rubrica este adesea o abilitate de fotbal unii jucători tineri nu sunt dornici de pe. Dacă este făcut rău, va durea! Încercați să construiți încredere cu o practică scurtă de titlu ușor pentru a construi încredere. Jucătorii ar trebui să conducă mingea cu mijlocul frunții și să încerce să țină ochii deschiși. Folosirea nasului sau a vârfului capului va face rău.
treceți prin porți
jucătorul încearcă să îndrepte mingea prin porți coned plasate în jurul și în spatele jucătorilor care alimentează bilele. Jucătorii mai încrezători pot avea porțile mai mici sau mai departe.
scop: îmbunătățirea tehnicilor de atac și de apărare
potrivit pentru: U10 și în sus
echipament: zonă marcată dimensiune adecvată pentru vârstă, bile și conuri
organizare: jucătorii configurați așa cum se arată în videoclip și diagramă. 3 jucători acționează ca servere pentru 1 jucător de lucru. Serverul 1 aruncă mingea și jucătorul de lucru trebuie să ia o decizie cu privire la modul de a face față în funcție de zbor, înălțime și viteza mingii. Se pot îndrepta în jos prin porțile 3, defensiv spre porțile 2 sau lung și înalt defensiv spre poarta 1. După 3 încercări roti jucător de lucru.
progresii:
- Măriți/micșorați distanța dintre jucători, servere și porțile coned
- jucător de lucru pentru a apela pentru minge
- Servere arunca într-o ordine aleatorie
- servere pentru a avea 3 bile fiecare jucător astfel de lucru are 9 încercări înainte de a schimba
puncte de Coaching
- calendarul antetului
- direcția antetului
- comunicarea între jucător și server
- utilizați frunte, nu partea de sus a capului
- jucători pentru a sari pentru mingea să-l ia mai devreme
- jucător pentru a ataca mingea pentru mai multă putere
concurează, Cap, Cruce
două echipe mici concurează pentru minge în diferite zone cu scopul de a termina cu un gol condus.
scop: îmbunătățirea tehnicilor de atac și defensivă
potrivit pentru: U11 și în sus
echipament: zonă marcată dimensiune adecvată pentru vârstă, bile și conuri
organizare: jucătorii configurați așa cum se arată în diagramă. Punctul de plecare este în ‘ D ‘ pe marginea careului de penalizare. Mingea este jucată în caseta 1 Unde 2 v 2 concurează pentru minge, oricare echipă poate trece mingea în caseta 3 devenind atacatorii. Jucătorii largi driblează spre linia de poartă și traversează mingea în caseta 2 unde jucătorii sunt 1 v 1. De îndată ce jocul este oprit, serverul joacă o altă minge în caseta 1 și jocul continuă. După 5 joacă roti jucători.
progresii:
- atinge limită
- extinde caseta 1 în caseta 3, caseta 3 este acum în afara suprafeței de pedeapsă
puncte de Coaching
- Calendarul antetului
- direcția antetului
- comunicarea între jucător și server
- folosiți fruntea, nu partea superioară a capului
- jucătorii să sară pentru ca mingea să o ia cât mai curând posibil
- jucătorul să atace mingea folosind partea superioară a spatelui și a gâtului pentru putere
cap să înscrie
joc mici fețe în cazul în care jucătorii concurează pe un mic pitch și scor doar cu un antet.
scop: îmbunătățirea tehnicilor de atacare a poziției
potrivit pentru: U11 și în sus
echipament: zonă marcată dimensiune adecvată pentru vârstă, bile și conuri
organizare: jucătorii configurați așa cum se arată în videoclip și diagramă. 3 v 3, goluri mici, fără portari. Joc de posesie cu fețe mici. Se aplică reguli normale, dar jucătorii pot înscrie doar cu un antet.
pentru a permite succesul, o zonă poate fi marcată lângă fiecare gol în care apărătorii nu pot intra, astfel încât atacantul să aibă un antet liber.
progresii:
- folosiți obiective mai mari pentru a garanta succesul
- adăugați portari
puncte de Coaching
- Calendarul antetului
- direcția antetului
- comunicarea între jucători
Near Post, Far Post
jucătorii intră într-o zonă centrală înainte de a se deplasa pentru a conduce mingea fie în postul apropiat, fie în postul îndepărtat.
scop: îmbunătățirea tehnicilor de atacare a poziției.
potrivit pentru: U11 și în sus.
echipament: Zona marcată dimensiune adecvată pentru vârstă, bile și conuri
organizare: jucătorii configurați așa cum se arată în videoclip și diagramă. Jucătorii încep de la marginea casetei. Serverele 2 stau de fiecare parte a obiectivului. Un jucător face o centrare spre conul central și schimbă rapid direcția spre careu și solicită mingea și încearcă să înscrie. Când jucătorul conduce mingea, trebuie să se alăture spatelui celuilalt grup. În caseta 1 jucătorii se îndreaptă spre postul apropiat, în caseta 2 Jucătorii se îndreaptă spre postul îndepărtat. Ambele părți pot merge în același timp.
progresii:
- creșterea/micșora distanța dintre jucători, serverele și obiectivul
- adăugați portari, dar un jucător trebuie să meargă la rândul său
puncte de Coaching
- Calendarul antetului
- direcția antetului
- comunicare între jucător și server
- folosiți fruntea, nu partea superioară a capului
- jucătorii să sară pentru ca mingea să o ia cât mai curând posibil
- jucătorul să atace mingea folosind partea superioară a spatelui și a gâtului pentru putere
jucătorii practică poziția ball mare ca acestea ar fi pentru apărare și scăzut pentru a ataca.
scop: îmbunătățirea tehnicilor de atac și de poziție defensivă
potrivit pentru: U7 și în sus
echipament: zonă marcată dimensiune adecvată vârstei, 1 minge între 2 jucători
organizare: jucători configurați așa cum se arată în videoclip și diagramă. Un jucător servește mingea la coechipierul care trebuie să capul mingea înapoi la server. 5 anteturi în aer (defensiv) și 5 anteturi în jos (atac). Jucătorii mai tineri sunt speriați să conducă mingea, astfel încât să înceapă să folosească o minge mai mică și mai moale și doar o distanță scurtă între jucători.
progresii:
- jucătorul trebuie să sară, să întâlnească mingea în aer
- crește/micșorează distanța dintre jucători
- serverul se poate deplasa la stânga sau la dreapta, astfel încât antetul trebuie să fie îndreptat
puncte de Coaching
- Uită-te la minge așa cum vine spre cap, folosește fruntea, nu capul partea superioară a capului
- ochii deschiși și gura închisă
- treceți de la piciorul din spate la impact la piciorul din față pentru alimentare
alege-ți calea
jucătorul intră în zonă, schimbă rapid direcția, solicită o minge, apoi se îndreaptă spre poartă.
scop: îmbunătățirea tehnicilor de atacare a poziției
potrivit pentru: U10 și în sus
echipament: zonă marcată dimensiune adecvată pentru vârstă, bile și conuri.
organizare: jucătorii se configurează așa cum se arată în videoclip și diagramă. Jucătorii încep de la marginea casetei. Serverele 2 stau de fiecare parte a obiectivului. Un jucător face o centrare spre conul central și schimba rapid direcția spre un server, solicită mingea și încearcă să înscrie.
progresii:
- creșterea/micșora distanța dintre jucători și obiectivul
- atunci când un jucător are capul mingea el trebuie să sprint la marginea cutiei, face o activitate, ca o presă în sus sau de a sta în sus, apoi se alăture la sfârșitul alte coada de jucători
- adăugați portari
puncte de Coaching
- calendarul antetului
- direcția antetului
- comunicarea între jucător și server
- utilizați frunte, nu partea de sus a capului
- jucători pentru a sari pentru mingea să-l ia mai devreme
- jucător pentru a ataca capul
- minge pentru mai multă putere
Rulați în & Head
jucătorii aleargă într-o zonă marcată de conuri pentru a întâlni mingea și a urmări să îndrepte mingea în poartă.
scop: îmbunătățirea tehnicilor de atacare a poziției
potrivit pentru: U11 și în sus
echipament: zonă marcată dimensiune adecvată pentru vârstă, bile, conuri și stâlpi.
organizare: jucătorii se configurează așa cum se arată în videoclip și diagramă. Jucătorii se împart în 2 echipe cu 2 servere. Ambele părți pot merge în același timp. Jucătorii fac o alergare spre poartă și cheamă mingea de pe server și îndreaptă mingea în poartă între stâlp și stâlp.
progresii:
- creșterea/micșora distanța dintre jucători
- atunci când un jucător are capul mingea el trebuie să sprint la marginea casetei, face o activitate, ca o presă în sus sau de a sta în sus, apoi se alăture la sfârșitul alte coada de jucători
- adăugați portari
puncte de Coaching
- calendarul antetului
- direcția antetului
- comunicarea între jucător și server
- utilizați frunte, nu partea de sus a capului
- jucători pentru a sari pentru mingea să-l ia mai devreme
- jucător pentru a ataca mingea pentru mai multe putere
păstrați-l în sus
jucătorii capul mingea într-un cerc între ele cu scopul de a menține-l cât mai mult posibil.
scop: îmbunătățirea tehnicilor de atac și de apărare
potrivit pentru: U11 și în sus
echipament: zonă marcată dimensiune adecvată vârstei, 1 minge între grupul de jucători.
organizație: jucătorii se stabilesc într-un cerc. Scopul burghiului este de a menține mingea de pe sol cât mai mult timp posibil, jucătorii folosindu-și doar capul. Jucătorii trebuie să conducă mingea în sus, astfel încât următorul jucător să aibă timp să pregătească forma corpului pentru a îndrepta mingea și, de asemenea, să observe poziția următorului jucător.
progresii:
- Măriți/micșorați distanța dintre jucători
- când un jucător are capul mingii, el trebuie să facă o activitate înainte de a putea conduce mingea din nou, ca o apăsare în sus sau să stea în sus
puncte de Coaching
- Calendarul antetului
- direcția antetului
- comunicarea între jucători
- utilizați frunte, nu partea de sus a capului
- jucători pentru a sari pentru mingea să-l ia mai devreme
arunca, cap, prinde
patru jucători stau într-un pătrat. Un jucător îl hrănește pe Următorul care îl conduce pe Următorul care îl hrănește pe ultimul jucător și așa mai departe.
scop: îmbunătățirea tehnicilor și preciziei de poziție defensivă
potrivit pentru: U11 și în sus
echipament: zonă marcată dimensiune adecvată vârstei, 9 conuri, 1 minge între 4 jucători.
organizare: jucătorii sunt așezați într-un pătrat. Un jucător aruncă mingea până la jucătorul de lângă ei. Acest jucător trebuie să se îndrepte apoi mingea către jucătorul de cealaltă parte a acestora, care prinde mingea și secvența de aruncare, cap, captură se repetă în jurul pătratului.
schimbați rolurile jucătorilor, astfel încât toată lumea să ajungă la cap.
progresii:
- jucătorii ar trebui să încerce și capul mingea tot drumul în jurul pătrat.
- Măriți/micșorați distanța dintre jucători
- jucătorii se pot deplasa în jurul casetei, astfel încât antetul trebuie direcționat
- jucătorii se pot îndrepta în orice direcție către orice jucător
puncte de Coaching
- Calendarul antetului
- direcția antetului
- utilizați frunte, nu partea de sus a capului
- jucători pentru a sari pentru mingea să-l ia mai devreme
ofensiv & defensiv
jucătorii practică îndreptarea mingii la înălțime așa cum ar face pentru apărare și joasă pentru atac. Cinci din fiecare tip, apoi schimba peste.
scop: îmbunătățirea tehnicilor de atac și de apărare
potrivit pentru: U8 și în sus
echipament: zonă marcată dimensiune adecvată vârstei, 8 conuri, 2 bile între 4 jucători
organizare: jucători configurați așa cum se arată în videoclip și diagramă. Un jucător servește mingea coechipierului care trebuie să îndrepte mingea înapoi pentru a servi. 5 anteturi în aer (defensiv) și 5 anteturi în jos (atac). Jucătorii mai tineri pot fi speriați să conducă mingea, astfel încât să înceapă să folosească o minge mai mică și mai moale și doar o distanță scurtă între jucători.
progresii:
- Măriți / micșorați distanța dintre jucători
- serverul se poate deplasa la stânga sau la dreapta, astfel încât antetul trebuie direcționat.
puncte de Coaching
- Calendarul antetului
- direcția antetului
- folosiți fruntea, nu partea de sus a capului
