Är jag för gammal för att lära mig skateboard? 10 Tips för åldrade åkare – SkateboardersHQ

om du är lite äldre och undrar om det är för sent att lära sig skateboard, bara gå för det. Det finns många äldre åkare som aldrig åkte skridskor före 30-talet. nu är du inte så flexibel som du brukade vara och din kropp kan inte påverka som en 20-åring. När är du för gammal för att lära dig skateboard?

du är aldrig för gammal för att lära dig skateboard, åtminstone när du fortfarande är frisk och i rimlig fysisk form. Det finns ingen åldersgräns, oavsett om du är i tjugoårsåldern, trettiotalet, fyrtiotalet eller till och med femtiotalet. Det kan vara lite pinsamt när du börjar skateboard på 30-talet eller 40-talet men övning ger färdighet.

dina första dagar kommer att vara besvärliga men så fort du börjar hitta rätt balans är du ute efter massor av kul. Att lära sig en ny färdighet tar tid så tänk på när och var du är du kommer att öva.

om du bara tränar en gång i veckan kommer det att ta en betydande tid innan du börjar se resultat. Försök att träna minst två gånger i veckan beroende på dina personliga mål. Om du bara vill kunna rida borde du ha det bra. När du väl har hängt på det kanske du vill lära dig några knep, men jag skulle inte tvinga någonting och vänta tills du är redo.

att lära sig tricks är fysiskt krävande och otroligt komplicerat. Gör bara detta när du är i god form och behärskar grunderna! Att kunna rida tryggt är mycket tillfredsställande, inte pressa dig själv till något du kan ångra. Tänk på detta när du är äldre och börja åka skateboard

• respektera din kropp och ta inte för mycket risk.
• bär skydd hela tiden, du kommer att falla!
• du har en ökad risk för skada och läkning tar längre tid.

om du plockar upp skateboard igen efter en lång tid (som 10-15 år kommer du förmodligen inte att kunna komma tillbaka på din gamla nivå direkt. Jag hade en paus för 8 år och det tog mig ett tag att komma tillbaka till där jag slutade. För att vara ärlig är jag inte så skicklig som jag brukade vara men känslan av frihet och prestation får mig motiverad.

om det här är du, ta det lugnt! Jag lärde mig den hårda vägen och hade några otäcka skador. Jag är inte i tjugoårsåldern längre och läkning tar mycket längre tid än det brukade. Jag skadade min häl och skadade mina revben innan jag bestämde mig för att ta det lugnt. Numera håller jag det bara på grunderna, bara när jag känner mig i kontroll försöker jag göra de hårdare trickarna. Jag lärde mig att jag kan njuta lika mycket medan jag håller mig säker.

här är en madlad lära sig att åka skridskor på 41.

och här är någon på 55 rippa en vert.

det tar tid

skateboard är inte något du lär dig om några dagar, särskilt som vuxen. Yngre åkare kommer att plocka upp skateboard snabbare i allmänhet men du behöver tid och engagemang innan du kommer någonstans. Försök att åka skridskor minst 3 gånger i veckan i en timme eller två, mer är bättre men det kan vara svårt på grund av ansvar som arbete och familj.

börja aldrig göra tricks om du inte är redo, du kommer att skada dig själv. Sluta försöka dra av ett trick om du har gjort det i över en timme utan framgång. Frustration kommer att göra det svårare och du kommer att förlora fokus, gå göra något annat och försök igen senare.

hur vältränad är du?

ditt fysiska tillstånd är viktigt, mycket. Om du är i god form och har en stark kärna kommer det att bli lättare att lära sig skateboard. Om du är i dålig form överväga att komma i form genom att gå till gymmet eller träna hemma, träna din kärna och ben och förbättra flexibiliteten. Även när du är i god form, se till att du bär skydd.

nybörjare är mer sårbara och skadas oftare. Anklar, knän, höfter och armbågar är vanliga att skada. Glöm inte ditt huvud, du behöver en hjärna för att åka skateboard så bära skyddsutrustning. Du kommer också att falla hårdare om du bär lite mer vikt.

Skateboarding i tjugoårsåldern

du kanske tror att du är för gammal för att åka skridskor men verkligen, oroa dig inte för det. Du är fortfarande i prime och (hoppas jag) i god form. Att lära sig skateboard i början av tjugoårsåldern är helt bra. Du kommer förmodligen inte att bli ett proffs men det betyder inte att du kan ha mycket roligt. Det finns fortfarande gott om tid att lära sig aggressiv skateboard, sluta säga att du är för gammal!

skateboard i trettiotalet och fyrtiotalet

här är där ålder börjar betyda. Kanske lite tidigt för hår som växer ut ur öronen men du måste vidta några extra försiktighetsåtgärder. Jag är i trettiotalet och när jag faller gör det vanligtvis ont. Jag skadade några revben och skadade min häl på kort tid och insåg att jag var tvungen att sakta ner. Jag håller det bara på grunderna och gör bara hårda knep när jag har en bra dag.

skateboard på femtiotalet

jag känner bara en skateboardåkare på femtiotalet men han började när han var ung. Jag skulle rekommendera att plocka upp longboarding om du är i femtiotalet och vill börja skateboard. Det finns mindre risk och i den åldern vill du undvika risk så mycket som möjligt.

du kan också överväga en elektrisk skateboard, mycket lätt att lära sig och inte fysiskt krävande men det är bara inte detsamma. Vänligen växla upp för att hålla din kropp i ett stycke.

även personer över 50 fortfarande strimla! Jag fick den här fantastiska kommentaren från Steve för ett tag sedan, innan jag tvingades inaktivera dem på grund av all spam.

jag är nästan 61, började skateboard när jag var 59. Några bakgrund fitness från löpning och cykling.
skridsko övergång-miniramps och skålar (när jag kan hitta en) tidigt på morgonen som du föreslår eller utanför skolhelgen (del pensionerad). Släppa in nu 6-7 fot och främst carving.
behöver all vaddering jag kan få inklusive höft – och ryggskydd eftersom mina fall är oförutsägbara!
yngre åkare generellt verkligen stödjande.
onödigt att säga, riktigt kul. Framstegen är långsamma men vinsterna är så tillfredsställande.
skulle verkligen inte sätta 60 som en åldersgräns, men tålamod behövde definitivt!
tack igen,
Steve

10 Tips för att lära sig skateboard när du är äldre

här är 10 tips för de gamla geezers där ute som vill plocka upp skateboard. Dessa tips kommer från min egen erfarenhet och observation. I slutet av det här inlägget föreslår jag ett par brädor för äldre åkare.

1. Skaffa dig en bredare styrelse och anständiga lastbilar

se till att få en styrelse som är mellan 8,25 och 8,5 tum. Gå för storlek oberoende eller venture lastbilar om du vill ha mer stabilitet. Det kommer att ta längre tid att hitta din balans och en större styrelse och lastbilar kommer att göra stor skillnad. Skateboarding kommer att känna sig väldigt främmande först och bredare brädor och lastbilar hjälper dig att hålla balansen.

om du inte vet vilken skateboard du behöver, kolla in mina rekommendationer för kompletta inställningar (bra för nybörjare) eller kolla min guide om hur du monterar en själv. Om du verkligen bara vill kryssning eller pendla, överväga en mini cruiser.

2. Gear Up, se till att du bär skyddsutrustning och rätt skor

för att förhindra skador Bär skyddsutrustning är en no-brainer. När du är äldre är det svårare att återhämta sig faller kommer att ha större inverkan. Inte bara ska du bära hjälm, knäskydd, handledsskydd, vadderade shorts och armbågsskydd. Du kanske också vill överväga butt pads. Du kan ta några träffar, men du återhämtar dig inte lika snabbt som en 20-åring.

få några kvalitetsskor med korrekt dämpning, dina fötter kommer att få många effekter och du kan skada dina klackar och achilles.
förutom att förebygga smärta och skador hjälper skyddsutrustning dig att känna dig trygg. Inte billigt om du har råd. Rätt utrustning kommer att hålla längre och bra redskap gör hela skillnaden.

3. Börja på en lapp av gräs eller en bit matta

detta kan tyckas lite konstigt men det är ett bra sätt att börja. För att lära känna ditt bräde lite, börja bara på ett lappgräs eller en bit matta. Försök att balansera brädet och luta dig framåt och bakåt.

hoppa på brädet, hoppa av, försök till och med falla för att se hur det känns. Gör detta för en timme eller så för att bekanta sig med styrelsen och. Fördelen är att skateboardet inte tar fart utan dig. Du kan till och med öva detta inomhus om du har plats för det, se till att rensa alla nära föremål.

4. Ta några lektioner och filma dig själv

om möjligt ta några lektioner, kanske finns det någon du känner som kan hjälpa eller överväga att betala för ett par lektioner. Detta kommer att ge dig ett försprång och du behöver inte räkna ut allt själv. Grunderna som fotposition, hållning, böjning av knäna och balans i allmänhet är de områden du bör börja arbeta med.

efter den filmen kan du själv vara din telefon eller en billig GoPro knockoff. Observera dig själv och analysera vad du gör rätt och fel.

5. Besök Skateparks tidigt på morgonen

Skateparks är bra att lära sig skateboard, den enda nackdelen är andra åkare. Som nybörjare är det svårt att följa reglerna och inte komma i vägen. Du kanske känner till reglerna men det är svårt att följa dem om du saknar färdigheterna. Så gå dit tidigt, det kommer inte att finnas många människor och ibland är du helt ensam.

6. Inspektera din utrustning, ta med några verktyg och en gammal telefon

se till att dina hjul snurrar ordentligt, inspektera bultarna på båda ändarna av dina lastbilar. Om de lossnar kan du förlora ett hjul och komma ner kraschar. Ibland är dina lastbilar lite styva eller lite förlorade.

för lös betyder att du kommer att vara över hela styrelsen och du har svårt att hitta din balans. För hårt och du har svårt att kontrollera din styrelse som om den har en egen vilja.

om du är själv eller inte har någon som kan titta på dina saker, ta med en gammal telefon. Lämna din dyra smartphone hemma eller använd en disponibel i nödsituationer. Du behöver en telefon bara om du har en olycka och inte kan flytta.

detta kanske låter dramatiskt men olyckor inträffar. Om du inte känner dig bekväm att föra en telefon bara använda en du inte har något emot att förlora. Låt din make eller vänner veta var du befinner dig.

7. Värm upp dina muskler

ända sedan jag passerade mina 30-tal märker jag muskelvärk efter skateboard. Innan jag börjar göra min rutin kryssar jag bara lite och värmer upp mina muskler. Om du inte kan rida ännu bara gå runt lite och slappna av. Jag märker detta, ännu mer, när jag rider en skål eller mini ramp. Ta bara några minuter och du kommer att kunna komma tillbaka nästa dag, du kommer att tacka mig senare.

jag började nyligen gå till gymmet och det gör verkligen underverk. Jag kan hantera effekterna bättre och jag känner mig aldrig öm nästa dag. Om du kan, försök att träna lite.

8. Var inte generad

detta gäller förmodligen för alla åldrar men känner dig inte generad för att du inte rockar det ännu. Det tar tid innan du känner dig bekväm att åka skateboard och alla känner sig obekväma ibland. Det kan till och med hålla dig tillbaka.

förvänta folk att göra anmärkningar, förra året var jag åka skridskor med ett par vänner, alla bra i trettiotalet och en gammal dam gick förbi. ”Hej, Är du inte lite för gammal för skateboard?”Vi tittade på varandra och skrattade.

jag undrar om hon också säger detta när hon ser Män spela fotboll. Under tiden är vi fortfarande bättre än de flesta unga barnen där ute (för nu) så det är tröstande.

9. Respektera kulturen

jag borde nog inte behöva förklara detta men det är väldigt viktigt att vara respektfull för dina åkare. Åkare kommer att vara mycket stödjande när du ber om vägledning, som till exempel att släppa i en mini ramp för första gången. Kör inte bara någonstans, se till att du observerar området för att förhindra kollisioner.

inte orm, eller skridsko i någons linjer. Se till att följa skate park etikett.

10. När du är bekväm kan du prova Transition Skateboarding.

när du vet hur man rider en skateboard och vill gå vidare, överväga övergång skateboard. Övergång skateboard innebär skridskoåkning kvartalet rör och mini ramper. Mini ramper är jättekul och är mindre riskfyllda än gatan. Börja med att rida upp och ner kvartsrör och träna sparkvingar och fakies (ridning bakåt). När du är van vid att du bör prova en mini ramp.

rekommenderade Skateboards

när jag blir äldre och inte gör mycket gnarly saker längre, blev jag verkligen kär i kryssare. Det finns några som jag testade och verkligen gillar. Vissa erbjuder mycket stabilitet men är mindre smidiga och andra är mycket lyhörda. I slutändan handlar det om att känna sig bekväm på ett bräde och att du håller dig i ett stycke.

här är brädorna jag älskar, om du vill ha en skateboard för specifika ändamål föreslår jag att du går över till min rekommenderade boards-serie för varje stil:

• Skateboards för tunga ryttare
• Skateboards för Street ryttare
• Skateboards för nybörjare
• Skateboards för Street
• Skateboards för Parker
• Skateboards för övergång
• Skateboards för Mini ramper
• skateboards för pooler & skålar
• skateboards för cruising

om inte och du är äldre, bör du verkligen överväga en kryssare. Dessa brädor är ganska förlåtande och bryr sig inte om våra ärkefiender som stenar, kvistar och sprickor. Du behöver inte trycka som en galning för att få några hastigheter och de känner sig väldigt bekväma på grova vägar.

förslag 1: Arbor Pilsner Cruiser

detta är min andra favorit cruiser, jag har många kryssare men det är verkligen är en mycket anständig styrelse. Anledningen är att du får en kvalitet styrelse och komponenter till ett anständigt pris. Vissa skulle säga 160-180 dollar för en komplett är mycket pengar men om du väljer delarna själv betalar du mer. Arbor gjorde ett bra jobb med den här, här är en kort video av vad den kan göra.

jag älskar absolut detta bräde, jag vet inte hur hjulen kommer att hålla upp på lång sikt men de är i nivå med några av de bästa cruiserhjulen jag testade. Du får snygga Paris lastbilar och en styrelse som bara ser så rad, du måste rida den. Kolla in min fullständiga recension och testtur.

jag skulle vilja tillägga att denna styrelse kan vara lite av en utmaning om du är helt ny att rida en skateboard/cruiser. Det är ganska litet och det blir svårare att lära sig att rida först. När du får kläm på det, har du en mycket rolig kryssare.

förslag 2: Arbor Oso

Arbor Oso-serien handlar om de mest stabila brädorna du kan få. Stabil är bra, men det kommer i en nackdel. De är inte särskilt smidiga eller lyhörda, vilket också har att göra med de ganska hårda lagerbussningarna. Byt ut dem med mjukare bussningar och du har en riktigt stabil bräda som är ganska lyhörd.

Jag gillar hur mycket du kan luta dig i en riktning utan att styrelsen går ur kontroll eller förlorar balans. Det handlar om 10 ” bred, har en enorm kicktail, och har den gamla skolan känsla. Du kan till och med ta den här för en pooltur och Paris-lastbilarna kan slå. Om du vill veta mer, kolla in min recension.

liksom Pilsner ser det här kortet bara ut och erbjuder en mycket bekväm åktur, den uppdaterade versionen ser ännu bättre ut. Gå till Oso Foundation. Om du är ny att rida en styrelse och vill ha något som inte är överallt när du först lära sig att rida. Denna styrelse kommer inte att svika dig.

förslag 3: Globe Big Blazer

Detta är den mest stabila kryssaren och perfekt för nybörjare. Främst för att den inte har mycket konkav, de bredare (Tensor) lastbilarna, breda hjul och längd. Det är mer lyhörd jämfört med Oso och fortfarande lätt att rida. Det är längre än de andra brädorna

den bredare kontaktplåstret på hjulen erbjuder mycket grepp men ger fortfarande en trevlig kryssningsupplevelse. Bilden nedan visar hur den jämförs med en mindre kryssare. Du får fortfarande kicktail men en mycket plattare yta på däck för att hålla balansen.

mycket trevlig komplett styrelse för pengarna, om du är en absolut nybörjare som bara vill kryssa och kanske hoppa några trottoarkanter, detta är din styrelse. Kolla in min fullständiga recension.

det är allt för nu

så där är det, alla tips jag kan tänka mig för nu. Om du vill veta mer om att lära sig att skateboard, kolla min guide för nybörjare. Kom ihåg att du aldrig är för gammal för att börja åka skateboard, det är allt i ditt huvud. Se bara till att du är säker och undvik risk. Det kommer att ta månader innan du får kläm på det och det kan även ta år innan du gör din första ollie. Det handlar om kul, skateboard är en bra sport både fysiskt och mentalt.

om du har barn (6+) försöker involvera dem, skateboard är bra för bindning och de kommer ihåg det för resten av livet. Jag är för närvarande i färd med att lära min son, han är lite otålig som jag så jag ska vara säker på att skriva om det snart. Gå nu ut och åka skridskor!