Suis-je Trop Vieux pour Apprendre le Skateboard ? 10 Conseils pour les patineurs âgés – SkateboardersHQ

Si vous êtes un peu plus âgé et que vous vous demandez s’il est trop tard pour apprendre le skateboard, allez-y. Il y a beaucoup de patineurs plus âgés qui n’ont jamais patiné avant leurs 30 ans.Maintenant, vous n’êtes plus aussi flexible qu’avant et votre corps ne peut pas encaisser les impacts comme un jeune de 20 ans. Alors, quand es-tu trop vieux pour apprendre le skateboard?

Vous n’êtes jamais trop vieux pour apprendre le skateboard, du moins quand vous êtes encore en bonne santé et en forme physique raisonnable. Il n’y a pas de limite d’âge, que vous soyez dans la vingtaine, la trentaine, la quarantaine ou même la cinquantaine. Cela peut être un peu gênant lorsque vous commencez à faire du skateboard à 30 ou 40 ans, mais la pratique rend parfait.

Vos premiers jours seront difficiles, mais dès que vous commencerez à trouver le bon équilibre, vous vous amuserez beaucoup. L’apprentissage d’une nouvelle compétence prend du temps, alors réfléchissez au moment et à l’endroit où vous vous exercerez.

Si vous ne pratiquez qu’une fois par semaine, il faudra beaucoup de temps avant de commencer à voir les résultats. Essayez de vous entraîner au moins deux fois par semaine en fonction de vos objectifs personnels. Si vous voulez juste pouvoir rouler, ça devrait aller. Une fois que vous en avez la maîtrise, vous voudrez peut-être apprendre quelques astuces, mais je ne forcerais rien et j’attendrais que vous soyez prêt.

Apprendre des tricks est physiquement exigeant et incroyablement complexe. Ne le faites que lorsque vous êtes en bonne forme et maîtrisez les bases! Être capable de rouler en toute confiance est très satisfaisant, ne vous mettez pas de pression sur tout ce que vous pourriez regretter. Gardez cela à l’esprit lorsque votre aîné commence à faire du skateboard

• Respectez votre corps et ne prenez pas trop de risques.
• Portez une protection à tout moment, vous tomberez !
• Vous avez un risque accru de blessure et la guérison prend plus de temps.

Si vous reprenez le skateboard après une longue période (comme 10-15 ans, vous ne pourrez probablement pas retrouver votre ancien niveau tout de suite. J’ai fait une pause pendant 8 ans et il m’a fallu du temps pour revenir là où je m’étais arrêté. Pour être honnête, je ne suis plus aussi habile qu’avant, mais le sentiment de liberté et d’accomplissement me motive.

Si c’est vous, calmez-vous ! J’ai appris à la dure et j’ai eu de mauvaises blessures. Je n’ai plus la vingtaine et la guérison prend beaucoup plus de temps qu’avant. Je me suis blessé au talon et je me suis meurtri les côtes avant de décider de me calmer. De nos jours, je le garde à l’essentiel, seulement quand je me sens en contrôle, j’essaie de faire les tours les plus difficiles. J’ai appris que je pouvais m’amuser tout autant tout en me protégeant.

Voici une madlad qui apprend à patiner à 41 ans.

Et voici quelqu’un à 55 ans qui déchire un vert.

Cela prend du temps

Le skateboard n’est pas quelque chose que vous apprendrez en quelques jours, surtout à l’âge adulte. Les plus jeunes patineurs vont faire du skateboard plus rapidement en général, mais vous avez besoin de temps et de dévouement avant d’arriver n’importe où. Essayez de patiner au moins 3 fois par semaine pendant une heure ou deux, plus c’est mieux, mais cela pourrait être difficile en raison de responsabilités comme le travail et la famille.

Ne commencez jamais à faire des tours si vous n’êtes pas prêt, vous vous blesserez. Arrêtez d’essayer de réussir un tour si vous le faites depuis plus d’une heure sans succès. La frustration rendra les choses plus difficiles et vous perdrez votre concentration, allez faire autre chose et réessayez plus tard.

Comment êtes-vous en forme?

Votre condition physique compte beaucoup. Si vous êtes en bonne forme et que vous avez un noyau solide, il sera plus facile d’apprendre le skateboard. Si vous êtes en mauvaise forme, envisagez de vous mettre en forme en allant au gymnase ou en vous entraînant à la maison, entraînez votre tronc et vos jambes et améliorez votre flexibilité. Même lorsque vous êtes en bonne forme, assurez-vous de porter une protection.

Les débutants sont plus vulnérables et se blessent plus souvent. Les chevilles, les genoux, les hanches et les coudes sont fréquents pour blesser. N’oubliez pas votre tête, vous aurez besoin d’un cerveau pour faire du skateboard, alors portez un équipement de protection. De plus, vous tomberez plus fort si vous portez un peu plus de poids.

Skateboard dans la vingtaine

Vous pourriez penser que vous êtes trop vieux pour patiner, mais vraiment, ne vous inquiétez pas pour cela. Vous êtes toujours en pleine forme et (j’espère) en bonne forme. Apprendre à skater au début de la vingtaine est parfaitement bien. Vous ne deviendrez probablement pas un pro, mais cela ne signifie pas que vous pouvez vous amuser beaucoup. Il reste encore beaucoup de temps pour apprendre le skateboard agressif, arrêtez de dire que vous êtes trop vieux!

Skateboard dans la trentaine et la quarantaine

Voici où l’âge commence à compter. Peut-être un peu tôt pour que les cheveux sortent de vos oreilles, mais vous devez prendre des précautions supplémentaires. J’ai la trentaine et quand je tombe, ça fait généralement mal. J’ai eu des ecchymoses aux côtes et je me suis blessé au talon en peu de temps et j’ai réalisé que je devais ralentir. Je le garde juste à l’essentiel et ne fais que des tours difficiles quand j’ai une bonne journée.

Skateboard dans la cinquantaine

Je ne connais qu’un skateur dans la cinquantaine mais il a commencé quand il était jeune. Je vous recommande de choisir le longboard si vous avez la cinquantaine et que vous souhaitez commencer le skateboard. Il y a moins de risques et à cet âge, vous voulez éviter le risque autant que possible.

Vous pouvez également envisager un skateboard électrique, très facile à apprendre et pas exigeant physiquement, mais ce n’est tout simplement pas la même chose. Veuillez vous équiper pour garder votre corps en un seul morceau.

Même les personnes de plus de 50 ans déchiquettent encore! J’ai eu ce commentaire génial de Steve il y a quelque temps, avant d’être obligé de les désactiver à cause de tous les spams.

J’ai presque 61 ans et j’ai commencé le skateboard à 59 ans. Une certaine forme physique de fond de la course et du cyclisme.
Transition de patinage – miniramps et bols (quand je peux en trouver un) tôt le matin comme vous le suggérez ou en dehors des vacances scolaires (partie à la retraite). Tomber maintenant 6-7 pieds et principalement la sculpture.
J’ai besoin de tout le rembourrage que je peux obtenir, y compris les protections des hanches et du dos, car mes chutes sont imprévisibles!
Les jeunes patineurs sont généralement très favorables.
Inutile de dire, vraiment très amusant. Les progrès sont lents, mais les gains sont SI satisfaisants.
Ne mettrait certainement pas 60 ans comme limite d’âge, mais il fallait de la patience!
Merci encore,
Steve

10 Conseils pour apprendre le Skateboard Lorsque Vous êtes plus âgé

Voici 10 conseils pour les vieux geezers qui veulent se lancer dans le skateboard. Ces conseils viennent de ma propre expérience et observation. À la fin de ce post, je vais suggérer quelques planches pour les patineurs plus âgés.

1. Procurez-vous une planche plus large et des camions décents

Assurez-vous d’obtenir une planche comprise entre 8,25 et 8,5 pouces. Optez pour des camions indépendants ou venture si vous voulez plus de stabilité. Il faudra plus de temps pour trouver votre équilibre et une planche et des camions plus gros feront une grande différence. Le skateboard se sentira très étranger au début et des planches et des camions plus larges vous aideront à garder votre équilibre.

Si vous ne savez pas de quel skateboard vous avez besoin, consultez mes recommandations pour des configurations complètes (idéales pour les débutants) ou consultez mon guide sur la façon d’en assembler une vous-même. Si vous voulez vraiment juste faire une croisière ou faire la navette, envisagez un mini-croiseur.

2. Équipez-vous, Assurez-vous de Porter un Équipement de protection et des chaussures appropriées

Pour éviter les blessures, porter un équipement de protection est une évidence. Comme vous êtes plus âgé, il est plus difficile de récupérer la chute aura plus d’impact. Non seulement vous devez porter un casque, des genouillères, des protège-poignets, des shorts rembourrés et des coudières. Vous voudrez peut-être également envisager des coussinets bout à bout. Vous pouvez prendre quelques coups, mais vous ne récupérez pas aussi vite qu’un jeune de 20 ans.

Obtenez des chaussures de qualité avec un amorti approprié, vos pieds subiront de nombreux impacts et vous pourriez blesser vos talons et votre achille.
En plus de prévenir la douleur et les blessures, l’équipement de protection vous aide à vous sentir en confiance. Ne faites pas bon marché si vous en avez les moyens. Un équipement approprié durera plus longtemps et un bon équipement fait toute la différence.

3. Commencez sur une parcelle d’herbe ou un morceau de tapis

Cela peut sembler un peu étrange, mais c’est une excellente façon de commencer. Pour connaître un peu votre planche, commencez simplement sur une pelouse ou un morceau de tapis. Essayez d’équilibrer la planche et penchez-vous en avant et en arrière.

Sautez sur la planche, sautez, essayez même de tomber pour voir ce que ça fait. Faites-le pendant une heure environ pour vous familiariser avec le tableau et. L’avantage est que le skateboard ne décollera pas sans vous. Vous pouvez même pratiquer cela à l’intérieur si vous avez de la place pour cela, assurez-vous d’effacer tous les objets proches.

4. Prenez des leçons et Filmez-vous

Si possible, prenez des leçons, peut-être qu’il y a quelqu’un que vous connaissez qui peut vous aider ou envisager de payer pour quelques leçons. Cela vous donnera une longueur d’avance et vous n’aurez pas à tout comprendre vous-même. Les bases comme la position du pied, la posture, la flexion des genoux et l’équilibre en général sont les domaines sur lesquels vous devriez commencer à travailler.

Après ce film, vous-même, pourrait être votre téléphone ou un knockoff GoPro bon marché. Observez-vous et analysez ce que vous faites bien et mal.

5. Visitez les Skateparks Tôt le matin

Les skateparks sont parfaits pour apprendre le skateboard, le seul inconvénient est les autres patineurs. En tant que débutant, il est difficile de suivre les règles et de ne pas vous gêner. Vous connaissez peut-être les règles, mais il est difficile de les suivre si vous manquez de compétences. Alors allez-y tôt, il n’y aura pas beaucoup de monde et parfois vous êtes complètement seul.

6. Inspectez votre Équipement, Apportez des outils et un Vieux téléphone

Assurez-vous que vos roues tournent correctement, inspectez les boulons fixés aux deux extrémités de vos camions. S’ils se détachent, vous risquez de perdre une roue et de tomber en panne. Parfois, vos camions sont un peu rigides ou un peu perdus.

Trop lâche signifie que vous serez partout sur votre planche et que vous aurez du mal à trouver votre équilibre. Trop serré et vous aurez du mal à contrôler votre planche comme si elle avait sa propre volonté.

Si vous êtes seul ou n’avez personne qui puisse regarder vos affaires, apportez un vieux téléphone. Laissez votre smartphone cher à la maison ou utilisez un jetable en cas d’urgence. Vous aurez besoin d’un téléphone au cas où vous auriez un accident et que vous ne pouviez pas bouger.

Cela peut sembler dramatique, mais des accidents se produisent. Si vous ne vous sentez pas à l’aise d’apporter un téléphone, utilisez-en un qui ne vous dérange pas de le perdre. Faites savoir à votre conjoint ou à vos amis où vous en êtes.

7. Échauffez vos muscles

Depuis que j’ai passé mes 30 ans, je remarque des douleurs musculaires après le skateboard. Avant de commencer ma routine, je navigue un peu et réchauffe mes muscles. Si vous ne pouvez pas encore rouler, promenez-vous un peu et détendez-vous. Je remarque cela, encore plus, lorsque je monte sur un bol ou une mini rampe. Prenez quelques minutes et vous pourrez revenir le lendemain, vous me remercierez plus tard.

J’ai récemment commencé à aller à la gym et ça fait vraiment des merveilles. Je peux mieux gérer les impacts et je ne me sens jamais endolori le lendemain. Si vous le pouvez, essayez de vous entraîner un peu.

8. Ne soyez pas gêné

Cela vaut probablement pour tous les âges, mais ne vous sentez pas gêné parce que vous ne le bercez pas encore. Cela prend du temps avant que vous vous sentiez à l’aise sur une planche à roulettes et tout le monde se sent parfois mal à l’aise. Cela pourrait même vous retenir.

Attendez-vous à ce que les gens fassent des remarques, l’année dernière, je patinais avec un couple d’amis, tous bien dans la trentaine et une vieille dame est passée.  » Hé, tu n’es pas un peu trop vieux pour faire du skateboard ? »Nous nous sommes regardés et nous avons ri.

Je me demande si elle le dit aussi quand elle voit des hommes jouer au football. Pendant ce temps, nous sommes toujours meilleurs que la plupart des jeunes enfants là-bas (pour l’instant), donc c’est réconfortant.

9. Respectez la culture

Je ne devrais probablement pas avoir à expliquer cela, mais il est très important d’être respectueux envers vos collègues patineurs. Les patineurs seront très solidaires lorsque vous demanderez des conseils, comme par exemple de descendre dans une mini rampe pour la première fois. Ne roulez pas n’importe où, assurez-vous d’observer la zone pour éviter les collisions.

Ne pas serpenter, ni patiner dans les lignes de quelqu’un. Assurez-vous de suivre l’étiquette du skate park.

10. Une Fois Que Vous Êtes À L’Aise, Essayez Le Skateboard De Transition.

Lorsque vous savez comment faire du skateboard et que vous voulez passer à autre chose, envisagez le skateboard de transition. Le skateboard de transition signifie le patinage de quart de tuyaux et de mini rampes. Les mini rampes sont très amusantes et sont moins risquées que la rue. Commencez par monter et descendre des quarter pipes et pratiquez les virages et les fakies (rouler en arrière). Une fois que vous êtes habitué à cela, vous devriez essayer une mini rampe.

Planches à roulettes recommandées

Comme je vieillis et que je ne fais plus beaucoup de choses noueuses, je suis vraiment tombé amoureux des croiseurs. Il y en a quelques-uns que j’ai testés et que j’aime vraiment. Certains offrent beaucoup de stabilité mais sont moins agiles et d’autres sont très réactifs. En fin de compte, il s’agit de se sentir à l’aise sur une planche et de rester en un seul morceau.

Voici les planches que j’adore, si vous voulez un skateboard à des fins spécifiques, je vous suggère de vous diriger vers mes séries de planches recommandées pour tous les styles:

• Planches à Roulettes pour Riders Lourds
• Planches à roulettes pour Riders de Rue
• Planches à roulettes pour Débutants
• Planches à roulettes pour Street
• Planches à roulettes pour Parcs
• Planches à roulettes pour Transition
• Planches à roulettes pour Mini Rampes
• Skateboards pour Piscines & Bowls
• Skateboards pour la croisière

Si ce n’est pas le cas et que vous êtes plus âgé, vous devriez vraiment envisager un cruiser. Ces planches sont assez indulgentes et ne se soucient pas de nos ennemis jurés tels que les cailloux, les brindilles et les fissures. Vous n’avez pas besoin de pousser comme un fou pour obtenir des vitesses et ils se sentent très à l’aise sur des routes accidentées.

Suggestion 1: Croiseur Pilsner Arbor

C’est mon deuxième croiseur préféré, j’ai beaucoup de croiseurs mais c’est vraiment une planche très décente. La raison en est que vous obtenez une carte et des composants de qualité à un prix décent. Certains diraient que 160-180 dollars pour un complet, c’est beaucoup d’argent, mais si vous choisissez les pièces vous-même, vous paierez plus. Arbor a fait un excellent travail avec celui-ci, voici une courte vidéo de ce qu’il peut faire.

J’adore absolument cette planche, je ne sais pas comment les roues vont tenir sur le long terme mais elles sont à égalité avec certaines des meilleures roues cruiser que j’ai testées. Vous obtenez des camions Paris chics et une planche qui a l’air si rad, vous devez la monter. Découvrez mon examen complet et mon essai.

Je voudrais ajouter que cette planche pourrait être un peu un défi si vous êtes complètement nouveau sur un skateboard / cruiser. C’est plutôt petit et il sera plus difficile d’apprendre à rouler au début. Une fois que vous avez compris, vous avez un croiseur très amusant.

Suggestion 2: Arbor Oso

Les séries Arbor Oso sont à peu près les planches les plus stables que vous puissiez obtenir. La stabilité est bonne, mais elle est désavantageuse. Ils ne sont pas très agiles ou réactifs, ce qui a également à voir avec les bagues de stock plutôt dures. Remplacez-les par des bagues plus douces et vous obtenez une planche vraiment stable et assez réactive.

J’aime à quel point vous pouvez vous pencher dans une direction sans que la planche ne devienne incontrôlable ou ne perde l’équilibre. Il fait environ 10 « de large, a un énorme kicktail et a ce sentiment de vieille école. Vous pouvez même prendre celui-ci pour une promenade en piscine et les camions parisiens peuvent prendre une raclée. Si vous souhaitez en savoir plus, consultez mon avis.

Comme la Pilsner, cette planche a l’air rad et offre une conduite très confortable, la version mise à jour est encore meilleure. Optez pour la Fondation Oso. Si vous êtes nouveau sur une planche et que vous voulez quelque chose qui n’est pas partout lorsque vous apprenez à rouler pour la première fois. Cette planche ne vous laissera pas tomber.

Suggestion 3: Globe Big Blazer

C’est le croiseur le plus stable et idéal pour les débutants. Principalement parce qu’il n’a pas beaucoup de concaves, les camions plus larges (Tenseurs), les roues larges et la longueur. Il est plus réactif par rapport à l’Oso et reste facile à piloter. Il est plus long que les autres planches

Le patch de contact plus large sur les roues offre beaucoup d’adhérence tout en offrant une expérience de croisière agréable. L’image ci-dessous montre comment il se compare à un croiseur plus petit. Vous obtenez toujours le kicktail mais une surface beaucoup plus plate sur le pont pour garder votre équilibre.

Très belle planche complète pour l’argent, si vous êtes un débutant absolu qui veut juste naviguer et peut-être sauter quelques bordures, c’est votre planche. Consultez ma critique complète.

C’est tout pour l’instant

Alors voilà, tous les conseils auxquels je peux penser pour l’instant. Si vous voulez en savoir plus sur l’apprentissage du skateboard, consultez mon guide pour débutants. Rappelez-vous que vous n’êtes jamais trop vieux pour commencer le skateboard, tout est dans votre tête. Assurez-vous simplement d’être en sécurité et évitez les risques. Cela prendra des mois avant de vous en rendre compte et cela pourrait même prendre des années avant de faire votre premier ollie. C’est une question de plaisir, le skateboard est un sport formidable à la fois physiquement et mentalement.

Si vous avez des enfants (6 ans et plus) qui essaient de les impliquer, le skateboard est idéal pour créer des liens et ils s’en souviendront toute leur vie. Je suis actuellement en train d’enseigner à mon fils, il est un peu impatient comme moi, alors je serai sûr d’écrire à ce sujet bientôt. Maintenant, allez patiner!