cum să crești rezistența fără a alerga
rezistența este esențială pentru a performa bine în sporturile de anduranță. Ca alergători, de obicei construim rezistență pentru a alerga…ei bine, alergând, desigur. Dar, la fel ca în majoritatea lucrurilor din viață, este bine să ai unele variații. Fie că …

știu că puteți răspunde la această întrebare pentru mine…. Dacă aveți ceva în Tupperware și devine mucegăit, este sigur să păstrați Tupperware-ul sau să-l aruncați?