10 dicas de vida simples para uma vida mais feliz

viver simples é um desafio no mundo de hoje, mas ainda é factível! Neste post, descubra 10 dicas fáceis de implementar para uma vida feliz e simples.

Roupas batendo na linha. Tomando café na varanda. Colinas Verdes por milhas. Horas gastas lendo e costurando. Piqueniques da Igreja.Todas essas coisas evocam memórias de nosso tempo vivendo em Kentucky perto de uma comunidade Amish. Costumávamos visitar as lojas Amish e o bairro nas proximidades, reunindo alimentos como tomates frescos maciços e pão caseiro. Essas visitas provocariam em minha alma um anseio por tempos mais simples e desfrutariam dos pequenos prazeres da vida.Em nosso mundo acelerado, estou pronto para iniciar uma nova revolução. Uma revolução de recuperar o fôlego da sua alma. De um horário menos desordenado. De dias de Verão preguiçosos e entediados sem nada para fazer.

respire comigo e imagine.

imaginando uma vida mais simples

como seria sua vida se você nem sempre estivesse correndo de uma atividade para a outra, tentando acompanhar? E se você realmente tivesse tempo-muito tempo-para desenvolver seu hobby favorito? Estou convencido de que é assim que as mentes brilhantes dos anos passados nasceram. DaVinci, Edison, Einstein-estou apostando que todos esses caras tinham muito tempo em suas mãos para deixar suas almas imaginarem e criarem.

quando nós, como sociedade, começamos a sentir a necessidade de preencher nossos horários até a borda? A doença relacionada ao estresse está em alta de todos os tempos, mas continuamos a aumentar o ritmo de nossas vidas.

fast food e atalhos domésticos tornaram-se uma obrigação. As férias tornaram-se um sonho e, quando terminam, sofremos. Porquê? Porque não temos tempo para nossas almas respirarem.

nós nos perdemos no shuffle. E é difícil descobrir como viver uma vida simples novamente.

meu desejo de vida simples começou após o nascimento de meus filhos. B. C. (antes das crianças), ter uma agenda lotada não era grande coisa-porque meu tempo de inatividade era meu. Se você tem filhos, você sabe que ter tempo para si mesmo é difícil de encontrar. Adicione muitas atividades extras e você terá uma receita para a exaustão.

como recapturamos nossos verdadeiros eus e voltamos ao básico de aproveitar a vida? Eu compilei as dez principais dicas de vida simples para inspirá-lo a fazer mudanças em sua vida.

Aprenda a dizer não.

esta é a dica mais difícil de implementar, mas uma das mais importantes. Se você não pode aprender a dizer não quando as pessoas fazem muitos pedidos em seu tempo, sua vida não será verdadeiramente sua.

decida quantos compromissos são realistas para você e abandone o resto. Se você está estressado com sua programação atual, veja se há algo que você pode eliminar.

Se você está preocupado sobre como recusar oferece graciosamente, tente esta resposta por Lysa TerKeurst:

eu estou honrado pelo seu pedido, mas eu estou em uma época de reorientar as minhas prioridades e ter o compromisso de não adicionar nada de novo agora.

leia todas as dez de suas adoráveis respostas aqui.

passe mais tempo na natureza.

Há algo sobre passar tempo ao ar livre que só torna a vida abrandar um pouco. Reduz nossos níveis de estresse e nos ajuda a nos conectar com nosso Criador.

acabamos de passar o fim de semana acampando com os amigos, e uau. Foi incrível o impulso que recebi de sair na natureza e passar o tempo em jogo! Aqui estão algumas maneiras de implementar o ar livre em sua vida diária.

cozinhe do zero.

nossa velocidade vertiginosa de vida tornou as refeições caseiras cada vez menos comuns. Se você está achando difícil cozinhar suas próprias refeições durante a semana, sua programação está muito lotada. Confiar em alimentos prontos, processados e fast food afetará Como você se sente.

cozinhar do zero não precisa ser difícil. Aqui estão 5 refeições sem falhas do zero que são fáceis de preparar. Sua família – e seu corpo-agradecerão!Atreva-se a não assinar seus filhos para cada atividade sob o sol.

eu prometo, eles não sofrem, ou ressentir-se de você. Na verdade, o oposto é verdadeiro. As crianças precisam ficar entediadas e aprender a cultivar sua imaginação brilhante.

você não está retardando o desenvolvimento do seu filho ou fazendo com que ele perca. Eles podem surpreendê-lo e criar uma habilidade que nenhuma das outras crianças do time de futebol pode fazer. Seu filho pode ser um artista iniciante ou chef brilhante, e você nunca saberia!

as crianças florescem e se tornam quem realmente são durante o tempo de inatividade. Não tenha medo de pular esta temporada de futebol.

e aqui está um conceito chocante: que tal deixar seus filhos assumirem a responsabilidade pela casa? É bom que contribuam para a dinâmica familiar.Aqui está um post profundo do Raised Good sobre como simplificar a infância pode aumentar a saúde mental do seu filho. Ou, confira este post sobre os benefícios do tédio na infância.

perca-se em algo criativo.

o que você adorava fazer em seu tempo de inatividade antes que a vida ficasse toda louca?

na minha infância, eu passava horas sentado no meu desenho no chão. Perder – se em um estado de fluxo é ótimo para nossos cérebros.

você adora tricotar, assar sobremesas extravagantes ou construir coisas? Faça deste tempo criativo uma prioridade e observe sua felicidade florescer.Nosso Deus é criativo, e somos criativamente feitos à sua imagem! Você é feito para criar e ser cheio de alegria.

tenha amigos em sua casa sem nada na agenda, mas um bom e longo bate-papo. E talvez um pouco de torta e café.

por que ter pessoas acima tem que ser um esporte olímpico? Por que achamos que nossas casas têm que ser impecáveis ou a cozinha em movimento?

para mim, as reuniões mais simples são muitas vezes as mais memoráveis. Jogue alguns cachorros-quentes na grelha e sente-se no quintal. Ou, basta ter alguns amigos para a sobremesa e uma risada. Entreter os convidados não precisa ser um negócio sério. Eu amo essas palavras de Grace Table,

nossa casa é um lugar onde todos são bem-vindos, mas não espero até que esteja pronto para abrir as portas porque, caso contrário, isso nunca aconteceria. Leia o artigo completo aqui.

desligue o ruído.

Não são apenas os nossos horários de refeições até a borda, nós somos constantemente bombardeados com ruído e ideias no lugar que deve estar mais tranquilo em casa.

esta é uma das dicas mais difíceis para mim e para a maioria em nossa geração. Estamos tão acostumados a estar constantemente conectados e bombardeados com notícias, entretenimento e atualizações que parece normal.

você precisa de algum tempo para se desconectar. Pode parecer um desafio, mas tente desligar todos os dispositivos por pelo menos algumas horas por dia. Isso dará ao seu cérebro algum espaço para respirar.

purga, purga, purga.Quanto menos coisas você tem, mais tempo você tem para as coisas que você ama. Aqui está um ótimo artigo sobre maneiras simples de declutter. Não me lembro onde ouvi essa citação, mas adoro:

limpar um espaço = criar espaço na cabeça.

mantenha as celebrações simples.

quem fez a regra de que as festas de aniversário das crianças (ou festas de qualquer tipo) têm que ser extravagantes? Se planejar uma festa extravagante faz você feliz, por todos os meios, vá em frente! Mas se o planejamento de festas causa estresse, manter as coisas simples é a chave.Até agora, na minha jornada de maternidade, a única coisa pela qual eu tive energia são as reuniões familiares – e tudo bem. Seus filhos não vão perder nada! Tudo o que eles querem é sua família amorosa em torno deles (e talvez uma fatia de bolo).

concentre-se na fé.

A maior pedra angular da vida simples é focar no que é mais importante. Sua família precisa de um objetivo e propósito para a unidade e simplicidade. Manter Deus no centro de todas as decisões e atividades de sua família é fundamental.

muitas vezes há um nome impróprio que você deve sempre colocar “família em primeiro lugar.”Eu discordo. Se colocarmos Deus em primeiro lugar, todo o resto se encaixará. Esta perspectiva é lindamente ilustrada por este post ” eu não quero ser uma boa mãe.”

quando você conhece o propósito de sua família, sua vida tem uma direção – em vez de ir em cem diferentes.Como você simplifica sua vida? Eu adoraria ouvir!

se você encontrou este post inspirador, por favor, compartilhe!