a ideia de O Homem Negro ser um amante Supremo com resistência estranha e um membro do tamanho de um mandingo para combinar nem sempre se traduz na vida real para o Joe médio.
na verdade, há mais homens tocando dentro de 3 minutos de relação sexual penetrante do que muitos gostariam de admitir. E é evidente por que tantos manteriam suas batalhas com a ejaculação precoce (PE) em segredo.É um assassino do ego e embaraçoso para o homem que estabeleceu grandes expectativas para o seu desempenho sexual. Mas não há razão para que qualquer homem sofra com as frustrações de não ser capaz de satisfazer seu amante dentro do prazo que ela deseja quando há técnicas e programas que ele pode usar para se remediar de PE.Se você é um homem que procura se tornar um amante duradouro, Aqui estão algumas dicas sobre como chutar a ejaculação precoce para o meio-fio permanentemente.
1) pratique a respiração profunda.
a respiração lenta e controlada é uma ferramenta eficaz usada para desacelerar a freqüência cardíaca, limpar a mente e levar a pessoa à consciência de si mesma. Durante o Sexo, Produtos Químicos e hormônios são liberados na corrente sanguínea que podem fazer com que o ritmo do coração acelere. A ansiedade pode começar a construir na mente de um homem que experimentou ejaculação precoce com mais frequência do que não, e isso também pode criar tensão no corpo e uma frequência cardíaca acelerada. Antes de entrar em seu parceiro, reserve um tempo para usar a respiração profunda para acalmar seu coração e mente. Feche os olhos, respire fundo nos pulmões, segure-o por 3 segundos e depois expire lentamente pela boca. Ao liberar o ar de seus pulmões e para a atmosfera da sala, imagine sua ansiedade e preocupações fluindo para fora do seu corpo com a respiração. À medida que você reabastece seus pulmões com mais ar na próxima respiração, imagine seu corpo se enchendo de confiança e controle. Prenda a respiração por mais 3 segundos e solte-a enquanto se torna consciente de como seu corpo está se sentindo enquanto você continua respirando fundo. Faça este exercício até sentir que tem controle sobre seu corpo. Esvazie sua mente, diminua sua frequência cardíaca e sacuda a ansiedade criada por experiências passadas.
2) Mude o mantra em sua mente.
é muito comum que os homens que experimentam ejaculação precoce regularmente recitem um mantra em suas mentes durante o sexo que incentivará uma liberação precoce. “Eu vou perdê-lo” é um mantra comum que muitos homens Padrão em suas cabeças durante o sexo. “Você é o que você diz que é” soa verdadeiro neste caso, como a mente diz ao corpo como funcionar.
se você acha que vai chegar ao clímax muito cedo, então você vai. A chave para o seu orgasmo atrasado é mudar o mantra em sua mente de “eu vou perdê-lo” para “eu tenho controle. Você tem controle sobre como seu corpo responde durante a atividade sexual, então esteja consciente do que você está sentindo quando você sente seu orgasmo se aproximando. Quanto mais consciente você estiver do que o leva lá mais cedo, melhor você se tornará em saber como se ajustar para reduzir suas sensações. A mente é o maior órgão sexual, então treine-o para ter controle sobre sua liberação.
3) mude sua técnica de prazer.A masturbação é uma forma muito saudável de expressão sexual. No entanto, quando o ato é feito com muita frequência, com agressão ou enquanto mantém a ansiedade na mente, um homem pode se treinar para se tornar um libertador rápido. Comprometa-se a abster-se de masturbação por pelo menos 5 dias por mês. Pode ser um desafio, mas será saudável para você. Você construirá seu chi, que é sua energia vital e terá mais a usar ao longo do dia para se concentrar em outros projetos. Este período de tempo deve ser usado para redefinir seus métodos de auto-prazer.
quando você retornar à masturbação, use apenas o ato para ter um lançamento uma vez por semana. Você pode se estimular o quanto quiser, mas o objetivo é apenas se permitir ejacular uma vez por semana. A masturbação deve ser feita lentamente e com a consciência de como o corpo está respondendo à excitação. O objetivo da masturbação é chegar ao orgasmo, mas essa mentalidade apressa o processo e treina o corpo para atingir rapidamente o clímax. Não tenha pressa, negue seu orgasmo e treine-se para durar mais tempo.
4) Trate – se com o programa PE.A plataforma de terapia sexual Online entre a US Clinic se uniu ao sexólogo certificado Dr. Zvi Zuckerman para criar o programa PE, um sistema on-line inteligente que utiliza exercícios comportamentais sexuais para ajudar os homens a superar a ejaculação precoce. Com o clique de um botão, os homens podem receber seu próprio programa de exercícios personalizados e começar a tratar seu problema.”Esses exercícios ajudam os homens a ganhar consciência dos sentimentos e sensações que precedem a ejaculação e, em seguida, a usar essa consciência para” tolerar “melhor a estimulação e prolongar o ato sexual”, explica o Dr. Zuckerman sobre o programa. “Também incluímos informações de apoio que ajudariam homens e casais solteiros a lidar com dificuldades comuns que podem surgir durante o tratamento. Todas as informações que incluímos são baseadas na prática comum de terapia sexual e anos de experiência que tenho com pacientes em minha clínica.”O programa normalmente leva de 1 a 3 meses para completar e tratar a ejaculação precoce.Sim, existem maneiras de evitar o desejo de clímax mais cedo do que um desejo, e as técnicas são simples.Glamazon Tyomi é uma escritora freelance, modelo e educadora sexual com uma paixão profundamente enraizada por espalhar a mensagem de positividade sexual e encorajar as massas a abraçar sua sexualidade. Seu site, www.glamerotica101.com, atinge internacionalmente como fonte de conselhos e informações para os sexualmente ativos.curioso. Siga – a no Twitter em @ glamazontyomi.
