Czy jestem za stary na naukę jazdy na deskorolce? 10 porad dla starszych łyżwiarzy-SkateboardersHQ

jeśli jesteś trochę starszy i zastanawiasz się, czy nie jest za późno na naukę jazdy na deskorolce, po prostu idź na to. Jest wielu starszych łyżwiarzy, którzy nigdy nie jeździli na łyżwach przed trzydziestką. teraz nie jesteś tak elastyczny, jak kiedyś, a twoje ciało nie może przyjmować uderzeń jak 20-latek. Więc kiedy jesteś za stary na naukę jazdy na deskorolce?

nigdy nie jesteś za stary na naukę jazdy na deskorolce, przynajmniej wtedy, gdy jesteś jeszcze zdrowy i w rozsądnej formie fizycznej. Nie ma ograniczeń wiekowych, niezależnie od tego, czy jesteś w wieku dwudziestym, trzydziestym, czterdziestym, czy nawet pięćdziesiątym. Może to być trochę żenujące, gdy zaczynasz jeździć na deskorolce w wieku 30-tych lub 40-tych, ale praktyka czyni mistrza.

Twoje pierwsze dni będą niezręczne, ale jak tylko zaczniesz odnajdywać właściwą równowagę, czeka cię mnóstwo zabawy. Nauka nowych umiejętności wymaga czasu, więc zastanów się, kiedy i gdzie będziesz ćwiczyć.

jeśli ćwiczysz tylko raz w tygodniu, zajmie to dużo czasu, zanim zaczniesz widzieć wyniki. Staraj się ćwiczyć co najmniej dwa razy w tygodniu w zależności od osobistych celów. Jeśli chcesz tylko móc jeździć, powinno być dobrze. Kiedy już to opanujesz, możesz chcieć nauczyć się kilku sztuczek, ale nie będę niczego zmuszać i czekać, aż będziesz gotowy.

Nauka trików jest wymagająca fizycznie i niezwykle złożona. Rób to tylko wtedy, gdy jesteś w dobrej formie i opanuj podstawy! Możliwość bezpiecznej jazdy jest bardzo satysfakcjonująca, nie naciskaj na siebie niczego, czego możesz żałować. Pamiętaj o tym, gdy twój starszy i rozpocząć skateboarding

• szanuj swoje ciało i nie podejmuj zbyt dużego ryzyka.
• Ochrona przed zużyciem przez cały czas, upadniesz!
• masz zwiększone ryzyko obrażeń i gojenie trwa dłużej.

jeśli po dłuższym czasie znowu zaczynasz jeździć na deskorolce (10-15 lat prawdopodobnie nie będziesz w stanie od razu wrócić na swój stary poziom. Miałem przerwę na 8 lat i zajęło mi trochę czasu, aby wrócić do miejsca, w którym skończyłem. Szczerze mówiąc, nie jestem tak wykwalifikowany, jak kiedyś, ale poczucie wolności i osiągnięcia motywuje mnie.

jeśli to Ty, to spokojnie! Nauczyłem się na własnej skórze i miałem paskudne obrażenia. Nie jestem już po dwudziestce, a leczenie trwa o wiele dłużej niż kiedyś. Zraniłem piętę i posiniaczałem żebra, zanim zdecydowałem się wyluzować. W dzisiejszych czasach trzymam to w podstawach, tylko wtedy, gdy mam kontrolę, staram się robić trudniejsze sztuczki. Nauczyłem się, że mogę się dobrze bawić, zachowując jednocześnie bezpieczeństwo.

oto madlad uczący się jeździć na łyżwach w wieku 41 lat.

a tu ktoś na 55.

to wymaga czasu

Skateboarding nie jest czymś, czego nauczysz się za kilka dni, szczególnie jako dorosły. Młodsi skaterzy będą szybciej zbierać deskorolkę w ogóle, ale trzeba czasu i poświęcenia, zanim dojdziesz gdziekolwiek. Spróbuj jeździć na łyżwach co najmniej 3 razy w tygodniu przez godzinę lub dwie, więcej jest lepsze, ale może to być trudne z powodu obowiązków, takich jak Praca i rodzina.

nigdy nie zaczynaj robić sztuczek jeśli nie jesteś gotowy, zrobisz sobie krzywdę. Przestań próbować robić sztuczki, jeśli robisz to od ponad godziny bez powodzenia. Frustracja sprawi, że będzie trudniej i stracisz koncentrację, idź zrobić coś innego i spróbuj ponownie później.

jak się masz?

twoja kondycja fizyczna ma duże znaczenie. Jeśli jesteś w dobrej formie i masz silny rdzeń, łatwiej będzie Ci nauczyć się jazdy na deskorolce. Jeśli jesteś w złym stanie rozważyć uzyskanie w formie, idąc na siłownię lub treningu w domu, trenować swój rdzeń i nogi i poprawić elastyczność. Nawet gdy jesteś w dobrej formie, upewnij się, że nosisz ochronę.

początkujący są bardziej narażeni i częściej doznają kontuzji. Kostki, kolana, biodra i łokcie są wspólne zranić. Nie zapominaj o głowie, będziesz potrzebował mózgu do deskorolki, więc noś sprzęt ochronny. Również, będziesz spadać mocniej, jeśli nosić trochę więcej wagi.

Skateboarding in your Twentyes

możesz myśleć, że jesteś za stary, aby jeździć na łyżwach, ale naprawdę, nie martw się o to. Nadal jesteś w najlepszej formie i (mam nadzieję) w dobrej formie. Nauka jazdy na deskorolce po dwudziestce jest w porządku. Prawdopodobnie nie staniesz się profesjonalistą, ale to nie znaczy, że możesz się dobrze bawić. Jest jeszcze mnóstwo czasu, aby nauczyć się agresywnej jazdy na deskorolce, Przestań mówić, że jesteś za stary!

Jazda na deskorolce po trzydziestce i czterdziestce

tutaj liczy się wiek. Może trochę za wcześnie na włosy wyrastające z uszu, ale musisz podjąć dodatkowe środki ostrożności. Jestem po trzydziestce, a kiedy upadam, to zwykle boli. Poobijałem żebra i zraniłem piętę w krótkim czasie i zdałem sobie sprawę, że muszę zwolnić. Po prostu trzymam to w podstawach i robię trudne sztuczki tylko wtedy, gdy mam świetny dzień.

Skateboarding in your Fifty

znam tylko jednego skateboardera po pięćdziesiątce, ale zaczął, gdy był młody. Polecam, aby odebrać longboarding, jeśli jesteś po pięćdziesiątce i chcesz zacząć jeździć na deskorolce. Ryzyko jest mniejsze i w tym wieku chcesz unikać ryzyka w jak największym stopniu.

Możesz również rozważyć deskorolkę elektryczną, bardzo łatwą do nauczenia się i nie wymagającą fizycznie, ale to po prostu nie to samo. Proszę przygotować się w trosce o utrzymanie ciała w jednym kawałku.

nawet osoby po 50 nadal niszczą! Dostałem ten niesamowity komentarz od Steve ’ a jakiś czas temu, zanim zostałem zmuszony je wyłączyć z powodu całego spamu.

mam prawie 61 lat, zacząłem jeździć na deskorolce, gdy miałem 59 lat. Niektóre tła fitness z biegania i jazdy na rowerze.
skating transition-minirampy i miski (kiedy znajdę) wczesny poranek jak sugerujesz lub poza szkolnymi wakacjami (część Na emeryturze). Spada teraz 6-7 stóp i głównie rzeźbi.
potrzebuję wszystkich ochraniaczy na biodra i plecy, ponieważ moje upadki są nieprzewidywalne!
młodsi łyżwiarze generalnie bardzo wspierają.
nie trzeba dodawać, naprawdę świetna zabawa. Postęp jest powolny, ale zyski są tak satysfakcjonujące.
na pewno nie umieściłbym 60 jako limitu wieku, ale cierpliwość zdecydowanie potrzebna!
jeszcze raz dzięki,
Steve

10 Wskazówki, jak nauczyć się jazdy na deskorolce, gdy jesteś starszy

Oto 10 wskazówek dla starych geezers tam, które chcą podnieść deskorolce. Te wskazówki pochodzą z mojego własnego doświadczenia i obserwacji. Na koniec tego postu proponuję kilka desek dla starszych łyżwiarzy.

1. Kup sobie szerszą deskę i przyzwoite Ciężarówki

upewnij się, że masz deskę między 8,25 a 8,5 cala. Wybierz niezależne lub venture trucks, jeśli chcesz większej stabilności. Znalezienie równowagi zajmie więcej czasu, a większa deska i ciężarówki zrobią dużą różnicę. Na początku jazda na deskorolce będzie bardzo obca, a szersze deski i ciężarówki pomogą Ci utrzymać równowagę.

jeśli nie wiesz, jakiej deskorolki potrzebujesz, sprawdź moje zalecenia dotyczące kompletnych konfiguracji (idealne dla początkujących) lub sprawdź mój poradnik, jak samemu je złożyć. Jeśli naprawdę chcesz po prostu pływać lub dojeżdżać, rozważ Mini cruiser.

2. Przygotuj się, upewnij się, że nosisz sprzęt ochronny i odpowiednie buty

, aby zapobiec urazom noszenie sprzętu ochronnego jest nie do pomyślenia. Jak jesteś starszy to trudniej odzyskać spadając będzie miał większy wpływ. Nie tylko powinieneś nosić kask, ochraniacze na kolana, ochraniacze na nadgarstki, Wyściełane Spodenki i ochraniacze na łokcie. Możesz również rozważyć podkładki pod tyłek. Możesz przyjąć kilka uderzeń, ale nie odzyskujesz siły tak szybko jak 20-latek.

kup wysokiej jakości buty z odpowiednią amortyzacją, twoje stopy przyjmą wiele uderzeń i możesz zranić pięty i achilles.
poza zapobieganiem bólom i urazom, sprzęt ochronny pomaga czuć się pewnie. Nie oszczędzaj, jeśli cię na to stać. Odpowiedni sprzęt będzie trwał dłużej, a dobry sprzęt robi różnicę.

3. Zacznij na skrawku trawy lub kawałku dywanu

to może wydawać się trochę dziwne, ale to świetny sposób na rozpoczęcie. Aby trochę poznać swoją deskę, po prostu zacznij od skrawka trawy lub kawałka dywanu. Spróbuj zrównoważyć planszę i pochyl się do przodu i do tyłu.

wskakuj na planszę, skacz, a nawet spróbuj spaść, aby zobaczyć, jak to jest. Zrób to przez godzinę lub tak, aby zapoznać się z zarządu i. Zaletą jest to, że deskorolka nie wystartuje bez ciebie. Możesz nawet ćwiczyć to w pomieszczeniu, jeśli masz na to miejsce, upewnij się, że wyczyścisz wszystkie obiekty w pobliżu.

4. Weź kilka lekcji i Filmuj się

jeśli to możliwe weź kilka lekcji, może jest ktoś, kogo znasz, który może pomóc lub rozważyć opłacenie kilku lekcji. To da ci przewagę i nie musisz sam wszystkiego rozgryzać. Podstawy, takie jak pozycja stóp, postawa, zginanie kolan i ogólnie równowaga, to obszary, nad którymi powinieneś zacząć pracować.

po tym filmie może być twój telefon albo tania podróbka GoPro. Obserwuj siebie i analizuj, co robisz dobrze, a co źle.

5. Odwiedź Skateparki wcześnie rano

Skateparki są świetne do nauki jazdy na deskorolce, jedynym minusem są inni rolkarze. Jako początkujący, trudno jest przestrzegać zasad i nie wchodzić w drogę. Możesz znać zasady, ale trudno je przestrzegać, jeśli brakuje Ci umiejętności. Więc idź tam wcześniej, nie będzie wielu ludzi, a czasami jesteś zupełnie sam.

6. Sprawdź swój sprzęt, Przynieś narzędzia i stary telefon

upewnij się, że koła prawidłowo się obracają, sprawdź śruby przymocowane na obu końcach ciężarówek. Jeśli spadną, możesz stracić koło i zejść w dół, rozbijając się. Czasami twoje ciężarówki są nieco sztywne lub trochę stracić.

zbyt luźny oznacza, że będziesz na całej planszy i będziesz miał trudności ze znalezieniem równowagi. Zbyt ciasno i będziesz miał trudności z kontrolowaniem swojej planszy, jakby miała własną wolę.

jeśli jesteś sam lub nie masz nikogo, kto mógłby oglądać twoje rzeczy, przynieś stary telefon. Zostaw swój drogi smartfon w domu lub użyj jednorazowego użytku w nagłych przypadkach. Będziesz potrzebował telefonu na wypadek, gdybyś miał wypadek i nie mógł się ruszyć.

to może zabrzmieć dramatycznie, ale zdarzają się wypadki. Jeśli nie czujesz się komfortowo przynosząc telefon, po prostu użyj takiego, którego nie masz nic przeciwko utracie. Poinformuj współmałżonka lub przyjaciół, gdzie jesteś.

7. Rozgrzej mięśnie

odkąd skończyłem 30 lat, zauważyłem ból mięśni po jeździe na deskorolce. Zanim zacznę wykonywać swoją rutynę, po prostu trochę cruise i rozgrzewam mięśnie. Jeśli nie możesz jeszcze jeździć, po prostu trochę się rozluźnij. Zauważam to jeszcze bardziej, gdy jeżdżę na misce lub mini rampie. Weź kilka minut i będziesz mógł wrócić następnego dnia, podziękujesz mi później.

ostatnio zaczęłam chodzić na siłownię i naprawdę robi cuda. Lepiej sobie radzę z uderzeniami i nigdy nie czuję bólu następnego dnia. Jeśli możesz, spróbuj trochę poćwiczyć.

8. Nie wstydź się

to pewnie dotyczy wszystkich grup wiekowych, ale nie wstydź się, bo jeszcze nie kołysasz. Potrzeba czasu, zanim poczujesz się komfortowo na deskorolce i każdy czuje się nieswojo czasami. Może nawet cię powstrzyma.

spodziewaj się, że ludzie będą komentować, w zeszłym roku jeździłem na łyżwach z parą przyjaciół, wszyscy po trzydziestce i przechodziła starsza pani. „Hej, nie jesteś trochę za stary na deskorolkę?”Spojrzeliśmy na siebie i śmialiśmy się.

zastanawiam się, czy ona też tak mówi, gdy widzi mężczyzn grających w piłkę nożną. Tymczasem nadal jesteśmy lepsi niż większość małych dzieci (na razie), więc to pocieszające.

9. Szanuj kulturę

chyba nie powinienem tego tłumaczyć, ale bardzo ważne jest, aby szanować innych łyżwiarzy. Rolkarze będą bardzo pomocni, gdy poprosisz o wskazówki, na przykład spadając na mini rampę po raz pierwszy. Nie tylko jeździć gdziekolwiek, upewnij się, że obserwować obszar, aby zapobiec kolizji.

nie snake, albo skate in someones lines. Pamiętaj, aby przestrzegać etykiety skateparku.

10. Gdy już poczujesz się komfortowo, spróbuj Transition Skateboarding.

kiedy wiesz, jak jeździć na deskorolce i chcesz ruszyć dalej, rozważ transition skateboarding. Transition skateboarding oznacza skating quarter rury i mini rampy. Mini rampy są świetną zabawą i są mniej ryzykowne niż na ulicy. Zacznij od jazdy w górę iw dół quarter rury i ćwiczyć zakręty kopnięcia i fakies (jazda do tyłu). Kiedy już do tego przywykniesz, powinieneś wypróbować mini rampę.

polecam deskorolki

jako, że się starzeję i nie robię już zbyt wielu gównianych rzeczy, naprawdę zakochałem się w cruiserach. Jest kilka, które przetestowałem i bardzo lubię. Niektóre oferują dużą stabilność, ale są mniej zwinne, a inne są bardzo elastyczne. W końcu chodzi o to, aby czuć się komfortowo na desce i trzymać się w jednym kawałku.

oto deski, które uwielbiam, jeśli chcesz deskorolkę do konkretnych celów proponuję udać się do mojej polecanej serii deski do każdego stylu:

• deskorolki dla Heavy riderów
• deskorolki dla Street riderów
• deskorolki dla początkujących
• deskorolki dla Street
• deskorolki dla parków
• deskorolki dla Transition
• deskorolki dla Mini rampy
• deskorolki do basenów & miski
• deskorolki do rejsów

jeśli nie i jesteś starszy, powinieneś naprawdę rozważyć Cruiser. Te tablice są dość wyrozumiałe i nie dbają o naszych wrogów, takich jak kamyki, gałązki i pęknięcia. Nie musisz naciskać jak szaleniec, aby uzyskać pewne prędkości i czują się bardzo komfortowo jeżdżąc po trudnych drogach.

sugestia 1: Arbor Pilsner Cruiser

to mój drugi ulubiony krążownik, mam wiele krążowników, ale to naprawdę jest bardzo przyzwoita deska. Powodem jest to, że otrzymujesz wysokiej jakości płytę i komponenty w przyzwoitej cenie. Niektórzy powiedzieliby, że 160-180 dolców za komplet to dużo pieniędzy, ale jeśli sam wybierzesz części, zapłacisz więcej. Arbor wykonał świetną robotę z tym, oto krótki film o tym, co może zrobić.

absolutnie uwielbiam tę płytę, Nie wiem, jak koła wytrzymają w dłuższej perspektywie, ale są na równi z niektórymi topowymi kołami cruiser, które testowałem. Dostajesz luksusowe Paryskie ciężarówki i deskę, która wygląda tak radośnie, musisz na niej jeździć. Sprawdź moją pełną recenzję i jazdę testową.

chciałbym dodać, że ta deska może być trochę wyzwaniem, jeśli jesteś zupełnie nowy w jeździe na deskorolce / cruiserze. Jest raczej mały i na początku będzie trudniej nauczyć się jeździć. Jak już się przyzwyczaisz, masz bardzo fajny krążownik.

sugestia 2: Arbor Oso

Seria Arbor Oso to najbardziej stabilne deski, jakie można uzyskać. Stabilny jest dobry, ale jest w niekorzystnej sytuacji. Nie są zbyt zwinne ani elastyczne, co ma również związek z raczej twardymi tulejami. Wymień je na bardziej miękkie tuleje, a otrzymasz naprawdę stabilną deskę, która jest dość responsywna.

podoba mi się, jak bardzo można pochylić się w jednym kierunku bez planszy wymykającej się spod kontroli lub utraty równowagi. Ma około 10″ szerokości, ma ogromny kicktail i ma to oldschoolowe uczucie. Możesz nawet wziąć ten na przejażdżkę po basenie, a paryskie ciężarówki mogą się bić. Jeśli chcesz wiedzieć więcej, sprawdź moją recenzję.

podobnie jak Pilsner, ta deska po prostu wygląda rad i oferuje bardzo wygodną jazdę, zaktualizowana wersja wygląda jeszcze lepiej. Idź do Fundacji Oso. Jeśli jesteś nowy w jeździe na desce i chcesz coś, co nie jest wszędzie, kiedy po raz pierwszy nauczyć się jeździć. Ta tablica cię nie zawiedzie.

sugestia 3: Globe Big Blazer

jest to najbardziej stabilny krążownik i świetny dla początkujących. Głównie dlatego, że nie ma dużo wklęsłych, szerszych (Tensorowych) ciężarówek, szerokich kół i długości. Jest bardziej responsywny w porównaniu z Oso i nadal łatwy w jeździe. Jest dłuższy niż inne deski

szerszy kontakt na kołach zapewnia dużą przyczepność, ale nadal zapewnia przyjemne wrażenia podczas jazdy. Poniższy obrazek pokazuje, jak porównuje się go do mniejszego krążownika. Nadal masz kicktail, ale znacznie płaską powierzchnię na pokładzie, aby utrzymać równowagę.

bardzo ładna kompletna deska za te pieniądze, jeśli jesteś początkującym, który po prostu chce rejs i może skoczyć kilka krawężników, to jest twoja deska. Sprawdź moją pełną recenzję.

to wszystko na razie

więc jest, wszystkie wskazówki, które mogę wymyślić na razie. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o nauce jazdy na deskorolce, sprawdź mój przewodnik dla początkujących. Pamiętaj, że nigdy nie jesteś za stary, aby zacząć jeździć na deskorolce, to wszystko jest w twojej głowie. Upewnij się, że jesteś bezpieczny i unikaj ryzyka. To zajmie miesiące, zanim się opanujesz, a nawet może potrwać lata, zanim zrobisz swój pierwszy ollie. Chodzi o zabawę, deskorolka to świetny sport zarówno fizycznie, jak i psychicznie.

jeśli masz dzieci (6+), spróbuj je zaangażować, jazda na deskorolce jest świetna do nawiązywania więzi i zapamiętają ją do końca życia. Obecnie jestem w trakcie nauczania mojego syna, jest trochę niecierpliwy jak ja, więc na pewno napiszę o tym wkrótce. A teraz idź na łyżwy!