crescendo, eu definitivamente joguei mais no lado tímido. Eu era um defensor que ficava em casa e muitas vezes optava por jogar no lado mais seguro, em vez de tentar fazer jogadas agressivas e potencialmente deixar minha rede exposta. Com o tempo, aprendi que não jogar agressivamente e intensificar em situações-chave foi prejudicial para o meu jogo geral.
então, como você ensina as crianças a serem mais agressivas nos esportes?Você pode ensinar as crianças a serem mais agressivas nos esportes de várias maneiras: empurrando-as, mas não tirando a diversão do jogo, ajudando-as a entender os jogos, superando o medo do fracasso, estabelecendo metas, ajudando-as a entender seus papéis, oferecendo incentivo e muito mais.
pode ser difícil para um jogador jogar um estilo de jogo mais agressivo imediatamente, mas com o tempo o processo valerá a pena. Se você conhece alguém que joga com muita cautela, nós encorajamos você a ler para que você possa oferecer conselhos ou encaminhá-los este artigo.
- empurrando seu filho em esportes
- ajudando seus jogadores a entender o jogo
- superando o medo do fracasso nos esportes
- estabelecendo metas no esporte
- aumentar a motivação nos esportes
- construindo confiança em atletas
- agressão vs hostilidade
- concentre-se em se divertir com esportes
- ajudando os jogadores a entender seus papéis
empurrando seu filho em esportes
como pai ou treinador, é sempre importante empurrar seus filhos/jogadores, mas você também não deve fazer isso a ponto de o esporte não se tornar mais divertido de jogar.
você deve deixá-los saber que você quer o melhor para eles e para guiá-los na direção certa, em vez de ser arrogante.
eu também acredito que é importante incentivar seus filhos / jogadores a praticar vários esportes crescendo para ver quais esportes eles mais gostam. Você quer que eles lançem uma rede larga para ver quais esportes clicam mais com eles.
também sugiro olhar para trás quando você praticava esportes crescendo para descobrir o que funcionou melhor para você e o que você poderia começar a implementar com seus jogadores. Em termos de treinadores, eu tive ambos os lados do espectro crescendo.
eu tive treinadores que permitem que você jogue, mas não guiá-lo/empurrá-lo muito e eu tive treinadores que fizeram a prática e jogos miseráveis por ser excessivamente agressivo.
felizmente para mim, eu sempre tive pais de apoio quando se tratava de esportes que não queriam nada além do melhor de mim.
como pai / treinador, tente encontrar um meio-termo entre esses dois extremos, caso contrário, os jogadores provavelmente não vão melhorar ou aproveitar o esporte.
ajudando seus jogadores a entender o jogo
Uma maneira para ajudar os jogadores a jogar de forma mais agressiva é ajudá-los a entender melhor o esporte que está jogando.
no beisebol, por exemplo, se você estiver jogando no campo interno e um grounder for atingido por você, você deseja trabalhar com a bola enquanto a coloca em vez de tentar contabilizar o salto.Trabalhar através da bola ajuda a reduzir as chances de que a bola tenha um salto imprevisível que não pode ser contabilizado.
o jogo agressivo também se presta a outros esportes, como futebol e basquete. No futebol, posse é o nome do jogo e se você tiver a oportunidade de ganhá-lo, deve fazê-lo.
isso significa que quando há uma bola 50/50, você provavelmente deve ir para ele porque você nunca sabe o que virá da outra equipe ganhando posse.
no basquete, os jogadores podem jogar agressivamente indo proativamente atrás de rebotes defensivos e Ofensivos. Esses rebotes se somarão ao longo de um jogo e inclinarão a probabilidade de ganhar a favor de uma equipe.
é importante rebotes defensivos são coletados o mais rápido possível, porque rebotes ofensivos geralmente levam a pontos fáceis. O conceito de agressão pode ser aplicado a praticamente qualquer esporte de alguma forma.
de um modo geral, é melhor ser proativo em vez de reativo.
superando o medo do fracasso nos esportes
ao longo da minha vida, aprendi que não há razão para temer o fracasso. Não importa o esporte que você está jogando ou Trabalho que você está trabalhando, todos nós vamos falhar ao longo de nossas vidas. Isso significa que se você foi atrás de uma bola de 50/50 no futebol ou não conseguiu esse rebote no basquete, para manter a cabeça erguida e continuar. Muitas pessoas ficarão presas em suas próprias cabeças quando algo não for planejado, o que as afetará no futuro.
se você jogar ou assistir a um jogo de futebol, você teria uma idéia de quantas bolas 50/50 existem em um jogo. Alerta de Spoiler: há uma tonelada! Só porque você não chegou a tempo de pegar a bola uma ou duas vezes não significa que você é um jogador ruim.
pode haver coisas em que você precisa trabalhar ou você pode ter tido azar. Com isso dito, não há nada de errado em falhar porque geralmente somos capazes de tirar mais de nossas deficiências do que nossas vitórias esmagadoras.
há muito mais que você pode tirar de ganhar ou perder um jogo próximo em qualquer esporte do que ganhar por um deslizamento de terra ou ser explodido.
perdas próximas permitem que você se concentre em certas áreas do seu jogo que podem ser melhoradas, enquanto perder ou ganhar muito não oferece muito.
como pai, treinador ou mesmo jogador, você pode aconselhar os outros a que saibam o que você vê quando jogam e o que podem melhorar. No calor do momento, geralmente não podemos refletir 100% com precisão sobre o que aconteceu.
um terceiro oferece outra perspectiva sobre a situação que geralmente é menos tendenciosa do que a de nossas cabeças.
se você conhece alguém que se abaixa facilmente quando fica aquém, basta apontar para alguns atletas profissionais. Por exemplo, poderíamos considerar Mike Trout como um dos melhores jogadores de beisebol de todos os tempos, mas mesmo ele falha sete em cada 10 vezes no prato.
outro exemplo é Lionel Messi. Ele está na conversa para o melhor jogador de futebol de todos os tempos, mas ele não ganhou uma Copa do mundo. O que ambos os jogadores têm em comum é que eles usam suas falhas para melhorar.
mesmo que você nunca pratique um esporte profissionalmente (estatisticamente falando, você provavelmente não vai), ficar aquém nos esportes ajuda a construir resiliência, o que se aplica a todos os aspectos da vida.
“você sente falta de cada tiro que não leva.”- Wayne Gretzky
estabelecendo metas no esporte
não importa quem você é, você precisa definir metas para si mesmo. O objetivo de criar metas é dar – lhe algo para atirar, em vez de passar pelos movimentos.
eu recomendaria definir muitas metas pequenas para você e algumas grandes metas, porque você alcançará metas menores mais rapidamente, o que ajudará a motivá-lo a atingir suas metas maiores.
esses gols menores podem ser algo tão simples quanto dar 100% durante um jogo ou ir atrás de mais rebotes. Ao definir essas metas e alcançá-las, você perceberá que é capaz de melhorar suas habilidades, o que só o ajudará a seguir em frente.
como no caso de metas pequenas, você deve definir várias metas grandes. Ter grandes objetivos lhe dá uma meta para alcançar, o que pode ajudá-lo a mostrar seu trabalho duro.
esses objetivos podem ser praticamente qualquer coisa que você possa pensar. Eles podem estar liderando seu time em rebotes nesta temporada, marcando mais gols em seu time de futebol este mês ou roubando 20 bases nesta temporada no beisebol.
a grande coisa sobre a realização de seus objetivos é que eles provavelmente não só torná-lo um atleta melhor, mas que eles também aumentam a sua confiança dentro e fora do esporte.
esta confiança recém-descoberta irá ajudá-lo mentalmente, deixando você saber que você é capaz de grandes coisas. Eu também encorajo você a definir mais metas para si mesmo ao começar a completar suas metas originais.
aumentar a motivação nos esportes
a motivação adequada pode ajudar alguém a se tornar um jogador mais agressivo. A motivação pode vir de um terceiro (motivação extrínseca) ou pode vir de dentro (motivação intrínseca).
ambas as formas de motivação são maneiras eficazes de ajudar alguém a melhorar seu jogo geral.
a motivação extrínseca não é criada por alguém, mas sim por algum tipo de recompensa ou objetivo.
exemplos de motivação extrínseca são: recebendo uma recompensa por marcar mais gols em seu time de futebol em uma temporada, ganhando tempo extra no Xbox por dar tudo de si durante um jogo, jogando mais para tentar impressionar alguém e a lista continua.
por outro lado, a motivação intrínseca é desenvolvida a partir de dentro. Motivação intrínseca é tudo sobre fazer as coisas porque você quer, não porque você vai receber uma recompensa.
querer ser o melhor no futebol porque você ama o futebol seria um exemplo de motivação intrínseca.
se você joga uma tonelada de beisebol porque é divertido de jogar, isso também é motivação intrínseca. Praticar um esporte porque você quer ganhar uma bolsa de estudos seria motivação extrínseca.
de um modo geral, é melhor que alguém seja intrinsecamente motivado em vez de extrinsecamente motivado. É mais provável que você se mantenha intrinsecamente motivado por um longo período de tempo do que por meio de motivação extrínseca.
é melhor jogar pelo amor do jogo!
construindo confiança em atletas
uma das melhores maneiras de ajudar os jogadores a jogar de forma mais agressiva é elogiá-los quando fazem jogadas agressivas. Elogiar os jogadores depois de fazerem um jogo agressivo ajudará a reforçar esses hábitos desejados. Também é importante ser específico com elogios.
em vez de apenas dizer “Bom trabalho Johnny”, tente dizer ” maneira de perseguir o quarterback Johnny!”Quanto mais específico você puder ser ao encorajar seus jogadores, maior a probabilidade de interpretá-lo como genuíno, o que os beneficiará mais.
encorajamento não deve ser reservado para quando os jogadores só fazem as coisas corretamente. Também deve ser dado quando os jogadores se abaixam. O objetivo disso é ajudar os jogadores a não se adivinharem durante os treinos ou jogos.
quanto menos jogadores tiverem certeza de si mesmos, menor a probabilidade de se afirmarem em situações em que a agressão é fundamental.
devemos nos concentrar em aumentar a confiança de nossos jogadores por qualquer meio possível, porque a confiança no mundo esportivo se traduz em confiança na vida.
agressão vs hostilidade
uma coisa que deve ficar clara é que agressão e hostilidade não são a mesma coisa. Ao conversar com seus jogadores / filhos sobre jogar de forma mais agressiva, informe-os de que provavelmente iniciarão contato e cometerão faltas ocasionalmente.
se eles estão indo para uma bola de 50/50 no futebol e acabam esbarrando em um jogador adversário, isso vai acontecer de vez em quando. Incentive seus jogadores a ajudar a outra equipe ou a seguir em frente imediatamente nessas situações.
os jogadores também devem prestar atenção a quantas faltas eles têm sobre eles ou se comprometeram ao longo de um jogo. Um jogador que tenha um cartão amarelo no futebol ou várias faltas nos primeiros minutos de um jogo de basquete deve diminuir a agressão.
se não o fizerem, eles são susceptíveis de pegar faltas adicionais e potencialmente ser expulso do jogo.
por outro lado, um jogador não deve deliberadamente sujar a equipe adversária se não conseguir o que quer ou se a outra equipe fizer algo de que não gosta. Lesões de todos os tipos estão fadadas a acontecer praticando esportes de qualquer maneira, então não há razão para causar-lhes desnecessariamente.
estes são alguns exemplos de ações hostis que você deve evitar: balançar os cotovelos no basquete, deslizar enfrentar um jogador propositalmente no futebol, jogar em um batedor de propósito no beisebol, enfrentar o quarterback abaixo dos joelhos e a lista continua.
muitos de nós tratamos nossos vários esportes como mais do que apenas jogos, mas às vezes precisamos nos lembrar de que eles são simplesmente isso – Jogos.
concentre-se em se divertir com esportes
ensinar seus filhos ou jogadores a serem mais agressivos em certas situações e, em geral, será muito mais fácil se eles gostarem do esporte que estão jogando. Se eles gostam do esporte, eles naturalmente querem se tornar melhores jogadores, o que muitas vezes envolve um jogo mais agressivo.
jogadores que não gostam do que estão fazendo provavelmente não se esforçarão para melhorar. Isso significa que você deve tentar tornar as práticas mais divertidas incorporando jogos e misturando-as.
embora o condicionamento tenha seu lugar em qualquer esporte, ele não deve ser o foco principal o tempo todo.
ao se divertir mais durante os treinos e jogos, os jogadores serão mais receptivos ao que você tem a dizer como treinador ou pai. Se eles não estão se divertindo jogando o esporte, a situação deve ser avaliada para descobrir o motivo.
ajudando os jogadores a entender seus papéis
uma ótima maneira de ensinar jogos agressivos é ajudar os jogadores a entender seus papéis em campo. Cada posição no campo ou equipe tem um trabalho diferente, então uma abordagem geral de coaching para a agressão não será eficaz.
por exemplo, um defensor e atacante no futebol jogam suas posições de maneira muito diferente por boas razões.
um atacante pode se dar ao luxo de jogar de forma mais agressiva, porque se ele acabar não ganhando uma bola, não há uma ameaça imediata de que a outra equipe marcará imediatamente.
no caso de o atacante ganhar a bola, ele está do lado da equipe adversária do campo e provavelmente terá uma oportunidade de gol.
por outro lado, se um zagueiro ultrapassar uma bola e não resultar em posse, a outra equipe terá uma oportunidade privilegiada de marcar gols. Os estilos de jogo agressivos beneficiam mais certos jogadores / posições do que outros.Vamos dar uma olhada no jogo agressivo no beisebol. Por exemplo, os primeiros basemen precisam ser bastante agressivos ao cavar bolas que são jogadas neles.
isso ocorre porque muitos dos lances vêm do lado esquerdo do campo interno, o que requer lances mais longos e mais difíceis.
alguns desses arremessos são obrigados a bater no chão antes de chegar à base e cabe ao primeiro baseman trabalhar através da bola e tirar qualquer potencial lúpulo ruim.
por outro lado, um outfielder pode jogar de forma menos agressiva por não mergulhar depois de uma bola ou por cair para um joelho para o campo de uma bola. Ao mergulhar depois de uma bola, você pode fazer um jogo incrível e tirar um fora, mas você também pode perder a bola e deixá-lo rolar para a cerca.
isso efetivamente permite que um único ou duplo se transforme em um triplo ou dentro do Home run do Parque.
o mesmo vale para cair até um joelho para colocar uma bola no chão. Se o batedor acertar a bola para o campo externo e não houver como tirá-lo no início e é improvável que ele avance para o segundo, caia até um joelho para garantir que a bola não passe por você.
deixar a bola passar por você só vai deixar uma única vez em um duplo ou um triplo. Não importa o esporte que você joga, a quantidade de agressão que você deve mostrar depende da sua posição e da situação.
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