Punting um futebol mais longe e mais alto é uma ferramenta valiosa. Ter um grande kicker é um dos melhores ativos para se ter no futebol. Fixar o oponente profundamente em seu próprio território não é apenas bom para a defesa, mas também dará ao ataque uma melhor posição de campo.
a arte de chutar o futebol evoluiu ao longo dos anos. Tanto o punting quanto o chute de Field goal foram influenciados por outros esportes. O Rugby e o futebol trouxeram estilos diferentes para o jogo que os kickers há 50 anos nem imaginavam.
vamos quebrar fundamentalmente como chutar uma bola de futebol tanto de uma posição de punt quanto de field goal. Primeiro, vamos aprender um pouco de história sobre chutes de Field goal para entender por que alguns estilos de chutes funcionam e por que outros desapareceram.
field Goal Kicking
não vamos aborrecê-lo com a velha filmagem de capacete de couro de chutar field goals. Mas, em vez disso, queremos trazê-lo de volta no tempo, quando o Chute no estilo futebol foi introduzido. Apresentando um homem que mudou a história do futebol profissional, Pete Gogolak.
Pete tinha um estilo único e nunca visto de chutar. Ele adotou uma abordagem no estilo futebol (que praticamente todo kicker usa), chutando com a parte superior do sapato em vez de morrer com o dedo do pé. Pete, um nativo Húngaro, jogou futebol a vida toda. Ele foi para a escola em Cornell University, onde ele chutaria seus gols de campo no estilo futebol.Quando Gogolak entrou pela primeira vez na liga, as pessoas pensaram que era uma moda passageira. Semelhante a como o wildcat foi recebido pela primeira vez. Há algumas razões por que o futebol de estilo chutar é usado, principalmente, por cada campo de gol chutando player:
- Mais Precisas
- Quadris Estão Envolvidos
- Área de Superfície Expandida
Kickers começou a se tornar mais precisas com o futebol estilo de pontapé. De acordo com scientificamerican.com,
mas em meados da década de 1970, mais placekickers estavam usando futebol do que um chute no dedo do pé. No final da década de 1980, os Toe-ballers foram extintos, porque os chutadores de futebol geralmente faziam mais de suas tentativas. A taxa de conclusão do field-goal em toda a liga no início dos anos 1960 era tipicamente inferior a 60%; hoje é de cerca de 80%. E a maioria dos gols de campo mais longos já feitos foi chutada no estilo do futebol.
além dos chutes precisos, a distância dos chutes também aumentou devido aos jogadores serem capazes de envolver seus quadris em cada chute.
além de mais potência, aumentar a área de superfície (usando a parte superior do sapato, não apenas o dedo do pé) permitiu que os chutadores gerassem um melhor golpe na bola. Como a Scientific American diz:
quando um dedo do pé-baller chuta, apenas a seção transversal da ponta da frente de seu sapato entra em contato com a bola. No estilo futebol, todo o peito do pé do Sapato (a parte arqueada, ao longo do interior dos cadarços) faz contato. A maior área de superfície de contato dá ao kicker mais controle sobre a trajetória de vôo da bola. Dito de outra forma, um Toe-baller tem que acertar a bola quase perfeitamente de frente para colocá-la em um caminho de sucesso, porque o ponto de contato é tão pequeno. Em um chute de futebol, A maior área de contato fornece mais margem de erro.
o estilo de futebol também transmite mais força do humano para a pele de porco, enviando-a mais longe. Para um dedo do pé-baller, toda a força é gerada pela perna chutando, que balança na linha sob o quadril como um pêndulo. Com o estilo de futebol, aproximar a bola do lado permite que o quadril do kicker gire, o que cria mais velocidade do pé. “A abordagem angular permite um maior uso do momento do quadril, o que cria mais momento rotacional—mais Momento angular—no pé”, diz William Barfield, especialista em biomecânica e Ciências ortopédicas da Faculdade de Charleston e da Universidade Médica da Carolina do Sul. Mais Momento angular cria maior velocidade do pé, o que proporciona mais força à bola.
o momento rotacional também ajuda outros atletas. Imagine ficar no home plate com seu corpo rígido, tentando balançar um taco em uma bola de beisebol com apenas os braços. Agora imagine ser capaz de torcer seu corpo enquanto seus braços balançam; isso é muito mais natural, e você pode acertar a bola com mais força.
ter a torção da perna e incluir os quadris e os principais grupos musculares na perna levaram a mais oportunidades de Field goal.
as equipes agora podiam colocar a bola dentro da linha de 35 jardas e sair com pontos. Pete Gogolak mudou chutando para melhor em 1964!
chutando gols de campo de forma mais consistente
há algumas coisas para se concentrar enquanto melhora seu chute:
- Abordagem
- Strike-ponto
- Siga Através de
- Construção de Força
Todas as técnicas que vamos ensinar neste artigo referem-se ao futebol de estilo chutando.
abordagem
tomar as etapas de alinhamento adequadas, etapas de abordagem e etapas de acompanhamento são a base do chute de Field goal. Se o seu conjunto, abordagem e etapas de acompanhamento estiverem desativadas, a trajetória e o golpe do chute serão descartados drasticamente.
sempre comece com o pé da planta ao lado da bola e chutando o pé atrás da bola de futebol. De lá, dê 2 grandes passos para trás e dois para o lado. Tenha uma inclinação ligeiramente para a frente em direção à bola, com os olhos focados em onde a bola estará.
isso posicionará seu corpo para chutar o estilo de futebol de bola com a saída máxima de seus quadris e pernas. Aqui está um vídeo da IMG academy demonstrando o chute:
à medida que nos aproximamos do futebol, queremos garantir que nosso tornozelo esteja travado, o que ajudará a dar à perna o movimento de “chicote” para lançar o futebol.
Ponto de ataque
o ponto de mira para chutar uma bola de futebol é entre o dedo do pé e o tornozelo. É o ponto mais difícil em seu pé que ajudará a gerar mais energia. Aqui está uma imagem para mostrar exatamente onde queremos bater.
Usando a imagem do sapato acima, queremos apontar para a parte inferior interna dos atacadores. Esta é a parte onde nosso pé pode gerar mais energia com a área de superfície dada.
siga até
o chute não para no contato. Seguir é uma das partes mais importantes de ser preciso com o seu chute. Se você é um ex-jogador de futebol, há uma boa chance de que você vai querer balançar a perna em todo o seu corpo.
isso faz sentido, como você está tentando adicionar rotação para a bola como você está chutando-o. O futebol é o oposto. Quando fazemos contato com o futebol, queremos que nossa perna siga direto pelo futebol.
isso fará com que a bola seja lançada do nosso pé com apenas um leve empate/desbotamento (dependendo do seu balanço), em vez de inclinar-se completamente para a esquerda ou direita. Estude esses movimentos para chutar a bola para cima do chão ou tee de forma eficaz. Para mais referências visuais-recomendamos assistir a esses vídeos de chutes da IMG academy!
Punting
Punting é um pouco diferente do que chutar. Grandes kickers muitas vezes não se traduzem em grandes apostadores. Existem diferentes abordagens, pontos de ataque e técnicas para chutar uma bola de futebol. Vamos quebrar o punt e como ele evoluiu ao longo do ano.
o Punt espiral
o punt espiral foi inventado na década de 1880 por Alex Moffat. Alex jogou pela Universidade de Princeton, e ele revolucionou a maneira como chutamos o futebol hoje. Ele aprendeu que, se inclinasse a bola de uma certa maneira e pegasse o pé no ângulo certo, ela espirraria do pé.
isso foi significativo porque os jogadores chutariam o futebol normalmente e o colocariam no adversário. A aerodinâmica da espiral significava que ela poderia cortar o ar e criar mais tempo de espera em um chute bem colocado. Outro fato divertido sobre Alex Moffat, ele poderia chutar igualmente com os dois pés.
técnica de Punting
como no chute de um field goal, o punting é extremamente técnico. Cada movimento feito pode alterar a altura e a trajetória do futebol. Vamos estudar cada pedaço de punting.
- Abordagem e Postura
- Ball Drop
- Contato
Abordagem e Postura
Ficar com os pés ligeiramente irregular, cerca de 12-15 metros atrás de long snapper. É importante não ter um pé até agora na frente do outro; em caso de uma pressão ruim, será difícil para você se mover lateralmente. Observe a imagem abaixo sobre o quão escalonados queremos nossa postura.
deixar cair o Punt corretamente
deixar cair o punt no pé é uma das partes mais duras do punting. Perder o ponto ideal por uma polegada pode fazer com que o punt seja “evitado” na lateral do pé. Este movimento deve ser repetido centenas / milhares de vezes até que seja completamente dominado.
queremos que a bola seja carregada na mão lateral com a qual chutamos. Coloque suavemente a bola na palma da mão com o polegar apoiando a parte superior e a palma apoiando a parte inferior.
a segunda mão deve cobrir o lado do futebol para apoio. Esta é a parte mais importante do punt. Para uma referência visual no drop, faça referência ao vídeo abaixo da IMG Academy.
veja nossa lista completa de artigos úteis de futebol aqui
passos & chutando um Punt
agora que passamos pelo Porão, precisamos olhar para as etapas e realmente chutar. Os passos devem ser 1, 2, Chute. Lembre-se, tudo é cronometrado do snap ao kick para dar aos seus bloqueadores a chance de bloquear e liberar.
assim que pegarmos o futebol, segure-o na sua frente e dê no máximo dois passos.
o punt real deve ser tratado de forma semelhante ao chute de Field goal. O joelho e o dedo do pé devem ser trancados à medida que a perna é inclinada para a frente. À medida que a perna avança, garantimos que nosso peito está para cima e nossa perna está subindo no futebol.
balançar a perna alta e dura através do futebol para gerar o máximo de energia possível.
diferentes variações de Punting
Punting começou a se tornar mais criativo como treinadores começaram a ficar mais criativo. Diferentes tipos de punts podem ser executados:
- Drop Punt
- Rugby Punt
o drop punt foi introduzido na liga para girar a bola de volta dentro da linha de 10 jardas. Este estilo de chute está na moda no rugby e foi trazido desse esporte.
o drop punt requer que o apostador chute o futebol em um ângulo de 180 graus. Este chute é difícil de acertar, mas pode ser muito eficaz quando acertar e dominar. Observe a imagem e o vídeo abaixo sobre como fazer um drop punt.
aqui está um vídeo para lhe dar uma melhor referência visual.
o punt estilo rugby é outro punt que muitas faculdades e equipes do ensino médio implementaram em seus sistemas. O rugby punt é um punt” em movimento”, que permite ao apostador e à proteção rolar em direção à perna de chute do Apostador.
o que é mais útil é o fato de que o apostador pode atrasar quando ele chutá-lo. Ele permite que sua equipe de cobertura desça o campo e sufoque o retorno. É difícil se acostumar, mas se você tem um jogador que pode fazê-lo, pode ser extremamente útil.
conclusão
Punting e chutes são uma parte importante do jogo—1/3 do jogo, para ser exato. A posição de campo é tudo no futebol, e as equipes que podem chutar gols de campo de forma consistente e fixar seus oponentes dentro de sua própria zona se encontrarão em melhores posições para ganhar jogos de futebol.
