Como ajudar um filho alcoólatra

assina que seu filho é alcoólatra & o que fazer

lidar com o alcoolismo de um filho é uma das experiências mais desafiadoras que um pai pode ter. Quando você tem um filho com transtorno de uso de álcool (AUD), ele testa limites, afeta seu bem-estar e exerce pressão sobre seu casamento e seu relacionamento com outros membros da família, especialmente outras crianças.Há coisas que você pode fazer para ajudar seu filho, mas também é importante cuidar de sua saúde mental, emocional e física. Entender o uso de substâncias e o alcoolismo é uma das coisas mais importantes que você pode fazer se seu filho luta contra o vício.

causas potenciais de alcoolismo

várias coisas aumentam o risco de uma pessoa desenvolver transtorno por uso de álcool (AUD). Por exemplo:

gênero

os homens têm maior probabilidade de desenvolver AUD, portanto, um filho tem um risco maior do que uma filha.

frequência de uso de álcool

quanto mais uma pessoa bebe, maior o risco de desenvolver AUD.

química cerebral alterada

o uso de álcool desencadeia a liberação de dopamina no cérebro de uma pessoa, fazendo-a se sentir bem. À medida que seu corpo constrói tolerância, eles precisam de mais e mais álcool para alcançar o mesmo sentimento prazeroso.

genética

pessoas com pais alcoólatras têm maior risco de desenvolver transtorno por uso de álcool. Esse risco é ainda maior para filhos de pais alcoólatras.

pressão Social

passar tempo com bebedores pesados aumenta as chances de consumir maiores quantidades de álcool.

personalidade

alcoólatras tendem a ser perfeccionistas e lutam para lidar com a frustração. Muitos são emocionalmente imaturos e têm problemas com a comunicação. Eles também podem ter baixa auto-estima ou sofrer de depressão ou outros transtornos mentais concomitantes.

Meio Ambiente

pessoas que cresceram em famílias ou passaram tempo em torno de bebedores pesados têm um risco maior de desenvolver alcoolismo.

idade

quanto mais jovem uma pessoa é quando começa a beber, maior a probabilidade de desenvolver um problema com o uso de álcool.

o alcoolismo pode ocorrer em famílias?

Sim. Fatores genéticos e ambientais desempenham um papel importante no risco de alguém desenvolver alcoolismo. Um homem com um pai alcoólatra, especialmente um pai, tem um alto risco de ser alcoólatra. Isso se deve a fatores genéticos que aumentam biologicamente as chances de alcoolismo e fatores ambientais em relação ao que ele está exposto ao longo da vida.

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Como Ajudar um Alcoólatra, o Filho Que não Quer Ajuda

Um pai pode ajudar um alcoólatra filho, mesmo se ele não está pronto para entrar em recuperação. Os pais têm um impacto significativo na vida de seus filhos e o que um pai faz pode aumentar as chances de uma recuperação bem-sucedida.

é importante entender a co-dependência e saber como definir e respeitar limites. Ajudar seu filho não significa que você tenha que desistir de sua vida apenas se concentrando no bem-estar dele, limpando suas bagunças ou sendo seu facilitador. Fazer essas coisas não ajuda nenhum de vocês. É importante estabelecer limites e responsabilizá-lo por suas ações.

evite a negação

a maioria dos pais não quer aceitar ou acreditar que seu filho é alcoólatra.

eles podem dizer a si mesmos várias coisas para rejeitar ou explicar a bebida de seu filho, incluindo:

• é normal experimentar nesta idade
• Ele não é tão mau como eu penso em
• Ele vai trabalhar a si mesmo ao longo do tempo
• Ele sempre foi um bom garoto
• eu sou um bom pai

no Entanto, vivendo na ilusão, você não está ajudando o seu filho quando ele o exigir mais. Como pai, é essencial aceitar o alcoolismo do seu filho. Faça o seu melhor para remover sentimentos de culpa ou vergonha para que você possa obter o seu filho a ajuda que ele precisa.

empatia sobre permitir

é importante entender que o alcoolismo não é uma falha moral. Há coisas que uma pessoa pode fazer para reduzir o risco de alcoolismo, mas ninguém escolhe ser alcoólatra. Em outras palavras, ninguém sai e diz: “Vou ser alcoólatra quando crescer.”O mesmo acontece com o vício em substâncias. Algumas pessoas se tornam viciadas em um uso, enquanto outras nunca se tornam viciadas em uso. Sim, o vício começa com a escolha de consumir, mas ninguém escolhe ser viciado pelo resto da vida (mesmo com o tratamento, é uma batalha pelo resto da vida).Os pais empáticos oferecem apoio emocional e incentivam seus filhos a confiar neles sobre o estresse e outras questões relacionadas ao consumo. Embora a empatia seja importante, você também precisa entender onde desenhar a linha. Você nunca deve permitir a bebida do seu filho. Compreender a distinção entre empatia e capacitação é um desafio para os pais. Pode ajudar a procurar aconselhamento para ajudá-lo a gerenciar seu papel na vida de seu filho.

uma intervenção

a intervenção é uma das ferramentas mais eficazes que os pais e outros membros da família têm para lidar com um ente querido alcoólatra. Intervenções lideradas por um profissional de dependência aumentam as chances de que a pessoa com AUD entre no tratamento e esse tratamento seja bem-sucedido.

Alcoólicos Anônimos (AA)

Alcoólicos Anônimos (AA) é um programa comunitário de 12 etapas que fornece uma rede de apoio sóbrio a pessoas com AUD. AA é livre para participar e é um ótimo recurso para pessoas que acabaram de iniciar sua jornada de recuperação, bem como para aqueles que estão focados na recuperação há anos.

o único requisito para participar de reuniões de AA é que a pessoa se comprometa a não beber.

tratamento residencial e desintoxicação

algumas pessoas precisam de cuidados 24 horas por dia durante a recuperação. Programas residenciais de tratamento no paciente são apropriados para aqueles que enfrentam desafios de saúde física durante o período de desintoxicação.

também é ideal para quem quer se comprometer a trabalhar na recuperação de um problema de bebida 24 horas por dia sem distrações da vida normal. Os programas em instalações de tratamento hospitalar variam de 30 a 90 dias e fornecem aconselhamento individual e em grupo, aconselhamento familiar, educação de habilidades de enfrentamento, prevenção de recaídas e cuidados posteriores.

outras opções de tratamento para dependência de álcool

outras opções de tratamento para dependência incluem:

• programas de hospitalização parcial (PHP) — programas diários que fornecem cuidados intensivos, mas oferecem mais flexibilidade do que programas hospitalares e residenciais.
• programas ambulatoriais intensivos (pio) – programas que permitem aos pacientes viver suas vidas normais, mas oferecem apoio, estratégias de enfrentamento, mecanismos de apoio e ajudam a evitar recaídas.
• tratamento ambulatorial padrão — programas que permitem que os pacientes vivam em casa e cumpram o trabalho e outras obrigações enquanto assistem às sessões de tratamento no consultório de um conselheiro, clínica de saúde mental ou hospital. Esses programas exigem um ambiente doméstico estável e sem álcool.

muitas pessoas com AUD participam de sessões individuais de aconselhamento sozinhas ou em conjunto com outras formas de tratamento. Essas sessões usam terapias comportamentais que modificam comportamentos e atitudes desadaptativas relacionadas ao alcoolismo. As terapias comportamentais incluem:

• terapia Cognitivo-comportamental (TCC)
• terapia Familiar
• gestão de Contingência
• aumento da Motivação
• 12-etapa programas

As Diferenças Entre Ajudar e Ferir

Empatia e permitindo que pode facilmente passar de mão-em-mão. Ambos geralmente vêm de um lugar de compaixão e um lugar para ajudar. No entanto, os resultados são diferentes.

a habilitação permite que comportamentos não saudáveis e autodestrutivos continuem. Isso pode piorar o problema em vez de resolvê-lo.

a habilitação vem em várias formas:

• Dar a alguém o dinheiro, para que eles não roubar
• Criar desculpas para alguém comportamento
• Não mostrar como você se sente para evitar que alguém se torne aborrecido ou deixando
• Ignorar o comportamento inaceitável

Empatia, apoio, e incentivo deve vir em forma de palavras. Comunique-se com seu filho para mostrar a ele que deseja ajudar, mas não se envolva em comportamentos que permitam suas más decisões.

não há incentivo para mudar se não houver nada a perder. Proteger seu filho dos possíveis resultados do problema de beber pode impedi-lo de ver o quadro geral e entender que ele precisa de Ajuda.

algumas maneiras de parar de ativar seu filho alcoólatra podem incluir:

• dando-lhe comida quando ele está com fome, em vez de fornecer-lhe dinheiro que pode ser gasto em álcool e outras substâncias
• não limpando depois dele. Se ele cria uma bagunça enquanto intoxicado, deixá-lo para ele ver e lidar com
• Continuar acompanhando os planos, até mesmo se o seu filho não participar ou se envolver
• Tomar de volta autonomia, priorizando suas necessidades

Cuidar de Si mesmo

Quando seu filho está enfrentando o alcoolismo, o que você vai fazer mais mal do que bem, se você não cuidar de si mesmo. É essencial que sua prática de bom autocuidado durante este período.O autocuidado pode envolver comer bem, dormir o suficiente e se exercitar o máximo possível. Quando você considera essas necessidades, você protege seu sistema imunológico, níveis de energia e habilidades cognitivas. Tudo isso ajuda você a lidar com seu filho.

ignorar suas necessidades reduz sua resiliência, levando você a ser menos eficaz no gerenciamento do problema maior.

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Como Convencer um Alcoólatra Amado para Obter Ajuda

Você pode não ser capaz de convencer o seu alcoólicas filho para obter ajuda, mas há coisas que você pode fazer para incentivar e apoiar a sua recuperação. Comece ajustando suas expectativas.

aceite que você pode enfrentar resistência se confrontá-lo sobre sua bebida ou sugerir que ele obtenha ajuda. Isso não significa que ele não entrará em recuperação. No entanto, você precisa perceber que não pode controlar o comportamento dele. A única coisa que você controla é como você responde à bebida dele e se você habilita ou não o alcoolismo dele.

se você optar por confrontar seu filho alcoólatra, pense cuidadosamente sobre o que você quer dizer. O objetivo é abrir a porta para uma comunicação eficaz, respeitando os limites que você definir. Comece a conversa quando seu filho estiver sóbrio e não ataque ou coloque a culpa. Explique como suas ações afetam você e o resto da família e sugira opções de tratamento. Os entes queridos são um grande motivo para os alcoólatras buscarem ajuda.

grupos de Apoio Para Pais de filhos alcoólicos

existe apoio disponível para pais de filhos alcoólicos. Al-Anon é um dos grupos de apoio mais acessíveis e eficazes disponíveis. O programa Al-Anon é baseado nas 12 etapas desenvolvidas pelos fundadores do Alcoólicos Anônimos (AA) e fornece um ambiente de apoio de pares para aqueles que se preocupam com pessoas com AUD.