Como Criar Suas Próprias Afirmações Positivas para a Abundância

Se alguma vez você já prestou atenção aos seus pensamentos por um dia, então você já deve ter notado algumas coisas negativas que tendem a pensar sobre si mesmo:

“eu arruinei o jantar de novo. Todo mundo vai odiar essa refeição! Por que eu me incomodo?”

” esqueci de pagar minha conta de cartão de crédito – sou um idiota!”

“eu não sei o suficiente para ser um treinador de saúde. Quem iria tomar conselhos de saúde de mim de qualquer maneira?”

” eu não consegui nada na minha vida. Eu estou preso em um trabalho que eu odeio, e eu nunca tenho dinheiro suficiente. Sou um fracasso total.”Muito do que dizemos e pensamos sobre nós mesmos é negativo. E esses pensamentos negativos influenciam tudo o mais em sua vida: suas crenças criam emoções, que criam comportamentos, que resultam em efeitos.

e os efeitos que você obtém reforçam sua crença. Então, quando você acredita que é um fracasso ou não sabe o suficiente sobre algo, suas emoções e comportamentos farão com que você aja de uma maneira que torne isso uma realidade. Por outro lado, se você acredita que tem tudo o que precisa para ter sucesso ou acredita que é inteligente, capaz e talentoso, suas emoções mudarão, assim como seus comportamentos, para permitir que você alcance seus objetivos.

e tudo começa com a mudança de sua crença. As crenças nada mais são do que pensamentos que você continua repetindo para si mesmo, então, para mudar seus pensamentos, comece com afirmações positivas. Afirmações são declarações que você pode fazer para mudar conscientemente seus pensamentos de algo negativo para algo positivo. Ao escrever uma afirmação ou dizer em voz alta, você está forçando seu cérebro a prestar atenção ao pensamento positivo, o que ajuda a formar emoções positivas.Quando praticadas todos os dias, afirmações positivas podem ajudá-lo a formar novas crenças ou padrões de pensamento, criando uma mentalidade de abundância. E uma mentalidade de Abundância pode transformar sua vida motivando você a tomar ações poderosas e alinhadas em direção aos seus objetivos.Se você quiser experimentar mais abundância ou mais sucesso em sua vida, comece mudando seus pensamentos com afirmações positivas.

veja como criar suas próprias afirmações positivas para a abundância:

Existem dois tipos de afirmações positivas que você pode criar: um Mantra Afirmação ou uma Meta Afirmação.Afirmações de Mantra são escritas no tempo presente, como se seu pensamento já fosse realidade. Esta forma de afirmação é tipicamente mais curta e mais fácil de memorizar. Eles funcionam bem se você quiser algo que possa repetir para si mesmo ao longo do dia.

afirmações de metas são escritas no tempo presente progressivo, como se seu pensamento estivesse em andamento agora e continuasse a progredir com o passar do tempo. Esse tipo de afirmação funciona bem se você preferir escrever suas afirmações, pois elas são normalmente mais específicas e orientadas para objetivos.

• Mantra: “eu atraio dinheiro sem esforço.”

• objetivo: “estou tão feliz e grato agora que estou depositando sem esforço um extra de US $1.000 por mês em minha conta bancária.”

qual afirmação você escolhe depende de como você planeja usá-los. Também é útil pensar sobre suas crenças atuais. Comece de onde você está: você atualmente acredita que atrai dinheiro sem esforço? Nesse caso, uma afirmação de mantra funcionará bem para você. Afirmações de Mantra também são úteis para repetir durante a meditação, ou para dar a si mesmo um impulso extra de motivação.Por outro lado, se você precisar de mais convincente, o presente tempo progressivo da afirmação do objetivo irá ajudá-lo a aliviar esses pensamentos positivos e ajudá-lo a formar uma nova crença ao longo do tempo. A afirmação do objetivo também funciona bem se você estiver trabalhando para manifestar algo específico em sua vida.

como criar afirmações de Mantra

comece com “eu”

para mudar sua mentalidade, seus pensamentos precisam ser críveis. E para ser crível, você tem que se imaginar agindo de acordo com seus pensamentos. Para fazer isso, você tem que colocar-se no centro de sua afirmação, iniciando a frase com “Eu”.

Algumas pessoas usam afirmações que fazem de um objeto, o sujeito da frase (como “o Dinheiro flui sem esforço em minha vida”). E embora isso possa funcionar como um mantra, não é tão poderoso quanto uma afirmação.Se você está usando afirmações para mudar para uma mentalidade de abundância, então você precisa ser o assunto da frase. Lembre – se: uma mentalidade de abundância vem de uma profunda crença em si mesmo e em suas habilidades. Dizer que você acredita que o dinheiro vem a você facilmente não é o mesmo que acreditar que você é capaz de ganhar ou atrair dinheiro. É uma diferença sutil, e pode ser semântica, mas é um poderoso diferencial que o ajudará a mudar de uma mentalidade de escassez para uma mentalidade de abundância.

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Mantenha-o presente

em Vez de pensar para o futuro com “vou criar…” mantê-lo presente com “criar…” Uma razão afirmações são tão poderosos é que eles treinar o seu cérebro para ver a si mesmo como você está no momento presente. Então, se todas as suas afirmações forem focadas no futuro (eu vou conseguir, vou atrair, vou ganhar), sua mente subconsciente vê você como não tendo alcançado essas coisas ainda. E como você continua repetindo suas afirmações ao longo do tempo, você sempre estará se esforçando para o objetivo em vez de alcançá-lo. Em vez disso, use o tempo presente para ensinar ao seu cérebro (e ao Universo) que você é alguém que já alcançou alguma coisa, mesmo que ainda não tenha conseguido. Usar uma afirmação como” eu crio abundância “ensina sua mente subconsciente a começar a” agir como se ” você já criasse abundância em sua vida.

Use um adjetivo motivador ou verbo

parte de agir como se você já fosse a pessoa que deseja ser está pensando em como deseja se sentir quando atingir seu objetivo. Uma maneira simples de fazer isso é adicionar um adjetivo ou verbo motivador à sua afirmação.

em vez de” eu atrair dinheiro para a minha vida”, tente ” eu facilmente atrair dinheiro para a minha vida.”Ou, em vez de” eu alcanço meus objetivos de carreira”, tente ” eu corajosamente conquistar meus objetivos de carreira. Quando você repete afirmações positivas que fazem você se sentir bem, seu cérebro se lembra desse sentimento e quer ajudá-lo a continuar a sentir essas emoções positivas. Lembre – se de como suas emoções são criadas por suas crenças? Bem, seu cérebro faz a conexão de que essas emoções de bem-estar vêm de sua afirmação positiva. Então, repetindo-os e continuando a sentir emoções positivas, você pode mais facilmente reconectar seu cérebro para pensar de forma mais positiva.

seja positivo

falando em ser positivo, isso vale para suas afirmações também. Certifique-se de afirmar o que você quer, não o que você não quer.

em vez de” Não tenho medo do fracasso”, tente”, alcanço com confiança meus objetivos.Sua mente subconsciente não reconhece as palavras ” não ” ou “não”.”Porque sua mente processa o mundo através de imagens ou imagens, dizendo algo como” Não tenho mais medo de voar”, ainda traz imagens de momentos em que você tinha medo de voar.Pense assim: se alguém lhe disser: “não imagine um elefante roxo.”Qual é a primeira imagem que aparece em sua mente? Acho que é um elefante roxo.Sempre mantenha suas afirmações positivas e focadas no que você quer, não no que você não quer.

seja conciso

Finalmente, é importante manter as afirmações dos mantras o mais concisas possível. Dessa forma, é mais provável que você se lembre deles e possa chamá-los ao longo do dia, quando precisar de um impulso de motivação ou confiança.

outra ótima maneira de usar afirmações mantra é adicioná-los aos lembretes do seu telefone. Porque eles são curtos e direto ao ponto, você pode adicioná-los como um lembrete ou tarefas, em seguida, configurá-los com um tempo recorrente a cada dia para aparecer como um alerta.Isso funciona bem porque seu cérebro está ocupado processando informações importantes o dia todo. Você precisa reservar sua força de vontade e poder do cérebro para tomar decisões e fazer seu trabalho, e nem sempre se lembrará de dizer suas afirmações. Usar lembretes de telefone ou outros alertas ajuda você a permanecer consistente com seu hábito, dando ao seu cérebro uma coisa a menos para lembrar.

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como criar afirmações de metas

comece com o fim em mente

pense em um objetivo que você tem para si mesmo. Como é o resultado? Como será ter conseguido isso? Tenha isso em mente enquanto cria sua afirmação de objetivo, então mantenha sua afirmação presente e positiva, assim como faria para uma afirmação de mantra.

comece com”Eu sou”

de acordo com Jack Canfield, as palavras que eu sou são as duas palavras mais poderosas do idioma. A mente subconsciente toma qualquer frase que começa com as palavras “Eu sou” e a interpreta como um comando – uma diretiva para que isso aconteça.

usar “Eu sou” também mantém sua afirmação de objetivo no presente tempo progressivo, o que ajuda você a reforçar uma crença sobre si mesmo ao longo do tempo. É um sinal para o seu cérebro que você está atualmente alcançando seu objetivo e você continuará a trabalhar para alcançar seu objetivo.

seja específico

é importante tornar sua afirmação de objetivo o mais específica possível, especialmente se você quiser manifestar algo em sua vida.

em vez de “Estou me mudando para a casa dos meus sonhos,” tente”, estou me mudando alegremente para um condomínio de praia de 2.000 pés quadrados com vistas deslumbrantes do oceano.”

lembre-se de como seu cérebro processa informações por meio de imagens e imagens? Qual das afirmações acima cria uma imagem mais clara?

afirmações vagas de metas criam resultados vagos. Se você não sabe para onde quer ir, como saberá quando chegar lá?

Use uma palavra ativa terminando em-ing

você fará isso automaticamente se iniciar sua afirmação com “Eu sou”, mas em vez de usar verbos vagos ou sem brilho, use verbos ativos e poderosos.

em vez de” Vou comprar um carro novo”, tente”, estou gastando alegremente US $40.000 em um Alfa Romeo Giulia vermelho.”

novamente, usar esses verbos poderosos cria uma imagem clara e emocionante de seu objetivo. Repetir essas afirmações a cada dia continua a criar essas imagens em sua mente. Mas como você ainda não alcançou seu objetivo, isso cria uma espécie de dissonância cognitiva em sua mente.Seu cérebro vê você comprando o carro ou se mudando para a casa dos seus sonhos, mas você não está realmente fazendo essas coisas, então está um pouco confuso. Ele quer fechar a lacuna entre as imagens subconscientes e sua vida real, então seu cérebro trabalha para ajudá-lo a tornar seus objetivos uma realidade.Quando seu cérebro tem um objetivo, ele trabalha incansavelmente com o Universo para que isso aconteça. Você pode prestar mais atenção às oportunidades que parecem surgir do nada, ou você pode se lembrar de que você tem um amigo em uma indústria que você está tentando invadir. Você pode fazer pesquisas para aprender como obter o seu molho de massa caseiro de seu fogão para as prateleiras em sua mercearia local, ou você pode pegar o telefone e corajosamente pedir a um parente para emprestar-lhe o dinheiro que você precisa para começar.

esse é o poder das afirmações de metas. Quando você os repete todos os dias, você está constantemente se lembrando de seus objetivos. Quando seus objetivos estão no topo de sua mente, é mais provável que você tome as ações necessárias para tornar seus objetivos uma realidade.

as afirmações são declarações que você pode fazer para mudar conscientemente seus pensamentos de algo negativo para algo positivo. Ao criar suas próprias afirmações positivas, você pode começar a escolher conscientemente pensamentos que tenham um impacto positivo em sua vida.Quando praticadas todos os dias, afirmações positivas podem ajudá-lo a formar novas crenças ou padrões de pensamento, criando uma mentalidade de abundância. E uma mentalidade de Abundância pode transformar sua vida motivando você a tomar ações poderosas e alinhadas em direção aos seus objetivos.Tome medidas agora: decida se você usará uma afirmação de Mantra ou afirmação de meta para mudar de uma mentalidade de escassez para uma mentalidade de abundância. Em seguida, use as etapas descritas aqui para criar sua própria afirmação positiva. Escreva-o em seu diário todos os dias ou escreva-o em uma nota adesiva e publique-o em algum lugar onde você o verá todos os dias.Quanto mais você repetir afirmações positivas, mais isso reforça um padrão de pensamento positivo. Com o tempo, em vez de usar pensamentos negativos, você naturalmente começará a pensar mais abundantemente.Se você está pronto para levar sua abundância para o próximo nível, Junte-se ao meu desafio gratuito de propósito de vida de 30 dias. Todos os dias, você construirá uma mentalidade de abundância em torno de seu propósito de vida – o que você deve fazer nesta terra – por meio de exercícios de diário projetados para ajudá-lo a descobrir quem você realmente é e como alinhar isso com o que você faz. Além de amor e apoio de uma comunidade de almas como você!