Curriculum-ul
Curriculum-ul Krav Maga la Protect-SG este un program riguros care are ca scop de a conferi abilități adecvate de autoapărare în situații realiste și de a îmbunătăți starea generală de fitness a Medie Joe. Nu există condiții prealabile, cu excepția faptului că stagiarii trebuie să aibă peste 12 ani. Formarea progresivă oferită asigură faptul că practicienii pot ține pasul cu curriculum-ul distractiv, dar din ce în ce mai solicitant.
Protect – SG Krav Maga curriculum 6 nivele:
- ucenic 1 & 2
- practicant 1 & 2
- avans 1 & 2
*după finalizarea a 25 de sesiuni, studentul va primi un certificat și va trece la nivelul următor.
* după finalizarea tuturor celor 6 niveluri, practicantul poate alege fie să se antreneze pentru a fi antrenor Krav Maga, fie să fie luptător Krav Maga
câteva puncte cheie care vor fi predate în curriculum:
- neutralizarea amenințării
obiectivul principal în Krav Maga este de a neutraliza amenințarea cât mai repede posibil. Acest obiectiv general guvernează toate celelalte principii ale Krav Maga. Pentru că scopul tău este să domini și să-ți incapacitezi atacatorul cât mai curând posibil, aproape orice merge în Krav Maga. Nu vă puteți face griji cu privire la combaterea etichetei atunci când viața dvs. este în joc. Faceți tot ce trebuie să faceți pentru a vă păstra viața. - păstrați-l prost și simplu
aceasta este mantra noastră la Protect-SG. Nu există Kata sau modele în Krav Maga. Doar greve, deține, și blocuri. Krav Maga a fost conceput astfel încât să poată fi folosit cât mai curând posibil. - apărare și atac simultan
multe arte marțiale tratează mișcările defensive și ofensive ca acțiuni separate și discrete, de exemplu, mai întâi blochezi (defensiv), apoi lovești când găsești o deschidere (ofensivă). Dezavantajul acestei abordări este că este reactiv și, de obicei, ajungeți într-un ciclu de mișcări defensive fără sfârșit. În Krav Maga, luptătorul pare să combine o mișcare ofensivă cu fiecare mișcare defensivă — vrea să perturbe atacul și simultan contraatacul. De exemplu, dacă un atacator merge pentru gâtul tău, nu numai că ai încerca să-i deviezi atacul, ci și să contraataci simultan, mergând pentru ochi, vintre sau gât. Scopul este de a neutraliza amenințarea cât mai repede posibil. - Combat& Fighting
legate de principiile de apărare simultană și atac. Lupta & Lupta poate fi descrisă ca o explozie continuă de violență, în care practicantul Krav Maga ripostează un atac cu o serie de mișcări agresive. Este nevoie ca un luptător să lucreze din instinct și să nu se bazeze pe o rutină prestabilită. Un practicant bine instruit al Krav Maga va ști să reacționeze la orice tip de amenințare fără ezitare. - utilizarea armelor de oportunitate
puteți încorpora cu ușurință arme de foc și cuțite în Krav Maga. Pe lângă aceste arme tradiționale, Krav Maga îi învață pe practicanți să improvizeze și să folosească orice obiect de care dispun ca armă. Cheile, pixurile, centurile și scaunele pot fi încorporate în tehnicile Krav Maga pentru a vă neutraliza adversarul cât mai repede posibil. - apărarea armelor
pe lângă faptul că îi învață pe elevi cum să folosească armele, Krav Maga arată și cum să te aperi de un atac armat. - concentrați-vă pe țesuturile moi vulnerabile și punctele de presiune
un principiu bine cunoscut al Krav Maga este accentul pus pe atacarea țesuturilor moi vulnerabile și a punctelor de presiune. Multe contraatacuri implică scobirea ochilor, atacuri inghinale și lovituri la gât. Unii îl critică pe Krav Maga pentru acest lucru, argumentând că „nu este bărbătesc să lovești un tip în nuci. Cu toate acestea, obiectivul principal al lui Krav Maga este de a neutraliza un atac periculos, iar apariția „bărbătească” este cea mai mică dintre preocupările dvs. atunci când vine vorba de supraviețuirea străzii. - tehnici de subjugare
pe lângă atacurile izbitoare, Krav Maga folosește și tehnici de subjugare pentru a de-escalada o confruntare violentă. Încuietorile comune și diverse apucări sunt folosite pentru a exercita controlul asupra atacatorului dvs. și pentru a vă pune în poziția de a pune capăt amenințării.
la ce să ne așteptăm într-o lecție tipică?
o lecție obișnuită constă în pregătirea în care facem încălzire generală și specifică, astfel încât elevul (corpul și mintea) să fie pregătit pentru sesiune. Apoi facem mișcări care ar fi putut fi predate anterior sau chiar facem exerciții funcționale care sunt legate de obiectivele sesiunii, la fel ca o analogie. Apoi sesiunea trece la etapa de predare a unei noi tehnici sau repetarea unei tehnici învățate anterior, care aproape întotdeauna se termină cu exerciții sumare, simularea condițiilor realiste, întinderea și informații despre sesiunea următoare.
toate într-o atmosferă sigură și de susținere.
contactați-ne pentru mai multe detalii.
E-mail: [email protected]
telefon mobil: + 65 8127 8628
