dacă sunteți un jucător de baseball sau softball, este posibil să fi lovit mai mult de câteva încălzitoare de-a lungul carierei. Probabil că ați lovit și câteva dribblere. Diferența dintre aceste două tipuri de lovituri se reduce la o singură metrică: viteza de ieșire.
ce este viteza de ieșire?
viteza de ieșire (sau viteza de ieșire) este viteza unui baseball sau softball, deoarece se desprinde dintr-o bâtă imediat după contact. După cum vă puteți aștepta, bilele greu lovite au viteze de ieșire mai mari decât dribblerele. În timp ce viteza de ieșire este un indicator excelent al puterii brute a unui jucător, această valoare nu vă poate spune distanța pe care o va parcurge o minge bătută. Pentru a ști cât de departe a fost lovit un baseball sau softball, va trebui să știți:
- viteza de ieșire
- unghiul de lansare
- rata de rotire
Totuși, viteza de ieșire este o valoare importantă atunci când vine vorba de evaluarea abilității unui lunetist. Dacă doriți să ieșiți în evidență Cercetașilor și recrutorilor, știind cât de tare loviți mingea în medie este un prim pas minunat.
cum îmi găsesc viteza de ieșire?
există câteva modalități prin care puteți afla care este viteza medie de ieșire. Aceste valori enumerate mai sus (și altele) sunt măsurate prin tehnologia Rapsodo HITTING 2.0 softball și baseball swing analyzer. Cea mai rapidă modalitate de a obține viteza de ieșire este să vă îndreptați către cea mai apropiată unitate certificată Rapsodo și să programați o evaluare certificată. După sesiune, veți primi un raport complet care include viteza medie de ieșire și alte valori importante de lovire – inclusiv unghiul de lansare și RapScore.
care ar trebui să fie viteza mea de ieșire?
viteza dvs. medie de ieșire va depinde de câțiva factori: sincronizarea leagănului, mecanica leagănului, puterea dvs. generală, unde ați lovit mingea și vârsta. Pe măsură ce sportivii cresc și se dezvoltă, puterea brută și talentul cresc de obicei, ducând la leagăne mai puternice și viteze mai mari de ieșire.
dacă vă întrebați „care ar trebui să fie viteza mea de ieșire”, rețineți că fiecare sportiv este diferit. Puterea dvs. va depinde de mulți factori, inclusiv înălțimea, forța și mecanica leagănului.
Cum de a crește viteza de ieșire
având o viteză mare de ieșire va duce la mai greu (și mai departe) a lovit bile. Există câteva lucruri pe care le puteți lucra în timpul sesiunilor de antrenament pentru a crește imediat viteza de ieșire.
- reglați punctul de contact
dacă lucrați cu tee, încercați să mutați tee-ul în mijlocul poziției. Dacă lovești mingea prea departe în zonă, mâinile tale vor fi forțate să se retragă strâns în corpul tău. Dacă este prea departe în față, probabil că veți pierde locul dulce al mingii atunci când vă balansați.
- mențineți unghiul de lansare scăzut
cele mai mari viteze de ieșire înregistrate în MLB sunt unitățile cu linie joasă. Când vă concentrați asupra creșterii vitezei de ieșire (nu a distanței), concentrați-vă pe lovirea unităților de linie.
- experimentează cu swing – ul tău
swing-ul meu s-a „schimbat” doar de câteva ori de-a lungul carierei mele de softball-dar a evoluat foarte mult. Hitters bun ar trebui să caute întotdeauna modalități de a îmbunătăți, și există tone de resurse și clipuri video disponibile online pentru a vă ajuta să găsiți o poziție și leagăn care funcționează cel mai bine pentru corpul tau. Faceți – vă timp pentru a experimenta în timpul practicii de bătăi, conducând șoldurile, extinzându-vă mâinile și ținând finisajul-și folosiți viteza de ieșire ca stick de măsurare pentru îmbunătățire.
pentru mai multe informații despre cum puteți începe să măsurați viteza de ieșire și alte valori de lovire, vizitați:
Baseball: www.rapsodo.com/baseball/hitting
Softball: www.rapsodo.com / softball / lovire
