jak stać się bardziej konsekwentnym golfistą

kiedy pytam moich uczniów, co jest dla nich najważniejsze, najbardziej popularna odpowiedź brzmi: „potrzebuję tylko trochę większej spójności w mojej grze”.

Moja praca jako trenera golfa polega na odkrywaniu, gdzie uczeń czuje, że nie ma takiej konsekwencji. Zbyt często odpowiedź jest bardzo niejasna z „potrzebuję więcej dystansu” lub „muszę uderzyć piłkę prostszy”. Chociaż uważam, że są to ważne i niezwykle powszechne skargi, pozostaje pytanie … Jak mogę stać się bardziej konsekwentnym golfistą?

Co To Jest Konsekwencja W Golfie?

aby zrozumieć, jak poprawić swoją spójność, ważne jest, aby najpierw dobrze zrozumieć, co dokładnie oznacza spójność w golfie. Konsekwentna gra w golfa jest uważana za Solidny golf swing, który sprawia, że kontakt na przewidywalne, regularne, jak również solidne punktacji.

kiedy profesjonalista golfa stawia dobry wynik razem, nie uderzają każdy pojedynczy fairway lub uderzając każdy strzał absolutnie idealnie. Raczej minimalizują błędy, trzymają się planu gry, dokonują właściwych wyborów i konwertują wokół zielonych.

Jak Poprawić Swoją Spójność W Golfie?

poniżej osiem wskazówek, jak zwiększyć spójność w golfie.

Wrzuć prep

w golfie, tak wiele z wyników zależy od tego, co się stanie, zanim w ogóle zamachniesz. Tak, rozgrzewka i wykonywanie ćwiczeń przed grą jest ważne, ale praca przygotowawcza sprowadza się również do pozycji ciała, uchwytu, pozycji ręki i innych.

jeśli nie masz prawidłowego pozycjonowania, twój cel będzie wyłączony za każdym razem. Oto kilka wskazówek na rozpoczęcie prawidłowego pozycjonowania:

• utrzymuj pozycję dłoni tak samo za każdym razem
• utrzymuj sztywny, nie zbyt mocny lub zbyt miękki nacisk na uchwyt
• upewnij się, że kolana mają delikatne zginanie i zginanie
• utrzymuj wagę nad kulkami stóp (zbyt duża waga palców lub pięt wpłynie negatywnie na rotację)
• Zawias do przodu lekko w biodrach, pozwalając ramionom zwisać naturalnie do przodu

poznaj swoje statystyki

rozważając swoją spójność w złocie, ważne jest, aby zadać sobie te pytania:

• Czy wiesz dokładnie, ile torowisk uderzasz?
• w którym kierunku tracisz swoje ujęcia?
• uderzasz w zieleń ze 100 metrów?
• kiedy rzucasz piłkę zza Greena, zostawiasz sobie porządnego putta?
• ile puttów na rundę?

jeśli nie znasz żadnej z tych statystyk, prawie niemożliwe będzie uzyskanie lepszej lub bardziej spójnej gry w golfa. Jeśli potrzebujesz pomocy w określeniu statystyk, istnieje kilka świetnych aplikacji, które warto sprawdzić:

• GolfShot
• 18birdies
• Hole19Golf
• SwingU
• The Grint

są to świetne aplikacje, ale statystyki nie muszą być tak szczegółowe. Prosty papier i długopis mogą również pomóc w śledzeniu statystyk. Znając swoją grę naprawdę pomaga skupić się na tym, które obszary potrzebują najbardziej praktyki.

skup się na podstawach

podczas ćwiczeń ludzie zbyt często uderzają w Piłki golfowe, Nie koncentrując się na tym, jak ustawiają się do piłki golfowej, jak celują, jak luźny jest chwyt itp.

Popraw swoje podstawy, a poczujesz się bardziej komfortowo nad piłką golfową na polu golfowym. Wskazówka: trening nie ogranicza się do driving range lub zależy od pogody. Aspekty takie jak postawa, huśtawka, równowaga i przyczepność mogą być praktykowane w zaciszu własnego domu!

Zbuduj swój balans

zakładając, że strzał zostanie ukończony zaraz po uderzeniu piłki, jest to pewny sposób na zmniejszenie spójności. Nawet najlepsza huśtawka golfowa może zostać zrujnowana, jeśli stracisz równowagę po idealnym strzale.

wielu golfistów jest zaskoczonych faktem, że nie są w stanie utrzymać swojej pozycji na mecie.

spróbuj utrzymać swoją pozycję na mecie, aż piłka golfowa przestanie się poruszać. Możesz być zaskoczony, jak trudne może to być. Wykańczanie strzału z równowagi wskazuje na słabą równowagę podczas huśtawki i podkreśla ważny obszar do pracy.

wykonuj więcej ćwiczeń na strzelnicy i mniej myślenia na kursie

dokonywanie zmian huśtawki na driving range pozwoli Ci cieszyć się rundą na kursie i zapobiegnie spowolnieniu myśli huśtawkowych.

określ, które części gry wymagają poprawy, pracuj nad nimi na strzelnicy, używaj celów strzelnicy, wprowadzaj zmiany, które wydają się inne i pozwól, aby wszystko znalazło się na miejscu. Im mniej myślisz na kursie, tym lepiej grasz — i tym więcej zabawy będziesz mieć!

Przyjmij stałą rutynę pre-shot

złe rundy często mają miejsce po chwilowym zaniku ostrości i koncentracji. Procedury Pre-shot nie muszą być tak metodyczne, jak to, co widzisz na trasie, ale spójna procedura pre-shot nadal jest kluczem do lepszej punktacji.

opracuj silną strategię/plan gry

najlepsi golfiści na świecie grają na najtrudniejszych polach golfowych na świecie. Większość klubowych golfistów grać lokalne kluby, które nie są oszukany lub zbyt długo.

jeśli możesz wymyślić podstawowy plan gry i trzymać się go, masz gwarancję lepszych wyników. Przykładowe plany gier to:

• uderzanie żelazka w niektóre dziury
• układanie się w pobliżu zagrożeń
• bycie bardziej rozsądnym wokół kursu

nie pozwól, aby zły strzał negatywnie wpłynął na ciebie

nawet najlepsi golfiści od czasu do czasu uderzają w złe strzały. Po nieudanym strzale, ważne jest, aby bagatelizować swój zły strzał, dostosować się i kontynuować rundę.

zachowanie spokoju i obiektywności może uniemożliwić twojej grze przejście na najgorsze.

szukasz więcej wskazówek na temat poprawy spójności golfa?

Jeśli szukasz więcej wskazówek na temat poprawy spójności golfa, prosimy sprawdzić bezpłatny okres próbny do my Online Golf Academy — najlepsze miejsce, aby poprawić swoje umiejętności, zyskać pewność siebie i cieszyć się grą w golfa!

dostępny niezależnie od tego, czy jesteś w domu, czy w podróży, Akademia Golfa Online pozwala odkrywać wskazówki i ćwiczenia na krótką grę, długą grę, typy strzałów i uważność. Opracowany dla początkujących przez bardziej doświadczonych golfistów, ten program ma na celu pomóc ci osiągnąć następny poziom w swoim zestawie umiejętności golfowych.