nu trebuie să vă spunem că iarna poate fi un moment greu pentru a vă menține mojo-ul de alergare. Vestea bună? Este ușor să găsești întăriri. A avea un partener de alergare sau un grup poate merge mult spre a vă scoate pe ușă. Ele oferă companie, conversație, motivație, și chiar doar cineva să compătimească cu atunci când vremea este, bine, rău. Un partener de alergare vă va ajuta să vă respectați programul, să alergați mai departe decât ați putea pe cont propriu și să transformați kilometrajul iernii în rezultatele primăverii.
echipa soț și soție Hannah (Under Armour, Manager de Marketing sportiv: Run) și Jordan Tropf sunt norocoși: sunt partenerul de alergare al celuilalt. „Ne motivăm reciproc”, spune Hannah. „Dacă unul dintre noi nu simte asta, celălalt te poate ajuta să ieși pe ușă.”Dar nu trebuie să fii căsătorit cu partenerul tău pentru a alerga cu un însoțitor. Iată cum puteți găsi un partener sau un grup care să vă țină în joc toată iarna.
încercați cluburile locale de alergare
cu dimensiuni cuprinse între câteva zeci și peste câteva sute, cluburile de alergare găzduiesc adesea alergări săptămânale, antrenamente, programe de antrenament și evenimente sociale. Sunt primitoare la toate nivelurile de alergători și servesc ca o modalitate fantastică de a face un nou cel mai bun prieten de alergare. Hannah, care preferă să alerge cu alții decât să meargă solo, ajunge la grupurile locale din Baltimore pentru a găsi alergări de grup care să se potrivească programului ei. „Am făcut un punct de conectare cu cluburi și grupuri locale și țopăit în jurul între ele,” ea spune. „Este atât de distractiv să o amesteci în acest fel.”
o căutare rapidă pe Google vă poate ajuta să afișați listări pentru cluburile locale de alergare, la fel ca o căutare pe site-ul Road Runners Clubs of America, care are un locator pentru toate cluburile înregistrate. Dacă nu lovi aur cu aceste căutări, încercați locale Meetup.com. nu uitați nici cursele locale, care sunt adesea sponsorizate de cluburi sau magazine care rulează. Unele dintre acestea sunt serii low-cheie în cazul în care s-ar putea ajunge de finisare lângă aceleași alergători de fiecare dată când cursa. Acestea sunt oportunități ușoare și naturale de a iniția o conversație și de a coordona eforturile. „Am găsit adesea parteneri de alergare în timpul curselor sau al antrenamentelor”, spune Jordan. „Iau doar o conversație cu ei și văd unde duce.”
profitați de magazinul dvs. local de alergare
pe lângă faptul că ajutați economia locală, a fi un magazin obișnuit în orașul dvs. de alergare deschide TOT FELUL de oportunități pentru a găsi noi parteneri de alergare. Multe magazine găzduiesc curse săptămânale care încep și se termină la magazin. Toate tipurile de alergători merg de obicei la aceste evenimente, iar găsirea cuiva cu un ritm similar cu al tău nu ar trebui să fie dificilă. Consultați site-ul lor web pentru toate detaliile și, dacă aveți norocul să aveți mai multe magazine în oraș, încercați-le pe toate.
dacă eliminați o rulare de grup sponsorizată de magazin, cereți personalului magazinului recomandări privind alergările organizate. Ar trebui să aibă toate informațiile locale și sunt șanse să știe despre grupuri mai mici care se întâlnesc pe tot parcursul săptămânii.
o alergare nu s-a întâmplat dacă nu este pe Instagram, nu? Începeți să urmăriți alergătorii locali pe rețelele de socializare și, dacă aveți sentimentul că ați putea fi potrivit pentru un grup local sau un alergător, contactați-vă cu un mesaj direct. „Am folosit Facebook pentru a găsi grupuri locale”, spune Hannah, ” și a funcționat bine pentru mine.”
MapMyRun este o altă modalitate excelentă de a vedea cine este local și unde aleargă. Atingeți feedul comunității și vedeți cine rulează ce și unde. Deoarece aplicația se conectează perfect cu mulți dintre pantofii de alergare Under Armour, puteți, de asemenea, să vă înscrieți pe potențiali parteneri cu un ritm similar cu al dvs.
nu fi timid
poate fi greu să te pui acolo când nu ai o conexiune directă. Dar, în ansamblu, alergătorii sunt o grămadă prietenoasă gata să-i aducă pe alții în staul. Tropfii s-au întâlnit de fapt într-o tabără de alergare cu ani în urmă și până în prezent rămân parteneri de alergare. Fie la sala de sport, la birou sau chiar la evenimentele sportive ale copiilor dvs., acel potențial partener de alergare așteaptă să fie găsit. Împreună veți face prin lunile dificile de iarnă-și poate dincolo.
Under Armour, Inc., cu sediul în Baltimore, Maryland, este un inventator de frunte, marketer și distribuitor de îmbrăcăminte de performanță atletică de marcă, încălțăminte și accesorii. Concepute pentru a împuternici performanța umană, produsele și experiențele inovatoare ale Under Armour sunt proiectate pentru a face sportivii mai buni. Pentru informații suplimentare, vă rugăm să vizitați http://about.underarmour.com.
