dacă soțul / soția, copilul, părintele sau o altă rudă esteblocat într-o luptă cu abuzul de substanțe și comportamentul de dependență, dejaștiți tulpina pe care o pune pe relația voastră. Adesea, dependența începe să se simtă ca o a treia persoană care a condus o pană între tine și persoana de care îți pasă. Această „a treia roată” este egoistă, nesăbuită și cere tot timpul și energia iubitătimpul și energia cuiva.
din păcate, atunci când persoana iubită a dezvoltat o dependență, aceasta vă afectează viața în mai multe moduri decât una. Încercarea de a fi altruist și de a renunța la obiectivele dvs. pentru a încerca să ajutați un dependent poate adesea să se întoarcă, creând în schimb activarea, codependența, problemele de sănătate mintală și alte comportamente nesănătoase. Nu numai că aceste probleme sunt dăunătoare pentru dvs., dar pot aprofunda și mai mult dependența. Detașarea cu dragoste este un concept care se referă la îndepărtarea, separarea de obiceiurile dependentului și înțelegerea faptului că nu există nicio modalitate de a prelua controlul dependenței.
De Ce Este Importantă Detașarea De Dragoste?
este posibil ca persoana iubită să fi ajuns deja într-un punct în care dependența a devenit aproape un accent consumator al vieții lor. Nu face greșeala de a lăsa să preia a ta, de asemenea.
detașarea cu dragoste nu este același lucru cu tăierea persoanei din viața ta complet și nu înseamnă neapărat plecarea fizică. În schimb, vă permite să vă diferențiați de alegerile și comportamentul lor și să vă concentrați asupra nevoilor dvs., spre deosebire de a vă dedica viața pentru a vă oferi persoanei dragi dependente.
detașarea nu înseamnă că ai încetat să-ți pese de persoană. În schimb, trimite mesajul că nu aprobați comportamentul lor și că nu mai sunteți dispus să îl susțineți în niciun fel. Implică să devii mai puțin implicat emoțional, să te îndepărtezi de problemele în cascadă asociate dependenței și să încetezi orice încercare de a le rezolva în favoarea prioritizării îngrijirii de sine mai presus de toate.
cum să te detașezi de dragoste
procesul de retragere este adesea foarte dificil,în special pentru părinți și soți, care sunt adesea profund implicați în viața lor iubită. Cu toate acestea, este ceva la care ar trebui să te angajezi dacă vrei să forțezi dependentul din viața ta să-și asume responsabilitatea pentru acțiunile lor în timp ce tu ai grijă de nevoile tale fizice și emoționale.
puteți începe cu câțiva pași simpli care vă pun pe drumul cel bun pentru a vă păstra calitatea vieții, în timp ce tratați în continuare persoana iubită dependentă cu respect și dragoste.
- prioritizează – ți nevoile-detașarea de dragoste implică asigurarea carierei și a sănătății pe primul loc. Poate însemna să-ți pui piciorul mai des sau să te distanțezi fizic, dacă este necesar. Nu ar trebui să-l ignori pe cel iubit, dar ar trebui să nu te mai distragi de lucruri pe care nu le poți controla.
- recunoașteți și opriți activarea comportamentului-dependenții sunt egoiști și vor face adesea orice pentru a-și face drumul. Detașarea înseamnă oprirea ciclului de activare și codependență. A face scuze pentru ei sau a le cumpăra droguri sau alcool, astfel încât să nu experimenteze simptome de sevraj, Îi adăpostește de consecințele reale ale dependenței lor. Ar trebui să investească timp minim și efort în ele dacă nu începe să vedeți le pune un efort autentic în a fi genul de persoană care merită ajutorul tău.
- Obțineți-le un tratament adecvat –dacă persoana iubită este dependentă, ar trebui să lucrați pentru a-i convinge să obțină ajutorul de care au nevoie, de obicei începând cu o intervenție gestionată profesional care îi convinge să treacă la tratamentul dependenței care oferă intervenția terapeutică de care au nevoie pentru a obține și a rămâne treaz.
ajutorul începe cu o intervenție profesională
a iubi pe cineva cu o dependență poate fi complicat, dar, începând să te detașezi de dragoste și luând povara responsabilității de pe umerii tăi, poți începe să-ți recuperezi viața. Mai important, vă ajutăpersoana la care ții fără a tăia legăturile, asigurându-se în același timp că primescgrija de care au nevoie pentru a se recupera.
contactați echipa recunoscută și acreditată la nivel național la intervenția 911 pentru a afla mai multe despre planificarea unei intervenții profesionale de droguri sau alcool executate pentru cineva care este o parte importantă din viața ta.
