunkákat a lehető leghatékonyabban végezze el, hogy pihenjen a partnerével, és egy kis akciót kapjon a lepedők alatt, és jól megérdemelten.

ha visszatérsz a vágy és a szükség érzéséhez, az segít visszanyerni a mojo-t.

Adj egy párszor, mielőtt ez lesz a norma újra, és mielőtt te is tudod, hogy, akkor nem kell, hogy magad kap ez megtett, mint ez valamiféle házimunka, hanem nézd meg a szex, mint valami szexi és érzéki, hogy alig várom, hogy nem, miután a házimunkát végeztek, és a gyerekek mélyen alszik.

Lásd, amikor végre visszatérsz a szexhez egy kicsit rendszeresen, akkor automatikusan sokkal szexibbnek érzed magad!

ez egy olyan ciklus, amely segít jobbá tenni az életed minden aspektusát, legyen az a munkád, a barátságod vagy a hobbid.

meg fogja csinálni mindent könnyedén, ha elkezd érzés, mint magad alatt újra éjfélkor romps a férj.

itt van 20 módja annak, hogy a belső istennő vissza, amint ma este!

emlékeztesse magát arra, amikor utoljára tette.

Vegyünk néhány percet a mozgalmas nap, és visszajátszani a fejedben az utolsó alkalommal, amikor a partner volt egy igazán kielégítő hancúrozásra a lapok alatt.

Gondolj a körülötte lévő összes részletre, és arra, hogy hogyan érezte magát. Emlékeztesd magad, hogy milyen jó és erős érzés volt, és fen az étvágyat!

emlékeztesse magát arra, hogyan akarja és megérdemli, hogy újra így érezze magát. Anyának lenni csodálatos, de ennél sokkal több vagy.

Ébredj fel a szex minden csábító aspektusára, és arra, hogy mennyire magabiztosnak érezted magad abban az időben.

ez biztosan felébreszti az étvágyat, és garantáltan le akarja tépni partnere ingét még aznap este!

érintse meg magát. (Nem úgy értem, de most, hogy belegondoltál… mi a fenéért nem)

ahelyett, hogy csak gyorsan zuhanyozna, kiszáradna és elszaladna, hogy gondoskodjon a gyerekekről, ezúttal kicsit másképp csináld.

Szánjon rá időt, kezdetnek. Ne siess semmit. Vegyen egy hosszú, meleg fürdőt és lazítson. Gyújts meg néhány gyertyát és tegyél fel nyugtató zenét.

szánjon annyi időt, amennyire szüksége van, mert manapság a béke és a nyugalom kiváltság az Ön számára, ezért használja ki a legtöbbet.

miután végeztél a fürdővel és megszáradtál, dörzsölj egy kis krémet a lábadra, de ne csak csapj rá.

finoman masszírozza a lábát és az egész testét, amíg frissnek és gyönyörűnek nem érzi magát.

végezze el a bőrápolási rutinját, függetlenül attól, hogy mennyi ideig tart. A bőr megérdemli, hogy úgy érzi, él, és úgy fogja érezni, így megfiatalodott és nyugodt utána.

tégy valamit érted és kérlek magadnak, bárhogy is döntesz. (Bármilyen módon meg fogja csinálni a trükköt.)

nézni valami szexi.

George Clooney a kedvenc pasid? Győződjön meg róla, hogy hozzáadja a legforróbb filmjeit a listájához, és egyedül nézze meg, anélkül, hogy megszakítaná.

így azt tehetsz, amit csak akarsz. Vagy bármelyik film lebeg a hajón … itt nincs ítélet.

nők (mint a férfiak!) vizuális lények.

amikor valami finom szemcukorral lakmározol, felébreszted rejtett vágyaidat, és újra fellobbantod azt a lángot, amit oly sokáig figyelmen kívül hagytál.

Mire vársz? Menj, nézd meg azt a filmet, hogy mindig nem az Ön számára, és kényeztesse magát néhány szexi egyedül időt. Tudod, hogy szükséged van rá!

ne hasonlítsa össze testét a Victoria ‘ s Secret szupermodelljeivel.

dobj el minden olyan magazint, amely fiatal, dögös, szexi lányok képeit tartalmazza, akiknek a testéről tudod, hogy Photoshoppoltak, és elfoglalt anyaként valóban lehetetlen fenntartani őket.

hagyd abba a lányok idealizálását a TV-ben, amit minden nap nézel, és emlékeztesd magad, hogy már nem vagy az a lány, és az életed csodálatos, ahogy van.

kizárt, hogy azok a lányok gyakorlatilag meztelenül pózolhassanak a magazin borítóján, miután két gyereket kiszorítottak belőlük! Legalábbis nem sok Photoshop segítsége nélkül.

amikor ezeket a 0 méretű testeket látja, emlékeztesse magát arra, hogy ezek a képek elérhetetlenek, és hogy a tiéd több mint finom, köszönöm szépen.

dobja el azokat a ruhákat, amelyek vonzónak érzik magukat.

ha az izzadás a munka utáni ruhád, akkor komoly vásárlást kell tennie.

a verejtékezés abban a pillanatban, amikor hazaérsz a munkából, a legkevésbé produktív módja annak, hogy újra szexinek érezd magad. Nem így fogod elérni.

nem kell neccharisnyában járkálnia a ház körül, hanem olyan ruhákba kell fektetnie a ház körül, amelyek legalább némi bőrt mutatnak, és nem túl lazák, hogy bepillantást nyerjen az alakjába.

ez lehet egy aranyos póló és leggings, vagy egy selymes camisole a kedvenc új izzadással.

Akárhogy is, próbálja meg egy kicsit felújítani a szekrényét, mert minden azzal kezdődik, hogy hogyan érzi magát otthon, ahol az idő nagy részét tölti.

van egy nagyon szükséges lányok estéje.

ha úgy dönt, hogy valamit csak az Ön számára, akkor emlékeztetni fogja a lány szokott lenni.

mielőtt elvállaltad az anya és a feleség szerepét, fiatal, vad, spontán, gondtalan lány voltál, aki tudta, hogyan kell szórakozni és élvezni az életet.

itt az ideje, hogy emlékeztesse magát arra a lányra, aki tudta, mennyire fontos, hogy időről időre előtérbe helyezze magát.

és tudod mit? Miután töltött egy jól megérdemelt időt a lányok, úgy fogja érezni, friss és kipihent, és a férje biztosan fog szeretni látni vissza a teljes dicsőség!

semmi sem fontosabb, mint hogy jól vigyázz magadra.

mert ha megbizonyosodik arról, hogy jól van, és teljes erejével képes lesz gondoskodni a családjáról.

ne érezd rosszul magad, ha időre van szükséged magadnak. Amikor megtanulod, hogy először vigyázz magadra, minden más szervesen illeszkedik a sorba.

Hit az edzőteremben.

olyan sok oka van annak, hogy miért kellene megütnie az edzőtermet.

ez egy nagy stresszoldó, azt teszi, hogy jól érzi magát, ha kell, hogy vegye fel magát, és ez lehetővé teszi, hogy ütni az élő pokol ki valamit, ha éppen egy gagyi nap.

ha alacsonyan érzi magát, nyomja meg a futópadot vagy emelje fel a súlyokat; még megy túrázás vagy séta a természetben segít csökkenteni a stressz szintjét, és úgy érzi, erős és képes újra.

amikor vigyázol magadra, segítesz magadnak szexibbnek és erősebbnek érezni magad.

és amikor erősnek érzed magad, nincs semmi, amit ne tudnál megtenni. Hagyja magát ragyogni, és tegye meg ezt magának.

tegyen egy sétát a memória sávon.

vedd elő azt a régi albumot, ami arról szól, hogy mikor kezdtetek el randizni, és emlékeztesd magad arra, hogy ki voltál akkoriban.

a múlt emlékei eluralkodnak rajtad, és elkezdesz nosztalgiázni, és vissza akarsz térni oda.

Hallgassa meg a zenét, amit ketten szeretnek, vagy néhány dalt, amelyek emlékeztetnek rá, hogy amikor nem vagytok együtt, emlékeztetnek rá, és a gondolataid azokra a szexi helyekre összpontosítanak.

Emlékszel, amikor a vágy volt az első számú érzés a kapcsolatod elején?

bízz bennem, még mindig ott van, és könnyen visszakeresheted.

nosztalgiázz azokra a szexi időkre, amikor csak nem törődtél a külvilággal, és amikor legközelebb látod őt, nem lesz szükséged rá, hogy bármire is rábeszéljen.

valószínűleg te leszel az, aki kezdeményezi a szexet.

hangsúlyozza az arc legszebb részét.

ha a szemed a legvonzóbb tulajdonságod, győződjön meg róla, hogy új szemceruzával dobja fel őket, vagy ha az ajkaid az arcod azon része, amelyet a legjobban szeretsz, tegyen fel egy forró, új fényt, és hagyja magát szexinek kinézni.

amikor egy kicsit feldobod magad, kapcsolatba lépsz a női oldaladdal, ami automatikusan növeli a szex és az intimitás iránti vágyadat.

de ne csináld senkinek, csak magadnak. Te vagy az egyetlen, aki nem látja magát olyan szépnek, mint amilyen valójában vagy, ezért szerezzen egy divatos, új sminkkészletet, és dolgozzon ezen.

Vásároljon új fehérneműt.

szabadulj meg az összes régi fehérneműdtől, amely évek óta van, ami semmilyen módon nem érzi magát vagy szexi.

tudod, azok szakadt, feszített nagyi Bugyi, hogy valamilyen oknál fogva csak nem úgy tűnik, hogy megszabaduljon, de feltétlenül kell!

nem kell G-húrokat viselnie, vagy bármi mást, ami kényelmetlenül érzi magát, csak szerezzen valami csipkét és aranyosat, ami segít az önbecsülésében.

nincs olyan szabály, amely megtiltaná a boxer rövidnadrág viselését, mindaddig, amíg ez az, ami jól érzi magát.

csak győződjön meg róla, hogy fektessen be néhány új fehérneműt, mert ez segít abban, hogy szexibbnek érezze magát, és a partnere is hálás lesz, ne feledkezzünk meg róla.

tehát, ha legközelebb leveszed a ruháidat, a srácodnak a padlón lesz az állkapcsa, és ez megadja neked azt a magabiztosságot, amire szükséged van, a többi pedig kettőtökön áll.

engedje el a gondjait.

amikor annyira koncentrálsz, hogy állandóan aggódsz, nincs idő arra, hogy szexinek érezd magad.

mindig lesz valami, ami miatt aggódni kell, ezért tanulj meg felosztani.

Szánj időt minden nap arra, hogy annyi dologgal foglalkozz, amennyit csak tudsz, de egy bizonyos ponton tanulj meg elengedni az éjszakát, és vigyázz magadra.

mindent meg fogsz csinálni, így az aggódás segít megoldani semmit, és csak kevésbé hajlamos arra, hogy a hálószobában menjen.

Tanuld meg elengedni gondolataidat és aggodalmaidat, amikor lefekvés van. Holnap egy új nap, és akkor gondoskodni fog a dolgokról.

de most koncentrálj a jelenlegi helyzetedre, és tedd a lehető legélvezetesebbé, elsősorban neked, de a partnerednek is.

lélegezz.

minden reggel öt percet vesz igénybe, hogy csak lélegezzen.

csukd be a szemed, koncentrálj, tisztítsd meg az elmédet, és lélegezz mélyen. Amikor a reggeleket a nyugalom érzésével kezdi, jobban fogja érezni a kapcsolatot a testével.

arról nem is beszélve, hogy segít a nap legjobb indításában.

csak próbáljon meg egy pihentető, kényelmes légkört teremteni, amely segít elindítani a napot, és boldoggá teszi az életet.

plusz az, hogy a napot a saját jólétére összpontosítva kezdheti, nem lehet rossz dolog.

ha bármi, akkor ad neked egy kis plusz időt, és nem fogsz erre nemet mondani, ugye? Nem gondoltam.

értékelje, amit a tükörben lát.

nagyon fiatal korunktól kezdve arra tanítanak minket, hogy ellenőrizzük testünk minden részét, és rosszul érezzük magunkat, hogy nincs olyan tökéletes alakja, mint a magazinmodelleknek.

ahelyett, hogy ezt tennéd, állj egy teljes hosszúságú tükör elé, teljesen meztelenül, és koncentrálj azokra a dolgokra, amelyeket szeretsz magadban.

a szülés után megváltozott Gyönyörű pocakja még mindig ott van, tartja magát, nem túl kopottnak tűnik, miután átment, ezért büszke lehet rá.

Szeresd a melleidet, bármilyen nagyok vagy kicsik is legyenek! Ők a tiéd, ezért büszkén szeresd őket. Ha van egy hetyke bum, Mutasd ki, és séta bizalommal.

ha megtanulod, hogy minden testrészt külön-külön szeress, sokkal könnyebbé válik, hogy teljes egészében szeresd magad.

kapcsolja ki a telefont és a ház összes többi képernyőjét.

Tanulj meg minden nap egy órára kikapcsolni. Kapcsolja ki a telefont, a laptopot és az összes többi képernyőt. Engedje el az összes zavaró tényezőt, és csak magára koncentráljon.

legyen a saját prioritása egy órán keresztül.

Olvasson el egy könyvet, nézzen TV-műsort vagy csináljon körmöket. Te döntesz.

csak zónázz ki, és aggódj magadért, és emlékeztesd magad arra, hogy milyen elképesztően jól csinálod, és hogyan érdemelsz egy kis kényeztetést.

ne érezd magad rosszul, ha egy órán keresztül nem csinálsz semmit. Mindannyian megérdemlünk egy kis időt.

Tánc.

még ha nem is gondolod, hogy jó táncos vagy, ez tényleg nem számít. Az számít, hogy hogyan fogja érezni magát!

menj bulizni a lányaiddal, csinálj néhány felvételt, és mozgasd a csípődet a dal ritmusára! Felejtsd el a világot és légy jelen.

amikor úgy rázod, mintha nem lenne holnap, kapcsolatba kerülsz az érzékiségeddel, és emlékezteted magad arra, amire a tested képes!

olyan szexi lesz, hogy nem akarja abbahagyni. És ha nincs időd a klubokba menni, az is rendben van. Akkor legyen egy táncparti!

kapcsolja be a sztereót, tegye fel kedvenc táncdalait, és győződjön meg róla, hogy egyedül van otthon, így megvilágíthatja, és teljesen elszabadulhat, és elveszhet a ritmusban.

lehet, hogy őrültségnek tűnik most, de amikor megteszed, rájössz, hogy nincs olyan érzés, mint ez.

semmi sem olyan, mint néhány dal, amely megrázza a farok tollát, és eltéved az éjszakában. Szóval ne vesztegesd az idődet, tedd fel azt a zenét és menj dolgozni, te szexi izé!

hozzon létre egy gyerekmentes helyet otthon.

nincs buzzkill elég, mint látni a gyerekek dolgokat, ha éppen a közepén kiindulási valamit.

győződjön meg róla, hogy otthon van egy gyerekmentes zóna, amely nem vonja el a figyelmét semmiről, amit esetleg csinál. A legtöbb esetben ez a hálószoba.

a ház minden más részében anya és apa vagytok, de a hálószobában szeretők vagytok, nincsenek zavaró tényezők és a babák aranyos arca, ami tönkreteszi a hangulatot.

legyen ez egy szexi környezet, amely nem tart semmilyen játékot, pelenkát, palackot vagy hasonlót. Csak két partner, egy gyerekmentes zónában, csinálják a dolgukat.

fűszerezze a dolgokat.

csinálj valamit, amit általában soha nem csinálsz. Ez lehet olyan egyszerű, mint vesz egy új hobbi, amit tehetünk együtt, vagy akkor könyv egy hétvégére csak a ketten.

bármi is az, Győződjön meg róla, hogy izgalmas és új, mert nincs olyan afrodiziákum, mint az izgalom! Legyen spontán, és hozzon egy pillanatnyi döntést.

kérd meg a nagyit és a nagypapát, hogy vigyék el a gyerekeket egy éjszakára egy szállodába. Vagy csak egy forró randevú éjszakát. Bármi, ami megmutatja, miért lettél Szerelmes.

anyának és apának lenni a legjobb dolog, de mindenkinek szüksége van egy kis szünetre a mindennapi szerepétől. Kényeztesse magát és érezze jól magát!

menj egy gyógyfürdőbe.

csak azért, mert te egy anya nem ad ürügyet, hogy engedd el magad!

Hit a fürdő. Szerezz egy mani-t, egy Pedit és azt a brazil viaszt, amit alig vártál kipróbálni! Kényeztesse magát, és hagyja magát, hogy lányos és élvezze.

túl régen volt, nem?

amikor elfelejti, hogy így vigyázzon magára, szó szerint érezheti, hogy a szexualitás elhagyja a testét.

ne hagyd, hogy ez megtörténjen, és egyszer-egyszer, kényeztesse magát egy pihentető spa ülésen.

és miért? Mert megéri, dögös mama!

tompítsa a fényeket és gyújtsa meg azokat a gyertyákat.

hozzon létre egy szexi hangulatot, hogy a szó szoros értelmében, hogy látod magad egy teljesen új fényben.

állítsa be a hangulatot és kapcsolja ki az erős izzókat. Ehelyett gyújtsa meg azokat az illatos gyertyákat, amelyeket olyan régen vásárolt, de soha nem vette ki a fiókból.

hozzon létre egy gyönyörűen megvilágított környezetet, amely megnyugtató érzést és nyugalmat hoz otthonába.

meleg fényt hoz létre minden felett, és legyünk őszinték, sokkal hízelgőbbnek tűnik, mint a mennyezetről érkező kemény fény.

végezze el azokat a kis változtatásokat a ház körül, amelyek közelebb visznek a belső érzékiségéhez.

gyakorlat jóga.

amióta olyan sok barát vesz körül, akik jógát gyakorolnak, rájöttem, hogy sokkal szexibbnek és békésnek érzik magukat, mint én.

körbekérdeztem, hogy mi az a jóga, ami annyira csábító, és mindannyian azt mondták nekem, hogy egyszerűen úgy érzi, hogy kapcsolatban áll a testével és a lelkével, és olyan gondtalan légkört teremt, amely megnehezíti számukra, hogy aggódjanak egy bizonyos módon, és képesek értékelni a testüket teljes, nyers formában.

azt kell mondanom, hogy nagyon izgatott vagyok, ezért azt javaslom, kezdjük el gyakorolni a jógát, és nézzük meg, mi ez a nagy felhajtás.

ha ez olyan, mint amit a barátaim mondtak nekem, akkor fiú, kimaradunk!

tehát szállj fel a kocsira, és ismerkedjünk meg testünkkel és elménkkel a külvilág mérgezésén kívül, és hagyjuk, hogy csak összekapcsolódjanak, és pozitív és elfogadó érzést keltsenek.

mindannyiunknak szüksége van erre az életünkben.