a Vida é cheia de altos e baixos e, às vezes, esses altos e baixos estão varrendo eventos dramáticos. Na verdade, o drama geralmente acompanha grandes mudanças ou transições de vida. Esses tempos realmente grandes e monumentais em nossas vidas nos afetam profundamente, muitas vezes mudando a maneira como vivemos, o curso e a direção de onde vamos e o que fazemos. Na maioria das vezes, isso é normal e acontece com a maioria de nós.
em Seguida, há os dramas da vida cotidiana—a maneira de ver a vida, a forma de processo de vida, a maneira como aprendemos a lidar com a vida das pessoas a nossa volta. Algumas pessoas vêem tudo o que fazem como incrivelmente desafiador, monumental em seu resultado percebido, e muitas vezes repleto de resultados catastróficos se as coisas derem errado. Muito disso depende de como as pessoas experimentaram a vida à medida que se desenrola. Algumas pessoas só têm esse talento dramático sobre eles. Algumas pessoas precisam de drama para se sentirem vivas.Independentemente de Por que as pessoas optam por processar a vida de uma forma dramática, a linha inferior é que algumas pessoas precisam transformar o que a maioria de nós pode considerar questões muito pequenas em grandes problemas. Antes de tentar descobrir como evitar o drama de outras pessoas, é importante se perguntar se você deseja drama e por que pode se sentir atraído por ele. Por exemplo, você acha emocionante se envolver nas intrigas de outras pessoas? Você gosta de criar drama porque chama a atenção e atrai outras pessoas para sua vida? O drama faz você se sentir importante? Identificar essa peça sobre você pode ajudá-lo a entender por que o drama parece segui-lo.
depois de descobrir se você faz parte do problema e o que pode fazer sobre isso, você pode se concentrar em maneiras de evitar o drama de outras pessoas. Aqui estão alguns pontos a serem considerados.
avalie seus relacionamentos.
Por Que tipo de pessoas você se sente atraído e por quem você atrai para sua vida? Existem várias pessoas em seu círculo que precisam de muita atenção, ou talvez seja apenas uma pessoa? O objetivo é minimizar as pessoas que trazem drama à sua vida. Para começar, procure pessoas que sejam fáceis de estar por perto, que não sejam exigentes e que tenham uma visão positiva da vida. Procure pessoas que se compartilham com você e que estão lá para você tanto quanto você está lá para eles.
pode haver vezes quando alguém realmente precisa de seu tempo e de apoio, porque a sua vida foi virada de cabeça para baixo e eles estão contando com você para ajudá-los em um momento difícil. Ser um amigo atencioso inclui aqueles momentos em que você pode ter que se estender, passar mais tempo e dar mais atenção. Isso não é drama; isso é ser um bom amigo.
considere como você interage com outras pessoas.
esteja totalmente presente. Aprenda a ouvir e observar antes de entrar, especialmente se a interação ou conversa se tornar reativa e emocional. Se alguém está sendo excessivamente dramático, recue e distancie-se. Isso pode ser emocional e psicologicamente, ou fisicamente, se necessário. Não ofereça conselhos ou soluções, especialmente se você não tiver sido solicitado. Minimize o drama e tente mudar o curso da conversa para algo mais neutro.
se alguém fica com raiva de você por não jogar junto com seu drama, você precisa ser franco e honesto sobre como você se sente. Você também precisa dizer a eles o quanto está disposto a fazer pelo relacionamento. Se isso não é bom o suficiente para eles, que assim seja. Afaste-se do relacionamento se alguém não puder aceitar como você se sente e insistir que continue a apoiá-lo em um relacionamento unilateral, muitas vezes dramático e estressante.
concentre-se em sua própria vida.
sua própria vida deve ser mais importante para você. É essencial para o seu próprio bem-estar e crescimento cuidar do seu próprio negócio em primeiro lugar. Quanto mais você faz isso, menos tempo você tem para se preocupar com os negócios de outras pessoas.Alguns de nós acreditam que ser um bom humano significa que você precisa sacrificar seu tempo e esforço para ajudar os outros. Isso é verdade até certo ponto-é importante cuidar de outras pessoas e do que acontece com elas. Mas nunca à custa de si mesmo e do seu próprio bem-estar.
quando você se permite se envolver profundamente no drama de outras pessoas, você pode sofrer. Às vezes, o que acontece é que você acaba se importando mais com os outros e com o que acontece com eles do que com eles mesmos. Não é sua responsabilidade consertar ou resolver os problemas dos outros.
limites, limites, limites.
criar limites permite manter o controle de como você se relaciona com os outros. Ganhar clareza sobre o que você fará e o que não fará ajuda você a manter seu terreno e impede que você seja persuadido a entrar nas intrigas e dramas de outras pessoas. Estabelecer limites envia o sinal para os outros de que você tem seus limites sobre o quão envolvido você provavelmente se tornará. Quando você estabelece limites, é mais capaz de se distanciar dos outros, menos propenso a se envolver em seus problemas e se apegar ao resultado deles.
desenvolver estratégias.
às vezes, especialmente quando somos mais jovens, podemos nos envolver em uma situação tão repleta de drama, tão demorada, tão estressante, tão frustrante que ficamos exaustos e esgotados. Mas, em última análise, pode realmente ser uma boa experiência de aprendizado. O que isso pode nos ensinar é o que procurar, o tipo de pessoa que pode tentar nos envolver em seus dramas e o que devemos estar preparados para fazer no caso de tentar trazer drama para nossas vidas.
lembre-se de que você não pode mudar ou consertar pessoas. Eles têm que querer fazer isso sozinhos. Mas, muitas vezes, manter uma postura dramática lhes dá mais do que pensam que querem. E eles vão encontrar e / ou fazer drama onde quer que vão. Portanto, não se imagine como o Salvador.
Mantenha-se neutro, lógico e sem emoção. Em outras palavras, não reaja. Envolver as pessoas, emocional, e animado é o objetivo dos buscadores de drama. E quanto mais, melhor.
pior chega ao pior, distanciar-se fisicamente. Remova-se enquanto o alto drama está se desenrolando e as coisas estão se desenrolando. Se necessário, remova-se do relacionamento para sempre.
imagem do Facebook: Budimir Jevtic /
