program nauczania
program nauczania Krav Maga w Protect-SG jest rygorystycznym programem, który ma na celu przekazanie odpowiednich umiejętności samoobrony w realistycznych sytuacjach i poprawę ogólnej sprawności przeciętnego Joe. Nie ma żadnych warunków wstępnych, z wyjątkiem tego, że stażyści muszą mieć ukończone 12 lat. Progresywne szkolenie zapewnia praktykom nadążanie za zabawnym, ale coraz bardziej wymagającym programem nauczania.
Protect-SG Krav Maga program nauczania 6 poziomów:
- 1 & 2
- Practitioner 1 & 2
- Advance 1 & 2
*po ukończeniu 25 sesji student otrzyma certyfikat i przejdzie do następnego poziomu.
*po ukończeniu wszystkich 6 poziomów, praktykujący może wybrać szkolenie na trenera Krav Maga lub być wojownikiem Krav Maga
niektóre kluczowe punkty, które będą nauczane w programie nauczania:
- zneutralizuj zagrożenie
głównym celem Krav Maga jest jak najszybsze zneutralizowanie zagrożenia. Ten nadrzędny cel rządzi wszystkimi innymi zasadami Krav Maga. Ponieważ twoim celem jest jak najszybsza dominacja i obezwładnienie atakującego, w Krav Maga prawie wszystko dzieje się w grze. Nie możesz się martwić o etykietę walki, gdy twoje życie jest na szali. Robisz, co musisz, by ocalić swoje życie. - Keep it stupid and simple
to jest nasza mantra w Protect-SG. W Krav Maga nie ma żadnych katów ani wzorów. Po prostu uderza, trzyma i blokuje. Krav Maga została zaprojektowana tak, aby mogła być jak najszybciej oddana do użytku. - jednoczesna obrona i atak
wiele sztuk walki traktuje ruchy defensywne i ofensywne jako oddzielne i dyskretne działania, np. najpierw blokujesz (Defensywny), a następnie kopiesz, gdy znajdziesz otwarcie (Ofensywny). Minusem tego podejścia jest to, że jest reaktywne i zazwyczaj kończy się to cyklem niekończących się ruchów obronnych. W Krav Maga myśliwiec stara się łączyć ruch Ofensywny z każdym ruchem defensywnym — chce przerwać atak i jednocześnie kontratakować. Na przykład, jeśli atakujący uderzy w twoje gardło, nie tylko spróbujesz odwrócić jego atak, ale także jednocześnie kontratakujesz, uderzając w oczy, pachwinę lub gardło. Celem jest jak najszybsze zneutralizowanie zagrożenia. - Walki & Walki
związane z zasadami jednoczesnej obrony i ataku. Walka & walka może być opisana jako ciągła eksplozja przemocy, w której praktykujący Krav Maga odwetuje atak serią agresywnych ruchów. Wymaga to od wojownika pracy instynktownej, a nie polegania na ustalonej rutynie. Dobrze wyszkolony praktyk Krav Maga będzie wiedział, jak bez wahania reagować na wszelkiego rodzaju zagrożenia. - użycie broni okazyjnej
do Krav Maga można łatwo włączyć broń palną i noże. Oprócz tych tradycyjnych broni, Krav Maga uczy również praktyków improwizacji i używania dowolnego przedmiotu do ich dyspozycji jako broni. Klucze, długopisy, paski i krzesła można włączyć do technik Krav Maga, aby jak najszybciej zneutralizować przeciwnika. - obrona przed bronią
oprócz nauki używania broni, Krav Maga pokazuje również, jak bronić się przed zbrojnym atakiem. - skoncentruj się na wrażliwych tkankach miękkich i punktach nacisku
dobrze znaną zasadą Krav Maga jest nacisk na atakowanie wrażliwych tkanek miękkich i punktów nacisku. Wiele kontrataków obejmuje żłobienie oczu, ataki pachwiny i uderzenia w gardło. Niektórzy krytykują za to Krav Magę, twierdząc, że ” nie jest męsko bić faceta w jaja.”Jednak głównym celem Krav Maga jest zneutralizowanie niebezpiecznego ataku, a pojawienie się „męskiego” jest najmniejszym z twoich zmartwień, jeśli chodzi o przetrwanie na ulicy. - techniki stonowania
oprócz uderzających ataków Krav Maga wykorzystuje również techniki stonowania w celu deeskalacji gwałtownej konfrontacji. Wspólne zamki i różne chwyty są używane, aby wywierać kontrolę nad atakującym i umieścić cię w stanie zakończyć zagrożenie.
czego można się spodziewać w typowej lekcji?
regularna lekcja składa się z przygotowania, w którym wykonujemy ogólną i konkretną rozgrzewkę, aby uczeń (ciało i umysł) był przygotowany do sesji. Następnie wykonujemy ruchy, które mogły być nauczane wcześniej lub nawet wykonujemy ćwiczenia funkcjonalne, które są związane z celami sesji, podobnie jak analogia. Następnie sesja przechodzi do etapu nauczania nowej techniki lub powtarzania wcześniej wyuczonej techniki, która prawie zawsze kończy się podsumowaniem ćwiczeń, symulacją realistycznych warunków, rozciąganiem i informacją o następnej sesji.
wszystko w bezpiecznej i przyjaznej atmosferze.
skontaktuj się z nami, aby uzyskać więcej informacji.
E-mail: [email protected]
telefon komórkowy: + 65 8127 8628
