liny do rzucania są jednym z naszych ulubionych sposobów, aby pomóc miotaczowi poprawić jego dokładność. Są idealne zarówno dla początkujących, jak i najbardziej elitarnych miotaczy. Jeśli miotacz może wielokrotnie uderzyć linę, nie powinna mieć problemu nie tylko z rzucaniem uderzeń, ale także z dominowaniem pałkarzy! Wolimy używać Chińskich skakanek, ponieważ gdy piłka je uderzy, nie zmieniają one trajektorii. Wydaje się, że przelatują przez liny, dzięki czemu są bezpieczniejsze dla łapaczy podczas treningu.
liny dla początkujących
począwszy od pierwszej lekcji, oczekujemy, że nasi miotacze będą używać Lin, aby pomóc im nauczyć się kontroli i dokładności. Chcemy, aby miotacze nauczyli się rzucać nisko w strefie, a także zachęcali naszych łapaczy do trzymania rękawicy na tej samej wysokości co Lina. Nie ucz swojego dzbana rzucać klopsikami!!! Nasz zestaw składa się z lin 2, które są 5 stóp przed płytą główną. Ustaw górną linę około 25 cali nad ziemią, a drugą 6 cali niżej. Możesz użyć rury PCV, Trójniki mrugnięcia, a nawet haki na ścianie Moda liny do swoich potrzeb.
górną liną jest ” ustaw je w górę.”Kiedy miotacz rzuca na taką wysokość nad płytą, sędzia powinien nazwać ten rzut uderzeniem. Dolna Lina to ” set ’em down pitch.”Znajduje się na samym dole strefy uderzeniowej. Po rzuceniu natychmiast po skoku górnej liny, skok dolnej liny oszukuje pałkarza i zmusza go do myślenia, że jest na tej samej płaszczyźnie, co wcześniej, powodując, że huśtają się i chybiają. (Prawie jak wspinanie się po drabinie w odwrotnej kolejności). Jedną z ważnych koncepcji, która została omówiona na Pitching Summit 2016, prowadzonym i prowadzonym przez najjaśniejsze umysły miotające w grze uniwersyteckiej, było przekonanie, że ta sama wysokość od tyłu do tyłu działa świetnie, o ile druga ma nieco inną lokalizację lub wysokość. Stąd ” Ustaw ich, Ustaw ich!”
obejrzyj poniższy film, aby uzyskać więcej informacji na temat konfigurowania lin dla początkujących.
Video Clip 1
Zaawansowana konfiguracja liny
Fastballs i zmiana Ups
„sterowanie jest dominującym skokiem” ta koncepcja była kolejną z propozycji z Pitching Summit 2016. Jedna szerokość lub wysokość piłki może mieć znaczenie, jeśli chodzi o dominowanie hitterów. Zestaw przedstawiony poniżej zawiera pierwsze dwie liny omówione powyżej z linami dla początkujących. Aby uczynić to trudniejszym, dodaliśmy dwie dodatkowe liny poziome 4,5 stopy w tył od początkowego zestawu (więc siedzą tuż nad płytką) z 8-calowym spadem. Więc górna Lina nad płytą jest 17 cali od ziemi, a dolna lina jest nadal 6 cali niższa. Kiedy miotacz rozwinie dobry topspin, nauczy się, jak uderzać w obie liny swoją szybką piłką. Jednak ten temat zapiszemy na inny post. Dodaliśmy również dwie pionowe liny, które są umieszczone w rzece (przestrzeń między płytą a pudełkiem ciasta) po obu stronach płyty.
jednym ze sposobów, w jaki miotacze mogą ćwiczyć dowodzenie swoją szybką piłką, jest trafienie pionowej liny w rzece. Następny skok spróbuj przegapić linę o jedną szerokość piłki bliżej płyty. Po tym, może spróbować umieścić trzeci rzut o jedną szerokość piłki poza rzeką. Równie ważne dla zmiany prędkości, zmiana położenia boiska tylko o jedną szerokość piłki może sprawić, że nawet średnia szybka piłka będzie znacznie trudniejsza dla pałkarzy. W najtrudniejszym wyzwaniu spróbuj uderzyć w obie górne liny, które przecinają się z pionem, a następnie w obie dolne liny, które przecinają się z pionem. Obejrzyj wideoklip 2, aby dowiedzieć się, jak skonfigurować tę konfigurację na arenie treningowej.
Video Clip 2
Drop and Rise Ball
częstym problemem, który często słyszymy od miotaczy, jest to, że ich drop ball pęka zbyt wcześnie lub zbyt późno. Nasza konfiguracja tutaj pozwala im dowiedzieć się dokładnie, gdzie muszą zwolnić, aby uzyskać idealny punkt przerwania. Miotacz, który może uderzyć linę 25 cali od Ziemi 5 stóp przed płytą główną, a następnie uderzyć kolejną linę 17 cali od ziemi cztery i pół stopy później, ma poważny ruch! Daje to pałkarzowi bardzo mało czasu na reakcję na ruch boiska.
dobrze jest mieć wysokie słupy, które można podnieść liny, aby pomóc w wysokiej temperaturze i podnieść boiska do piłki. Miotacze mogą nauczyć się” wspinać po drabinie ” za pomocą lin na różnych wysokościach, jak pokazano w wideoklipie #1 powyżej. Korzystanie z pionowych Lin zwiększa precyzję zarówno upuszczania piłek, jak i wznoszenia piłek, ucząc miotaczy, jak uderzać w narożniki tymi boiskami.
krzywa i śruba
liny pionowe to ogromny atut. Naucz swoich dzbanów uderzać w pionowe liny za pomocą krzywej i śruby kulowej, a także naucz się rzucać wokół Lin. Poziome liny pomagają w osiągnięciu odpowiedniej wysokości dla każdego z tych boisk. Zachęć swoich dzbanów do trafienia wielu lin na jej boiskach ruchu!
Swing and a Miss
legenda MLB, Sandy Koufax, który powiedział ” stałem się dobrym miotaczem, kiedy przestałem próbować sprawić, by przegapili piłkę i zacząłem próbować sprawić, by ją uderzyli.”Mając dużą dokładność i opanowanie kilku rzutów, może sprawić, że miotacz będzie o wiele bardziej skuteczny niż miotacz, który ma wszystkie znane mu rzuty, plus kilka dodatkowych. Moja rada dla miotaczy-Znajdź jeden lub dwa rzuty dobrze rzucasz i zostań mistrzem z tymi rzutami. Być w stanie rzucić te boiska w dowolnym liczyć. Dowiedz się, jak zmienić swoją lokalizację o jedną lub dwie szerokości/wysokości piłki, a możesz stać się koszmarem hittera!
aby kupić chińskie liny do skakania i inne narzędzia do rzucania, odwiedź nasz sklep internetowy! Kup 5 Lin, zdobądź jedną za darmo przy zakupie naszego zestawu 6 pack rope bundle i przygotuj naszą kompletną zaawansowaną linę w domu! Dołącz do naszej listy mailingowej (patrz przycisk poniżej), aby otrzymywać Pomocne artykuły i rabaty dostarczane bezpośrednio na twój adres e-mail. Dodatkowo, aby uzyskać więcej filmów z poradami i ćwiczeniami, zasubskrybuj nasz kanał YouTube! Przyjdź trenować z nami w Wirginii, aby poznać nasz cały program dokładności i prędkości budowania. Proszę sprawdzić naszą stronę kontaktową przyjść pociąg w naszym krytym obiekcie w Richmond, Virginia!
inne produkty, które mogą ci się spodobać:
