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- Plano para o Sucesso Durante a Recuperação
- de Tratamento da Toxicodependência, e Após o Cuidado
a Reabilitação foi o primeiro grande passo, mas agora é tempo para a recuperação. A emoção de se sentir fortalecido por estar sóbrio é a fase de lua de mel, quando as pessoas apenas fora do tratamento são otimistas, mas podem ter expectativas irrealistas. É também um momento de adaptação para os membros da família que não sabem o que esperar.
Plano para o Sucesso Durante a Recuperação
Saber o que fazer quando um ente querido chega em casa depois de um mês ou mais em uma instalação residencial ajuda a facilitar a transição. Uma das tarefas mais importantes em mãos é sentar-se em família e concordar com as responsabilidades. Recém – saído do tratamento, uma pessoa em recuperação precisa de um cronograma e um plano de tempo livre. Prevenir a recaída exige expectativas realistas sobre o que uma pessoa pode lidar no trabalho, na escola ou em casa. Por outro lado, este não é um momento para impor regras rígidas ou uma programação rígida. Assim como o tratamento da dependência funciona envolvendo o viciado a cada passo, a recuperação leva o mesmo envolvimento. Cabe à pessoa em recuperação administrar seu tempo e descobrir as melhores maneiras de evitar o estresse e a tentação. Ela é quem sabe melhor como gerenciar altos e baixos.Embora seja emocionante e estressante ao mesmo tempo, os membros da família precisam permanecer solidários, mas realistas. As pessoas tendem a esperar pelo melhor e temem o pior – e não têm certeza de seu novo papel na vida de um membro da família. Sim, é uma caminhada na corda bamba para todos os envolvidos, mas é hora de a pessoa em recuperação se arriscar enquanto os membros da família agem como uma rede de segurança.
algumas famílias, especialmente uma família com um adolescente que acabou de sair da reabilitação, querem desenvolver uma lista de objetivos e consequências. O Acordo pode incluir uma expectativa de certas notas ou objetivo de procurar trabalho. Desenvolver uma lista de objetivos e uma linha do tempo para alcançá-los ajuda todos a entender o que é esperado e saber se ou quando as coisas saem do caminho certo.
sem um planejamento cuidadoso, as melhores intenções desestabilizam uma situação já tênue. Enquanto a família se prepara para ser um verdadeiro apoio a um ente querido em recuperação, Aqui estão 10 coisas a evitar para melhorar a capacidade de um ente querido de permanecer limpo e sóbrio:
- não se preocupe. É natural querer encorajar um ente querido a fazer escolhas positivas, mas ele pode ver comentários repetidos sobre maneiras de preencher o tempo – ou não preencher o tempo – como intrusivos.
- não o force a lidar com problemas antigos. Com o tempo, todos começam a trabalhar nos problemas que ocorreram durante o vício ativo, mas na recuperação precoce, ele precisa se concentrar em se estabilizar primeiro.
- não o lembre continuamente de como seu vício prejudicou a família ou os membros individuais. Ele sabe. Ele estava lá. Ele já ouviu isso antes. Agora, o foco precisa permanecer nas coisas positivas que ele fez e está fazendo.
- não tente fazer suas escolhas por ele. Ele tem que cometer seus próprios erros, escolher sua nova direção na vida e fazer conexões pessoais com os outros por conta própria.
- não “limpe” suas bagunças. Se ele cometer um erro, não tente remover as consequências para ele.Não assuma a responsabilidade de salvá-lo. Em última análise, ninguém mais pode impedir alguém de recair se for isso que ele vai fazer. Ele deve fazer suas próprias escolhas.Não se recuse a acreditar em nada que ele diga. Houve problemas de confiança durante seu vício ativo, e pode haver problemas de confiança no futuro – mas também pode não haver. Dê-lhe o benefício da dúvida, mas não confie cegamente.
- não evite dar-lhe apoio e encorajamento positivos. Mantenha os comentários otimistas e encorajadores e observe quando ele faz mudanças positivas ou quando suas escolhas o servem – e aos outros – bem.
- não o acompanhe toda vez que ele sair de casa. Ele precisa de espaço e liberdade para fazer boas escolhas para si mesmo sem que alguém esteja sobre ele.
- não verifique o telefone dele. Ou o carro dele. Ou o saco dele. Ou a carteira dele. Ele tem direito à privacidade e ações passadas não são necessariamente uma indicação de escolhas futuras.
a pesquisa mostra que uma das razões mais comuns pelas quais as famílias ficam aquém durante a recuperação é devido à falta de informações. Os membros da família que estão envolvidos com um ente querido durante o tratamento, idealmente por meio de sessões de terapia familiar, aprendem sobre os desafios do vício e da recuperação. Para dar a um ente querido a melhor chance, uma família precisa reconstruir a confiança e lidar com mal-entendidos. Falar sobre o que está acontecendo ajuda a evitar emoções reprimidas. Algo tão simples como uma refeição familiar diária é um bom momento para verificar regularmente e mostrar amor um ao outro.
tratamento de dependência e após Cuidados
se seu membro da família ainda não foi à reabilitação, a melhor maneira de ajudá-lo a sair do vício é conectá-lo com um tratamento eficaz e baseado em evidências. Entre em contato conosco na casa de Michael hoje para saber mais sobre como podemos ajudar seu ente querido a iniciar o processo de cura após o vício.
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