Czy każdego dnia należy jeździć konno? plusy i minusy

wszyscy lubimy jeździć konno, ale jak często to za dużo? Moja wnuczka ma nowego konia i jeździ na nim codziennie, czy to zbyt często?

codziennie można jeździć konno, ale nie zaleca się intensywnej pracy zwierzęcia podczas każdej wycieczki. Konie potrzebują czasu na regenerację po energicznych ćwiczeniach, podobnie jak ludzie sportowcy.

Wiele osób myśli, że im więcej jeździsz, tym lepiej, ale często jest odwrotnie. Jest wiele do określenia, jak często należy jeździć konno, a to, co działa na jednego, może nie działać na wszystkich.

poziom kondycji konia określa, jak często powinieneś jeździć.

chcesz codziennie jeździć konno, ale musisz pamiętać o jego poziomie sprawności. Kiedy byłem młody, mieszkałem z dziadkami na ich ranczu. Mój dziadek szkolił młode konie i zazwyczaj jeździł po sześć dni w tygodniu.

ale każde zwierzę nie było poddawane tej samej rutynie. Mój dziadek uważnie obserwował swoje konie i pracował nad nimi w oparciu o ich kondycję.

zawsze pamiętał, że te piękne zwierzęta są osobnikami i rozwijają się wyjątkowo. Wiedział, że przepracowanie konia prowadzi do problemów i niepowodzeń treningowych.

dobrze jest często jeździć.

Jazda pomaga utrzymać konia zdrowego i sprawnego. Jeśli lubisz jeździć, spędzając większość czasu na chodzeniu lub powolnym kłusie, nie ma powodu, dla którego nie powinieneś jeździć konno każdego dnia.

dla większości z nas jazda konna to przyjemność, ale dla niektórych to ostatnia rzecz, jaką chcą robić. Dzieci i dorośli często kupują pierwszego konia i wkrótce tracą zainteresowanie. Ale utrzymanie zwierzęcia w formie jest obowiązkiem właściciela.

zwierzęta, podobnie jak ludzie, są zdrowsze, a ich organy lepiej funkcjonują, gdy są sprawne fizycznie. Aby twój koń był w formie, potrzebuje ćwiczeń. Formalne ćwiczenia są niezbędne dla zwierząt, które spędzają większość czasu na straganach lub małych wybiegach.

istnieje kilka różnych sposobów na utrzymanie konia w formie, ale najczęstszymi metodami są jazda konna i lonżowanie. Włączamy również elektryczny chodzik w dni, w których nie jeździmy.

jeśli jeździsz codziennie, upewnij się, że przynajmniej trzy z tych dni są łatwe. Zwróć również uwagę na poziom sprawności swoich zwierząt i odpowiednio dostosuj harmonogram jazdy.

użyj harmonogramu jazdy, aby uzyskać kondycję konia.

czynnikiem decydującym o oparciu harmonogramu treningu jest to: konie są jednostkami i postępują zgodnie z ich tempem. Nie traktuj żadnego reżimu treningowego jako absolutnego, ale raczej przewodnika, który możesz zmodyfikować dla każdego zwierzęcia.

jeśli jeździsz na kilku koniach dziennie, użyj metody, aby śledzić czas spędzony z każdym z nich. Zwróć uwagę na czas trwania jazdy, poziom intensywności i sposób, w jaki zwierzę wyzdrowiało, zwłaszcza jeśli zauważysz coś niezwykłego.

prowadzenie dziennika przejazdów informuje cię, abyś mógł regularnie dokonywać korekt. Poziom sprawności koni, jeśli jego rutyna ćwiczeń nie jest zróżnicowana.

więc zaplanuj przejażdżki o różnej długości i czasie trwania, aby jak najlepiej wykorzystać swój trening. Jeśli jesteś taki jak ja, notatki są niezbędne, aby nadążyć za tym, co zrobiłem z każdym koniem.

ważne jest, aby upewnić się, że zwierzę jest zdrowe, zanim zaczniesz rygorystyczne ćwiczenia.

program jeździecki

pierwszy tydzień

jeśli mam zdrowego konia, ale musi on uzyskać lepszą kondycję, zacznę go jeździć od 30 minut do godziny dziennie przez pierwszy tydzień. Spędzam większość czasu chodząc w tempie alarmowym z kilkoma przerwami krótkiego kłusaka.

rób to 4-5 razy w tygodniu i zwracaj uwagę na jego zdolność do powrotu do zdrowia po każdym odstępie od kłusowania.

drugi tydzień

proponuję kontynuować jazdę 4-5 dni w tygodniu przez 45 minut do godziny każdego dnia. Jeśli twój koń odzyskał grzywnę w pierwszym tygodniu, zwiększ odstępy między kłusami. Miej oko na czas potrzebny na regenerację; najlepiej, jeśli chcesz podnieść tempo co 15 do 20 minut.

trzeci tydzień

jedź 4-5 dni w tygodniu, ale jedź godzinę każdego dnia i wydłużaj czas kłusowania. Przez trzy dni jazdy wprowadza krótki okres galopowania. Ponownie monitoruj odzyskiwanie zwierzęcia i odpowiednio dostosuj kłus i galop.

czwarty tydzień

kontynuuj jazdę 4-5 razy w tygodniu, ale zwiększ czas trwania kłusowania i galopowania. Twoim celem jest spędzenie trzech dni na jeździe godzinnej z 30 minutami kłusowania i 5 minutami galopowania. Mam nadzieję, że twoje zwierzę dobrze to znosi i wraca do zdrowia w ciągu dziesięciu minut.

piąty tydzień

podczas piątego tygodnia jedź przez 5 lub 6 dni i spędzaj trzy dni kłusując przez 40 minut i dziesięć minut galopując. Pozostałe jeden lub dwa dni powolny kłus i chodzić w spokojnym tempie.

zawsze monitoruj swojego konia Po każdym dniu treningu, zwracając uwagę na jego czas regeneracji. Ponadto, bądź świadomy odwodnienia, zwierzę traci dużo wilgoci podczas treningu, zwłaszcza w gorącym klimacie.

Fitness

oddech i tętno

aby upewnić się, że nie naciskasz zbyt mocno konia, zobacz, jak wraca do zdrowia po intensywnej jeździe. Jeśli zwierzę jest sprawne, w dobrej kondycji, jego tętno i oddychanie powinny powrócić do normalnego poziomu w ciągu 10 minut po zaprzestaniu pracy.

konie, które mają nadwagę lub nie mają formy, a ich tętno pozostaje podwyższone przez długi czas po pracy. Jeśli zwierzę nie wyzdrowieje w ciągu 15 do 20 minut, zwierzę może mieć problem z oddychaniem i powinno zostać zbadane przez lekarza weterynarii przed następną jazdą.

ból mięśni

bolesność mięśni, która utrzymuje się po wysiłku, jest czasami określana jako wtórny ból mięśni. Jest to stosunkowo częste zjawisko i ma wiele przyczyn, w tym poziom sprawności, dieta, niewłaściwe dopasowanie siodeł, podkuwanie i ból stawów.

rozpoznanie wtórnego bólu mięśni nie jest łatwe, ale objawami są zmiany behawioralne pod siodłami, takie jak brak chęci poruszania się do przodu, podczepianie ogona i zmiany w ogólnym zachowaniu.

jeśli koń wykazuje wtórny ból mięśni lub sztywność po pracy, prawdopodobnie naciskałeś zwierzę zbyt mocno, aby uzyskać jego poziom sprawności. Kiedy tak się stanie, daj mu trochę czasu na trening, aby wyzdrowiał. Po przerwie zacznij pracować z nim na obniżonym poziomie ćwiczeń i powoli wprowadź go do formy.

aby zapobiec bolesności i sztywności mięśni, niektórzy właściciele włączają pielęgnację chiropraktyki, rozciąganie i masaż. Zabiegi te pomagają kontrolować bolesność, ale najlepszą opcją jest powolne postępy i dopasowanie treningu do poziomu sprawności zwierząt.

zmęczenie i letarg

przepracowane konie zmęczenie i zaczynają walczyć o utrzymanie poziomu intensywności. Kiedy tak się stanie, ważne jest, aby wycofać się z treningu, ponieważ kontynuowanie pchania zwierząt zwiększa szansę na obrażenia.

konie poproszone o wykonanie zmęczenia prawdopodobnie potkną się i doznają uszkodzenia ścięgien. Jeśli zwierzę nadal jest wypychane poza standardowe zmęczenie, są one narażone na kolkę, wiązanie i cierpienie wyczerpania cieplnego.

poziom sprawności zwierząt wpływa na to, jak szybko się męczy. Dlatego ważne jest, aby zbudować poziom sprawności przed poproszeniem zwierzęcia o ciężką pracę. Im lepszy stan twojego zwierzęcia, tym dłużej może ćwiczyć bez zmęczenia.

wyczerpane zwierzę zazwyczaj porusza się wolniej niż zwykle, ma zmniejszoną responsywność i wykazuje zmniejszoną koordynację. Zwierzęta te mogą również wydawać się niemotywowane lub odmawiać zmiany chodu.

konie mogą również nie reagować następnego dnia po wytężonej pracy. Jeśli tak jest w przypadku Twojego zwierzęcia, daj mu trochę czasu wolnego lub zmniejsz jego obciążenie pracą, aby mógł w pełni wyzdrowieć.

ostatnie słowo o codziennej jeździe

możesz jeździć codziennie, po prostu pamiętaj o poziomie sprawności swoich zwierząt i używaj zdrowego rozsądku.

• Czy Mój Koń Ma Nadwagę? Plan Bezpiecznego Odchudzania.
• Czy Mój Koń Jest Odwodniony? 10 wyraźne oznaki odwodnienia koni
• co to jest kolka u konia? Przyczyny i objawy
• ile waży koń w wyścigu?
• jak daleko może podróżować koń w ciągu dnia? Podstawowe czynniki
• 3 rodzaje stylów jazdy konnej, o których powinieneś wiedzieć