o apego, a atração de duas pessoas uma pela outra, está no centro dos relacionamentos, quer estejamos ou não cientes disso. Quando tudo está em ordem, podemos simplesmente seguir nossos instintos. Mas algo mudou; as estruturas sociais para apegos saudáveis entre pais e filhos não são mais o que eram antes e precisamos ser mais intencionais sobre o apego do que nunca.
em seu livro mais vendido, segure seus filhos, Dr. Gordon Neufeld e Dr. Gabor Companheiro de escrever, “Pela primeira vez na história, os jovens estão se voltando para a instrução, modelagem e orientação, não para mães, pais, professores e outros adultos responsáveis, mas para as pessoas a quem a natureza não pretendia colocar em uma parentalidade papel – seus próprios pares” (2004, Random House of Canada Limited, p. 7). Neufeld e Mate referem-se a esse fenômeno como orientação de pares. Embora o contexto social que impulsiona a orientação dos pares possa não ser reversível, o antídoto está em preservar e fortalecer nossos relacionamentos pai-filho.
Aqui estão 5 dicas para formar um apego mais forte com seu filho:
1. Esteja disponível
como pais, precisamos dar aos nossos filhos toda a nossa atenção pelo menos algumas vezes. Incluindo momentos em que nosso filho não está exigindo isso. De fato, convidar a conexão quando uma criança está menos esperando é a maneira mais eficaz de atender às necessidades de apego, porque transmite a poderosa mensagem de que é o relacionamento, não qualquer coisa que a criança tenha feito, que nos conecta a eles.
um pai experiente compartilhou que seu ativo mais valioso como pai é o tempo para seus filhos. Ele está atento à sua agenda para que ele esteja regularmente disponível para conversar e passar tempo com seus filhos. Precisamos abrir espaço para o jogo diário e interação, longe do nosso telefone ou outros dispositivos. Precisamos aproveitar todas as oportunidades para construir intimidade com a qual os colegas de nossos filhos não possam competir.
2. Delicie – se com seu filho
desde a infância, as interações com nossos filhos tendem a girar em torno da direção, do ensino ou da mudança de comportamento de alguma forma. Embora tenhamos a responsabilidade pela segurança e bem-estar de nossos filhos, simplesmente estar juntos e desfrutar do filho pode cair no esquecimento. Precisamos estar atentos a interagir com nossos filhos de maneiras calorosas e convidativas. Abraços e abraços, sorrisos brincalhões, contato visual e calor em nossa voz convidam a conexão. O prazer é diferente do elogio. Embora, é claro, valioso, o elogio é geralmente sobre algo que a criança fez, enquanto o prazer decorre de amar e apreciar a criança exatamente como ela é.
3. Valide e ajude a gerenciar os sentimentos do seu filho
as crianças estão aprendendo a entender e regular suas emoções. Os pais desempenham o papel de um refúgio seguro nisso: perceber como seu filho está se sentindo, ajudando a nomear essas emoções e fornecendo a mensagem de que todas as emoções são naturais e servem a um propósito. Quando as crianças experimentam invalidação emocional, ou seja, a mensagem de que certas emoções não são aceitáveis para expressar, barreiras ao compartilhamento são criadas, junto com a sensação de que a conexão é condicional.Crianças e jovens também precisam de seus pais para guiá-los no gerenciamento de toda a gama de emoções. Por exemplo, a raiva em si não é um problema, mas precisamos ajudar nossos filhos a aprender a reconhecê-la e gerenciá-la de maneira saudável. Ficar com uma criança chateada e guiá-la no gerenciamento de suas emoções os ajudará a aprender a fazer isso por conta própria e fortalecerá o apego.
4. Aprenda e envolva-se no que lhes interessa
recentemente, uma amiga compartilhou sua grande antipatia por assistir futebol profissional na TV. Mas, ela disse, ” é uma coisa que meu filho de 14 anos está feliz em ter minha companhia por, durante um período de três horas.”Então ela aprendeu mais sobre futebol do que jamais imaginou e isso se tornou um ponto de conexão para ela e seu filho. Com as crianças pequenas, podemos estar atentos a seguir sua liderança em brincar, assistir e perceber à medida que aprendem.
5. Estabeleça limites e diretrizes
precisamos colocar estruturas em prática para restringir as coisas que tirariam nossos filhos de nós. Isso inclui proteger passeios e feriados familiares, celebrações, atividades e refeições regulares. Significa estar atento a não agendar demais nossos filhos ou a nós mesmos. Colocar restrições ao acesso a mídias sociais, telefones celulares e outros dispositivos é fundamental, ou a demanda por eles logo fica fora de controle.Devemos também criar diretrizes em torno do contato entre pares (quem e com que frequência) e trabalhar para preservar a conexão de nossos filhos conosco como primários. Isso pode envolver a reorganização de nossa vida familiar de tal forma que haja maior tempo para o relacionamento pai-filho.
o apego é sobre relacionamento.
mais do que um conjunto de habilidades, o apego é sobre relacionamento. Seguindo essas diretrizes, os pais podem preservar e fortalecer o papel de apego que naturalmente pretendem levar com seus filhos.
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