costurile de camuflare:
toate aceste strategii necesită un efort considerabil. Epuizarea a fost un răspuns aproape universal în sondajul Britanic din 2017: adulții intervievați au descris sentimentul complet drenat — mental, fizic și emoțional. O femeie, spune Mandy, a explicat că, după ce s-a camuflat pentru orice perioadă de timp, trebuie să se îndoaie în poziția fetală pentru a-și reveni. Alții au spus că simt că prieteniile lor nu sunt reale, deoarece se bazează pe o minciună, sporindu-și sentimentul de singurătate. Și mulți au spus că au jucat atât de multe roluri pentru a se deghiza de-a lungul anilor, încât și-au pierdut din vedere adevărata identitate.
Igelstrum a spus că unele dintre femeile din studiul ei i-au spus că suprimarea mișcărilor repetitive se simte ‘nesănătoasă’, deoarece stimularea le ajută să-și regleze emoțiile, aportul senzorial sau capacitatea de concentrare. Camuflarea se simte nesănătoasă și pentru Lawrence. Ea trebuie să-și petreacă atât de mult efort pentru a se potrivi, spune ea, că are puțină energie fizică pentru sarcini precum treburile casnice, puțină energie mentală pentru procesarea gândurilor și interacțiunilor și un control slab asupra emoțiilor sale. Combinația o sfătuiește într-o stare volatilă în care „sunt mai probabil să experimentez o topire sau o oprire”, spune ea.
Lawrence spune că dacă ar fi fost diagnosticată ca un copil, mama ei ar fi înțeles-o mai bine. Ar fi putut evita, de asemenea, o lungă istorie de depresie și auto-vătămare. „Unul dintre principalele motive pentru care am mers pe acest traseu a fost pentru că știam că sunt diferită, dar nu știam de ce — am fost agresată destul de rău la școală”, spune ea.
marea majoritate a femeilor diagnosticate mai târziu în viață spun că neștiind devreme că au autism le-a rănit. Într-un mic studiu din 2016, Mandy și colegii săi au intervievat 14 femei tinere care nu au fost diagnosticate cu autism până la adolescența târzie sau la vârsta adultă. Mulți au descris experiențe de abuz sexual. Ei au mai spus că, dacă starea lor ar fi fost cunoscută, ar fi fost mai puțin înțeleși greșit și înstrăinați la școală. S-ar putea să fi primit, de asemenea, sprijinul atât de necesar mai devreme.
alții ar fi putut beneficia de cunoașterea lor mai bună. Swearman a absolvit un master pentru a fi asistent medical, dar în cele din urmă s-a oprit din cauza problemelor legate de autismul ei. „Am fost de fapt foarte bun la ceea ce am făcut”, spune ea. Dar ” a fost prea multă presiune socială, prea multă stimulare senzorială, multă comunicare greșită și interpretare greșită între mine și supraveghetori, din cauza diferențelor de gândire.”Abia după ce a încetat să lucreze, consilierul ei a sugerat că ar putea avea autism. Ea a citit pe ea și a descoperit, ” Oh, Doamne, asta sunt eu!”își amintește ea. A fost un punct de cotitură major: totul a început să aibă sens.
numai după un diagnostic o femeie poate întreba: „care părți din mine Sunt un act și care părți din mine au fost ascunse? Ce am care este valoros în mine și care nu poate fi exprimat pentru că îmi camuflez în mod constant și automat trăsăturile autiste?”Igelstr unktstr spune. „Niciuna dintre aceste întrebări nu poate fi procesată fără ca mai întâi să fie diagnosticată sau cel puțin să se autoidentifice și apoi să redea trecutul cu această nouă perspectivă. Și pentru multe femei, Acest lucru se întâmplă târziu în viață, după ani de camuflare într-un mod foarte necontrolat, distructiv și subconștient, cu multe probleme de sănătate mintală ca o consecință.”
un diagnostic determină unele femei să renunțe la camuflaj. „Dându-mi seama că nu sunt rupt, că pur și simplu am o Neurologie diferită de majoritatea populației și că nu este nimic în neregulă cu mine așa cum sunt înseamnă că nu voi ascunde cine sunt doar pentru a mă potrivi sau pentru a face oamenii neurotipici mai confortabili”, spune Lawrence.
alții învață să facă camuflarea să funcționeze pentru ei, atenuând efectele sale negative. Ei pot folosi tehnici de mascare atunci când fac prima dată o nouă conexiune, dar în timp devin ei înșiși mai autentici. Cei care simt că camuflarea este sub controlul lor pot planifica să-și dea pauze, de la a merge la baie câteva minute până la a părăsi un eveniment devreme sau a renunța complet la acesta. „Am învățat să am grijă de mine mai bine”, spune Swearman. „Strategia este conștiința de sine.”
Jennifer recunoaște că știind despre autismul ei mai devreme ar fi ajutat-o și totuși este” sfâșiată ” dacă ar fi fost mai bine. Pentru că nu avea un diagnostic, spune ea, nu avea nici o scuză. „A trebuit să-l suge și să se ocupe. A fost o luptă foarte dificilă și am făcut o mulțime de greșeli — încă mai fac — dar pur și simplu nu a existat nicio alegere”, spune ea. „Dacă aș fi fost etichetat ca autist, poate că nu aș fi încercat atât de mult și aș fi realizat toate lucrurile pe care le-am realizat.”
a realizat multe. În timpul videochatului nostru din acea după-amiază înzăpezită din ianuarie, este clar că una dintre cele mai semnificative realizări ale sale a fost găsirea unui echilibru în viață care să funcționeze pentru ea. Abilitățile ei de camuflare îi permit să-și pună un exterior cald, arătos, unul care a ajutat-o să-și construiască o carieră de succes. Dar mulțumită câtorva prieteni și unui soț și fiu care o iubesc pentru cine este, poate lăsa masca să cadă atunci când devine prea grea.
