cum să te îndepărtezi de o relație proastă cu încredere

îmi place să lucrez cu cupluri. Mai mult datare cupluri decât oricând vin în biroul HWP pentru consiliere. În calitate de consilier de cuplu, acest lucru mă entuziasmează! Îmi place că cuplurile sunt identificarea problemelor și se angajează să facă relația lor cel mai bun poate fi înainte de a se angaja sau căsătorit. Învățarea modului de a comunica eficient, de a rezolva problemele cu ușurință și de a învăța să iertăm greșelile pe care le facem în mod inevitabil sunt abilități excelente pe care cuplurile de întâlniri le pot învăța în terapie.

dezavantajul de a lucra cu cuplurile de dating este atunci când simt toxicitate, incompatibilitate sau realizând că își văd viitorul complet diferit. Acesta este momentul în care un consilier instruit poate ajuta cuplurile să aibă o conștientizare și o perspectivă mai realistă asupra relației. Dacă te străduiești să identifici dacă persoana cu care ești Este cea mai potrivită pentru tine și viitorul tău, ai răbdare cu tine însuți. Între timp, iată o listă de întrebări pentru a vă întreba dacă decideți dacă să plecați.

• plângi mai mult decât zâmbești?

• pui la îndoială relația mai des decât te simți încrezător în ea?

• vedeți afecțiunea și intimitatea ca pe o corvoadă acum?

• familia și prietenii dvs. dezaprobă relația?

• tolerezi sau faci compromisuri de cele mai multe ori?

• speri că partenerul tău se va schimba?

• poți fi adevăratul tău sine cu partenerul tău?

• ai încredere în partenerul tău? A existat deja o istorie de infidelitate?

• au existat multe crize în relația voastră?

• tânjești după mai mult?

• există diferențe care nu se vor schimba niciodată, pe care nu le puteți trece sau compromite?

dacă ați decis că sunteți gata să vă încheiați relația, iată câteva sfaturi utile despre cum puteți rupe în mod eficient această relație și puteți pleca cu încredere. Dacă ați experimentat pentru tine, sau văzut pe altcineva care a avut înainte și înapoi, rupe și de a lua înapoi împreună model, știi cât de toxic poate fi. Aceste șase sfaturi vă pot asigura că aveți o pauză curată și sănătoasă.

nu confunda dependența, pofta sau sentimentul de nevoie de iubire reală.

obiceiurile proaste sunt greu de rupt. O relație proastă se poate simți ca un obicei prost pe care pur și simplu nu îl poți rupe. Fă-te comod. Intri într-o rutină. Te minți că ai nevoie de persoana respectivă doar pentru că a fost în viața ta de zi cu zi de ceva vreme. Sau, există o mare chimie, dar chimia nu înseamnă neapărat respect sau dragoste. Întrebați-vă de ce rămâneți în relație? Ce nevoie este de umplere? Este nevoia de a avea un corp / iubit / partener?

realizeaza ca singura persoana pe care o poti schimba esti tu insuti.

a rămâne într-o relație proastă pentru că crezi că persoana se va schimba în timp sau, mai bine, se va schimba pentru tine, este o dorință. Ai putea la fel de bine cred că puteți câștiga la loterie, de asemenea. Acceptă că singura persoană pe care o poți schimba ești tu însuți și începe să lucrezi la tine. În caz contrar, vă pregătiți doar pentru o mulțime de așteptări nesatisfăcute, soluționarea și dezamăgirea.

faceți un plan. Și stick la ea.

decideți cum, când, unde și de ce încheiați relația și faceți-o. Nu priviți înapoi, nu cedați (propriilor dorințe și sentimente sau ale lor) și aveți încredere că faceți ceea ce trebuie. Scrieți-vă note despre motivul pentru care o faceți pentru a vă reaminti. Răsplătește-te pentru că nu te întorci.

toată lumea are relații proaste,

și la sfârșitul zilei,

sunt doar o modalitate excelentă de a te pregăti pentru o relație bună.

-Anne Hathaway

obțineți sprijin.

veți avea nevoie de sprijin în acest sens. Adresați-vă prietenilor apropiați sau membrilor familiei care vă pot trage la răspundere, vă pot oferi sprijin și vă pot aminti de ce vă îndepărtați. Nu credeți că puteți face acest lucru singur. Dacă nu sunteți sigur la cine să mergeți pentru sprijin, un consilier de încredere este o alternativă excelentă.

onorează-ți propriile vise și dorințe.

ce fel de relație vrei? Cu ce fel de persoană îți imaginezi să-ți petreci viața? Vrei dramă constantă în viața ta? Vrei să fii cu cineva care nu este sigur de tine? Meriți ce e mai bun. Nu vă mulțumiți cu cineva care vă tratează bine sau bine o parte din timp.

faceți un mic pas în fiecare zi spre viața pe care doriți să o trăiți.

sărbătoriți micile victorii. Fă ceva pentru a te bucura de noua ta viață, fără ca acea relație proastă să o smulgă tot timpul. Bucură-te de pace, libertate și respect pentru tine.