pe această pagină:
- Plan de succes în timpul recuperării
- tratamentul dependenței și după îngrijire
reabilitarea a fost primul pas mare, dar acum este timpul pentru recuperare. Emoția de a te simți împuternicit de a fi sobru este Faza lunii de miere când oamenii care tocmai au ieșit din tratament sunt optimiști, dar pot avea așteptări nerealiste. Este, de asemenea, un moment de ajustare pentru membrii familiei care nu știu la ce să se aștepte.
planul de succes în timpul recuperării
știind ce să facă atunci când un iubit vine acasă după o lună sau mai mult la o unitate rezidențială ajută ușura tranziția. Una dintre cele mai importante sarcini la îndemână este să te așezi în familie și să fii de acord cu responsabilitățile. Proaspăt ieșit din tratament, o persoană aflată în recuperare are nevoie de un program și un plan pentru timpul liber. Prevenirea recidivei necesită așteptări realiste cu privire la ceea ce se poate ocupa o persoană la locul de muncă, la școală sau acasă. Pe de altă parte, acesta nu este un moment pentru impunerea unor reguli stricte sau a unui program rigid. La fel cum tratamentul dependenței funcționează prin implicarea dependentului la fiecare pas, recuperarea are aceeași implicare. Depinde de persoana în recuperare să-și gestioneze timpul și să-și dea seama de cele mai bune modalități de a evita stresul și ispita. Ea este cea care știe cel mai bine cum să gestioneze urcușurile și coborâșurile.
deși este interesant și nervos în același timp, membrii familiei trebuie să rămână susținători, dar realiști. Oamenii tind să spere la ce este mai bun și să se teamă de ce este mai rău – și să fie complet nesiguri de noul lor rol în viața unui membru al familiei. Da, este o plimbare strânsă pentru toți cei implicați, dar este timpul ca persoana în recuperare să-și asume șanse în timp ce membrii familiei acționează ca o plasă de siguranță.
unele familii, în special o familie cu un adolescent abia ieșit din reabilitare, doresc să dezvolte o listă de obiective și consecințe. Acordul poate include o așteptare a anumitor grade sau obiectiv de căutare a unui loc de muncă. Dezvoltarea unei liste de obiective și a unei cronologii pentru a le atinge îi ajută pe toți să înțeleagă ce se așteaptă și să știe dacă sau când lucrurile ies din cale.
fără o planificare atentă, cele mai bune intenții destabilizează o situație deja fragilă. Pe măsură ce familia se pregătește să fie un adevărat sprijin pentru o persoană iubită în recuperare, iată 10 lucruri de evitat pentru a îmbunătăți capacitatea unei persoane dragi de a rămâne curată și sobră:
- nu cicăli. Este firesc să vrei să încurajezi o persoană iubită să facă alegeri pozitive, dar poate vedea comentariile repetate despre modalitățile de a umple timpul – sau de a nu umple timpul – ca fiind intruzive.
- nu-l forțați să se ocupe de probleme vechi. În timp, toată lumea începe să lucreze la problemele care au apărut în timpul dependenței active, dar în recuperarea timpurie, trebuie să se concentreze mai întâi pe stabilizarea sa.
- nu-i reamintiți în permanență cum dependența sa a rănit familia sau membrii individuali. El știe. A fost acolo. A mai auzit asta. În acest moment, accentul trebuie să rămână pe lucrurile pozitive pe care le-a făcut și le face.
- nu încercați să faceți alegerile sale pentru el. El trebuie să-și facă propriile greșeli, să-și aleagă noua direcție în viață și să facă conexiuni personale cu ceilalți pe cont propriu.
- nu-i „curăța” mizeria. Dacă face o greșeală, nu încercați să eliminați consecințele pentru el.
- nu vă asumați responsabilitatea de a-l salva. În cele din urmă, nimeni altcineva nu poate opri pe cineva să recidiveze dacă asta va face. El trebuie să facă propriile alegeri.
- nu refuza să crezi nimic din ce spune el. Au existat probleme de încredere în timpul dependenței sale active și pot exista probleme de încredere în viitor – dar este posibil să nu existe nici una. Dă-i beneficiul îndoielii, dar nu te încrede orbește.
- nu evita să-i oferi sprijin și încurajare pozitivă. Păstrați comentariile optimiste și încurajatoare și observați când face schimbări pozitive sau când alegerile sale îl servesc – și pe alții – bine.
- nu-l însoți de fiecare dată când iese din casă. El are nevoie de spațiu și libertate pentru a face alegeri bune pentru el însuși, fără ca cineva să stea peste el.
- nu-i verifica telefonul. Sau mașina lui. Sau geanta lui. Sau portofelul. El are dreptul la viață privată și acțiunile din trecut nu sunt neapărat o indicație a alegerilor viitoare.
cercetările arată că unul dintre cele mai frecvente motive pentru care familiile nu reușesc în timpul recuperării se datorează lipsei de informații. Membrii familiei care sunt implicați cu o persoană dragă în timpul tratamentului, în mod ideal prin sesiuni de terapie familială, învață despre provocările dependenței și recuperării. Pentru a oferi unei persoane dragi cea mai bună șansă, o familie trebuie să reconstruiască încrederea și să lucreze prin neînțelegeri. Vorbind despre ceea ce se întâmplă ajută la evitarea emoțiilor pent-up. Ceva la fel de simplu ca o masă zilnică de familie este un moment bun pentru a verifica în mod regulat și a vă arăta reciproc dragoste.
tratamentul dependenței și după îngrijire
dacă membrul familiei dvs. nu a fost încă la reabilitare, cel mai bun mod de a-l ajuta să iasă din dependență este să-l conectați cu un tratament eficient, bazat pe dovezi. Contactați-ne astăzi la casa lui Michael pentru a afla mai multe despre cum vă putem ajuta persoana iubită să înceapă procesul de vindecare după dependență.
abuzul de substanțe și Administrarea serviciilor de sănătate mintală. (n.d.) sesiunea 5: foaia de parcurs pentru recuperare. Prezentare PowerPoint. Recuperat. Apr. 3, 2017 din https://store.samhsa.gov/shin/content/SMA12-4153/roadmap_for_recovery.ppt.
Bennett, Carole. (2010). Iubitul meu iese din Reabilitare – acum ce? Huffington Post. Adus Apr. 3, 2017 de la http://www.huffingtonpost.com/carole-bennett/my-loved-one-is-getting-o_b_509277.html.
EnglandKennedy, E. S., & Horton, S. (2011). „Tot ceea ce am crezut că vor fi, nu au fost:”Sistemele familiale ca suport și impediment pentru recuperare. Științe Sociale & Medicină. Adus Apr. 3, 2017 din http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0277953611004461.
