cum să rață valuri se arunca cu capul pe bodyboard cu Rob Barber – Bodyboard Holidays
scufundări rață nu este sportul cel mai plin de farmec muta, dar este, fără îndoială, cel mai important dintre toate. Scufundarea rață umilă vă va ajuta în cele din urmă să prindeți cele mai bune valuri în fiecare sesiune. Când ați învățat elementele de bază încrederea dumneavoastră va avânta. Sentimentul de ușurare pe care îl experimentați după ce ați scufundat o rață uimitoare sub un val de zece picioare este unul dintre punctele înalte ale oricărei sesiuni de bodyboarderi experimentați.
aici, la Bodyboard-Holidays suntem dependenți de bodyboarding auto-mărturisit și dragoste nimic mai mult decât schimbul de competențe pentru a vă ajuta să înscrie cele mai bune valuri din viata ta pe una dintre sărbătorile noastre internaționale bodyboarding. Sau ajutându-vă să vă perfecționați abilitățile de călărie într-unul din weekendurile noastre de coaching. Deși nu este la fel de inspirat ca antenele, plimbările cu tuburi și rotirile de sculptură, duck dive este o abilitate de bază a bodyboarding-ului. Cu acest articol de sfaturi și video, vă putem ajuta să-l unghii!
scufundarea cu rațe este o abilitate esențială pe care toți bodyboarderii își propun să o facă a doua natură. Duck diving este modul în care bodyboarderii ajung sub valurile viitoare dincolo de valurile de rupere și în zona cunoscută sub numele de ‘outback’. Această abilitate specială devine vitală în surful mare sau când un val este pe cale să se rupă deasupra ta sau în fața ta. Folosind tehnica de mai jos va asigura zbaturi afară este de succes și va reduce foarte mult fiind spălate înapoi la mal de valuri din sens opus. Pe termen lung, vă va economisi ore de frustrare, așa că dați-i 100%.
începutul unei scufundări de rață de succes începe prin a vâsli spre valul care se apropie cât de repede poți (verificați videoclipul @ 0.20). Va trebui să țineți ochii fixați pe val, monitorizând viteza acestuia și judecând distanța pe măsură ce vine spre voi. Cu cât valul este mai mare, cu atât mai devreme ar trebui să te scufunzi și cu atât mai adânc ar trebui să te scufunzi. Pentru valuri mici, trebuie doar să vă scufundați cu o scufundare de rață mai mică.
pentru un val înalt de cap, ar trebui să vă aruncați cu capul atunci când valul este la aproximativ doi metri distanță, glisați-vă greutatea înainte și mișcați-vă mâinile la aproximativ 30 cm în jos de nas, prinzând strâns pe șine (verificați videoclipul @ 0.35). Împingeți partea superioară a corpului în sus într-o poziție de apăsare cu capul direct peste nasul corpului. Pe măsură ce placa dvs. începe să se scufunde sub apă, împingeți genunchiul în coadă pentru a-l ghida în jos la un unghi de 45 de grade (verificați videoclipul @ 0.37). Apoi, întinde-ți celălalt picior în spatele tău. Acest lucru vă ajută să vă stabilizați sub apă și reduce șansa de a fi târât înapoi de val pe măsură ce trece peste voi. Cu calendarul corectă și poziția bord sub apă, valul va fi acum trece peste partea de sus a tine. Pe măsură ce se întâmplă acest lucru, trebuie să vă faceți cât mai plat posibil, împingându-vă bordul în fața dvs., cu mâinile prinse în aceeași poziție și brațele așezate pe puntea plăcii. Capul tău se uită în sus la apa albă care trece peste vârful tău și stomacul până la degetele de la picioare sunt cât se poate de plate (verificați videoclipul @ 0.41).
când valul a trecut, înclinați-vă corpul în sus îndoind ușor brațele, în timp ce căutați întotdeauna unde mergeți (verificați videoclipul @ 0.43). De-a lungul întregului proces de scufundare a rațelor, ar trebui să lovești cu aripioarele pentru a evita să fii târât înapoi.
odată ce ați stăpânit forma de artă care este scufundarea rață, încrederea dvs. în surf este garantată să crească!
