20 estratégias para cortar radicalmente suas despesas com alimentos

a família americana média gasta US $151 por semana em alimentos, de acordo com esta pesquisa Gallup. Isso é realmente muito dinheiro quando você considera que a semana média contém apenas 21 refeições e que é relativamente fácil comer uma refeição que custa menos de US $1.A verdade da questão é que as pessoas muitas vezes gastam muito mais em sua comida do que imaginam e que essas despesas com alimentos realmente se somam ao longo do tempo. Mesmo que você esteja gastando apenas a quantidade média de comida, uma família típica acaba gastando quase US $8.000 por ano em comida.

dentro desse $8.000 em gastos anuais vem um monte de pequenas escolhas. Você faz escolhas de gastos com alimentos toda vez que visita o supermercado. Você faz escolhas de gastos alimentares toda vez que come fora, toda vez que pede comida para viagem, toda vez que pensa em comer algo em sua casa, toda vez que visita um café.Todas essas escolhas são feitas como resultado de um conjunto de “regras” que você tem em sua cabeça. Você tem uma certa lógica interna sobre por que você faz as escolhas que você faz. Assim, não deve ser surpreendente que, se você mudar algumas dessas “regras” internas, você pode acabar economizando uma tonelada em despesas com alimentos ao longo de um ano.

Aqui estão vinte dessas estratégias que você pode aplicar para mudar seus hábitos alimentares. Algumas dessas estratégias serão familiares aos leitores de longa data do Simple Dollar, enquanto outras serão novas que Sarah e eu aprendemos ao longo dos anos.

Estratégia #1 – Fazer Refeições Simples Que Você Gosta

O único e maior poupança de dinheiro quando se trata de uma família de comida orçamento é comer em casa, e a estratégia mais simples para comer em casa é para superar o medo de cozinha e simplesmente fazer as suas próprias refeições.

muitas pessoas têm a perspectiva de que fazer as próprias refeições em casa é difícil e confuso e, por uma questão de conveniência, eles apenas pedir comida, seja para viagem ou entrega ou ir a um restaurante.

simplesmente não é verdade.

existem muitas, muitas refeições que são incrivelmente fáceis de fazer. As refeições de macarrão levam dez minutos e exigem pouco mais do que água fervente e despejando um pouco de molho em cima do macarrão. Você pode fazer envoltórios e burritos envolvendo algumas coisas em uma tortilha e sanduíches colocando algumas coisas entre fatias de pão. Sopas envolvem colocar as coisas em uma panela grande com água e fervê-lo por um tempo. Fritar significa jogar alguns vegetais e um pouco de proteína em uma frigideira em fogo muito alto e depois servir sobre o arroz. A maioria dessas coisas requer talvez dez minutos de esforço em casa. Eles também são muito mais baratos do que comer fora.

a coisa com pratos simples, no entanto, é que quanto mais você os faz, mais confiante você se torna em ramificar e mais fácil tudo parece. Burritos parecem fáceis? Faça burritos grelhados em uma grelha ou em uma frigideira com um pouco de óleo. Sopa básica parece fácil? Experimente caramelizar cebolas antes de colocá-las na sopa. Refeições de massas parecem fáceis? Tente fazer o seu próprio molho de apenas coisas que você gosta (eu gosto de cogumelos salteados e cebolas e pimentões verdes e alho e pimentões pretos em apenas um pouco de azeite, por exemplo, e colocar isso por cima).

Faça refeições realmente simples em casa, coisas que você certamente gostará. Faça – os até parecer comicamente fácil, a ponto de você poder fazê-lo com os olhos fechados. Então, lentamente, ramifique-se em coisas mais complexas.

antes que você perceba, você será capaz de fazer toneladas de coisas saborosas em casa muito rapidamente, muito barato, e com tanta facilidade você vai se perguntar por que você não fez isso por si mesmo desde o início.

estratégia # 2-Base Refeições em torno de Carnes À venda e produzir

uma vez que você está confortável com cozinhar em casa, a estratégia mais valiosa que você pode assumir é cozinhar com as coisas que são baratas na loja – ou seja, os itens que estão à venda naquela semana.

basta pegar o folheto de sua mercearia local (on-line, de preferência, antes mesmo de ir para a loja) e olhar para o que está com desconto esta semana. Peitos de frango? Abacates? Tomates? Bife? Batatas? O que quer que esteja à venda, use isso como seu ponto de partida para as refeições.

o que eu normalmente faço é ir procurar receitas e idéias para como usar esses itens à venda como peças centrais para as refeições, em seguida, esboçar um plano de refeições onde eu ranhura nesses itens para refeições para a minha família ao longo da semana. Vou tentar usar os ingredientes baratos o mais rápido possível, então posso planejar três ou quatro refeições que usam tomates se estiverem à venda, por exemplo.

centralizar tudo em torno de coisas que são realmente baratas esta semana permite que você varie suas refeições significativamente de semana para semana. Você não precisa comer as mesmas coisas repetidamente para comer barato!

estratégia # 3-Use uma lista de compras

o melhor momento para tomar uma decisão sobre quais alimentos e produtos domésticos você precisa comprar é antes de colocar os pés no supermercado. Você deve fazer isso em casa, onde você pode descobrir quais itens domésticos você realmente precisa e quais itens alimentares você precisa para cumprir seu plano de refeições para a semana.

portanto, antes mesmo de ir ao Supermercado, faça uma lista de compras. Inclua tudo o que você precisa para fazer refeições para a próxima semana, bem como quaisquer Suprimentos domésticos que você antecipa precisar na próxima semana. Idealmente, se você olhou para o folheto de mercearia primeiro e planejou algumas refeições usando esses itens, uma parte significativa dos itens em sua lista já está à venda.

em seguida, vá para a loja e confie na sua lista. Atenha-se a isso. Mantenha a cabeça baixa e concentre-se em pegar apenas as coisas da lista. Arranhe esses itens à medida que avança.

o Que você vai acabar com um carrinho cheio de coisas que você realmente precisa, muito do que já está à venda, e muito poucas coisas que você realmente não precisa. Sua conta de mercearia vai ser barata!

Estratégia # 4-Compre na mercearia de desconto local

se você costuma fazer compras em um varejista de alimentos mais caro, você realmente deve experimentar um varejista de alimentos com desconto. Substitua seus alimentos integrais por uma cadeia como Aldi ou Fareway, onde muitos dos itens são os mesmos, mas os preços são muito mais baixos.

algumas pessoas são exigentes sobre itens alimentares específicos e está tudo bem se você comprar apenas algumas de suas compras na mercearia com desconto, mas quanto mais você comprar lá, menor será sua conta Geral de alimentos.

outras cadeias de mercearias com desconto, além de Aldi e Fareway, incluem PriceRite, Save-A-Lot e Grocery Outlet Bargain Market. Há muitos, muitos mercearias de desconto que operam apenas no nível local, por isso não deixe de olhar em torno de sua cidade e ver o que está disponível.

Estratégia #5 – Aproveite os cortes de carne “mais baratos”

muitas pessoas assumem que quanto maior o preço de um corte de carne, melhor deve ser para todos os fins. Isso raramente é verdade. Muitos cortes de carne “baratos” funcionam bem para muitos fins e, de fato, funcionam melhor para alguns fins.

pegue hambúrgueres, por exemplo. Se você estiver grelhando um hambúrguer, uma carne moída de baixo custo geralmente funciona melhor, pois o excesso de gordura tende a cozinhar durante o processo de grelhar, deixando um hambúrguer que é realmente mais saboroso se você usar carne moída 80/20 em vez da carne 95/5 muito mais cara.

se você estiver fazendo uma sopa, compre os cortes de carne de guisado muito menos caros em vez dos cortes de carne mais caros, pois a carne de guisado cozinhará em ternura requintada durante o processo de cozimento da sopa e realmente adicionará mais sabor à sopa. Se você quiser fazer uma canja de galinha, use coxas em vez de seios, por exemplo, pois isso tornará a sopa muito mais saborosa e custará muito menos.

não caia na armadilha de assumir que os cortes caros são melhores para tudo; eles raramente são. Em vez disso, saiba mais sobre o que você está realmente fazendo e você vai descobrir que você economizar dinheiro e acabar com melhores refeições de degustação.

Estratégia #6 – Fazer 2-4 Lotes da Maioria das Refeições, Congelar os Extras

Se você estiver fazendo uma refeição que pode, eventualmente, ser congelados para facilitar o acabamento mais tarde, como uma sopa, guisado, ou caçarola, fazer vários lotes de uma só vez e guardar os extras em um estado pouco antes do final de aquecimento.

por exemplo, digamos que você esteja fazendo lasanha. Em vez de fazer apenas uma panela de lasanha, faça várias panelas ao mesmo tempo e congele as panelas extras no ponto antes de colocá-las no forno. Então, em uma data posterior, você pode retirar uma panela do freezer, deixá-la descongelar na geladeira por um dia ou dois e depois cozinhá-la com o mínimo de esforço.

fazer isso serve a vários propósitos ao mesmo tempo. Por um lado, reduz o tempo médio necessário para realmente fazer cada panela de lasanha, pois você está mesclando todo o trabalho de preparação em um lote e reduzindo o tempo médio de limpeza e preparação. Por outro lado, você terá alimentos convenientes no freezer em casa, facilitando a escolha de comer em casa em uma noite agitada. Por outro lado, você poderá comprar ingredientes a granel, o que tornará cada lote mais barato do que seria de outra forma.

você pode aplicar essa estratégia com muitas refeições diferentes. Muitas vezes fazemos lotes extras de sopas e ensopados dessa maneira, congelando-os em recipientes projetados para líquidos. Vamos até fazer lotes de burritos e congelá-los em recipientes individuais.

estratégia #7 – compre Grampos Da Marca Da Loja

quando estiver comprando itens básicos, como farinha ou açúcar, ou condimentos como pimenta ou ketchup, considere comprar a versão da marca da loja. Muitas vezes, a marca da loja é idêntica à marca, com a única diferença sendo o rótulo do lado de fora da embalagem. É um desperdício gastar dinheiro extra em um rótulo.

na grande maioria das vezes, você será incapaz de dizer a diferença entre os dois. Isso porque, na grande maioria das vezes, não há diferença entre a marca da loja e a marca, e mesmo quando há uma diferença, é menor que você dificilmente notará.

se acontecer de você notar uma diferença e preferir a marca, não hesite em voltar para a marca com sua próxima compra. Pelo menos, nesse ponto, você saberá por que prefere a marca. Às vezes, você pode até achar que prefere a marca da loja se houver uma diferença, e quando eles são idênticos, faz todo o sentido preferir a opção mais barata.

Estratégia #8 – não overbuy não Frescos

Quando você encontra uma grande venda de produtos frescos, como uma venda recentemente encontrei o que nos permitiu comprar tomates para tostões sobre o dólar em comparação ao seu preço normal, você quer comprar um monte de ele para receber o seu dinheiro. Afinal, grandes pechinchas não aparecem com tanta frequência.

há uma captura, no entanto, quando se trata de produtos frescos. Muitas vezes, se você comprar muito dele, alguns deles vão mal antes que você possa usá-lo. Todos nós já vimos frutas e vegetais que estragaram porque ficaram sentados por muito tempo, tornando-os (na melhor das hipóteses) intragáveis ou (na pior das hipóteses) totalmente podres.

a solução é manter seu plano de refeições. Se você tem um plano de refeições, você sabe quanto deste produto você vai usar, então compre apenas o suficiente para cobrir seu plano de refeições. Dessa forma, nada disso vai para o lixo.

se você se encontrar preso ao excesso devido a uma mudança inesperada nos planos, congele-o ou preserve-o de alguma outra forma antes que ele estrague. Basta fazer uma rápida pesquisa no Google em relação ao congelamento do item em questão e ver o que você precisa fazer.

estratégia # 9 – use pedaços de forma inteligente(para estoque)

quando você prepara carne ou legumes frescos para as refeições, muitas vezes fica com restos. Talvez você tenha um punhado de cebola picada sobrando, ou um quarto de pimentão, ou um osso de frango. Jogue fora, certo?

errado.

pegue os restos de vegetais e coloque-os em um saco Ziploc com congelador de galão marcado como “vegetais.”Coloque esse saquinho no freezer e continue adicionando até que esteja cheio. Faça o mesmo com sobras de frango (rotulando-o de “frango”) e sobras de carne e assim por diante.

então, quando a bolsa estiver cheia, encha um fogão lento (chegaremos a fogões lentos em um minuto) pela manhã com esses restos, adicione uma dúzia de grãos de pimenta e uma folha de louro e, em seguida, encha-a com água até que haja cerca de uma polegada ou mais até chegar ao topo. Deixe cozinhar baixo o dia todo, depois volte para casa e coe o conteúdo, economizando o líquido. Congele o líquido que você salvou.

esse material é estoque. É mágico. Você pode usá – lo como o componente líquido de uma sopa ou um ensopado ou uma caçarola-basicamente qualquer coisa que use água. Ele aumenta o sabor de qualquer coisa e não custa nada. O estoque caseiro é incrivelmente fácil de fazer, é incrivelmente barato e é incrivelmente saboroso.

estratégia #10-desenvolva uma estratégia de sobra inteligente (para almoços subsequentes)

quando terminar o jantar e tiver algumas sobras, em vez de apenas jogar a panela na geladeira, reembalá-la imediatamente EM recipientes do tamanho de uma refeição. Mantemos um suprimento saudável de recipientes de plástico reutilizáveis do tamanho de uma refeição no armário e embalamos uma refeição em cada um.

então, no dia seguinte, tudo o que você precisa fazer é abrir a geladeira e pegar um recipiente e você está pronto para o almoço. Você pode pegá-lo pela manhã antes de sair ou, se estiver em casa, puxá-lo direto da geladeira e micro-ondas diretamente.

é um almoço muito conveniente. Não só isso, se você não acha que vai passar por todos os recipientes de refeição que sobraram antes que eles estraguem, congele os extras (coloque um pedaço de fita adesiva para que você possa observar o conteúdo e a data). Dessa forma, você também pode pegar recipientes do freezer para almoços.

mover as sobras para recipientes de refeições individuais torna tão fácil simplesmente pegá-las e ir que você nunca olhará para trás, e um almoço restante é realmente um almoço muito, muito barato. (Há outros usos, também… apenas continue lendo!)

estratégia #11-tenha uma noite regular de sobras de Smorgasbord

você pode se encontrar com vários almoços restantes na geladeira depois de alguns dias, e tudo bem. Na hora do jantar da sua família, basta puxá-los todos para fora, sentá-los na mesa com uma colher ou garfo em cada um e empilhar alguns pratos e/ou tigelas. Deixe todos fazerem seus próprios pratos e microondas para o jantar.

este é um jantar familiar extremamente fácil, extremamente rápido e extremamente barato. Muitas vezes fazemos isso nas noites de quinta-feira em nossa casa (porque as quintas-feiras estão praticamente sempre ocupadas).

outra ideia inteligente é simplesmente ter um agitador de temperos ou três na mesa. Sal e pimenta são boas entradas, mas também são flocos de pimenta vermelha. Alguns molhos, como Sriracha, também são uma boa ideia. Isso permite que as pessoas aumentem o sabor de seus alimentos como quiserem.

estratégia #12-tenha um punhado de receitas baratas, saborosas e simples em Modo de espera

existem algumas receitas que Sarah e eu podemos apenas fazer a qualquer momento. Quase sempre temos os itens à mão para eles e podemos apenas fazê-los quase no piloto automático. Massa marinara. Frite. Sopa de legumes. Hambúrgueres de feijão preto grelhados. Eu posso jogar essas coisas juntos, mesmo sem pensar devido a muitos anos de prática.

tenha algumas dessas receitas “standby” e certifique-se de ter as coisas à mão para fazê-las o tempo todo. Refeições que podem depender de ingredientes de despensa (ou seja, não perecíveis) são bastante úteis.

por que isso é tão importante? Haverá noites inevitáveis em que os planos desmoronam e é muito tentador simplesmente sair para comer ou pegar comida e explodir $20 ou $30 ou $40 (se você tiver uma família). Ter uma refeição em espera como esta reduz que $20 / $30 / $40 para mais como $4 / $6 / $ 8 para essa refeição.

não é perfeito. É bastante normal. Mas é algo que todo mundo gosta, pode ser feito rapidamente, mesmo quando você está distraído, e é realmente barato.

Estratégia #13 – Hit Biblioteca

Parte do que faz todo esse trabalho é simplesmente ter um monte de receitas flutuando. Eu guardo muitas receitas em páprica, minha mãe usa cartões de índice e tenho um amigo que usa Cadernos. Todos eles se resumem à mesma ideia-uma coleção de receitas que sabemos que gostamos ou queremos fazer no futuro para que tenhamos algo a que recorrer ao fazer planos de refeições para a semana, além de que podem ser facilmente modificados para atender às nossas necessidades e gostos.

Como faço para atualizar esta coleção de receitas? Claro, há um monte de sites para olhar on-line, mas eu também bater a biblioteca e confira sua coleção livro de receitas abundante de vez em quando. Vou copiar uma ou duas receitas que acho interessantes e de repente tenho novas opções. Honestamente, a maioria das minhas receitas favoritas são modificações de receitas que encontrei originalmente em livros de receitas na biblioteca.Eu gosto de páprica porque é muito fácil de pesquisar por ingrediente, o que significa que é uma parte essencial do planejamento semanal de refeições. Eu procuro ingredientes que estão à venda no folheto de mercearia, em seguida, procure por eles em Paprika para encontrar algumas idéias sobre como usá-los.

estratégia #14-conheça algumas receitas” preencha o espaço em branco “

uma outra ótima ideia é ter algumas receitas” preencha o espaço em branco ” na parte de trás da sua cabeça – receitas mais gerais que funcionam bem com quase tudo o que você adiciona a elas.

por exemplo, tenho um “refogado” padrão que costumo fazer. Eu vou cozinhar até quase qualquer vegetal verde juntamente com um pouco de pimenta-do-reino e uma proteína (geralmente tofu para nós, mas você pode usar frango ou bife ou o que você preferir) em uma frigideira quente, adicione um pouco de molho de soja perto do fim, e sirva sobre o arroz. Boom-uma receita que funciona com quase todos os vegetais verdes que estão à venda.

com vegetais de raiz, faço uma sopa de vegetais de raiz padrão que funciona com nabos ou batatas ou alho-poró ou rabanetes ou cebolas ou qualquer coisa assim. Cozinha lentamente o dia todo até que as raízes sejam macias e deliciosas (principalmente, são apenas algumas folhas de louro, quaisquer temperos que eu possa encontrar e ampla pimenta preta e sal).

posso transformar quase qualquer proteína, qualquer vegetal, arroz e queijo em uma refeição transitável cozinhando a proteína, o vegetal e o arroz juntos, depois combinando-os com o queijo e aquecendo até consistente e adicionando algumas especiarias (novamente, pimenta preta e sal são meus amigos). É a minha caçarola “qualquer coisa”.

estas receitas são fáceis. Eles trabalham com quase tudo o que está à venda. Assim, eles economizam muito dinheiro.

estratégia #15-escolha feijão seco em vez de enlatado

você pode obter cerca de quatro vezes mais feijão seco pelo mesmo preço que feijão enlatado e ambos são realmente fáceis de trabalhar.Claro, tudo que você precisa fazer é abrir uma lata de feijão e drená-los, certo? Bem, para feijões secos, basta colocá-los em um fogão lento em baixo durante todo o dia com água cheia cerca de dois centímetros acima do feijão e você está pronto para usá-los, também.

a diferença? Os feijões secos têm um sabor melhor e são cerca de 70% mais baratos, com base na minha própria experiência. Além disso, você pode temperá-los um pouco jogando um pouco de sal ou um osso de presunto ou algo assim, dependendo do sabor adicional que você deseja que o feijão tome.

se houver alguma chance de usar feijão nos próximos dias, eu vou em frente e cozinho-os na panela elétrica durante o dia, escorra-os e salve os feijões em um recipiente na geladeira por um dia ou dois até que sejam necessários. Tão fácil, tão saboroso, tão barato.

estratégia #16-possuir um fogão lento e saber como usá-lo

tantas das dicas acima mencionaram um fogão lento. Por quê? Isso torna muitas, muitas coisas possíveis que seriam muito difíceis para uma família trabalhadora.

posso preparar feijão e caldo enquanto estou no trabalho jogando os ingredientes na panela elétrica pela manhã e deixando cozinhar baixo o dia todo. Posso preparar muitas refeições completas da mesma maneira-tudo, desde sopas e ensopados a lasagnas e assados.

quando terminamos, a panela cheia e a tampa vão direto para a máquina de lavar louça para serem usadas novamente, muitas vezes no dia seguinte.

este é o meu fogão lento preferido que recomendo a quase todos. Ele faz um ótimo trabalho com quase todos os tipos de alimentos e praticamente funciona sozinho. Você pode programá-lo se necessário, mas na maioria das vezes apenas senta e faz o seu trabalho com o mínimo de barulho.

a melhor parte é quando você chega em casa com os aromas de um caldo recém-feito ou uma refeição completa pronta para comer.

estratégia #17 – faça amizade com jardineiros

temos vários amigos que são jardineiros ávidos e aprendemos ao longo dos anos que, durante Agosto e setembro, eles geralmente têm uma abundância de vegetais com os quais não têm ideia do que fazer.

então, o que eles fazem com eles? Eles nos dão esses extras!

claro, ao longo do ano, somos bons vizinhos e amigos. Nós os ajudamos com pequenas tarefas ao longo do ano, como ajudá-los a mover móveis ou observar seus filhos ou observar sua casa enquanto viajam. Doar seus produtos extras é apenas parte desse relacionamento. (Nós também Jardim nós mesmos, por isso damos produtos às vezes, também.)

por causa disso, muitas vezes não compramos nenhum produto no final do verão e início do outono. Entre a generosidade de nosso próprio jardim e os de nossos vizinhos, muitas vezes somos inundados em produtos. Assim, nossos planos de refeições geralmente se concentram em torno de todos esses ótimos produtos gratuitos, em vez do folheto do supermercado, tornando as refeições nesta época do ano baratas!

Estratégia #18 – Faça Oferece no Final de Mercados de Agricultores

muitas vezes Temos loja em mercados de agricultores e nós aprendemos que algumas das melhores pechinchas para vir no final do mercado, quando as pessoas estão prestes a fechar a loja. Se você caminhar até um estande que está prestes a fechar e eles ainda têm uma tonelada de produtos não vendidos, você quase sempre terá um grande negócio se fizer uma oferta.Saí dos mercados de agricultores com toneladas de vegetais de todos os tipos que paguei muito pouco apenas fazendo uma oferta perto do fim do mercado.

a coisa importante a notar é que quando você faz isso, você não vai ter a sua escolha de itens. Você está confiando no que ficou para trás que os outros não compraram e nos itens com os quais o vendedor está disposto a se separar com desconto.

ainda assim, é um ótimo momento para pechinchar, especialmente se você estiver disposto a levar para casa dez quilos de repolho (eu fiz isso mesmo, que se transformou em um grande lote de chucrute caseiro).

estratégia #19-organize jantares Potluck

muitas pessoas lamentam comer em casa porque comer fora geralmente significa um engajamento social. Eles gostam de comer fora com amigos e familiares porque é tão social, mesmo que seja caro.

a melhor maneira de transformar esse engajamento social em uma refeição que não é tão cara é simplesmente organizar um jantar. Convide algumas pessoas e incentive-as a trazer uma bebida ou um acompanhamento simples enquanto você se concentra no prato principal.Fazer isso torna a refeição muito barata para todos os envolvidos e permite que uma refeição seja comida em sua casa, onde as pessoas podem ficar ao redor da mesa pelo tempo que quiserem sem serem apressadas.

muitas vezes temos jantares potluck onde servimos alimentos grelhados, pizza caseira, massas ou outros itens, e os convidados tendem a trazer bebidas ou pãezinhos de jantar ou um acompanhamento muito simples. É um ótimo jantar e um ótimo momento com os amigos sem beliscar o orçamento de ninguém.

estratégia # 20 – Experimente jantares comunitários

outra opção que costumamos usar em noites agitadas é ir a jantares comunitários.

em nossa área, muitas organizações comunitárias realizam jantares comunitários de livre arbítrio nas noites dos dias de semana que costumam ter como alvo famílias ocupadas. Você pode simplesmente ir lá, obter uma refeição preparada na hora e pagar o que quiser.

vamos supor que você está pagando $5 por pessoa. Ainda é muito mais barato do que comer fora em outro lugar, você começa a interagir com as pessoas em sua comunidade, eo dinheiro vai para uma boa causa ou para o financiamento de refeições futuras da comunidade.

olhe ao redor de sua comunidade e veja se Alguma Organização hospeda esses jantares comunitários. Eles não são apenas uma pechincha, eles são uma ótima maneira de se envolver e conhecer pessoas.

Pensamentos finais

a pessoa média não adotará de todo o coração todas essas vinte estratégias de uma só vez – eu sei que certamente não o faria. Uma abordagem muito melhor é escolher apenas alguns que parecem funcionar bem com sua vida e integrá-los ao que você está fazendo.

mesmo apenas escolher alguns deles, como um sistema de planejamento de refeições mais inteligente ou uso inteligente de fogão lento, pode acabar economizando um pacote em termos de custos anuais de alimentos. Lembre-se, se você pode cortar a conta de comida da família americana média em até 25%, de repente você liberou dinheiro suficiente para fazer um pagamento de carro ou um pagamento de empréstimo estudantil, e isso pode fazer uma enorme diferença.

boa sorte!