Protect-Singapore

Le programme d’études

Le programme de Krav Maga de Protect-SG est un programme rigoureux qui vise à transmettre des compétences d’autodéfense appropriées dans des situations réalistes et à améliorer la condition physique générale du Joe moyen. Il n’y a pas de prérequis, sauf que les stagiaires doivent être âgés de plus de 12 ans. La formation progressive fournie garantit que les praticiens peuvent suivre le programme amusant, mais de plus en plus exigeant.

Protect-SG Krav Maga curriculum 6 niveaux:

• Apprenti 1 & 2
• Praticien 1 & 2
• Avance 1 & 2

* Après avoir terminé 25 sessions, l’étudiant recevra un certificat et passera au niveau suivant.

* Après avoir terminé les 6 niveaux, le praticien peut choisir de s’entraîner pour devenir un Entraîneur de Krav Maga ou un combattant de Krav Maga

Quelques points clés qui seront enseignés dans le programme:

1. Neutraliser la menace
   L’objectif principal du Krav Maga est de neutraliser votre menace le plus rapidement possible. Cet objectif général régit tous les autres principes du Krav Maga. Parce que votre objectif est de dominer et de neutraliser votre attaquant le plus tôt possible, à peu près tout se passe en Krav Maga. Vous ne pouvez pas vous soucier de combattre l’étiquette lorsque votre vie est en jeu. Vous faites tout ce que vous avez à faire pour préserver votre vie.
2. Restez stupide et simple
   C’est notre mantra chez Protect-SG. Il n’y a pas de katas ou de motifs en Krav Maga. Frappe, tient et bloque. Le Krav Maga a été conçu pour qu’il puisse être utilisé dès que possible.
3. Défense et attaque simultanées
   De nombreux arts martiaux traitent les mouvements défensifs et offensifs comme des actions distinctes et discrètes, par exemple, vous bloquez d’abord (défensif), puis vous frappez lorsque vous trouvez une ouverture (offensive). L’inconvénient de cette approche est qu’elle est réactive et que vous vous retrouvez généralement dans un cycle de mouvements défensifs sans fin. En Krav Maga, le combattant cherche à combiner un mouvement offensif avec chaque mouvement défensif — il veut perturber l’attaque et contre-attaquer simultanément. Par exemple, si un attaquant va chercher votre gorge, vous essayez non seulement de dévier son attaque, mais aussi de contre-attaquer simultanément en allant chercher ses yeux, son aine ou sa gorge. L’objectif est de neutraliser votre menace le plus rapidement possible.
4. Combat & Combat
   Lié aux principes de défense et d’attaque simultanées. Combat & Le combat peut être décrit comme une explosion continue de violence, où le pratiquant de Krav Maga riposte à une attaque par une série de mouvements agressifs. Il faut qu’un combattant travaille par instinct et ne se fie pas à une routine prédéfinie. Un praticien de Krav Maga bien formé saura réagir à tout type de menace sans hésitation.
5. Utilisation d’armes d’occasion
   Vous pouvez facilement incorporer des armes à feu et des couteaux dans le Krav Maga. Outre ces armes traditionnelles, le Krav Maga enseigne également aux pratiquants à improviser et à utiliser n’importe quel objet à leur disposition comme arme. Clés, stylos, ceintures et chaises peuvent tous être incorporés dans les techniques de Krav Maga afin de neutraliser votre adversaire le plus rapidement possible.
6. Défense des armes
   En plus d’enseigner aux étudiants comment utiliser les armes, le Krav Maga montre également comment se défendre contre une attaque armée.
7. Se concentrer sur les tissus mous et les points de pression vulnérables
   Un principe bien connu du Krav Maga est son accent sur l’attaque des tissus mous et des points de pression vulnérables. De nombreuses contre-attaques impliquent des entailles oculaires, des attaques à l’aine et des frappes à la gorge. Certains critiquent le Krav Maga pour cela, affirmant que « ce n’est pas viril de frapper un gars dans les noix. »Cependant, l’objectif principal du Krav Maga est de neutraliser une attaque dangereuse, et paraître « viril » est la moindre de vos préoccupations en matière de survie dans la rue.
8. Techniques de maîtrise
   En plus des attaques frappantes, le Krav Maga utilise également des techniques de maîtrise afin de désamorcer une confrontation violente. Des verrous articulés et diverses prises sont utilisés pour exercer un contrôle sur votre attaquant et vous mettre en position de mettre fin à la menace.

À quoi s’attendre dans une leçon typique?

Une leçon régulière consiste en une préparation où nous faisons un échauffement général et spécifique afin que l’élève (corps et esprit) soit préparé pour la session. Nous faisons ensuite des mouvements qui peuvent avoir été enseignés auparavant ou même des exercices fonctionnels liés aux objectifs de la session, un peu comme une analogie. Ensuite, la session passe à l’étape de l’enseignement d’une nouvelle technique ou de la répétition d’une technique précédemment apprise, qui se termine presque toujours par des exercices sommaires, une simulation de conditions réalistes, des étirements et des informations sur la prochaine session.

Le tout dans une atmosphère de sécurité et de soutien.

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