10 moduri puternice de a-ți ridica conștiința

Satsang este o adunare spirituală care este un fel de biserică, cu excepția faptului că persoana de pe scenă nu este un predicator, este un guru luminat și, în loc să predice, ei răspund pur și simplu la întrebările publicului despre iluminare, meditație, spiritualitate etc.

dacă nu aveți posibilitatea de a participa la un satsang aproape de tine, le puteți viziona on-line pe YouTube.

iată câțiva dintre învățătorii mei spirituali preferați:

Adyashanti

„până când întreaga lume nu este liberă să fie de acord cu tine sau să nu fie de acord cu tine, până când nu ai dat libertatea tuturor să te placă sau să nu te placă, să te iubească sau să te urască, să vadă lucrurile așa cum le vezi sau să vadă lucrurile diferit—până când nu ai dat întregii lumi libertatea ei—nu vei avea niciodată libertatea ta. Adyashanti

Gangaji

„sensul vieții tale depinde de ideile pe care le permiți să te folosească. Cine crezi că ești determină unde îți îndrepți atenția. În cazul în care vă îndreptați atenția creează experiențele de viață, și aduce un nou curs de evenimente în ființă. În cazul în care vă puneți în mod obișnuit atenția este ceea ce vă închinați. Ce te închini în acest flux de minte numit viața ta?- Gangaji

Jed McKenna

„viața este doar un vis. Nu există realitate obiectivă. Două nu pot fi dovedite. Nimic nu poate fi demonstrat că există. Timpul și spațiul, dragostea și ura, binele și răul, cauza și efectul, sunt doar idei. Oricine spune că știe ceva spune cu adevărat că nu știe singurul lucru. Orice afirmare a adevărului în afară de mine este o mărturisire a ignoranței. Cele mai mari gânduri și idei religioase și filosofice din istoria omului nu conțin mai mult adevăr decât behăitul oilor. Cele mai mari cărți nu conțin mai mult adevăr decât cea mai mare carne de prânz.”- Jed McKenna

Mooji

„nu presupune niciodată că ai atins adevărul. Nu face nici o pretenție la cunoaștere. Nu formați nicio concluzie sau evaluare cu privire la adevăr. În clipa în care o faci, căderea ta este asigurată. Ori de câte ori vă imaginați că știți ceva, încetați să fiți deschiși explorării vii. Ați închis o ușă și ați tăiat oxigenul adevărului care respiră.– Mooji

Sadhguru

„o ființă umană, cu cât devine mai inteligent, cu atât devine mai confuz-fiecare pas este o confuzie. Doar un idiot e sigur. Semnul inteligenței este că vă întrebați în mod constant. Idioții sunt întotdeauna siguri de fiecare lucru pe care îl fac în viața lor.”- Sadhguru

puteți viziona aceste Satsang-uri pe YouTube sau puteți converti aceste discuții în MP3 pentru a le asculta mai târziu.

dacă aveți șansa de a participa la un satsang cu o ființă iluminată, totuși, ar trebui să o faceți cu siguranță, pentru că adesea veți învăța mai multe din simpla prezență a lor decât din orice ar putea spune.

acordați o atenție suplimentară învățăturilor repetate

ființele iluminate vor vorbi adesea despre ceva ce nu înțelegeți. Ei vor continua să repete aceleași lucruri de peste si peste din nou. S-ar putea să nu aveți idee de ce continuă să vorbească despre ceva, de ce continuă să-l aducă, de ce este relevant etc. dar uită-te în ea. Află de ce nu vor să tacă din gură. Nu-l respingeți și presupuneți că nu este important pentru că nu îl înțelegeți.

de exemplu: am fost la Satsang cu Mooji în India în 2016 și a spus în mod repetat:

„poate fi perceput perceptorul?”- Mooji

a spus acest lucru de mai multe ori, așa că știu că este important și că trebuie să mă uit în el și să aflu singur.

psihedelice precum Ayahuasca, DMT, LSD, ciuperci magice etc. sunt incredibile și schimbă viața pentru mulți oameni. Erau pentru mine.

dacă nu ați avut niciodată o experiență spirituală reală, inconfundabilă, ei o pot oferi. Crede-mă, este un lucru să citești despre experiențele spirituale ale lui Isus sau Krishna și altul să ai propriile tale experiențe.

„singura experiență care contează este propria experiență. Orice altceva este irelevant. Dacă farfuriile zburătoare ar ateriza mâine pe gazonul Casei Albe, nu ar conta pentru tine la fel de mult ca și cum ai fuma DMT în seara asta, pentru că asta e experiența ta.”–Terrence McKenna

beneficiile Psihedelicelor

• vă permite să scăpați de închisoarea perspectivei voastre
• vă permite să vedeți și să percepeți lucruri pe care nu le puteți în mod obișnuit în moduri pe care nu le – ați face în mod obișnuit
• Psihedelicele sunt cea mai rapidă cale pe care o cunosc de a vă deschide mintea (urmată de călătoria în lume, meditație și căutarea celor mai bune argumente și dovezi împotriva credințelor voastre) nu veți vedea niciodată viața, alți oameni, pe voi înșivă – orice-în același mod din nou
• Psihedelicele vă dezvăluie punctele oarbe și fac inconștientul, conștient. Ele dezvăluie:
  • lucruri pe care poate le-ați observat, dar pe care poate nu le-ați realizat încă semnificația deplină (traume din copilărie de care nu v-ați vindecat sau poate un obicei prost sau o problemă personală, de sănătate sau de relație care scapă de sub control)
  • lucruri pe care alții le pot vedea despre voi, dar pe care nu le puteți vedea sau nu doriți să le vedeți. de ex. dependențe, atașamente, comportament de căutare a aprobării, obiceiuri proaste, depresie, mecanisme de apărare, probleme mentale/psihologice
  • lucruri despre tine pe care nu le știi și nimeni altcineva nu
  • îți arată unde greșești în prezent în viață și ce ar trebui să faci diferit

note despre psihedelice

• nu puteți controla experiența. Din acest motiv, nu recomand psihedelicele nimănui care nu poate sau nu dorește să renunțe și să renunțe la control
• odată ce începe călătoria, mergeți la o plimbare și nu o puteți opri. Nu încercați să rezistați sau să o opriți, deoarece este posibil să declanșați o experiență terifiantă (o „călătorie proastă”)
• nu luați psihedelice dacă vă simțiți anxios, deprimat, trist etc. sau orice altă stare ‘negativă’ pentru că este probabil să o amplifice și să o înrăutățească
• nu luați psihedelice cu cineva în care nu aveți încredere sau nu vă simțiți în siguranță sau oriunde nu vă simțiți confortabil sau în siguranță

puteți citi despre experiențele mele de schimbare a vieții cu Ayahuasca aici: cum mi-a schimbat Ayahuasca viața

gândire critică

unul dintre cele mai mari mituri din lumea religiei și spiritualității este că ființele iluminate știu totul. Că sunt infailibili și incapabili să se înșele. Dar nimic nu poate fi mai departe de adevăr.

ființele iluminate nu numai că pot greși, dar greșesc frecvent, mai ales când vorbesc despre subiecte despre care nu știu nimic. Amintiți-vă: doar pentru că cineva este luminat, asta nu înseamnă că este infailibil sau că este expert în orice.

trebuie să gândești pentru tine și să începi să pui la îndoială tot ce ți se spune și tot ce citești, privești și asculți, în loc să fii credul și să crezi orbește orice spune guru-ul/cartea sfântă/religia ta, pentru că există o mulțime de prostii, minciuni și mituri mascate ca adevăr în lumea New-age/Religie/Spiritualitate, iar dacă nu ești atent, o vei crede.

gândirea critică și o înțelegere a prejudecăților cognitive și a erorilor logice, este o necesitate absolută dacă doriți să deveniți mai inteligenți și să vă ridicați conștiința. Acesta vă va oferi abilitățile de a sorta fapt de ficțiune, adevărul de la minciuni, și realitatea de fantezie, și va îmbunătăți detector de rahat și vă va opri de la a fi credul, na unktivve și prost.

din păcate, gândirea critică este o abilitate care lipsește extrem de mult în rândul populației generale și, cu siguranță, printre cei mai mulți căutători new-age/religioși/spirituali care sunt adesea creduli și proști și grăbiți să creadă orice (indiferent cât de îndepărtat sau ridicol) și care acționează adesea ca și cum ignoranța ar fi fericire și lenea intelectuală ar fi o virtute.

meditația și atenția nu sunt suficiente. Da meditația liniștește și liniștește mintea și vă permite să vedeți și să percepeți lucrurile mai clare, dar există o mulțime de meditatori de peste 30 de ani care cred o mulțime de prostii și basme new-age și religioase, care nu au cele mai de bază abilități de gândire critică.

dacă doriți să vă îmbunătățiți abilitățile de gândire critică, să deveniți mai inteligenți și să vă ridicați conștiința, citiți acest articol: Cum să deveniți mai inteligenți: Un ghid pentru gândirea critică, prejudecățile cognitive și erorile logice – Partea 1

deveniți un căutător de adevăr

dacă doriți să vă ridicați conștientizarea/conștiința, trebuie să fiți un căutător de adevăr.

din păcate, majoritatea oamenilor nu caută adevărul. Sunt căutători de aprobare, căutători de confort, căutători de plăcere – dar nu sunt căutători de adevăr. Celor mai mulți oameni le pasă mai puțin de adevăr. Vor doar să se simtă bine. Dacă adevărul îi face să se simtă bine – îl vor. Dar dacă nu – ei nu.

deci, ce înseamnă să devii un căutător de adevăr?

urmați dovezile oriunde conduc

trebuie să fiți dispuși să urmați dovezile oriunde conduc. Chiar dacă este incomod și incomod.

de asemenea, trebuie să fii dispus să-ți schimbi convingerile în fiecare zi, fără rezistență sau ezitare, dacă dovezile o cer.

nu credeți doar ceea ce doriți să credeți ca majoritatea oamenilor.

nu există vaci sacre

” dacă îl întâlnești pe Buddha pe drum, omoară – l” – Zen K Inktican

dacă vrei adevărul:

• nicio credință
• Niciun guru
• nicio carte sfântă
• nicio religie
• niciun subiect
• niciun profesor
• nicio predare

nu ar trebui să fie în afara limitelor sau în siguranță de critici, interogatoriu și/sau control.

nu ar trebui să ai vaci sacre.

călătorește lumea

dacă ai banii și timpul:

călătorește lumea în cât mai multe locuri, cât mai curând posibil.

călătoria în lume îți va oferi o educație reală și îți va deschide ochii și mintea și te va învăța multe lecții care pur și simplu nu pot fi învățate în propria curte. De asemenea, vă va oferi o verificare a realității și vă va arăta modul în care lumea este cu adevărat, în loc de modul în care mintea dvs. sau mass-media o portretizează și vă va face mai inteligent, mai interesant și mai informat.

puteți citi despre experiențele mele care călătoresc în lume în acest articol

auditați-vă viața

„viața neexaminată nu merită trăită.”- Socrate

auditarea vieții tale nu este doar unul dintre cele mai mari hack – uri de productivitate pe care le cunosc, ci este și unul dintre cele mai bune și mai rapide moduri de a deveni conștient de modul în care îți petreci timpul-și, prin urmare, viața ta.

cum să-ți Auditezi viața

notează tot ce faci din momentul în care te trezești până în momentul în care te culci. Da, urmăriți la fiecare 30 de minute din ziua dvs. de luni până duminică.

de exemplu:

luni

6.30 am – trezire și duș

7am – mic dejun

7.30am-îmbrăcați-vă pentru muncă

8.00 am – conduceți la muncă

8.30 am – 12pm lucru

12pm – 1pm prânz

etc.

de îndată ce faceți acest lucru, veți vedea imediat în termeni alb-negru unde vă petreceți timpul, unde pierdeți timpul, unde este timpul liber și ce faceți cu viața voastră.

auditarea vieții tale va dura doar 30 de minute – o oră, dar îți va permite să faci inconștientul, conștient și îți va oferi șansa de a crea în mod conștient spațiu în viața ta pentru lucrurile care contează. Așa că treceți prin proces. Chiar dacă nu vrei. Petreceți o oră și salvați mii în schimb.

dacă nu vă auditați viața și deveniți conștienți de exact cum / unde vă petreceți timpul, veți continua să-l pierdeți pe prostii neimportante care nu contează și orice distragere aleatorie apare în acest moment.

majoritatea oamenilor se plâng că „nu au timp”, dar acest lucru nu este adevărat.

auditarea vieții tale va dovedi nu numai că ai timp, ci și o mulțime de timp.

auditați-vă dieta

de asemenea, trebuie să vă auditați dieta pentru a deveni conștienți de exact ce fel de alimente mâncați și ce procent din dieta dvs. este sănătos vs nesănătos, proteine vs grăsimi vs carbohidrați etc.

cum să vă auditați dieta

scrieți tot ce mâncați în timpul zilei, de la momentul în care vă treziți dimineața până la ora la care vă culcați. Înregistrați fiecare masă, gustare, candy bar, băutură, totul. Fă-o pentru câteva zile.

acest lucru vă va permite instantaneu să vedeți ce lipsește din dieta dvs. și ce trebuie adăugat/eliminat/schimbat.

cum să vă ridicați conștiința: sfaturi Bonus

• schimbați-vă dieta. Nu vă spun să deveniți vegetarian sau vegan, dar dacă mâncați sănătos și reduceți alcoolul, cafeaua, alimentele rapide, zahărul etc. nu numai că veți arăta bine și vă veți simți bine, dar corpul și mintea dvs. vor funcționa mai bine și veți avea mai multă energie, ceea ce va face gândirea, luarea deciziilor și rezolvarea problemelor mai ușoare
• schimbați dieta mentală. Fii atent la ceea ce citești, privești și asculți. Nu urmăriți doar ceea ce este la televizor sau în tendințe pe YouTube și permiteți lumii să vă programeze mintea cu dramă, frică, negativitate și violență. În schimb, căutați în mod conștient cărți audio, podcast-uri și Satsang-uri care vă vor lumina (precum cele pe care le-am recomandat)
• schimbați-vă cercul social. Oamenii cu care petreci timp afectează modul în care gândești, simți, vorbești și acționezi. Prin urmare, cu cât petreci mai mult timp cu oameni mai deștepți și mai conștienți decât tine, cu atât îți va accelera trezirea. Și dacă nu cunoașteți o mulțime de oameni care sunt conștienți și conștienți, faceți tot posibilul să-i găsiți și alăturați-vă unui grup de meditație
• schimbați-vă mediul. Mediul tău este totul. Afectează modul în care gândești, simți, vorbești și acționezi și îți modelează credințele, dorințele și valorile. Dacă vă puteți muta într-un cartier liniștit și liniștit, faceți acest lucru. Este greu să te concentrezi pe trezire și iluminare dacă ești înconjurat constant de zgomot, crimă și violență și te temi mereu pentru siguranța ta
• fii atent la modul în care lucrurile te afectează energetic. Majoritatea oamenilor sunt complet ignoranți cu privire la modul în care sunt afectați energetic de diferite culori, alimente, muzică, filme, emisiuni TV, oameni, modele meteorologice etc. Știu că am fost înainte de Ayahuasca. Ce îți dă energie? Ce vă scurge energia? Începeți să-i acordați atenție. De exemplu, dacă ești introvertit ca mine, probabil că îți reîncarci bateriile departe de alte persoane, în timp ce dacă ești extrovertit, probabil că trebuie să fii în preajma altor persoane pentru a-ți reîncărca bateriile
• simplifică-ți viața. Nu fi prea ocupat sau au prea mult pe. Este greu să te trezești dacă ești constant obosit, stresat și suprasolicitat. Ai nevoie de timp pentru contemplare, meditație, reflecție etc.
• păstrați o minte deschisă. Cei mai mulți oameni de astăzi sunt închise la minte și mult prea sigur de ei înșiși. Nu le poți spune nimic pentru că știu deja totul. Cu toate acestea, este important să păstrați o minte deschisă, deoarece este singurul mod în care veți învăța ceva nou
• ascultați mai mult decât vorbiți. Veți învăța mult mai mult ascultând oamenii și urmărindu-i, decât veți învăța vreodată vorbind și spunându-le ceea ce știți. PS: Dacă vrei cu adevărat să știi ce crede cineva cu adevărat, ascultă cu ochii și privește ce fac, pentru că oamenii mint cu cuvintele lor tot timpul, dar nu mint niciodată cu acțiunile lor
• învață din greșelile tale. Greșelile pot fi oportunități minunate de învățare Dacă îți vei face timp să înveți de la ele. Deci, data viitoare când faci o greșeală în loc să te enervezi sau să te aperi sau să încerci să dai vina pe altcineva…
• întreabă-te:
  • ce pot învăța din asta?
  • ce ar trebui să fac diferit data viitoare?
  • cine altcineva ar putea oferi unele introspecție în cazul în care s-ar putea au mers prost?
• această ultimă întrebare este una bună, deoarece alți oameni – în special cei mai experimentați decât tine – sunt adesea capabili să vadă o mulțime de lucruri pe care nu le poți vedea și adesea vor arăta lucruri la care nu te-ai fi gândit niciodată
• învață din greșelile altora. Deși este important să înveți din greșelile tale, să recunoaștem: dacă trebuie să faci singur fiecare greșeală pentru a învăța din ea, vei pierde mult timp, energie și bani. În loc să înveți doar din greșelile tale, învață și din greșelile altora.
  întreabă-te:
  • ce pot învăța din asta?
  • care a fost greșeala lor?
  • unde au greșit?
  • ce ar trebui să facă diferit data viitoare?
• înregistrează-te. Una dintre cele mai bune modalități de a construi conștiința de sine și de a conștientiza limbajul corpului, expresiile faciale, manierele, modelele de vorbire, tonalitatea etc. este să vă înregistrați pe video. Veți învăța multe privindu-vă chiar dacă vă piti la început și nu vă place ceea ce vedeți. Oricum ar fi, este adevărul și este modul în care dai peste alții, așa că ai putea la fel de bine să știi. De asemenea, este o idee bună să începeți să vă înregistrați pe video ori de câte ori exersați pentru o prezentare sau un discurs
• nu mai reacționați la tot. Majoritatea oamenilor de astăzi sunt mult prea reactivi. Nu trebuie să răspundeți la fiecare comentariu stupid menit să vă enerveze. Nici nu trebuie să răspunzi la fiecare întrebare stupidă. Doar pentru că cineva oferă momeala asta nu înseamnă că trebuie să muște. Majoritatea oamenilor merită să fie trolați pentru că sunt mult prea reactivi. Este prea ușor să le apeși butoanele și să le provoci. Sunt supărați, enervați și declanșați de tot. Dacă doriți să scăpați de ciclul nesfârșit de dramă și reactivitate, trebuie să practicați detașarea și non-reactivitatea, iar modul în care faceți acest lucru este printr-o combinație de meditație, atenție și practică. Cu cât practicați mai mult detașarea, non-reactivitatea, non-rezistența etc. cu cât devine mai ușor, până când într-o zi va deveni un obicei automat. Deci, data viitoare când vedeți/auziți/citiți un comentariu conceput să vă enerveze sau să vă enerveze, lăsați-l să plece. Nu te gândi la asta. Nu-l analiza. Nu te gândi la asta. Lasă-l să plece
• caută trezirea ca și cum părul ți-ar fi luat foc. Majoritatea oamenilor sunt inconștienți și adormiți dintr-un motiv: nu vor să se trezească. Le place să doarmă. Am găsit acest lucru în întreaga lume: există milioane de oameni care vor merge la ashramuri/biserici/moschei, vor asculta Guru, vor medita, se vor ruga, vor citi scripturi etc. dar nu au nicio intenție reală de a-și schimba comportamentul sau de a se trezi. Intenția lor subconștientă este să rămână student și să nu devină niciodată maestru. Dacă vrei să te trezești totuși, trebuie să lupți pentru asta, deoarece totul în lume: alcool, droguri, Muzică, Filme, TV, Internet/Social Media etc. este conceput pentru a vă pune la culcare, și dacă te duci doar cu fluxul veți rămâne cu siguranță adormit

„nu căutați iluminarea decât dacă o căutați așa cum un om al cărui păr este în flăcări caută un iaz.”- Sri Ramakrishna

• ia toate restricțiile de pe trezirea ta. Adyashanti, profesorul Zen american luminat, a dorit iluminarea atât de mult încât s – a rugat înainte de trezirea sa: „Acum îmi iau toate restricțiile de pe trezirea mea” – Adyashanti
  ce rugăciune incredibil de înțeleaptă și curajoasă. Adyashanti a spus că este dispus să devină fără adăpost și să trăiască sub un pod pentru a găsi iluminarea. El a spus că este dispus să moară sau să facă orice pentru a descoperi adevărul. Și la asta se rezumă. Trebuie să fii dispus să faci orice e nevoie. Nu poți avea iluminare în condițiile tale. Cu toate acestea, aproape toți cei pe care i-am întâlnit vreodată care caută iluminarea au o mulțime de restricții la trezirea lor. Ei vor doar să facă lucrurile pe calea budistă, sau pe calea creștină, sau pe calea musulmană, sau doar să urmeze acest guru, sau această învățătură etc. Dar orice restricție pe care o pui asupra a ceea ce vrei sau nu vrei să faci, unde vrei sau nu vrei să mergi, pe cine vrei sau nu vrei să asculți, nu face decât să te încetinească. Ce limite și restricții ați pus la trezirea voastră?
• fii complet sincer cu tine însuți despre orice. Nu te mai minți. Trezirea / iluminarea este despre a percepe clar și a vedea lucrurile așa cum sunt, nu este despre a crede orice vrei să crezi sau să te minți pentru a te simți mai bine. De exemplu: dacă nu a existat creștinism sau religie și un tip numit Isus a venit astăzi la tine și ți-a spus să-ți părăsești familia, prietenii, slujba, viața etc. și dacă l-ai urma pentru că el era „fiul lui Dumnezeu”, ai face-o? Sunt sigur că majoritatea creștinilor ar spune „da”, dar realitatea este că 99.99% nu ar fi. același lucru este valabil pentru orice altă religie. Prea mulți oameni new-age/religioși/spirituali sunt complet deliranți și se mint pentru a se simți mai bine, totuși nu acesta este modul de a te trezi. Nu vă corectați percepția mințindu-vă pe voi înșivă
• nu vă așteptați ca lumea să vă ușureze. Nu vă așteptați ca lumea să vă ușureze. Nimănui nu-i pasă dacă te trezești sau nu. Alți oameni nu vă vor vorbi așa cum ar dori să li se vorbească și nu vă vor trata așa cum ar dori să fie tratați

„nimeni nu vrea să fii liber. Nimeni nu este investit în libertatea ta. Chiar și familia ta, părinții tăi, nu vor să fii liber. La ce ești bun dacă ești liber? Nimeni nu vrea să fii liber, pentru că atunci când ești liber, nimeni nu te poate controla.”- Mooji

ce te trezește? Ce te face să dormi?